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EXILEの1分間で100回の高速腕立てにスタジオから悲鳴! 凄すぎワロタ これはケンモー筋トレ部も真似できないな [208237189]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Saff-ksSk):2016/07/21(木) 09:34:15.92 ID:x7plDsRJa?2BP(1000)
-
EXILEのメンバーらが鍛え上げられた肉体の超絶さを見せつけ、スタジオの観覧ゲストに悲鳴を上げさせた。
7月18日放送の「しゃべくり007」(日本テレビ)にEXILE、劇団EXILE、GENERATIONSから計8人がゲスト出演。
「1分間にできる腕立て伏せの回数」について、全員が50〜100回という数字を自己申告したことで、実際にその場で検証することになったのである。テレビ誌のライターが説明する。
「生検証する前は、司会の上田晋也らが半信半疑の表情を見せていました。ところがEXILE・黒木啓司が100回、劇団EXILE・鈴木伸之が72回、同・青柳翔が87回、GENERATIONS・佐野玲於が116回という凄まじい数字を叩きだすと空気は一変。
番組観覧の一般客からは悲鳴のような歓声が沸き起こり、上田も半ばあきれ顔ながら驚きを隠せなかったのです」
そんなEXILEらに対し、ネット上では「腕をまっすぐに伸ばさないのはインチキだ!」との批判も噴出。
たしかに世間一般でイメージされる腕立て伏せとは異なる形だったのは確かだ。だがスポーツライターはそれらの批判にこう答える。
「そもそも激しいダンスが主体のEXILEにおいて、腕立て伏せの目的は腕力を付けることではなく、腹筋や背筋の持久力と瞬発力の向上にあるはず。彼らの腕立て伏せはその目的に適っており、
その効果はキレイに割れた腹筋を見れば明らかです。
しかも重要なポイントは、自己申告の回数とスタジオで披露した回数がほぼ一致していること。彼らが普段からこの種のトレーニングを実践しており、自分たちの肉体を熟知していることの表われですね」
EXILE流の腕立て伏せを批判する人は、ぜひ同じ方法で1分間に何回できるのかを試してみるべきだろう。自分で実践してみた時に、彼らの肉体がいかに凄いのかを実感できるはずだ。
http://www.asagei.com/excerpt/62512
動画
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0
- 364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ef98-U6GG):2016/07/21(木) 10:25:36.16 ID:lq6ShBla0.net
- 腕ほとんど使ってなくてワロタ
- 365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp8f-ZRAj):2016/07/21(木) 10:26:26.72 ID:qvZmMTLup.net
- >>345
こんなカス自衛隊が国を守る(笑)
- 366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW efb9-LCC3):2016/07/21(木) 10:26:41.73 ID:9cCTly+C0.net
- >>334
katochan33じゃん
- 367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp8f-LCC3):2016/07/21(木) 10:26:51.71 ID:6IiXdgJ8p.net
- wjn
- 368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3fc7-iqWO):2016/07/21(木) 10:26:53.96 ID:TtRTeqob0.net
- 腕立てに見えるけど実際やってみると背筋に近いね
懸垂100回出来ますとか言いつつ首だけヒョコヒョコ出るのやりそう
- 369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e7a4-eQ6f):2016/07/21(木) 10:26:57.14 ID:3ECXlMj60.net
- >>328
石油ファンヒーターしまえよw
- 370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワンミングク MMdf-xvcz):2016/07/21(木) 10:27:11.92 ID:AhHC/N2JM.net
- どうせヘコヘコ腕立てだろ
- 371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW fff8-ka8p):2016/07/21(木) 10:27:12.72 ID:Sw97A/340.net
- キツツキやんけ
- 372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1b6f-iqWO):2016/07/21(木) 10:27:21.01 ID:qTPXc9OL0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=th9eRZkEjzg
外人に高速フェラとバカにされまくってるやつ同じだな
- 373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:27:33.59 ID:XZRbQz94M.net
- >>345
ま、ほかも半端もんの集まりだろうねw
レスリングとかマイナー種目は強いけど。
- 374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1799-iqWO):2016/07/21(木) 10:27:42.35 ID:TFYxA6Lk0.net
- 吉田栄作
完璧なフォームで30秒間に38回 つまり60秒で換算すると76回
https://www.youtube.com/watch?v=NBfxo__Fk6Q#t=12m36s
クソザエル
腕に負荷が掛からない目茶苦茶なフォームで1分間にたった72回
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0
吉田栄作>>>>>>>>>>>>>>>>クソザエル()
- 375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e348-iqWO):2016/07/21(木) 10:27:44.68 ID:FyPFcM2g0.net
- >>334
この人すき
162cm以下のフィジーク大会でるドチビだけど
- 376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e348-LCC3):2016/07/21(木) 10:27:46.90 ID:Plb/s/fK0.net
- 腕立て伏せって基本は胸筋を鍛えるもんだぞ?
