（ヽ´ん`）「ベンチプレスやった事無いけどラーメン屋でスープ入りの75センチ寸胴持ち上げて移動できる位の力はある。」 [585351372]

1 ：/)｀・ω・´) (ｷｭｯｷｭ MM9c-XQSm)：2016/09/09(金) 13:57:40.39 ID:Y59Wt62rM0909?2BP(5501)

314 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳ Sa35-4wno)[] 投稿日：2016/07/18(月) 12:06:38.25 ID:HwUiNCHia
ラーメン屋でスープ入りの75センチ寸胴持ち上げて移動できる位の力はある。
ベンチプレスとか筋トレは全くやったことない。
http://i.imgur.com/NM9tFVJ.jpg







News Up パラリンピック 知っておきたい１０のこと
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160907/k10010673651000.html

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd28-j70e)：2016/09/09(金) 18:55:44.43 ID:ATJWQ643d0909.net

>>131
一歩では背筋って言ってた

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ b06f-d20G)：2016/09/09(金) 19:02:02.24 ID:Cptt5vG+00909.net

エロマンガにでてきそうなおっさん

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ fb6e-GFV4)：2016/09/09(金) 19:02:54.06 ID:6losUa5K00909.net

ヨーロッパの肉屋かよ

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd78-j70e)：2016/09/09(金) 19:07:31.85 ID:096M4fjnd0909.net

ハーフスクワットじゃなくてフルでやってほしい

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sade-Fm2j)：2016/09/09(金) 19:14:14.61 ID:Qki1VTVSa0909.net

パラリンピックでベンチあるけど下半身欠損して体重49kgだから実質80kgクラスくらいか？
181kg上げてたぞ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sade-Fm2j)：2016/09/09(金) 19:21:36.05 ID:GilFPUyDa0909.net

>>74
ツラ一杯入れるわけないし300Lくらいか
ならベンチ100はまああがりそうだな

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ bb03-tq+X)：2016/09/09(金) 19:35:28.13 ID:74WwxfyZ00909.net

デブはデッドリフト強いからなa

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 1c8d-tq+X)：2016/09/09(金) 20:07:00.37 ID:ZoHq5p4v00909.net

荷揚げ屋にスカウトしたい　２１ｍｍボード　６枚通し　３００枚　これできたら認めてやるわ

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ b04c-hyrc)：2016/09/09(金) 20:08:44.47 ID:FbvwUPaA00909.net

http://www.afpbb.com/articles/-/3054346
こういうのでも150kgとか125kgっぽいな

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-CU/R)：2016/09/09(金) 20:11:51.00 ID:cdYS4LFca0909.net

>>25
ラルキったのか

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW e681-1gdI)：2016/09/09(金) 20:13:59.71 ID:KvPcIhXa00909.net

大胸筋の役割
http://i.imgur.com/gZEnng2.jpg
http://i.imgur.com/fdiXE3G.jpg

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 7f81-tq+X)：2016/09/09(金) 20:18:01.35 ID:CxgagVe700909.net

なんでトイレで撮影するのか

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-+kfO)：2016/09/09(金) 20:18:16.36 ID:+re1dSKqa0909.net

>>94
女にモテる

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 534c-tq+X)：2016/09/09(金) 20:19:50.23 ID:d0pg00h800909.net

>>204
ほんとか？

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-CU/R)：2016/09/09(金) 20:20:35.25 ID:cdYS4LFca0909.net

>>112
人による

外出が苦にならない、仕事帰りに寄り道してトレーニングしたい、本格的な器具を使いたい
↓
ジム

やりたい時にすぐトレーニングしたい、毎日やりたい、むしろ日に何度もやりたい、自分のペースでやりたい
↓
器具購入

俺は出不精(デブだけに)だから、家にフラットベンチ・ダンベル・チンニングスタンド・エアロバイク買って始めた
続けられるならジムでも問題無い
家に器具があると、やりたいときにいつでもできるのがいい
汗だくで帰宅してそのまま始められるし
あとエアロバイクはアニメ見ながら漕いでるから
ジムだとアニメは見れないだろ？

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa35-Te6E)：2016/09/09(金) 20:22:26.27 ID:ZTX44piHa0909.net

天津飯！技を借りるぜ！

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sr3d-j70e)：2016/09/09(金) 20:30:19.01 ID:OT1dCn1ur0909.net

臼と杵が似合いそうでいいな
頑張ってほしい

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e6a6-tq+X)：2016/09/09(金) 20:33:06.56 ID:HGuBxHjR00909.net

心の

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ f88c-hURa)：2016/09/09(金) 21:01:56.91 ID:Gtc2wr0A00909.net

変なアクセサリー装備するのやめろ

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa96-j70e)：2016/09/09(金) 21:03:56.80 ID:1+MngAkna0909.net

俺こういう体好き

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭW c1be-Y9Va)：2016/09/09(金) 21:12:06.49 ID:RvguhC4800909.net

こういう奴らが今時のイケメンをヒョロガリとか叩いてんのか

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e6ef-p1b8)：2016/09/09(金) 21:15:13.38 ID:iZWS7bYy00909.net

>>143
おわかりいただけただろうか
この2枚の画像は同種目同レベルの二人の選手なのだ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ f04c-Fm2j)：2016/09/09(金) 21:15:59.05 ID:ilXawvOQ00909.net

いや
これは強いだろ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ 6913-tq+X)：2016/09/09(金) 21:18:05.81 ID:eDaxiRCj00909.net

>>143
腕を振る力も速く走るのに必要だから
今の陸上選手は日本人でさえ上半身はムキムキだぞ(´・ω・｀)

