EXILEの1分間で100回の高速腕立てにスタジオから悲鳴！　凄すぎワロタ　これはケンモー筋トレ部も真似できないな [208237189]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saff-ksSk)：2016/07/21(木) 09:34:15.92 ID:x7plDsRJa?2BP(1000)

EXILEのメンバーらが鍛え上げられた肉体の超絶さを見せつけ、スタジオの観覧ゲストに悲鳴を上げさせた。
7月18日放送の「しゃべくり007」（日本テレビ）にEXILE、劇団EXILE、GENERATIONSから計8人がゲスト出演。
「1分間にできる腕立て伏せの回数」について、全員が50〜100回という数字を自己申告したことで、実際にその場で検証することになったのである。テレビ誌のライターが説明する。

「生検証する前は、司会の上田晋也らが半信半疑の表情を見せていました。ところがEXILE・黒木啓司が100回、劇団EXILE・鈴木伸之が72回、同・青柳翔が87回、GENERATIONS・佐野玲於が116回という凄まじい数字を叩きだすと空気は一変。
番組観覧の一般客からは悲鳴のような歓声が沸き起こり、上田も半ばあきれ顔ながら驚きを隠せなかったのです」

　そんなEXILEらに対し、ネット上では「腕をまっすぐに伸ばさないのはインチキだ！」との批判も噴出。
たしかに世間一般でイメージされる腕立て伏せとは異なる形だったのは確かだ。だがスポーツライターはそれらの批判にこう答える。

「そもそも激しいダンスが主体のEXILEにおいて、腕立て伏せの目的は腕力を付けることではなく、腹筋や背筋の持久力と瞬発力の向上にあるはず。彼らの腕立て伏せはその目的に適っており、
その効果はキレイに割れた腹筋を見れば明らかです。
しかも重要なポイントは、自己申告の回数とスタジオで披露した回数がほぼ一致していること。彼らが普段からこの種のトレーニングを実践しており、自分たちの肉体を熟知していることの表われですね」

　EXILE流の腕立て伏せを批判する人は、ぜひ同じ方法で1分間に何回できるのかを試してみるべきだろう。自分で実践してみた時に、彼らの肉体がいかに凄いのかを実感できるはずだ。
http://www.asagei.com/excerpt/62512

動画
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0

761 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0b1c-tmF6)：2016/07/21(木) 14:55:25.33 ID:KKrAaYis0.net

こんな動きに女は惚れるの？

気持ち悪すぎる

762 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-bq8E)：2016/07/21(木) 14:56:17.96 ID:8/xdwIaTK.net

よく見たらEXILEの腕立ては手の位置が深いから
普通の腕立てより負荷高いじゃないか？

763 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 77ea-tmF6)：2016/07/21(木) 15:00:18.77 ID:WUZVTd7P0.net

これやってみたら分かるけど凄いっちゃ凄い

でもなんか筋肉を使うって感じの凄さではない

764 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H8f-iqWO)：2016/07/21(木) 15:01:03.57 ID:scr7GRQuH.net

>>336
やるじゃん

765 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0bc7-iqWO)：2016/07/21(木) 15:02:22.44 ID:7VB/52Tk0.net

意味ないとかいってるやつはゆっくりやる腕立てすらやったことのない運動音痴のデブかガリだろ
やればわかるけどまあまあしんどい

766 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03be-iqWO)：2016/07/21(木) 15:03:24.72 ID:ukxvnmXa0.net

ヒョコヒョコｗｗｗ

767 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 638b-iqWO)：2016/07/21(木) 15:04:07.76 ID:2YOib6gU0.net

>>215
これだよなあ
エグザイルのも自衛隊のも腕立て伏せじゃない

768 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03fd-iqWO)：2016/07/21(木) 15:06:37.58 ID:F4OBz8rN0.net

土下座ジャップは遺伝子レベルで土下座が染み付いてるんだなあ

769 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f8d-iqWO)：2016/07/21(木) 15:08:07.56 ID:ZarNhFew0.net

名倉やないかいっ

770 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1fbe-RUAx)：2016/07/21(木) 15:09:06.52 ID:XhZPadgT0.net

すげー
ここまで土下座を極めるために、どんだけ土下座してきたんだろ

771 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:09:47.70 ID:2S8qDED+d.net