勘違いしてるやつが結構いて笑える
- 377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b354-wAF5):2016/07/21(木) 10:28:03.96 ID:18owGhnj0.net
- 頭振ってるだけだし本来の腕立て伏せから離れて回数とスピードを競う競技になってるなこれ
スポーツライター?がいう持久力鍛えるならエアロビクスやってた方がいいと思うな
腕立て伏せって大胸筋を鍛える筋力トレーニングであって数を稼いで持久力を上げるものじゃないし
持久力をあげるなら、それこをフォームをきちんとしてセット回数を増やすとかの工夫をした方がいいんじゃないかなあ
- 378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 77af-eQ6f):2016/07/21(木) 10:28:10.13 ID:DNpYFvLs0.net
- この変な腕立て伏せが広まったのって筋肉番付のせいじゃないの
- 379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM9f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:28:17.86 ID:aKQlwVluM.net
- 腕立てじゃねえだろこれ
- 380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1799-iqWO):2016/07/21(木) 10:28:42.18 ID:TFYxA6Lk0.net
- 吉田栄作
完璧なフォームで30秒間に38回 つまり60秒で換算すると76回
https://www.youtube.com/watch?v=NBfxo__Fk6Q#t=12m36s
クソザエル
腕に負荷が掛からない目茶苦茶なフォームで1分間にたった72回
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0
吉田栄作>>>>>>>>>>>>>>>>クソザエル()
- 381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:28:43.69 ID:qjT5FP4ja.net
- >>363
上腕三頭筋な
四頭なのは大腿筋
- 382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e348-iqWO):2016/07/21(木) 10:29:12.85 ID:FyPFcM2g0.net
- >>372
顎がすげぇ
壁に頭打ちつける自傷行為レヴェル
- 383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1f06-qTCH):2016/07/21(木) 10:29:18.66 ID:8Fa6lSRR0.net
- オットセイの床オナかな?
動画みてちょっとワロタ
- 384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:29:21.07 ID:qjT5FP4ja.net
- >>1
関連動画がこれでワラタ
https://youtu.be/JUR6_JrmQBM
- 385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ff4c-pFeQ):2016/07/21(木) 10:29:38.25 ID:GALnOFtv0.net
- >>360
吉田栄作がちゃんとやった直後にこれができる精神力がすごいwww
- 386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5f03-eQ6f):2016/07/21(木) 10:29:38.86 ID:Qf07K1SB0.net
- 死にかけの虫かな?
