筋トレもジョギングも瞑想もしたけど1mmすらメンタル強くならなかった [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c3be-Ik09)：2016/09/18(日) 15:11:08.96 ID:K9tvzzsE0.net ?PLT(13001) ポイント特典

もう人の顔色伺って怯えるのはいやだ…


他人の視線に恐怖を感じる…社会不安障害を克服できる？
http://news.mynavi.jp/news/2016/01/05/198/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23d7-wJFc)：2016/09/18(日) 15:12:17.78 ID:acNwobsh0.net

一度全裸でジョギングしてみろ
すべてがどうでもよくなるぞ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c799-chWY)：2016/09/18(日) 15:13:08.73 ID:zX4vS7ec0.net

ソープでわざとハズレを引いて全力で腰振って射精すれば何もかも出来るようになる気がする

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 477c-wJFc)：2016/09/18(日) 15:13:09.13 ID:kDPxSbC60.net

お前は早く死ね

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa7f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:13:11.83 ID:4nCZSd6Ma.net

おれも

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4716-wJFc)：2016/09/18(日) 15:15:05.27 ID:ChGiWvGx0.net

息抜きに魚釣りしなよ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰT Sx1f-mecg)：2016/09/18(日) 15:15:15.71 ID:f5MTPHjGx.net

良い本を読め

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯT Sdbf-eXu6)：2016/09/18(日) 15:15:22.69 ID:HR9RUer0d.net

キレキャラになれよ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:16:00.44 ID:jVRKnJORa.net

>>1
他人と会話する回数を増やすしかない
そのために知識を蓄積しろ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 83fd-P44q)：2016/09/18(日) 15:16:43.28 ID:vf/VSp+f0.net

ユーチューバーやれよ
最初はサングラスマスクからな

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 97ef-chWY)：2016/09/18(日) 15:17:57.06 ID:gQsk3YFR0.net

俺も瞑想やってるけど、精神を整えるのために呼吸のコントロールは大事かもな。
メンタルは強くならないでしょ。

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf98-dO9q)：2016/09/18(日) 15:18:25.05 ID:wspt9zDd0.net

親に植え付けられた呪いだから
親をボコボコにすることからはじめないと無理

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 17aa-chWY)：2016/09/18(日) 15:19:09.22 ID:zqyGT8id0.net

メンタルは持って生まれた才能か
場数踏むしかない　嫌な人間関係の
場数踏むと結構強くなるぞ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa7f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:19:40.39 ID:BeoFmHo/a.net

そりゃ筋トレ、ジョンギング、瞑想じゃ社会的立場は変わらないし
マラソンランナー目指すくらいやるなら別だけど

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯT Sdbf-eXu6)：2016/09/18(日) 15:19:45.09 ID:TU7RwibUd.net

1mm強いの意味が分からん

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:20:07.05 ID:ssI7iElHa.net

どうして他人が怖いのかちゃんと分析してるか

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bab-eXu6)：2016/09/18(日) 15:20:32.02 ID:VZF8JyWC0.net

多分それメンタル鍛えるトレーニングじゃないだろう
そもそも性格がメンタルに一番効いているんじゃないのか
であれば三つ子の魂百までと言うようになかなか変えられるものではないだろうな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5b53-chWY)：2016/09/18(日) 15:21:37.88 ID:IhpkGNJQ0.net

メンタルおかしいと筋トレできないでしょ…

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:23:18.56 ID:izL9Iu9Qr.net

まずメンタル鍛えようっていう発想の時点で鬱病っぽい
メンタル鍛えるのは目的じゃなく手段だろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0330-chWY)：2016/09/18(日) 15:23:34.57 ID:ID+muppK0.net

医者に処方された弱い合法覚せい剤みたいな薬のむと数時間はスーパー前向き人間になれるらしいよ
ウツだったか眠り病になった人が体験談書いてた

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱﾒ MM9f-gTM0)：2016/09/18(日) 15:23:39.13 ID:78sOeswuM.net