なにこれ？無駄に回数だけやって、楽な腕立てじゃん
いみねーよ

772 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp8f-LCC3)：2016/07/21(木) 15:10:30.35 ID:jIpJ0LXnp.net

オラ付き伏せやめろ

773 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f81-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:10:34.07 ID:st1L0vFZ0.net

ハーフデッドリフトみたいにハーフ腕立てみたいな
名称付けたらいいのに

774 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-tmF6)：2016/07/21(木) 15:11:00.80 ID:EL/dyFOep.net

>>763
筋肉自慢というか筋力自慢なら
どのくらい重いものを持てるかだしね

775 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:11:31.67 ID:qBNM0Cj8a.net

上戸彩でスレ内検索したらワロタ

776 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b98-XbzI)：2016/07/21(木) 15:11:43.75 ID:SPke0HE00.net

なんもかんもTBSのあの番組が悪い

777 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8f-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:16:50.57 ID:4r+PLf0Pr.net

見てないけど腕曲げないでピクピクしてるパターンだろ

778 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e76f-gjpZ)：2016/07/21(木) 15:18:26.41 ID:63iK4J4s0.net

ただの高速種付けプレス

779 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3f9-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:18:51.50 ID:mvuWjkbM0.net

>>328
このgif肩から先に上がってるからあまり疲れないよ

780 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03be-Ezrq)：2016/07/21(木) 15:18:56.34 ID:wL9z98Qm0.net

俺も意識しないとこうなるわ
楽だからな

781 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:21:47.03 ID:u+i4d7BQM.net

これは批判されてもしかたないわ

782 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-eQ6f)：2016/07/21(木) 15:23:32.39 ID:qvPKsdmuM.net

>>763
全然凄くねぇよ。正しいフォームで30回やった方が圧倒的にキツい

783 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-+ugl)：2016/07/21(木) 15:24:39.51 ID:Nhi6crRH0.net

100ピストン毎分
https://www.youtube.com/watch?v=6GFTNEbu2FU

784 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-pFeQ)：2016/07/21(木) 15:28:11.19 ID:GALnOFtv0.net

>>663
これで100回できることを根拠に、俺腕立て100回できますよって行っちゃうだけならわかるけど、実際にやってみせたらしょぼいことバレちゃうじゃん
見てる芸人も何人かあからさまに(なんだこいつ・・・)って白けた顔してるし

785 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff16-tmF6)：2016/07/21(木) 15:30:52.43 ID:78snjh5+0.net

セックス凄そうだな(´・ω・｀)

786 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fb4-hkG9)：2016/07/21(木) 15:36:02.53 ID:rdLOizGY0.net

>>1
性欲強すぎて人だけじゃなく床ともやりはじめたって感じだな
まじで脳みそに精子つまってるｗ

787 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-tmF6)：2016/07/21(木) 15:37:21.12 ID:E21wiJWn0.net

高速ピストン

788 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-tmF6)：2016/07/21(木) 15:38:48.28 ID:E21wiJWn0.net

これは名倉

789 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-tmF6)：2016/07/21(木) 15:40:00.86 ID:88WS0C6Op.net

やってることが厨房DQNなんだよな

790 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f781-4o1B)：2016/07/21(木) 15:40:52.36 ID:k41dXVbC0.net

いろんな薬使ってそう

791 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f3b9-+ugl)：2016/07/21(木) 15:42:42.62 ID:Nhi6crRH0.net

EXILEじゃなかったら土方になってた人やから
頭悪いのはしゃーない

792 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e348-wAF5)：2016/07/21(木) 15:47:05.83 ID:Vw7Cx2XT0.net

腕立て伏せではないけど、こんなに上半身うねうね動くんだから凄いといえば凄い
腕立て伏せではないだけ

793 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 776b-iqWO)：2016/07/21(木) 15:51:50.31 ID:T1svACZg0.net

>>783
思ってたのと違う！

794 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fb4-hkG9)：2016/07/21(木) 15:52:47.78 ID:rdLOizGY0.net

面白いのは芸人がいるのに
誰一人としてそれ腕立て伏せちゃうやんとつっこんでないところ
昔のダウンタウンならやってた
今はあいつらも　すごいなー　程度の意見しか言えないだろうｗ

795 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2362-iqWO)：2016/07/21(木) 15:54:03.26 ID:6zul++9T0.net

