（ヽ´ん`）「ベンチプレスやった事無いけどラーメン屋でスープ入りの75センチ寸胴持ち上げて移動できる位の力はある。」 [585351372]

1 ：/)｀・ω・´) (ｷｭｯｷｭ MM9c-XQSm)：2016/09/09(金) 13:57:40.39 ID:Y59Wt62rM0909?2BP(5501)

314 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa35-4wno)[] 投稿日：2016/07/18(月) 12:06:38.25 ID:HwUiNCHia
ラーメン屋でスープ入りの75センチ寸胴持ち上げて移動できる位の力はある。
ベンチプレスとか筋トレは全くやったことない。
http://i.imgur.com/NM9tFVJ.jpg







News Up パラリンピック 知っておきたい１０のこと
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160907/k10010673651000.html

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ c50c-hyrc)：2016/09/09(金) 15:07:29.07 ID:dQc1zW3B00909.net

アフィアフィ
　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の諸君！
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒） 　今のお金にすると60円くらいだ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 　寝てたほうがマシだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

　　　　　　↑こいつじゃん

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 74be-tq+X)：2016/09/09(金) 15:09:22.15 ID:Qg1yzSnL00909.net

禿げてるけどいい体してると思うよ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 15:10:19.45 ID:rBfUao1gd0909.net

髪増やして出直してこい

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 8abe-BWVR)：2016/09/09(金) 15:13:25.31 ID:C5LNjvJF00909.net

禿げが迷彩ｗ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW ae48-j70e)：2016/09/09(金) 15:15:18.52 ID:lUKodIgy00909.net

禿げてる

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 15:16:10.65 ID:CT+7KEuGa0909.net

>>16
役立つぞパンチは大胸筋だ

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW d162-Te6E)：2016/09/09(金) 15:16:26.36 ID:4O7PvacM00909.net

こういうチェーンってまだ流行ってたのか

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ b5d0-fJcp)：2016/09/09(金) 15:16:44.30 ID:fzqi2myQ00909.net

またハゲが自撮りしてる…

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 15:16:51.83 ID:CT+7KEuGa0909.net

>>110
ヘビー級はガチムチだらけだけどな

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 3281-Te6E)：2016/09/09(金) 15:18:07.06 ID:4zGycaoR00909.net

ゴールドジム行くとこいういやつが指導してくれる
力自慢コンテストにでてるとか言ってたけど
俺の目指してるものと違いすぎて
毎回イライラする

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ MMad-Te6E)：2016/09/09(金) 15:18:46.45 ID:BWAUxoSBM0909.net

空なら

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ SD22-DKFm)：2016/09/09(金) 15:19:42.46 ID:+uNQVldQD0909.net

ハゲがいるぞ！殺せ！

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 7d95-tq+X)：2016/09/09(金) 15:21:16.04 ID:LRbOwT6x00909.net

>>1
募集はゲイ板でやれ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 8ad3-YUog)：2016/09/09(金) 15:22:38.87 ID:4rtU57vm00909.net

パンチの重さは大胸筋だけど
大胸筋が付くと敏感に身体が上半身の重さに気付くから体幹と下半身鍛えてないとまともなパンチは出せない

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa09-tq+X)：2016/09/09(金) 15:22:44.82 ID:nWom1F1xa0909.net

筋トレスレには知ったかの大胸筋は使えない筋肉厨湧くよね

http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org372962.jpg
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org372964.jpg

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 15:24:11.03 ID:I59LWWosd0909.net

ロシア人みたいな体してんな

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd78-3DIy)：2016/09/09(金) 15:24:20.72 ID:n7fUw2Jod0909.net

ゴミ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa09-BWVR)：2016/09/09(金) 15:25:43.54 ID:vbHGX2Ska0909.net

>>140
そいつの大胸筋が発達してて強いのは勝手だが、他の同種目同レベルの選手はそんなもんいらんでしょ

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 2600-quwv)：2016/09/09(金) 15:29:41.78 ID:N5RBaoXi00909.net