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ e6ef-p1b8)：2016/09/09(金) 21:21:08.77 ID:iZWS7bYy00909.net

>>112
人による
歴10年、家の60kgダンベルやインクラインベンチなどは全部物置の肥やし
衝動的に色々買ったけど家で筋トレはなぜかやる気がおきない
踏み台昇降はテレビとかゲームやりながらできるんで絞るときやってるおすすめ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sr3d-ltVM)：2016/09/09(金) 21:24:02.94 ID:u5zN90fSr0909.net

これ半分遊星からの物体Xだろ
http://imgur.com/xe0WWZf.jpg

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 21:29:46.75 ID:wWmFc496a0909.net

50キロのデッドリフトで腰痛痛いおじさんなんだが改善法教えろください

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭ Sd78-j70e)：2016/09/09(金) 21:46:34.06 ID:Zrckh2mod0909.net

おかざりのないゆっくりしてないゆっくりがいるよ！さいっさい！だよ

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｷｭｯｷｭT Sa35-Te6E)：2016/09/09(金) 21:48:11.16 ID:kbSH8ldva0909.net

ストレートを打つときは三角筋と上腕三頭筋の連動だけど、フックや肘打ち、パウンドを打つときは大胸筋が働く。寝技や関節を極めたり、それを から脱出するときも大胸筋は重要。
つまりボクシング以外の格闘技に大胸筋は必要。

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b07e-tq+X)：2016/09/09(金) 22:14:25.55 ID:O0sGPr310.net

>>216
自宅だとスイッチ入らないんだよね
基本的に体がゆるゆるモードだから血糖を消費していくにしたがって眠くなってアクビ出ちゃうレベル
専用部屋でも作れたら違うのかもしれん

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 22:29:08.10 ID:jpvB2I58a.net

>>192
大胸筋が発達するから背筋も発達する

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)：2016/09/09(金) 23:54:32.67 ID:YjN0t3aka.net

総合格闘技は大胸筋重視してないと思うけど
たまにガチムチもいるけどね

UFCの柔術師デミアン・マイア
http://i.imgur.com/WYNfAbF.png

PFP最強と呼ばれたジョーンズ
http://i.imgur.com/jAe5gFO.jpg

UFCでファイトマネーが一番高いマクレガー
http://i.imgur.com/N0RYeqi.jpg

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e548-ZI4d)：2016/09/09(金) 23:59:19.68 ID:bMhLTRrN0.net

>>223
最重量級以外は基本減量してるのを忘れちゃだめよ
大きくなりやすい部位はそれだけ体重への影響も大きい

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 74be-j70e)：2016/09/10(土) 00:07:52.00 ID:MTOgsl4S0.net

ヌル山さんの背中
http://i.imgur.com/W6zhIkL.jpg

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3e76-tq+X)：2016/09/10(土) 00:18:00.66 ID:7oB6G74r0.net

大胸筋ってスポーツではほとんど使わないし服着たら大して目立たん
上半身の王様はやっぱり懸垂

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd28-j70e)：2016/09/10(土) 00:20:12.84 ID:eSHaY8q2d.net

またホモかよ

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5334-j70e)：2016/09/10(土) 02:59:38.23 ID:miioKGPT0.net

>>131
パンチは当たった瞬間に引いて弾くような衝撃を与える＆すぐに次の動作を行うものなのに押す筋肉鍛えてどうすんだよｗ

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5334-j70e)：2016/09/10(土) 03:01:11.08 ID:miioKGPT0.net

>>23
ホモって何できたねえ男が好きなんだろな

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5334-j70e)：2016/09/10(土) 03:06:20.83 ID:miioKGPT0.net

この胸の形は前に見たことあるような気がする

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb91-TsTq)：2016/09/10(土) 03:10:20.99 ID:u1hJep270.net

>>226
テニスのフォアハンドストロークとフォアハンドボレーで使う。

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9346-j70e)：2016/09/10(土) 03:17:50.85 ID:3RmN/7EK0.net

ハゲフラッシュ

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)：2016/09/10(土) 04:03:11.00 ID:ZpFLjvnja.net

http://i.imgur.com/jPMTJz5.jpg

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-CU/R)：2016/09/10(土) 04:31:29.66 ID:wC7pcOo3a.net

>>233
足細いなこの殺人鬼

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e548-tq+X)：2016/09/10(土) 05:48:08.22 ID:66cL0aX/0.net

>>1
この体型でその顔はないだろ

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa35-Te6E)：2016/09/10(土) 07:36:42.09 ID:Fr0dXZaga.net

>>233
見事なベンチ豚体系
所詮DQNなんてやりたくないことから逃げ続けて落ちるところまで落ちた奴らなんだから本当に辛いトレーニングからも逃げてるんだろうな

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa35-Te6E)：2016/09/10(土) 07:51:31.24 ID:1wLaVN/Ia.net

>>9
ふつう ってなんだ

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e548-1gdI)：2016/09/10(土) 09:38:22.74 ID:pyus6S/U0.net

ただのデブだろ…

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 906a-tq+X)：2016/09/10(土) 10:56:44.50 ID:0iNb8D8w0.net

マスク脱いだキン肉マンかよ

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d1e6-tq+X)：2016/09/10(土) 11:01:14.92 ID:XMXxtQad0.net

生乾き臭が漂ってそう。。。

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa35-j70e)：2016/09/10(土) 15:13:33.97 ID:dqfKsXn2a.net

>>228
何処を打つかによって変わる
考え浅過ぎだろお前