EXILEの1分間で100回の高速腕立てにスタジオから悲鳴！　凄すぎワロタ　これはケンモー筋トレ部も真似できないな [208237189]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saff-ksSk)：2016/07/21(木) 09:34:15.92 ID:x7plDsRJa?2BP(1000)

EXILEのメンバーらが鍛え上げられた肉体の超絶さを見せつけ、スタジオの観覧ゲストに悲鳴を上げさせた。
7月18日放送の「しゃべくり007」（日本テレビ）にEXILE、劇団EXILE、GENERATIONSから計8人がゲスト出演。
「1分間にできる腕立て伏せの回数」について、全員が50〜100回という数字を自己申告したことで、実際にその場で検証することになったのである。テレビ誌のライターが説明する。

「生検証する前は、司会の上田晋也らが半信半疑の表情を見せていました。ところがEXILE・黒木啓司が100回、劇団EXILE・鈴木伸之が72回、同・青柳翔が87回、GENERATIONS・佐野玲於が116回という凄まじい数字を叩きだすと空気は一変。
番組観覧の一般客からは悲鳴のような歓声が沸き起こり、上田も半ばあきれ顔ながら驚きを隠せなかったのです」

　そんなEXILEらに対し、ネット上では「腕をまっすぐに伸ばさないのはインチキだ！」との批判も噴出。
たしかに世間一般でイメージされる腕立て伏せとは異なる形だったのは確かだ。だがスポーツライターはそれらの批判にこう答える。

「そもそも激しいダンスが主体のEXILEにおいて、腕立て伏せの目的は腕力を付けることではなく、腹筋や背筋の持久力と瞬発力の向上にあるはず。彼らの腕立て伏せはその目的に適っており、
その効果はキレイに割れた腹筋を見れば明らかです。
しかも重要なポイントは、自己申告の回数とスタジオで披露した回数がほぼ一致していること。彼らが普段からこの種のトレーニングを実践しており、自分たちの肉体を熟知していることの表われですね」

　EXILE流の腕立て伏せを批判する人は、ぜひ同じ方法で1分間に何回できるのかを試してみるべきだろう。自分で実践してみた時に、彼らの肉体がいかに凄いのかを実感できるはずだ。
http://www.asagei.com/excerpt/62512

動画
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0

461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW eb8a-tmF6)：2016/07/21(木) 10:48:14.40 ID:h5UYD5Cn0.net

想像以上に叩かれてワロタ

462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f349-iqWO)：2016/07/21(木) 10:48:14.66 ID:OL/mwrex0.net

>>454
膝が悪いから90度までしか曲げてないよ

463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1fbe-NvvX)：2016/07/21(木) 10:48:15.08 ID:RYdDoT060.net

>>445
120キロくらいまで出来るからきくんだがなあ

464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 076f-iqWO)：2016/07/21(木) 10:48:21.82 ID:EYhWFC+S0.net

>>215
ちゃんとやったら5回で無理だったｗ

465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbf-VqFR)：2016/07/21(木) 10:48:23.14 ID:dTBpVn9WK.net

>>1
突然倒れて上下に痙攣して死にかけてるのに何で誰も助けないの？

466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ef4c-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:50:17.37 ID:f6dvr+u30.net

この腕立てに誰も胃を唱えないのがすごいわ

467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 33be-DTFm)：2016/07/21(木) 10:50:42.94 ID:fQXN+r0X0.net

>>328
ナイフ防衛術君の圧倒的説得力には及ばない

468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fd4-ylg9)：2016/07/21(木) 10:50:47.27 ID:xMPRJjgQ0.net

>>215
背中の文字かっこいい

469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6b22-ZA79)：2016/07/21(木) 10:50:51.31 ID:nyMKG0+p0.net

ボクチングの八百亀のクズ長男もこんな風にヘコヘコやってたよね
DQNってこんな見掛け倒しのハッタリ屋ばっかだな

470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 10:51:03.00 ID:C9oZ/ULYd.net

>>463
ジム行くのは自重で効かなくなってからでいいだろ
俺も自重だとスクワットや腕立てが効かなくなってジム通い出したけど

471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:51:03.60 ID:+Qku6W/+M.net