蜘蛛の巣とるための棒と殺虫剤持って
公園に行って懸垂するヤツの
どこがメンタル弱いねん

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bfc-eXu6)：2016/09/18(日) 15:23:52.41 ID:GbwdZ6Rw0.net

筋トレもガチでやらないと意味が無い
ジジイの健康運動レベルで筋トレとか言われても困る

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17f5-wJFc)：2016/09/18(日) 15:23:58.17 ID:55krpICA0.net

禅やれよ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d3b6-wJFc)：2016/09/18(日) 15:24:25.58 ID:8jGNKUoj0.net

>>21
ほんとこれ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Saff-eXu6)：2016/09/18(日) 15:24:38.66 ID:hUYnEOSaa.net

だったらジョギング筋トレ毎日1年続けろよ
できれば立派なメンタル強い人じゃん

メンタル強いって結果論だから

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1748-eXu6)：2016/09/18(日) 15:25:22.46 ID:VQuM9kB90.net

声出しを忘れてるだろ
早朝の駅前で声出ししろよ
メンタル鍛えられっから

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa7f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:25:41.31 ID:qALdlDcza.net

>>25
8年やってるけど対人恐怖症なんだが

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2f74-D0fg)：2016/09/18(日) 15:26:11.93 ID:rP33mAlZ0.net

社会不安障害は考え方変えるだけで簡単に治る
そのためにも本を読め、哲学寄りの

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 83fd-P44q)：2016/09/18(日) 15:26:53.91 ID:vf/VSp+f0.net

ネットに書き込むことが怖い人もいるからな
まだましな方

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17f5-wJFc)：2016/09/18(日) 15:27:11.99 ID:55krpICA0.net

>>26
政治家のふりして辻立ちするのいいかもしれん

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1748-gTM0)：2016/09/18(日) 15:27:24.02 ID:N7VJjdYD0.net

なんでそこまでして認知行動療法だけはやらないんだよ
feelinggoodハンドブック読めよ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 176b-chWY)：2016/09/18(日) 15:29:45.02 ID:lCYxyuDd0.net

宗教で洗脳されるほうが早くね？
仲間もいっぱいできるし

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdbf-wJFc)：2016/09/18(日) 15:31:22.03 ID:8w+lUhZZd.net

筋トレとかするなら曖昧な目標を立てるな
「ゴリラになる」これでいい
見た目明らかなゴリラになれば周りから勝手に一目置かれるしナメられる事もなくなる
人生生きやすくなるよ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)：2016/09/18(日) 15:49:45.46 ID:Ne+Ka+x0a.net

>>33
キモがられてるだけやん

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa5f-eXu6)：2016/09/18(日) 16:52:34.51 ID:x2/kFQxba.net

小さい頃に虐待されて育つと、打たれ強くなるどころか大人になってからボディーブローのように効いてくる

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp1f-DZNo)：2016/09/18(日) 17:07:02.48 ID:MAspCk9vp.net

対人ビビリをどうにかしたいなら人間と向き合え、
リスク取ってアクションを起こして結果を受け入れながら
少しずつ進んで行けよって。

筋肉鍛えるとかジョギングとか前向きな逃げでしかない、
そんなもんで仮初めの自信を得たとして
当然だけどそんなもん実社会では通用しないので、
その「仮初めの自信」を護るために、
余計に社会と関われなくなるぞ。

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sdbf-eXu6)：2016/09/18(日) 17:08:28.47 ID:2st8CQh0d.net

論争するほど気力もないし持論もない
言葉の戦いも出来ないのだ
バッタに齧られる運命なのだ🐹

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3b4-Zdre)：2016/09/18(日) 17:09:28.54 ID:TvJLs24Z0.net

体力アップするとその分メンタルも図太くなるのは事実。
体と心は一体。
おまえにやる気がないだけ。

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d3f4-chWY)：2016/09/18(日) 17:10:46.89 ID:cATzlu+f0.net

一人焼肉とか一人ディズニーしてこい

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 978d-chWY)：2016/09/18(日) 17:16:09.94 ID:gUXfrowi0.net