- 387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f7e6-tmF6):2016/07/21(木) 10:29:52.82 ID:yC4eU30/0.net
- これだけ芸人が居るのに誰一人ツッコまないのかよ
- 388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ebbe-iqWO):2016/07/21(木) 10:29:53.30 ID:CCrSQL6q0.net
- 変な腕立てだけどこれはこれでしんどい
- 389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1799-iqWO):2016/07/21(木) 10:30:04.43 ID:TFYxA6Lk0.net
- 吉田栄作
完璧なフォームで30秒間に38回 つまり60秒で換算すると76回
https://www.youtube.com/watch?v=NBfxo__Fk6Q#t=12m36s
クソザエル
腕に負荷が掛からない目茶苦茶なフォームで1分間にたった72回
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0
吉田栄作>>>>>>>越えられない壁>>>>>>>>>クソザエル()
- 390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップT Sd5f-LCC3):2016/07/21(木) 10:30:19.57 ID:C9oZ/ULYd.net
- >>380
栄作のですら本来の腕立ての意義からすれば深さが足りないのに
糞ザエルの床オナ痙攣ときたら…
- 391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Hcf-eQ6f):2016/07/21(木) 10:30:42.51 ID:uLocs7TYH.net
- これは腕立て伏せではないな
記事にあるように確かにすごいことかもしれないけど別に呼び方を変えるべきだよ
- 392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e348-LCC3):2016/07/21(木) 10:30:43.81 ID:Plb/s/fK0.net
- >>381
すまんすまん
腕は三頭
- 393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1799-iqWO):2016/07/21(木) 10:31:35.21 ID:TFYxA6Lk0.net
- 吉田栄作
完璧なフォームで30秒間に38回 つまり60秒で換算すると76回
https://www.youtube.com/watch?v=NBfxo__Fk6Q#t=12m36s
クソザエル
腕に負荷が掛からない目茶苦茶なフォームで1分間にたった72回
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0
吉田栄作>>>>>>>越えられない壁>>>>>>>>>クソザエル()
- 394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 778d-eQ6f):2016/07/21(木) 10:31:51.45 ID:v2apJQKZ0.net
- 嫉妬で叩いてるやつばっかw
- 395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2016/07/21(木) 10:31:56.47 ID:OCzvu6m2.net
- 余裕過ぎるだろ
大体こんな腕がヒョロいクソガリが筋肉アピールするのが間違い
- 396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガックシW 066f-LCC3):2016/07/21(木) 10:32:03.19 ID:bVhtbzgE6.net
- こんな胡散臭い腕立て笑やるだけで金もらえるんだからしょうがないよね
- 397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6319-eQ6f):2016/07/21(木) 10:32:20.50 ID:BOckP3ZU0.net
- でもナードモメンがブツブツ文句つけても女はこれでキャーなって
EXILEの股間に吸い込まれてくわけで完全に負けだよね
- 398 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7394-iqWO):2016/07/21(木) 10:33:08.63 ID:LslM7w930.net
- 三代目に熱狂する奴らはこれ見てすげええええええええええええええええ!!!ってなるんだよ
どうせこれ見た次の日に学校とか職場で真似してんだろう
- 399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f721-eQ6f):2016/07/21(木) 10:33:10.21 ID:Snem+18R0.net
- 速さよりしっかりと曲げて持ち上げる動作を100回やる方がきつそう
- 400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1b6f-lPaU):2016/07/21(木) 10:33:23.32 ID:RxTTH9pi0.net
- これ意味あんの?
腕鍛えられないよ
- 401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワントンキン MMdf-ka8p):2016/07/21(木) 10:33:26.13 ID:WHjs+0sBM.net
- 頭振ってるだけじゃん
腕の筋肉使ってないな
- 402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp8f-LCC3):2016/07/21(木) 10:33:57.96 ID:0pKFZtJzp.net
- >>331
メンバーじゃなくて社員同士の話だろうよ
EXILEはアーティストじゃなくて会社だからな
- 403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-tmF6):2016/07/21(木) 10:34:15.47 ID:SnnJgklEa.net