>>433
今吉田栄作と同じ感じで30秒間やってみたら同じ回数の38回できた
スポーツマンでもなんでもない俺が思い付きでやってみてできるんだから多分大したことないな

472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0363-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:51:19.25 ID:FhQfEkZA0.net

ラットプルダウンと懸垂は正しいフォームで出来てない奴多すぎ

473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1fbe-wAF5)：2016/07/21(木) 10:51:36.26 ID:WibkuYpg0.net

>>380
吉田栄作の後にやってる奴、クソザエルと実質同じ

474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:51:47.53 ID:LWp0U4udd.net

>>466
確かに
下手に正論を言ってしまうと、干される可能性もありそうだ

475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6748-iqWO)：2016/07/21(木) 10:52:12.21 ID:s/vQURqz0.net

鶏が餌食ってる時こんな感じ

476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ba8-dSik)：2016/07/21(木) 10:52:35.79 ID:oVYG6XUb0.net

全然腕立てではない

両手の指を大きく開き、親指と人差し指をくっつけて三角にして
やってくれ

477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef49-iqWO)：2016/07/21(木) 10:52:44.45 ID:mEeZnYri0.net

>>139
これ何キロ背負っってるの？

478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7a4-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:53:20.67 ID:3ECXlMj60.net

>>462
ハーフでも良いよ、安全第一
スクワットの基本はアヒルのお尻な
格好悪いぐらいお尻を突出して、膝は絶対につま先より前に出さないこと

https://youtu.be/7mqSqwGJAMg

479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1fbe-NvvX)：2016/07/21(木) 10:53:35.23 ID:RYdDoT060.net

>>470
自重だと背中ががら空きだからなあ
最近の公園には鉄棒ないし

480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 10:54:48.08 ID:C9oZ/ULYd.net

>>479
健康ぶら下がり棒は高確率であるぞ
無いなら滑り台でも代用できる

481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:54:48.41 ID:pfzHsxoFd.net

スタジオみんな苦笑いしてるのが笑える

482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b354-wAF5)：2016/07/21(木) 10:55:08.69 ID:18owGhnj0.net

まあ、女の子ファンがこのパフォーマンスで満足すればいいんだから
フォームが正しくない！いや、持久力鍛えるためだ！とかっての見当違いかもな
虚実の世界

483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 10:55:37.40 ID:DlITz5bfd.net

タメになるなこのスレ
最近腕立て始めたから参考になる

484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f4c-wAF5)：2016/07/21(木) 10:55:53.88 ID:Ar/cWKd70.net

空手の帯検で拳立て１分間で１２０以上やったけどそれより怪しげな動きだｗ

485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6b22-ZA79)：2016/07/21(木) 10:56:07.24 ID:nyMKG0+p0.net

>>393
マネーの虎のオッサン連中にクソザイルの腕立てを評価してほしいな

吉田栄作は素直にすごいわ

486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f349-iqWO)：2016/07/21(木) 10:56:16.95 ID:OL/mwrex0.net

>>478
ありがとー
動画の腕立ては一回しかできんかった
スクワットはハーフだけど10回から始める
バキバキの肉体になって来年の夏には裸で歩けるようになるわ！

487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f37b-iqWO)：2016/07/21(木) 10:58:04.95 ID:x9dUu6KU0.net

上半身ヘコヘコしてるだけじゃねーか
わろた

488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-tmF6)：2016/07/21(木) 10:58:11.07 ID:jdNXj5VXd.net

腕立てとは違う気が・・・

489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7a4-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:58:27.46 ID:3ECXlMj60.net

>>486
真面目にやってれば、3ヶ月もすれば自重トレの限界に気がつくだろうから、
その時には近所のスポクラや公営ジムに行ってみて！
肉体を使った実験みたいで面白いから

490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cfe5-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:58:28.70 ID:B7xbQA5d0.net

これ自衛隊でやったらどうなるの？

491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-iqWO)：2016/07/21(木) 10:58:34.25 ID:wMKbgxAg0.net

まーたヒョロガリモメンがしったかしてるのかよ

492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ebbe-Xd0S)：2016/07/21(木) 10:58:41.10 ID:TsUtUQDi0.net