瞑想ってマインドフルネス的なのをちゃんと続けてる？
あれは肝っ玉を太くして心が何事にも動じないように鍛えるんじゃなくて
心が傷ついたり精神が落ち込んだりした後に素早くリカバリーするのが目的だから

心が鍛えられるってのは結局、慣れの問題だと俺は思うんだけどな・・・

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3348-chWY)：2016/09/18(日) 17:17:01.14 ID:QW8jlWRq0.net

半年ジム通い続けて今も通ってるが、ジムですらすれ違う人間におびえてて何も変わらないわ。

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8f57-gTM0)：2016/09/18(日) 17:23:29.83 ID:qBiouseb0.net

人が怖いのにジムに半年も通えてるんなら変わってるだろ
そういうの認知の歪みって言うんだよ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)：2016/09/18(日) 17:25:27.12 ID:ATcaqjfNa.net

それよりも俺もそのメニューして半年が経つけど全然お腹が割れないわ(´・ω・｀)

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-chWY)：2016/09/18(日) 17:29:44.11 ID:OvV18BY9M.net

せやから駅でサングラスかけて
首からボクシンググローブ吊り下げて
改札から出てくる奴にメンチ切れて言うてるやろ！(竹本 テツ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 17f5-D0fg)：2016/09/18(日) 17:37:53.36 ID:WJj14dUT0.net

釣りに行ってそのまま川に流されればいいのに

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sdbf-eXu6)：2016/09/18(日) 17:41:28.49 ID:nso02AKzd.net

死ぬ瀬戸際まで追い詰められればメンタル弱いだの言ってられない
自分を追い込んでみなよ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa1f-NmdU)：2016/09/18(日) 17:41:36.76 ID:1Vs6Leo7a.net

遭難サバイバーのメンタルは凄いらしい
全てを達観する
半分神だろこれ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7ef-chWY)：2016/09/18(日) 17:47:12.22 ID:WdCk+fAF0.net

お薬飲みましょうねー

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp1f-eXu6)：2016/09/18(日) 17:47:12.36 ID:QCQnBP5Yp.net

駅前で ありがとうございます！って数時間叫んだら、なんかつっかえがとれそうな気がするんだけど、どう？

メンタルの強弱ってか自意識過剰だと思っている

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8348-D0fg)：2016/09/18(日) 17:52:16.94 ID:zExAR4GS0.net

ジョギングなんてただの暇つぶしでしょ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5b53-dO9q)：2016/09/18(日) 17:54:54.80 ID:DfPywQOO0.net

普通は自分の性能がアップすると自信付いてくるだろ
1�`すら走れなかった糞雑魚の過去の自分が、今ではフルマラ完走出来るってなればそれはもう別人
フルマラ完走余裕の奴が1�`走れないカスを見下して当然でしょ

ここで言うメンタル強くならん奴って身長160とかなんじゃなかろうか
もう努力の範疇じゃない最初から最後までどう転んでも負け人生歩む役割の人なのかもな

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fbaa-9vqT)：2016/09/18(日) 17:55:41.00 ID:SQHqV6su0.net

瞑想しても次の日の朝にはいつもと同じメンタル弱い俺ｗ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟT Sdbf-gN44)：2016/09/18(日) 18:59:21.69 ID:adFH3Erod.net

涙の数だけ強くなれるよ
アスファルトに咲く花のように

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM5f-eXu6)：2016/09/18(日) 22:32:03.96 ID:Wa9y4luGM.net

>>49
反動がキツイんだよなあ
組織に認められることで人格を壊し再構築するのに
バックの組織もなく喚いてりゃコイツキチガイだいつもいるなガイジという目線が辞めてもいつまでもつきまとう

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c3be-chWY)：2016/09/18(日) 22:36:49.43 ID:QAj/XB3M0.net

通の間で言われてる、メンタル強化の方法教えるよ
それは、一人旅でインドに行くこと。人が普通に暮らしてる横で人が死んでるって日常がメンタル強化するらしい

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d398-chWY)：2016/09/18(日) 23:27:20.59 ID:SQbd1bWp0.net