- これ首のトレーニングですやん
- 404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップT Sd5f-LCC3):2016/07/21(木) 10:34:51.83 ID:C9oZ/ULYd.net
- 俺はプッシュアップバー使って2秒で下げて8秒停止して2秒で上げるを7回から10回やってる
仕上げに沈み込んで限界まで停止し続けると高確率で筋肉痛になる
http://youtu.be/YAPIjNLFqec
- 405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM1f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:34:54.57 ID:F1/q76vvM.net
- ケインコスギかよ
- 406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロT Sp8f-LCC3):2016/07/21(木) 10:34:59.04 ID:oEctaFhcp.net
- しょうがないだろ。
顔も良い、歌もうまい、ダンスも格好良い。
どうするんだよしょうがないだろ…
- 407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0363-eQ6f):2016/07/21(木) 10:35:06.47 ID:FhQfEkZA0.net
- ケンモメンのトレーニングと食事内容(週7日)
5AM 起床、約5kmのジョギング
6AM エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。 (朝のジョギングが彼の強い脚を造った)
10AM 起きてオートミールを食べる。
12PM リングで練習(10ラウンドのスパーリング)
2PM 食事(ステーキとパスタとフルーツジュース)
3PM 再びリングで練習と、1時間エアロバイク (自転車漕ぎ) (太い彼の脚の持久力を高めた)
5PM 筋トレ 腹筋2,000回、ディップス500〜800回、腕立て伏せ500 回 シュラッグ30kgのバーベルで500回)、 首のエクササイズを 10分間
7PM 夕食(ステーキとパスタとフルーツジュース)
8PM エアロバイク(自転車漕ぎ)を30分した後、TVを観て 就寝。
(朝ジョギングをする前は、ストレッチを充分に行い、その 後 箱に飛び乗るジャンプを10回、短距離ダッシュ(全力疾走) を10本をこなした)
(昼の12時にスパーリングをし、午後3時にはミットもしくは ヘビーバッグを使ってリング内での稽古をする)
- 408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1f06-iqWO):2016/07/21(木) 10:35:22.42 ID:65+uvnbw0.net
- ジム通いの奴らがみたら笑われそうw
- 409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1730-iqWO):2016/07/21(木) 10:35:25.48 ID:MyO/mbNG0.net
- 立て伏せ出来てないしつい最近見たマネーの虎の楽しンゴよりしょぼい
- 410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b354-wAF5):2016/07/21(木) 10:35:38.64 ID:18owGhnj0.net
- 腕立て伏せでもフォーム変えると大胸筋より三頭筋に負荷かかる
補助で三角筋前部
エグザエルぐらい金持ってたら高いマシンでそっちはやっているだろうから
パフォーマンス用の見せ芸としてはいいかもしれない
演舞みたいなものじゃね
- 411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:35:46.22 ID:XZRbQz94M.net
- 逆にガチの筋トレが地味すぎるんじゃねーの?
視聴者の事も考えて筋トレしねえと
メジャーな競技にならんぞ
- 412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MM9f-qEGo):2016/07/21(木) 10:35:55.88 ID:LE7sI344M.net
- 筋トレは回数をこなせばいいってもんじゃない
こんな腕立てを100回やるなら高負荷の腕立てを10回やったほうが遥かにいい
素人の俺でも知ってるわ
- 413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f349-iqWO):2016/07/21(木) 10:36:32.37 ID:OL/mwrex0.net
- >>215
一回しか出来なかった
- 414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd5f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:36:47.33 ID:ULtILPrRd.net
- こんな動きだったら誰でも5万回くらいできるだろwww
- 415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 63b4-tmF6):2016/07/21(木) 10:37:06.90 ID:noirCN/u0.net
- 意味がなさそうだが専属のトレーナーがこれで良しとしてるんだからなんかあるんだろ
太くするための腕立てというよりスタミナ強化のためという見方じゃないかな
- 416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6f48-qEGo):2016/07/21(木) 10:37:12.80 ID:Y+557HdF0.net
- 腕立て伏せなんかよりディップスやったほうがいい
加重もできるしこれだけでかなり筋肉つくよ
- 417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Saff-iqWO):2016/07/21(木) 10:37:17.19 ID:F2sp2pO0a.net
- https://www.youtube.com/watch?v=LCcO-p2qP9Q
腕立て伏せってこういうのじゃないの?