蘇民祭出てそう

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW bc75-j70e)：2016/09/09(金) 15:30:46.19 ID:ouuNc4Mo00909.net

かわいい体してんな

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW bc48-Te6E)：2016/09/09(金) 15:33:33.49 ID:lvwoJhO500909.net

そもそもベンチで使うのは大胸筋だけじゃないし
むしろ周囲の筋肉のほうが多く使う

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW b099-j70e)：2016/09/09(金) 15:34:30.72 ID:jSn2mAsE00909.net

別に満タン入ってるわけじゃないんだから、、、

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sd78-Te6E)：2016/09/09(金) 15:35:02.30 ID:1gwMPRtXd0909.net

>>146
肩が最初にダメになるわ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa35-Te6E)：2016/09/09(金) 15:35:30.69 ID:Cw56Y5SKa0909.net

この光のエフェクトかっけー

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e548-tq+X)：2016/09/09(金) 15:36:12.14 ID:CB/nb4t000909.net

戦国時代の豪傑みたい

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-1gdI)：2016/09/09(金) 15:37:54.08 ID:SD9wqT3xd0909.net

汚えよ

誰でもウェルカム
ゴミはグッバイだ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW cabe-j70e)：2016/09/09(金) 15:40:26.01 ID:kEDCAoTm00909.net

はいはいロンダ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sp3d-Te6E)：2016/09/09(金) 15:43:50.80 ID:h66jMnIpp0909.net

格マガで大胸筋ペラペラのアリスターでも200kg弱のベンチプレス10回上げてトレーニングしてるって言ってたのに

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 8a99-j70e)：2016/09/09(金) 15:45:21.75 ID:q5F1oc7200909.net

この気持ち悪いスレタイやめろアフィカス
[585351372]

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sd78-Te6E)：2016/09/09(金) 15:45:56.88 ID:xVym07WDd0909.net

ハゲデブチビ

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 936b-1gdI)：2016/09/09(金) 15:47:22.40 ID:l0uS9TWL00909.net

>>40
ホモ視点でもこのおっさんは嫌。

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ fbaf-eyxN)：2016/09/09(金) 15:48:17.94 ID:LyHyBudL00909.net

体張ったギャグ

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW e648-Te6E)：2016/09/09(金) 15:48:35.00 ID:Cj7/76Cn00909.net

汚

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sp3d-1gdI)：2016/09/09(金) 15:49:26.22 ID:NiQ8LVBwp0909.net

岡山の変態糞土方

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ d048-Ex9u)：2016/09/09(金) 15:51:06.73 ID:GfZwS/xz00909.net

１６０のバッテリ持つ仕事がたまにあるが
あれ何キロくらいなんだろうなあ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 06ea-Te6E)：2016/09/09(金) 15:51:45.21 ID:hA8nV+9d00909.net

筋肉なくても骨格の力使えば誰でもかなり重いのを持ち上げられる
合気道の片足立ちジジイを押し倒せない原理だよ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-F6Oc)：2016/09/09(金) 15:53:40.91 ID:IDxAiGTva0909.net

俺満タンの酸素瓶80kg弱を担いで階段上がれるよ
最高は180kgのモーター抱えて動かした

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 9348-jfq9)：2016/09/09(金) 15:54:20.37 ID:CtaYwTkw00909.net

もう転載された？

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ MMd0-tq+X)：2016/09/09(金) 15:54:58.72 ID:+GnnvuV5M0909.net

大胸筋の発達した格闘家と言えばアンディフグと魔裟斗
二人ともフックが得意だった

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 6975-Te6E)：2016/09/09(金) 16:02:42.41 ID:JQkCXquj00909.net

熊系ハゲ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 698d-DUPf)：2016/09/09(金) 16:05:09.73 ID:0JQh3xP900909.net

昔は100kgくらいは余裕で担ぎ上げてたな
鉄の箱だったから持ちやすかったのもあるか

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 3430-1gdI)：2016/09/09(金) 16:15:20.19 ID:UH7nCPSH00909.net