甘えだからそれくらいじゃ治らないよ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 10:04:20.18 ID:27dl5BwY0.net

シコシコとパラメータ上げたら周囲も自分も変わる！って
マジでニート思考そのものだからやめとけよ。

苦手を克服するには苦手なものと真っ向から向き合う以外無いの。
筋トレだジョギングだ阿呆かつーの。
他者とか変わらないならそれでオナニー自信はつくだろうが
そんなものは現実社会に触れた瞬間粉々にされるわ。

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1748-chWY)：2016/09/19(月) 10:07:53.40 ID:PKwJKyOS0.net

>>55
たしかに、バックパッカーとか経験してる奴のメンタルとかすごそうだわ
見知らぬ途上国の異国でひとり宿に泊まるとか想像しただけで泣きそう

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp1f-eXu6)：2016/09/19(月) 10:13:26.89 ID:UdiHU+fkp.net

ベンチ100kg、スクワット150kg挙がるようになったら素人同士のもめごとで負けることはない
ただ、いざというときに暴力沙汰にできるメンタルが無いと無理

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7ef-wJFc)：2016/09/19(月) 10:13:58.53 ID:MCT/hcKA0.net

>>55
どんな経験しようと
帰って来たらやはり日本の社会には馴染めないだろ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp1f-eXu6)：2016/09/19(月) 10:19:19.16 ID:UdiHU+fkp.net

>>60
イチローも野球で培ったメンタルは、ビジネスで活用出来ないと語ってる
メンタルのもちようを同一視して商売にしたがる奴がいるんだろうなと

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fb67-Vw+p)：2016/09/19(月) 10:31:12.82 ID:3QDX60um0.net

ジョギングなんかでメンタル鍛えられるか？全然わからん
夜誰にも見られないような道を走ってるからだろうか

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf81-9vqT)：2016/09/19(月) 10:44:06.66 ID:pIrWSbcq0.net

筋トレのあと格闘技もかじってメンタル的には強くなったのはいいんだが
ジャップって不安を感じたり困ったりするとニヤニヤするタイプが結構いて
そういうやつが威圧感感じてニヤニヤするのが鬱陶しい
あと精神勝利法で優位に立とうとするのもいるな
サブカル系チビ女が一番多い
つぎに陰キャ以上キョロ充未満のファッションヲタみたいなやつ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 11:07:13.03 ID:27dl5BwY0.net

>>55

そんなん逆に日本では生きられなくなるだけですよ。
心の持ちようがいくら変わっても日本で求められるものは変わらない、
そしてそこに合わせて行けなければ弾かれるか壊れるんだから。
これはパッカーだろうが筋トレだろうが同じです。

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 11:13:10.28 ID:27dl5BwY0.net

>>59

柔道教えてますがそれはどうかなーと思いますよ。
その程度のスペックなら素人同士でも
運動経験や運動神経のレベル差で簡単に覆る。
ガチ体育会だった奴らには全く話にならないレベル。
勿論、格闘技経験者に対しても。

んで、そんな奴らそこらじゅうにいますよ。
一見細身でも、一見普通のおっさんでも。
ベンチ100kg挙がった！で喜んでるレベルで
妙な過信をしないほうが良いと思います。

まあ、結局これもオナニー自信なんですよねえ。
一度他人と取っ組み合って、殴り合ってみれば
一瞬でガタガタになる程度のものだってわかるよ。

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b6f-eXu6)：2016/09/19(月) 11:29:50.36 ID:hoWcJ0nk0.net

メンタルは強くなった気はしないけど走ると嫌な事は忘れられるな
酒やドラッグよりずっとコスパ良いと思う

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bfc-eXu6)：2016/09/19(月) 11:32:13.10 ID:OPWPF4Te0.net

>>65
運動経験ないのに何でそんな知ったかぶり出来るの？？
ベンチ100kgは一般人と比べたら破格の力持ちだから
頭が悪いのは仕方ないにしても、それを自覚して欲しいと思うわ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf14-wJFc)：2016/09/19(月) 11:36:11.44 ID:uxnTlzTt0.net