腕動いてないやん…

493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1fbe-NvvX)：2016/07/21(木) 10:58:44.39 ID:RYdDoT060.net

>>480
そんなんあったか？
近所のには総合遊具キットみたいのポツンとあるだけだわ

494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef68-pFeQ)：2016/07/21(木) 10:58:51.80 ID:PEPFc4IZ0.net

昔マネーの虎で犬の交尾と言われたやつと同じだな

495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f3a-eQ6f)：2016/07/21(木) 10:58:57.64 ID:jkDCenOO0.net

>>455
もちろん腕立てではないし全く凄くもない。これを腕立てと言い張ってドヤ顔で全国に晒せる精神力は凄いけどな

496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5f-LCC3)：2016/07/21(木) 10:59:07.22 ID:vq2W0J1rM.net

ピストン

497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 038d-iqWO)：2016/07/21(木) 10:59:15.45 ID:8t8+4S0h0.net

でも、この人らってベンチプレス100kgあげるんでしょ？

498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-iqWO)：2016/07/21(木) 10:59:22.70 ID:1v2UTHWt0.net

>>393
http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-c5-2c/ken_5134/folder/344379/65/28763665/img_0
この画像アイコラして何か作ろうかと思ったけど面倒だからやめた

499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f349-iqWO)：2016/07/21(木) 11:00:17.10 ID:OL/mwrex0.net

>>489
お金ありません

500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 11:00:19.99 ID:C9oZ/ULYd.net

>>493
無いなら仕方ないな

501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b354-wAF5)：2016/07/21(木) 11:00:26.23 ID:18owGhnj0.net

>>478
これって例が悪くね
ウェイトトレーニングのレッグスクワットじゃん
初心者には過重なしのやつのがいいだろ…

502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f349-iqWO)：2016/07/21(木) 11:01:06.30 ID:OL/mwrex0.net

215 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e768-Xd0S)[sage] 投稿日：2016/07/21(木) 09:59:39.32 ID:3cyEHZMr0 [1/2]
これが正しい腕立て伏せだぞ
https://youtu.be/IODxDxX7oi4


素晴らしい動画なので

503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1fbe-NvvX)：2016/07/21(木) 11:01:21.34 ID:RYdDoT060.net

>>497
ちゃんとトレーニングしてる人居るけど
多分それぞれ黙々やってんだろ

504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗT SD5f-C0PA)：2016/07/21(木) 11:01:54.43 ID:4U+q3/EhD.net

腕立てほど無駄なものはないよな、さっさとベンチプレスやるべき

505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6750-tmF6)：2016/07/21(木) 11:01:55.18 ID:EMjg/2rg0.net

>>393
吉田栄作すげーな

506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03cb-wAF5)：2016/07/21(木) 11:02:49.79 ID:17JyyKa10.net

床オナｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 076f-iqWO)：2016/07/21(木) 11:03:46.71 ID:EYhWFC+S0.net

>>393
これまだ完璧じゃないよ
もっと肩を下げてボタンは地面にめりこむくらいじゃないと

508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8f-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:03:59.75 ID:ZfEK4XMAr.net

1分間100回ピストンを披露してくれよ

509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1f4f-wAF5)：2016/07/21(木) 11:04:37.60 ID:PjFAkclf0.net

これ腕立て伏せじゃないだろうと思ってマネてみたら、
高速で上下に揺れるのも結構難しいものだった

510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6748-CKZ9)：2016/07/21(木) 11:05:18.43 ID:qtXHyd0i0.net

アイドルのこの手の体力自慢って逆立ち腕立てやればいいのに

511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:06:17.12 ID:v6JWBZN40.net

やり方が違うって指摘してんのに、
じゃあこれをやってみてほしい脱ザイルの凄さがわかるだろうって話が噛み合ってないよね

512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1f06-iqWO)：2016/07/21(木) 11:06:17.21 ID:65+uvnbw0.net

吉田栄作はガチでヤバイよ
以前ドッキリ仕掛けられた時に、ブチ切れて乗ってた自転車ブン投げてた
レポーターの女の子ビビって泣いてたし

513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f312-iqWO)：2016/07/21(木) 11:06:19.75 ID:fZc0bkCb0.net