中東か中央アジアの祭りの石持ち上げる力自慢大会ってデブばっかだった記憶

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 16:22:57.70 ID:qYB4Bt9ud0909.net

>>148
それフォームが悪い
重量下げて胸にいれる感覚をつかんだほうがいいぞ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 16:27:28.61 ID:yg6kEOsAa0909.net

>>41
わかったから…もういいよ次

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-3DIy)：2016/09/09(金) 16:30:58.70 ID:ThcUhJHFd0909.net

つかこの身体のどこに筋肉あるの？
単なるデブじゃね？w

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 16:44:23.28 ID:RvSj2IoBd0909.net

遊星からの物体Ｘ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 69be-1gdI)：2016/09/09(金) 16:57:44.01 ID:ZBPoWqwZ00909.net

要らない筋肉なんてないだろ
バランス取るのには全部居る

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 8abe-tq+X)：2016/09/09(金) 17:09:16.91 ID:3DrSeTcM00909.net

この身体で三角筋が浮かんでるって相当三角筋でかいだろ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 17:48:03.16 ID:ZnlNut2wd0909.net

ベンチプレスは持久力必要だろ

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ MM14-j70e)：2016/09/09(金) 17:55:29.16 ID:yyJnfVG5M0909.net

なんでトイレで裸なんだ、エロすぎるだろ

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-iZkm)：2016/09/09(金) 17:58:10.07 ID:mrz5okwza0909.net

百太郎…百太郎じゃないか

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sr3d-j70e)：2016/09/09(金) 18:01:29.12 ID:dVhf4xlCr0909.net

こんなデブ動きトロイだろうから向こうの攻撃避けてワンパン当てて終了だろ

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sd28-Te6E)：2016/09/09(金) 18:04:54.01 ID:4qEnvs4sd0909.net

普通に声出して笑ってもうたわ

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ d099-+TA7)：2016/09/09(金) 18:08:05.30 ID:zHHeIsmj00909.net

男も女もこのくらいのデブが一番調子こいてんな

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW 69a2-1gdI)：2016/09/09(金) 18:09:30.87 ID:mgMtHj9+00909.net

スーパーハゲ

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ bc54-tq+X)：2016/09/09(金) 18:22:38.90 ID:aBXEV3JE00909.net

>>94
空を飛ぶ生物は大胸筋だけが発達して他の部分は全て退化してなくなってるレベルだけどな
まあ人間同士の格闘では一切必要ない部分だな

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ bc54-tq+X)：2016/09/09(金) 18:25:02.57 ID:aBXEV3JE00909.net

>>172
バランス良くってのは全ての筋肉が均等にって意味じゃないよ
その生物に必要な部分はぼこじゃか発達して必要ない部分はどんどんなくなっていく
それが本当の意味でのバランスがとれるってこと

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 3d69-ADnp)：2016/09/09(金) 18:25:18.00 ID:Nny2PuLl00909.net

格闘ゲームで斧使う奴

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW c698-j70e)：2016/09/09(金) 18:30:18.57 ID:FOfjOH7m00909.net

江戸時代のマッチョって感じ

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 9062-tq+X)：2016/09/09(金) 18:35:28.15 ID:Ch/xqksQ00909.net

「豚くんの勘違い」って絵本を出そうかな

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW d1b9-j70e)：2016/09/09(金) 18:35:54.31 ID:JQDH5oEI00909.net

汚い

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd78-j70e)：2016/09/09(金) 18:42:19.92 ID:096M4fjnd0909.net

174cm,68kg
B:40
D:165
S:95

トータル400にのせたい

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-DKFm)：2016/09/09(金) 18:44:29.01 ID:TMk9U4G2d0909.net

RPGで俺が絶対に使わないタイプ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW e6b8-yIW+)：2016/09/09(金) 18:50:17.06 ID:QKUJlrUB00909.net

>>1
フェイスフラッシュだ！

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ f16b-tq+X)：2016/09/09(金) 18:52:54.42 ID:+ErP57Z700909.net