やったけどレベルだからだろうな
やり続けなきゃだめだ

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDbf-bIjG)：2016/09/19(月) 11:37:06.58 ID:dhVlMw6AD.net

俺は中学生まで苦労したお陰で物凄い強メンタルの持ち主になったわ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf81-9vqT)：2016/09/19(月) 11:43:56.40 ID:pIrWSbcq0.net

自分のコンプレックスを刺激するものに対して
必死に攻撃してなかったことにしようとする奴っているからな
この攻撃が直接的なら罵倒や否定だし、間接的なら嘲笑や哀れみになる
これは心理的な防衛本能からくるものだから仕方がないといえばないが
無自覚にさらけ出すのは理性的とはいえん

一番うざいのは高身長や筋肉質などちょっと体格のいい女のスレで
必死に叩くクソガリ
あれはほんとに萎える

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｷｹﾞｰ MMff-wJFc)：2016/09/19(月) 11:48:25.26 ID:wX1DwkqlM.net

メンタル強くなるってのは何らかの目的のための手段だから弱いんじゃない？
道は一つじゃないわけですしおすし

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 12:20:31.75 ID:27dl5BwY0.net

>>67

http://i.imgur.com/HVLwgnc.jpg


これが運動経験あるんだなあ。
全国レベルの教え子も今まで沢山おりますの。

今まで力自慢の初心者なんてたーくさん教えてきましたが
決して彼らが他の初心者に対して
大きなアドバンテージを持っていたわけではないです。
むしろ、中高(大)の部活経験とかの方が遥かにでかい。
たとえばそれがサッカーとか陸上とかでもね。

腕力はとても大事ですが意外なほど効果がないものでもあります。
スポーツをそれなりにガチでやって来た人ってのは
多分その感覚がわかるから上達早いんね。

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 12:21:33.86 ID:27dl5BwY0.net

ちなみにですが、勿論わかってると思うけど
ベンチ100kg挙げるから50kgMAXの人の
二倍の力があるってことじゃないからねw

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H9f-wJFc)：2016/09/19(月) 12:27:32.17 ID:FJi4KQYVH.net

筋力なくても
いざとなりゃ棒で殴るなり、
ナイフで刺すなりできるんだから

相手を倒せる余裕、ってのは関係ないだろ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bfc-eXu6)：2016/09/19(月) 12:29:04.03 ID:OPWPF4Te0.net

>>72
頭悪いから体育系に進んだタイプのバカか
因みにマックス100kgだと50kgは30回程度挙げられる計算だぞ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 13:00:18.93 ID:27dl5BwY0.net

>>74

うん、本当にそう。
相手が二人になっただけで大変なことだし武器もある、
ガチで覚悟決めた奴がえんぴつ一本持ってるだけで脅威だわw

また、ある一定以上のスポーツ経験者や格闘技経験者なんて
そこらじゅうにゴロゴロしてるし、見た目でわからん人も多い。
俺はでかくて坊主だからわりかしわかりやすいとは思うが、
俺でも全く歯が立たない「見た目ただのおっさん」とか
「やや細身の学生」とかたーーーーくさんいるのよねえ。

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 13:02:52.27 ID:27dl5BwY0.net

それを「筋トレ頑張りました」が何になるのかつーのw

ってか、「暴力を補強すれば」何て思ってる奴は
人類最低ランクのヘタレですよ。
向き合うべき時に直接それと向き合えない奴は
どれだけ筋肉膨らませても同じです。


>>75

あ、俺一応米4卒で米独で働いてたことありまーす！
http://i.imgur.com/1eypdun.jpg

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa1f-wJFc)：2016/09/19(月) 13:06:52.70 ID:L/E6UE6Oa.net

>>41
ジムで同じ人に何度も会うのが苦痛
受付の人ですら
全員初対面ならいいのに

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 37ef-YV1d)：2016/09/19(月) 13:17:01.49 ID:JRdWfyTz0.net