クイックマッスルで亀田長男がズルしてるやつ思い出した

514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:06:56.17 ID:bojONSFRd.net

奈倉

515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f721-iqWO)：2016/07/21(木) 11:07:38.45 ID:TKeBR1rP0.net

爆笑したｗｗｗ

516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e70b-tmF6)：2016/07/21(木) 11:07:47.95 ID:qZtMuGb90.net

>>353
腕曲げてぶら下がったまま首だけのばしてアゴを鉄棒の上に出すヤツね

517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0be6-tmF6)：2016/07/21(木) 11:08:05.86 ID:HhDKeh560.net

池谷のが凄いよ

518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23c0-iqWO)：2016/07/21(木) 11:08:45.54 ID:hDCRkAnk0.net

なんの意味も効果もない腕立てかよ

519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 67f6-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:09:12.00 ID:ZbqPUlwP0.net

マジで筋力自慢するならベンチプレスでも挙げろよ
床オナ自慢とかジャップにも程があるだろ
NFLのドラフトコンバインで床オナ自慢なんてしないだろうが池沼かよ

520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0344-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:09:13.27 ID:JuH8MpOe0.net

>>201
あのグループ応援してるのなんて今時おばはんだけだろ

521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-qEGo)：2016/07/21(木) 11:09:51.80 ID:g9i8QHYk0.net

首かくかくおっさん

522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0be6-tmF6)：2016/07/21(木) 11:10:00.59 ID:HhDKeh560.net

>>393
腕細っw

523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Hdf-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:10:31.47 ID:e9EC6ry9H.net

普通に元自だけど自衛隊方式で65回くらいは出来た
ヘボい奴は自衛官なのに普通に筋トレしてるのに40回くらいしか出来てない奴もいたしまあまあきついよ

524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6fbe-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:10:36.33 ID:pF09DzUy0.net

腕立ては高速でやったら効果低いぞ

525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e70b-tmF6)：2016/07/21(木) 11:10:50.70 ID:qZtMuGb90.net

>>372
コメントが「これはプッシュアップじゃない」のオンパレードでワロテもた

526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:11:15.17 ID:ELwGlyiEd.net

なんやねんこれ

527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ efcf-iqWO)：2016/07/21(木) 11:11:27.42 ID:Utzy0Kmb0.net

やっぱりな動きだった

528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-tmF6)：2016/07/21(木) 11:11:28.66 ID:eWAQ2LL2d.net

>>6
これ
めっちゃ馬鹿にされてたな

529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 33be-n759)：2016/07/21(木) 11:11:30.38 ID:+YWHuo9G0.net

>>397
エグザイルの股間に飛びつく女もフェラするときはこれくらいヘコヘコするんかな
ちょっとエグザイルの股間が羨ましい

530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e76d-iqWO)：2016/07/21(木) 11:11:48.55 ID:BGguyZ2w0.net

顎つけろよ

531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 474f-iqWO)：2016/07/21(木) 11:12:23.89 ID:iIxXj8oa0.net

あの腕立てっぽいの俺には出来ないしすごいんだろうけど
腕立てというよりセックスの腰振りみたいでなんかへぼい

532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ebac-iqWO)：2016/07/21(木) 11:12:31.25 ID:Ic9ViXsF0.net

これ俺が床オナの休憩中にやるやつやん

533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 11:13:38.01 ID:C9oZ/ULYd.net

>>139
片足でやるのがそんなに負荷あるのかと思ってさっきやってみたけど普通に出来た
何がそんなにすごいのかわからん

534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 33be-DTFm)：2016/07/21(木) 11:13:48.41 ID:fQXN+r0X0.net

>>127
おもんな
お前も>>328みたいに自分の動画あげてみろよ
転載しか能のない口だけのスネ夫が

535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 67f6-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:14:01.59 ID:ZbqPUlwP0.net

ほんとアホらしいわ
こういうのでいいんだよ
http://imgur.com/UlSTQUw.jpg

536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 031e-wAF5)：2016/07/21(木) 11:14:47.95 ID:t0yvaG3E0.net

腰動いて無いじゃんこれじゃ上戸は孕まないよ

537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13a2-tmF6)：2016/07/21(木) 11:17:15.85 ID:EOXn1hFJ0.net