ハゲで光ってんのか

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 0H91-KGPJ)：2016/09/09(金) 18:54:42.09 ID:ZTeFDcJ1H0909.net

>>1
ただのデブ
これならベンチプレス60キロも難しいだろうな
重いものを持つっていうのは力じゃなくてコツなんだよ
コツさえつかめれば、ヒョロヒョロのジジイだって材木担いで二階まであがれるよ
ベンチはコツもいるけど、基礎となる胸筋は絶対に必要

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 18:55:44.43 ID:ATJWQ643d0909.net

>>131
一歩では背筋って言ってた

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ b06f-d20G)：2016/09/09(金) 19:02:02.24 ID:Cptt5vG+00909.net

エロマンガにでてきそうなおっさん

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ fb6e-GFV4)：2016/09/09(金) 19:02:54.06 ID:6losUa5K00909.net

ヨーロッパの肉屋かよ

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd78-j70e)：2016/09/09(金) 19:07:31.85 ID:096M4fjnd0909.net

ハーフスクワットじゃなくてフルでやってほしい

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sade-Fm2j)：2016/09/09(金) 19:14:14.61 ID:Qki1VTVSa0909.net

パラリンピックでベンチあるけど下半身欠損して体重49kgだから実質80kgクラスくらいか？
181kg上げてたぞ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sade-Fm2j)：2016/09/09(金) 19:21:36.05 ID:GilFPUyDa0909.net

>>74
ツラ一杯入れるわけないし300Lくらいか
ならベンチ100はまああがりそうだな

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ bb03-tq+X)：2016/09/09(金) 19:35:28.13 ID:74WwxfyZ00909.net

デブはデッドリフト強いからなa

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 1c8d-tq+X)：2016/09/09(金) 20:07:00.37 ID:ZoHq5p4v00909.net

荷揚げ屋にスカウトしたい　２１ｍｍボード　６枚通し　３００枚　これできたら認めてやるわ

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ b04c-hyrc)：2016/09/09(金) 20:08:44.47 ID:FbvwUPaA00909.net

http://www.afpbb.com/articles/-/3054346
こういうのでも150kgとか125kgっぽいな

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-CU/R)：2016/09/09(金) 20:11:51.00 ID:cdYS4LFca0909.net

>>25
ラルキったのか

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW e681-1gdI)：2016/09/09(金) 20:13:59.71 ID:KvPcIhXa00909.net

大胸筋の役割
http://i.imgur.com/gZEnng2.jpg
http://i.imgur.com/fdiXE3G.jpg

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 7f81-tq+X)：2016/09/09(金) 20:18:01.35 ID:CxgagVe700909.net

なんでトイレで撮影するのか

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-+kfO)：2016/09/09(金) 20:18:16.36 ID:+re1dSKqa0909.net

>>94
女にモテる

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 534c-tq+X)：2016/09/09(金) 20:19:50.23 ID:d0pg00h800909.net

>>204
ほんとか？

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-CU/R)：2016/09/09(金) 20:20:35.25 ID:cdYS4LFca0909.net

>>112
人による

外出が苦にならない、仕事帰りに寄り道してトレーニングしたい、本格的な器具を使いたい
↓
ジム

やりたい時にすぐトレーニングしたい、毎日やりたい、むしろ日に何度もやりたい、自分のペースでやりたい
↓
器具購入

俺は出不精(デブだけに)だから、家にフラットベンチ・ダンベル・チンニングスタンド・エアロバイク買って始めた
続けられるならジムでも問題無い
家に器具があると、やりたいときにいつでもできるのがいい
汗だくで帰宅してそのまま始められるし
あとエアロバイクはアニメ見ながら漕いでるから
ジムだとアニメは見れないだろ？

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa35-Te6E)：2016/09/09(金) 20:22:26.27 ID:ZTX44piHa0909.net

天津飯！技を借りるぜ！

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sr3d-j70e)：2016/09/09(金) 20:30:19.01 ID:OT1dCn1ur0909.net