- 418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ eb4c-iqWO):2016/07/21(木) 10:37:50.18 ID:RpqmnIkf0.net
- >>315
吉田栄作ヤバすぎ
ケンモメンも吉田栄作にはワンパンで殺られるだろうな
- 419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップT Sd5f-LCC3):2016/07/21(木) 10:38:23.56 ID:C9oZ/ULYd.net
- >>416
ディップスをやる為の筋肉を腕立てで付けないといけない
- 420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワイモマー MMcf-eQ6f):2016/07/21(木) 10:38:36.08 ID:lKquoF/fM.net
- 上半身曲げてるだけの負荷が掛からない糞立て伏せじゃねーかよ
- 421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 73fe-eQ6f):2016/07/21(木) 10:38:36.42 ID:5LmZW9dh0.net
- これなら100いけるわ
- 422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b354-wAF5):2016/07/21(木) 10:38:55.95 ID:18owGhnj0.net
- ただ、これ見て変なフォームが広がったら国民に健康被害出そう
平均の筋力が低下したりさ
- 423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 638d-iqWO):2016/07/21(木) 10:39:32.44 ID:ET2Cgx7Z0.net
- 週刊実話は事実だったのかよ
上戸彩の見る目が変わったわ
- 424 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップT Sd5f-LCC3):2016/07/21(木) 10:39:38.23 ID:C9oZ/ULYd.net
- >>415
普通に普段は俺らの考える腕立てをしてると思うよ
- 425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1fbe-NvvX):2016/07/21(木) 10:40:24.28 ID:RYdDoT060.net
- なんぼなんでもこれはなあ
腕立てと言わない頭と腰をシーソーしてるだけだ
- 426 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:40:57.91 ID:qjT5FP4ja.net
- >>407
タイソンかよ俺らは!
- 427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f349-iqWO):2016/07/21(木) 10:40:59.57 ID:OL/mwrex0.net
- 筋トレモメンに聞きたいんだが、腕立ては>>215で理解した
スクワットを教えてくれ
- 428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 334c-iqWO):2016/07/21(木) 10:41:41.79 ID:71HtTtyR0.net
- こんなんでいいのかよと思って真似してやったら20回で腕痛くなってやめたwwwww
- 429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMcf-LCC3):2016/07/21(木) 10:42:02.17 ID:YZvOX8VKM.net
- こんなん地上波で流したらあかん
- 430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e7b9-dauR):2016/07/21(木) 10:42:12.62 ID:oOM4/PRg0.net
- >>422
ワロタ
- 431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 67bc-iqWO):2016/07/21(木) 10:42:13.64 ID:8JG6vcYO0.net
- ラーメン10杯食ったほうがウケるぞ
- 432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エムゾネW FF5f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:42:14.14 ID:IPcU2OTrF.net
- 結局体を折る体幹運動になってんじゃね
プッシュアップバーを床に固定すればお前らの納得行く競技になると思う
どの道俺はエグザイルレベルにも達してないと思うが
- 433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5f8d-4E6M):2016/07/21(木) 10:42:26.10 ID:El6UVHtq0.net
- >>411
多分正しいフォームで30回だか50回だかってのも彼らは出来るんだろうな
でも地味な腕立てを30とか50って聞いた時一般視聴者特に女性陣は「それって凄いことなの?少なくない?」って思いそうだ
だから真面目なトレーニングとは別にテレビ向けに100回高速床オナを用意しているんだとは思う
100って数字の響き自体別格感あるし高速なのもなんかすげええええって映るだろうから
でもEXILEだからこそ正しいフォームで地味なのを披露してほしいわ、EXILEですら30回40回がしんどいんだって周知してくれたほうが
俺みたいな素人も正しい目標を持ちやすいし
- 434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:42:28.14 ID:qjT5FP4ja.net
- >>411
※競技ではありません
- 435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 076f-iqWO):2016/07/21(木) 10:42:34.39 ID:EYhWFC+S0.net
- 名倉が腕ほとんど90度のままやんて顔でみててわろたあああ
- 436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スププ Sd5f-PlVf):2016/07/21(木) 10:42:59.07 ID:bPtibBxvd.net
- 自衛隊の体力検定の腕立てもこんな感じだったな
でも、運動してない一般人にはすごそうに見えるんだから別にいいんだろ
- 437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1fbe-wAF5):2016/07/21(木) 10:43:03.56 ID:2MfnOGET0.net
- >>1
これ手抜きの腕立てふせじゃねーかww
- 438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e70b-tmF6):2016/07/21(木) 10:43:12.62 ID:qZtMuGb90.net
- >>1
想像してたよりヒドかった
肘まったく伸びてない
- 439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1fbe-NvvX):2016/07/21(木) 10:43:15.90 ID:RYdDoT060.net
- >>419
マシンあるぞ
