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糖質制限ダイエットって完全なステマだったよな。米は食うな(笑) [811796219]
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 45be-b1iS):2016/08/14(日) 22:55:10.67 ID:0srxLf4q0.net
- 朝 玉子納豆かけ大盛りたらこパスタ
昼 カロリーメイト+プロテイン入りミルク200ml
おやつ ソイバー+プロテイン入りミルク200ml
夕 カロリーメイト+プロテイン入りミルク200ml
夜食 ソイバー
これで夜間にジム通った
体脂肪率23%→体脂肪率8%の細マッチョになった
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