メンタルを強くしたければアリさんの引っ越しで働けばいい
どんなことにも従い5年も働けばかなり強くなる

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bfc-eXu6)：2016/09/19(月) 13:23:19.63 ID:OPWPF4Te0.net

>>77
どんな経歴でも馬鹿は馬鹿って事だな
取り敢えず100kg挙げられる人間が50kgMAXの奴と比べて力が2倍じゃ無いという論拠を示して
2倍以上あるってニュアンスじゃ無いし、２倍以下だっていいたいんだろ？はよせーよ馬鹿
あ、ベンチで比べてるんだから、ベンチ以外の話は不要だからな

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 379f-NmdU)：2016/09/19(月) 13:26:30.10 ID:6ceCakay0.net

>>79
それはメンタルが強くなるわけではなく
メンタルやプライド捨てて命令にしたがうロボットになってるだけだろ

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5b91-laJq)：2016/09/19(月) 13:28:47.04 ID:3jXaYT1r0.net

ヤクザの事務所に討ち入りに行けばいい。

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3348-chWY)：2016/09/19(月) 13:30:00.96 ID:RIPLjUTp0.net

筋トレするとセロトニンが出て元気になるとか
身を以ってそんなことないと証明出来たよ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdbf-SfHx)：2016/09/19(月) 13:31:35.71 ID:G987EPg5d.net

筋トレしてるくせに腕相撲弱い奴ってなんなん？

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 13:49:53.35 ID:27dl5BwY0.net

繰り返すけど「弱者」ってのはね、
向き合うべき問題と真正面から向き合えない奴のことだ。

怖くても前に出るべき時に前に出なきゃ駄目なの。
あとで筋トレして「フンッ今の俺なら」
とかオナニーしてても、それはまさに自慰でしかない。
その鍛えた自分でも、結局同じシチュに出会えば
また何か理由つけて逃げるのは間違いないんだから。

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳT Sa5f-T71y)：2016/09/19(月) 13:58:40.99 ID:VNI0px03a.net

だれか殺して刑務所に入ると強くなるんじゃなかろうかね

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fb37-chWY)：2016/09/19(月) 13:59:32.33 ID:mdQt64pM0.net

どれも長く続けないと効果出ないぞ精神面には
継続が一番大事

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 14:10:25.66 ID:27dl5BwY0.net

人間関係で強くなりたかったら
人の間に入って行って、痛い思いも沢山しつつ
人間関係構築のスベを磨くしかないですよ。

こんなの当たり前だ、そこで筋肉に走るとか
本当の弱虫、結局人間が怖いから一歩も踏み出してない。

それも、ちっと筋肉鍛えたからなんだっつの。
身体性能的にもまるでゴミやないか。
格闘能力鍛えたかったらちゃんと他人と向きあって
格闘技の稽古をしなさいってのd

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9781-+gR2)：2016/09/19(月) 14:12:11.76 ID:W8TVAWCY0.net

昨日と今日の自分は同じように見えて違うんだぜ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛT Sp1f-eXu6)：2016/09/19(月) 14:15:27.45 ID:hyW0wTVBp.net

1ミリとカタカナで書くならまだ分かるけど、1mmと書くと意味が伝わりにくい。
また、1ミリも強くならなかった、と言いたいのだろうが、1mmすら、というおかしな書き方により、さらに違和感が強くなっている。
まず、本をたくさん読んで国語力をつけてみてはどうだろうか？

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5bfc-eXu6)：2016/09/19(月) 14:22:53.62 ID:OPWPF4Te0.net

>>85
他人の弱さを心配する前に自分の頭の弱さを心配しろよバーカ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓT SEbf-eXu6)：2016/09/19(月) 14:28:23.49 ID:4LRvoZ3eE.net