- 440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd5f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:43:30.93 ID:LWp0U4udd.net
- 床オナじゃねーかw
- 441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 03d0-iqWO):2016/07/21(木) 10:43:33.95 ID:+SwgAQmN0.net
- 公開床オナww
- 442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ eb4c-iqWO):2016/07/21(木) 10:43:51.02 ID:RpqmnIkf0.net
- >>428
メチャクチャなフォームだから腕壊すぞ
- 443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c7ef-n759):2016/07/21(木) 10:44:24.41 ID:HuhKL17E0.net
- 体鍛えてない奴とかクッソキモイ
あとチビの奴もクッソキモイ
- 444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-tmF6):2016/07/21(木) 10:44:40.46 ID:bt1Ld2pIa.net
- 速けりゃいいってもんじゃないだろ
- 445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップT Sd5f-LCC3):2016/07/21(木) 10:44:40.57 ID:C9oZ/ULYd.net
- >>439
正座姿勢で負荷軽減してくれるやつだろ
でもジム行ってあれやるくらいなら
公園で腕立てとディップスやればいいわ
- 446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6fd4-tmF6):2016/07/21(木) 10:44:41.70 ID:xMPRJjgQ0.net
- これで30秒静止するほうが100倍きつい
sssp://o.8ch.net/ejkf.png
- 447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1363-iqWO):2016/07/21(木) 10:44:43.21 ID:/Kks79ee0.net
- こんななんちゃって腕立てなら誰でもできるだろw
- 448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sacf-iqWO):2016/07/21(木) 10:44:45.32 ID:bqt+6bkVa.net
- 自衛隊だと0回だろこれ
- 449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sa0f-LCC3):2016/07/21(木) 10:45:11.29 ID:yqeh3dUsa.net
- 始まった瞬間の微妙な空気
- 450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 776b-iqWO):2016/07/21(木) 10:45:14.74 ID:T1svACZg0.net
- なんだ、床オナか
- 451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 03d9-iqWO):2016/07/21(木) 10:45:16.12 ID:imntl0J/0.net
- これ腕立て伏せとは似て非なる別の何かだろ
- 452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップ Sd5f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:45:20.06 ID:LWp0U4udd.net
- >>393
上は腕立て伏せで、下は床オナだな
- 453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-gGw+):2016/07/21(木) 10:45:37.38 ID:EBILyPPQa.net
- ダメな腕立ての見本
- 454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa0f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:46:01.55 ID:qjT5FP4ja.net
- >>427
スクワットはフォームができてないと腰や膝を怪我しやすいから、比較的安全なレッグプレスにしときなさい!
https://youtu.be/xrLZNGqKbdo
- 455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd5f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:46:08.11 ID:OBovY2fpd.net
- すごいんだろうけど、腕立てかというと
そうではないな
- 456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW ef4c-eQ6f):2016/07/21(木) 10:46:54.97 ID:f6dvr+u30.net
- くそわろた
- 457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッッ Sd5f-eQ6f):2016/07/21(木) 10:47:15.93 ID:lqNjkxHKd.net
- >>446
空中で静止とか5秒もできないわ
- 458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウT Sa2f-iqWO):2016/07/21(木) 10:47:21.93 ID:3KCtQiWsa.net
- 身長170センチ未満は
鍛えて筋肉付ければ付けるほど
ちんちくりんでダサくなっていく・・・
- 459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H3f-sQTX):2016/07/21(木) 10:47:55.18 ID:KbdGEbsGH.net
- wjnは裏をちゃんととっていた・・・?
- 460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f3ef-eQ6f):2016/07/21(木) 10:48:10.40 ID:pdrS/Lzp0.net
- ピクピクする奴だろ?俺もできる
- 461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW eb8a-tmF6):2016/07/21(木) 10:48:14.40 ID:h5UYD5Cn0.net
- 想像以上に叩かれてワロタ
- 462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f349-iqWO):2016/07/21(木) 10:48:14.66 ID:OL/mwrex0.net
- >>454
膝が悪いから90度までしか曲げてないよ
- 463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1fbe-NvvX):2016/07/21(木) 10:48:15.08 ID:RYdDoT060.net
- >>445
120キロくらいまで出来るからきくんだがなあ
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