デブのくせに貧困とか生活保護貰ってる奴許せなくね？ガチの貧困なら普通に痩せるだろ [213616423]

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コレを直せば痩せる！あなたが「デブ」になった考え方2つ

こんにちは、コラムニストの愛子です。
太りやすい方、痩せやすい方の違いは何だと思いますか？
食事生活、運動の習慣、代謝などが挙げられますが、それを決定づけているのは思考のクセ。
これを変えるだけで、もっとダイエットが楽になるはずです！
そこで今回は、ダイエットが上手くいかない方に多くみられる、改善すべき思考のクセを2つご紹介します。

●（1）生まれつき太りやすい体質だ
結果の原因を考えることを、心理学では「原因帰属」と呼び、これが行動や感情に大きな影響を与えることが分かっています。
運や持って生まれた能力、他人の力のように、自分ではどうしようもない部分に原因を見出す人は、落ち込みやすくモチベーションも低下しやすいのです。
反対にポジティブな気持ちで物事に取り組めるのは、原因を自分でコントロールできる部分に見出す人です。
例えば、食べ過ぎているかもしれない、運動不足かもしれない、不規則な生活で代謝が落ちているのかもしれないなどです。
一見ストイックにも感じますが、自分の努力不足だと感じるということは、自分の行動を改めさえすれば痩せられると信じている証なのです。
「生まれつき太りやすい体質だ」という思考は、自分のせいではないと思える代わりに、何をしても痩せられないと言っているのと同じこと。
だからダイエットを続けるのが嫌になってしまうのです。
今日からは「正しく扱えば体はちゃんと応えてくれる」と信じてみてください
http://news.ameba.jp/20160903-760/