これ教師に怒られるやり方じゃん
こいつ学校行ったことねーの

796 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5bdd-iqWO)：2016/07/21(木) 15:54:08.52 ID:lIsMCfaZ0.net

>>328
軍隊なんだから、出来る回数が増えるように他の筋肉も使うのが正解なんじゃないの？
例えば懸垂なんかも、チンニングだと背中の筋肉しか使わんけど
軍隊なら上腕の筋肉も使って回数を増やすのが正解な気がする

軍隊はこれの左ではなく右の人にならなきゃいかんでしょ
https://www.youtube.com/watch?v=cvfleOJ-AO8

797 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 932d-LCC3)：2016/07/21(木) 15:54:19.87 ID:4Yjcm7wY0.net

ヘコ立て伏せ凄かった
50回とか少なめの申告の若手は割とまともな腕立てしてた
100回とか申告してたキモいおっさんはヘコヘコしまくってた

798 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 932d-LCC3)：2016/07/21(木) 15:57:02.14 ID:4Yjcm7wY0.net

>>742
それは亀田かな多分

799 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f76d-iqWO)：2016/07/21(木) 15:57:16.02 ID:olXFXpdC0.net

さすがにダンサーは鍛えてるな
早い

800 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 635d-iqWO)：2016/07/21(木) 15:58:25.58 ID:z9RnBcCG0.net

見なくてもヘコヘコ尺取り虫ってわかる

801 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f349-iqWO)：2016/07/21(木) 16:11:11.40 ID:OL/mwrex0.net

>>772
貰った

802 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ef30-eQ6f)：2016/07/21(木) 16:16:09.26 ID:5MvTfScJ0.net

セイウチ運動と名付けよう

803 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 038d-R6EF)：2016/07/21(木) 16:18:12.77 ID:s8vaXmmd0.net

筋肉番付はアゴでカウントするからしゃあない

804 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa0f-LCC3)：2016/07/21(木) 16:23:25.08 ID:EFR2Eujwa.net

>>794
リンカーンかなんかで品川庄司腕立て伏せ対決みたいなことをしてるとき、庄司が正しい腕立てやって品川のカク立て伏せに回数で負けてて、松本が庄司に見せ筋かそれみたいなこと言ってた

805 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0348-eQ6f)：2016/07/21(木) 16:24:43.15 ID:myeuaxKQ0.net

万汁ブシャー

806 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-qEGo)：2016/07/21(木) 16:28:53.47 ID:JS82r8Wz0.net

>>782
ほんこれ
初動で一気に回数こなすのは簡単
ゆっくり一回一回きちんとやる方がよほどキツい

807 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6b30-iqWO)：2016/07/21(木) 16:31:56.37 ID:nAbx0p8K0.net

腰の位置変わらず上半身だけ上下に振ってる感じで
腰に悪そう

808 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-LCC3)：2016/07/21(木) 16:41:55.38 ID:R2s3GQOY0.net

>>6
これ

809 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 130e-tmF6)：2016/07/21(木) 16:42:46.09 ID:anCy3Nle0.net

1分間に100回ピストンのHIRO直伝トレーニング

810 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fffd-iqWO)：2016/07/21(木) 16:45:50.94 ID:dyIURt2L0.net

>>1
これ腕下げたまま固定で上半身の上げ下げだよね？
なんか違くね？
昔、ボクサーの畑山がやってた顎立て伏せとも違うし、顎で押してカウント稼ぐ競技のアレじゃん

811 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6fb4-hkG9)：2016/07/21(木) 16:48:15.69 ID:rdLOizGY0.net

>>804
体きたえてる松本がそれ云ってるレベルなのか
松本に知識が無いと同時にあれが見せ筋だという証明してるようなもんやな・・ｗ

812 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f72b-LCC3)：2016/07/21(木) 16:49:54.99 ID:NdORF5ak0.net

凄いことは凄いけど肩を痛めるだけで腹筋とかには効果なさそう

813 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a3d0-iqWO)：2016/07/21(木) 16:50:48.20 ID:TqDiV50I0.net

よくこんなのをTVで披露できるねｗ

814 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1748-eQ6f)：2016/07/21(木) 16:53:32.09 ID:1hKVlV1i0.net

周りが反応に困ってるじゃん

815 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(９段) (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-tmF6)：2016/07/21(木) 16:54:00.18 ID:djf70NB+p.net

---

Slot ジバーンジバーン
👻🎴😜
💯💰🍜
🌸😜💰
(LA: 1.02, 0.71, 0.61)