やってみたら実はきついんすよーじゃねえよ
テレビなんだからみんなが知ってる腕立てやれよ

538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1fbe-iqWO)：2016/07/21(木) 11:17:29.90 ID:APKPNs/c0.net

よくこの時期にテレビ出られたな

539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-tmF6)：2016/07/21(木) 11:18:11.62 ID:vniaCt4Pa.net

カクカクするだけの腕立て伏せでもなんでもないものでしょ

540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef98-U6GG)：2016/07/21(木) 11:19:23.62 ID:lq6ShBla0.net

ゆっくりやるのが一番きついのに

541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:19:24.61 ID:2KDm1NpVd.net

腕を鍛えるのに特化した方法なんだろ

542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f7a9-vGuo)：2016/07/21(木) 11:19:32.66 ID:+fOfyJyk0.net

ピストンで突かれてるとこ想像してキャーって騒いでんの？

543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-tmF6)：2016/07/21(木) 11:19:33.05 ID:W3Hi0j/W0.net

なんか思ってたのと違った

544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03df-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:20:10.86 ID:OKSrYMLq0.net

>>531
EXILEレベルになるとダンスの練習よりもsexに向けたトレーニングの方が重要な位モテるんじゃね？

545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa7f-pFeQ)：2016/07/21(木) 11:20:28.67 ID:KcJ40eoda.net

腕一切稼働してなくてワロタｗ

546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa7f-pFeQ)：2016/07/21(木) 11:22:16.14 ID:KcJ40eoda.net

トレ続けて本人だけ毎日伸びていってるつもりで如何に楽なやり方に逃げていくかになってるだけという悲しい絵

547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0be6-tmF6)：2016/07/21(木) 11:23:09.08 ID:HhDKeh560.net

腕立ては体重軽い奴のが有利

548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa7f-pFeQ)：2016/07/21(木) 11:23:18.06 ID:KcJ40eoda.net

>>533
たったの1回出来ましたじゃ意味ないよ
本当にやったというなら両手と比べてどんだけきつくなったか理解できてないとか池沼

549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ef4c-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:24:03.52 ID:f6dvr+u30.net

HIROの方針なんだろうな
こいつスピードと回数の多さにこだわるから
筋トレでやっちゃだめなやつ

550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾘｯﾃﾙ MMbf-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:24:17.56 ID:Ahl+UDBOM.net

これ半分上戸彩だろ

551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:24:36.53 ID:GdokS+nba.net

巨頭くん0回やぞそれw

552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef66-iqWO)：2016/07/21(木) 11:24:58.30 ID:kbox8Qos0.net

1分間290回とかあるだろ
https://youtu.be/3NMC7mF4bJo?t=40

553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-gGw+)：2016/07/21(木) 11:26:10.48 ID:MLHWoNWza.net

>>454
これ臀部ばかり発達してスタイル悪くなるんだよ、男のプリ尻なんて気色悪い

554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:26:38.89 ID:KUbTRqs+0.net

30秒に5万ピストンはすごいよ

555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 11:26:57.99 ID:Rk74B3D+d.net

>>393
なんでんかんでんの顔見ただけで笑う

556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 11:28:06.85 ID:C9oZ/ULYd.net

>>548
自衛隊式も両手だろ
池沼かよ

557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f321-tmF6)：2016/07/21(木) 11:29:03.50 ID:qDhbjLOM0.net

>>139
すごく重そうなの着てるんだけど何キロなんだろ

558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13a2-tmF6)：2016/07/21(木) 11:29:21.41 ID:EOXn1hFJ0.net

>>139
これ凄いの？
必死でやってるけどまわりの人達にめっちゃ笑われてるやん

559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fef-n759)：2016/07/21(木) 11:29:36.44 ID:lqTB8ZB30.net

実際これすらできない奴が大半だからね

560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcf-N34E)：2016/07/21(木) 11:30:05.26 ID:k+tWwNrtK.net

出来るだろうけど最後の方に脳みその血管ぶち切れそうで怖い

561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b325-LCC3)：2016/07/21(木) 11:30:05.44 ID:hX2ZDb/90.net

腕ほとんど曲がって無え