臼と杵が似合いそうでいいな
頑張ってほしい

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e6a6-tq+X)：2016/09/09(金) 20:33:06.56 ID:HGuBxHjR00909.net

心の

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ f88c-hURa)：2016/09/09(金) 21:01:56.91 ID:Gtc2wr0A00909.net

変なアクセサリー装備するのやめろ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa96-j70e)：2016/09/09(金) 21:03:56.80 ID:1+MngAkna0909.net

俺こういう体好き

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW c1be-Y9Va)：2016/09/09(金) 21:12:06.49 ID:RvguhC4800909.net

こういう奴らが今時のイケメンをヒョロガリとか叩いてんのか

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e6ef-p1b8)：2016/09/09(金) 21:15:13.38 ID:iZWS7bYy00909.net

>>143
おわかりいただけただろうか
この2枚の画像は同種目同レベルの二人の選手なのだ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ f04c-Fm2j)：2016/09/09(金) 21:15:59.05 ID:ilXawvOQ00909.net

いや
これは強いだろ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 6913-tq+X)：2016/09/09(金) 21:18:05.81 ID:eDaxiRCj00909.net

>>143
腕を振る力も速く走るのに必要だから
今の陸上選手は日本人でさえ上半身はムキムキだぞ(´・ω・｀)

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e6ef-p1b8)：2016/09/09(金) 21:21:08.77 ID:iZWS7bYy00909.net

>>112
人による
歴10年、家の60kgダンベルやインクラインベンチなどは全部物置の肥やし
衝動的に色々買ったけど家で筋トレはなぜかやる気がおきない
踏み台昇降はテレビとかゲームやりながらできるんで絞るときやってるおすすめ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sr3d-ltVM)：2016/09/09(金) 21:24:02.94 ID:u5zN90fSr0909.net

これ半分遊星からの物体Xだろ
http://imgur.com/xe0WWZf.jpg

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 21:29:46.75 ID:wWmFc496a0909.net

50キロのデッドリフトで腰痛痛いおじさんなんだが改善法教えろください

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd78-j70e)：2016/09/09(金) 21:46:34.06 ID:Zrckh2mod0909.net

おかざりのないゆっくりしてないゆっくりがいるよ！さいっさい！だよ

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa35-Te6E)：2016/09/09(金) 21:48:11.16 ID:kbSH8ldva0909.net

ストレートを打つときは三角筋と上腕三頭筋の連動だけど、フックや肘打ち、パウンドを打つときは大胸筋が働く。寝技や関節を極めたり、それを から脱出するときも大胸筋は重要。
つまりボクシング以外の格闘技に大胸筋は必要。

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b07e-tq+X)：2016/09/09(金) 22:14:25.55 ID:O0sGPr310.net

>>216
自宅だとスイッチ入らないんだよね
基本的に体がゆるゆるモードだから血糖を消費していくにしたがって眠くなってアクビ出ちゃうレベル
専用部屋でも作れたら違うのかもしれん

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 22:29:08.10 ID:jpvB2I58a.net

>>192
大胸筋が発達するから背筋も発達する

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 23:54:32.67 ID:YjN0t3aka.net

総合格闘技は大胸筋重視してないと思うけど
たまにガチムチもいるけどね

UFCの柔術師デミアン・マイア
http://i.imgur.com/WYNfAbF.png

PFP最強と呼ばれたジョーンズ
http://i.imgur.com/jAe5gFO.jpg

UFCでファイトマネーが一番高いマクレガー
http://i.imgur.com/N0RYeqi.jpg

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e548-ZI4d)：2016/09/09(金) 23:59:19.68 ID:bMhLTRrN0.net

>>223
最重量級以外は基本減量してるのを忘れちゃだめよ
大きくなりやすい部位はそれだけ体重への影響も大きい

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 74be-j70e)：2016/09/10(土) 00:07:52.00 ID:MTOgsl4S0.net

ヌル山さんの背中
http://i.imgur.com/W6zhIkL.jpg