816 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef68-iqWO)：2016/07/21(木) 16:57:51.21 ID:gxVW5+TD0.net

一分間で拍手腕立て100回なら凄いけど

817 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f3c7-iqWO)：2016/07/21(木) 16:58:46.54 ID:JUbHUYzg0.net

凄いんだろうけど見栄えが悪すぎる

818 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f72b-LCC3)：2016/07/21(木) 16:59:22.62 ID:NdORF5ak0.net

>>215
これはキツいわ
2〜3回で続けられなくなる

819 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7c7-iqWO)：2016/07/21(木) 16:59:39.71 ID:MbPuDawl0.net

イキってる奴の腕立て

820 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-rayi)：2016/07/21(木) 17:08:13.68 ID:n1Yzwig8a.net

オットセイワロタw

821 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa0f-LCC3)：2016/07/21(木) 17:11:07.06 ID:K6Ztt/jYa.net

>>811
まあ今の筋肉マンになる前の松本だから…

822 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffbe-LCC3)：2016/07/21(木) 17:15:54.08 ID:xGYRwEbx0.net

だいたい腕立て伏せってゆっくりやる方がキツイだろ

823 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 77b5-ujGw)：2016/07/21(木) 17:20:38.91 ID:5+Dpsah40.net

＞EXILE流の腕立て伏せを批判する人は、ぜひ同じ方法で1分間に何回できるのかを試してみるべきだろう。自分で実践してみた時に、彼らの肉体がいかに凄いのかを実感できるはずだ。


なに言ってんだこいつ

824 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6b53-pFeQ)：2016/07/21(木) 17:22:15.81 ID:YysjboVS0.net

この連中ってチンピラじゃないの？

825 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f3b1-tmF6)：2016/07/21(木) 17:24:35.40 ID:im7xHkmi0.net

放送事故だよな
こんな映像採用すんなよ

826 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff8c-iqWO)：2016/07/21(木) 17:25:43.65 ID:I3bwfX1u0.net

実話って実話だったんだな

827 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f7f8-Xd0S)：2016/07/21(木) 17:25:57.27 ID:IQWINwlu0.net

腕立て？
は？

828 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b37b-xUqS)：2016/07/21(木) 17:27:36.94 ID:xgW0xGWx0.net

腕立て伏せの基本ができてないな
https://youtu.be/kjUV984TH64?t=30

829 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0fa4-h4Pg)：2016/07/21(木) 17:28:40.42 ID:KwW3/k2i0.net

エアセックスじゃん

830 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f7f8-Xd0S)：2016/07/21(木) 17:30:39.81 ID:IQWINwlu0.net

マネーの虎というのが書かれてるから、検索して動画見たけど
マネーの虎の腕立てのほうが、この＞1の腕立てよりはほんの少しだけ腕立てに近づいてるな
どちらも腕立て伏せではないけど

831 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1f97-+ugl)：2016/07/21(木) 17:30:52.61 ID:3g3f2IqZ0.net

ドカタの間じゃこんなギャグでも面白いらしいよ

832 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0bf5-wAF5)：2016/07/21(木) 17:31:23.06 ID:fLCh5aT80.net

>>215
背中のハングルなんて書いてあんの

833 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff01-YlVQ)：2016/07/21(木) 17:32:15.72 ID:zpZbB+350.net

エアセックスだろwww

834 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-eQ6f)：2016/07/21(木) 17:33:40.95 ID:zuxD57F90.net

オットセイ？

835 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e792-iqWO)：2016/07/21(木) 17:38:02.59 ID:4u4MiF4L0.net

頭動かしてるだけで草

836 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SE5f-eQ6f)：2016/07/21(木) 17:53:25.04 ID:P8tsNF/wE.net

>>772
ワロタ

837 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-eQ6f)：2016/07/21(木) 18:12:30.55 ID:sskb1XnFM.net

ケンモ一筋　トレ部かと思った

838 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa2f-eQ6f)：2016/07/21(木) 18:18:07.79 ID:z0b/jO0Ga.net

やってみると意外にきつい

839 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sd5f-LCC3)：2016/07/21(木) 18:21:52.36 ID:C9oZ/ULYd.net

>>779
だよな
片腕だからこうなっちゃうんだろうけど

840 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 138d-ZHok)：2016/07/21(木) 18:47:07.68 ID:gAnqJgVf0.net

DQNは見た目だけ
あいつら筋肉無いんだわ

841 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-pFeQ)：2016/07/21(木) 18:52:38.98 ID:GALnOFtv0.net

今エグ立て伏せをエグザイルと同じだけやってみたんだけど、思ってたよりは楽ではなかった
これを5分やれと言われたらちょっと辛い気がする
ただ絶対に腕立て伏せではない

842 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa7f-eQ6f)：2016/07/21(木) 18:57:09.18 ID:VRHlIljpa.net

＞EXILE流の腕立て伏せを批判する人は、ぜひ同じ方法で1分間に何回できるのかを試してみるべきだろう。自分で実践してみた時に、彼らの肉体がいかに凄いのかを実感できるはずだ。


これ擁護に見せかけた批判なのかね
このやり方でいいならみんな腕立て伏せの回数飛躍的に伸びるだろ

843 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ef03-qEGo)：2016/07/21(木) 19:11:12.46 ID:nCzPVs680.net

セクトレだろ俺もやってるわ

844 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f48-tmF6)：2016/07/21(木) 19:30:44.65 ID:CbagxddN0.net

>>580
かっけえええ

845 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6b48-iqWO)：2016/07/21(木) 19:48:53.72 ID:lwCAtNIB0.net

そりゃ妙だな・・・、ﾐｮｳ検査してみｗ

846 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 136f-LCC3)：2016/07/21(木) 20:02:53.98 ID:tX/Yd2190.net

>>12
上戸彩

847 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-eQ6f)：2016/07/21(木) 20:13:25.62 ID:uiao2Vzxa.net

正常位で腰振ってるだけやん

848 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa0f-eQ6f)：2016/07/21(木) 20:20:10.21 ID:ASQYIT6ja.net

動画観たけどマジで腕立て伏せじゃねーな
ちょっと残念だわ

849 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 07f6-tmF6)：2016/07/21(木) 20:24:49.66 ID:Y6GSnnIl0.net

これでベンチプレスどれくらいいけるの?

850 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f3a4-iqWO)：2016/07/21(木) 20:27:32.89 ID:/eh5EVBV0.net

早い方が楽なんだが

851 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8f-tmF6)：2016/07/21(木) 20:30:36.40 ID:H5nQud77p.net

昔筋肉番付か何かでアゴで下のボタンを連打するクソみたいな腕立てがあったけど同じだな
上がる時に腕をしっかり伸ばせよ

852 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e348-eQ6f)：2016/07/21(木) 20:32:54.83 ID:ERfdqNxZ0.net

ピストン妊娠

853 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 77ee-eQ6f)：2016/07/21(木) 20:47:33.52 ID:WrReLMaX0.net

>>849
腕立て何百回やってもベンチプレス上がるようにはならないよ

854 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e715-eQ6f)：2016/07/21(木) 20:48:11.87 ID:ncmwyTWE0.net

100連ピストンは？

855 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1fbe-iqWO)：2016/07/21(木) 20:49:50.23 ID:b6HPyVnP0.net

これさぁ
腕立てじゃねーだろ


おい

856 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8f62-iqWO)：2016/07/21(木) 20:54:13.94 ID:fN9pOaM50.net

くだらね
ぜんぜん腕に効いてないじゃん
背筋と変わらん
浮かしてる分腰痛める確率アップでなんのメリットもねえ

857 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 038d-iqWO)：2016/07/21(木) 20:55:40.78 ID:OWOc6mkV0.net

筋力じゃなくて筋持久力な

858 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f4c-ujGw)：2016/07/21(木) 20:57:06.14 ID:X8zFoMiv0.net

マネーの虎のやつの方が速い

859 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 13ea-tmF6)：2016/07/21(木) 20:58:26.90 ID:tTpe45kX0.net

井の中の蛙って感じ

860 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8f62-iqWO)：2016/07/21(木) 20:59:28.07 ID:fN9pOaM50.net

ガッツリ肩開いてアゴつくまで下げて腕が伸びきるまで上げてきっちり稼動させろ
10回で十分

スーツ着たままやると裂けるけどなｗ

861 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1306-T8I2)：2016/07/21(木) 21:00:41.40 ID:TJBMydnl0.net

片手腕立て床オナいいよね
腕太くなるし残った腕ですぐに拭き取れるし