>>1
対人恐怖症を克服する為に筋トレはちゃうで。
弱い心を隠す為に武装する行為やから余計弱くなる。
対人恐怖症を克服するには、対人恐怖症を
意識する事やな。
無意識に対人恐怖な反応をした時にそれを見逃さない練習とかしたらええねん。
無意識を意識化する練習や。
多分、無意識に対人恐怖な反応をした時に更に被せて「対人恐怖してません」という蓋を無意識にしてしまうんちゃうか。
だから疲れんねん。
蓋する事で周囲が敵に見えてくんのちゃうか？

対人恐怖症というステータスに居る事を意識化する事で弱い状態のまま世間に晒す事になり、それ故に泣きながら生活してたら
いつの間にか泣かなくなるやろう。

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗT SDbf-chWY)：2016/09/19(月) 16:25:13.69 ID:1AzJx0SpD.net

瞑想あったら永久機関やんと思うだろうが所詮ベホイミ並みだと思い知る時がくる
そこまでいってようやくメンタルの成長が待ってる

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Saff-wJFc)：2016/09/19(月) 18:07:31.00 ID:q6M5sKDDa.net

対人に強くなろうと思ったら対人するしかないんだよ
オンラインゲームも同じだろ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 978d-chWY)：2016/09/19(月) 20:08:15.06 ID:iMv/otTj0.net

>>92
瞑想は感情を日常生活で客観視出来るように訓練する意味もあるんだよな
静止状態で意識化出来ないと日常生活で意識化するのは非常に難しいんだよ
あと、恐怖（苦痛）と戦うと益々問題が大きく感じて苦しくなるんだよな
恐怖と戦わずひたすら意識して受け流し自分を責めない事

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4740-9vqT)：2016/09/19(月) 20:40:07.17 ID:Cv3HWWIq0.net

結局は何かを成し遂げないと何も変われないよ
一生懸命何でもいいから打ち込んでみる
競技なら競技、芸術なら芸術、なんでもいいけど、その中で自分が到達できた場所がお前の人生のポジションなんだよ
メンタルがどうのとか曖昧なものをどうにかするんじゃない
自分がこの世界でどういう位置の人間なのかを把握するんだ

「あ、こいつは自分より何も成し遂げてない雑魚だな」とか「この人は自分より努力した人だな」ってのがなんとなくわかるようになる
言ってみれば最強のレッテル貼りだ

そうなればメンタルもクソも関係ない
自分より下の人間は心の中で見下し、自分より上の人間は心の中で尊敬すればいい
自分っていう「軸」「世界の中心」の基準が曖昧だから他人への態度も曖昧になって精神も不安定になるんだよ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-gTM0)：2016/09/19(月) 20:41:12.59 ID:IceYFzY9d.net

瞑想ってそんな簡単にできるもん？
一週間ぐらいやったけどただ目瞑ってるだけで無駄に過ごしただけなんだが

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/19(月) 20:47:58.86 ID:27dl5BwY0.net

>>96

違うんだよなー

自分がコンプ持った以上は
そのコンプに対してきちんと向き合わないと。
それを、たとえば「ベンチ100kg挙がったァ！」
とかで解消なぞ出来るわけないのですから。

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dba0-Ol12)：2016/09/19(月) 20:51:37.00 ID:XdJfg7qq0.net

筋トレで変化ないとか、もう完成されてるんじゃないか？ｗ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 97e6-qkZP)：2016/09/19(月) 20:56:42.16 ID:A5bHYnQu0.net

ブロッコリーはたぶん、筋トレや瞑想よりもスーパーやデパートで普通にぶらぶら歩いてウィンドウショッピングや買い物ができるようになることからじゃね？ｗｗｗ
秋だし、マスク付けて店員と普通に喋れるよう慣れる所からだなｗｗｗ
瞑想はどうやったんだろ？入門編にありがちな呼吸重視じゃなく、脱力と頭を空にする方がいいと思うなｗｗｗ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-wJFc)：2016/09/19(月) 21:01:19.50 ID:VC/3dHIrr.net

瞑想って穏やかな心で座ることじゃないんだよ
瞑想やるとイライラやトラウマ、思い出したくない経験などが湧いてくるからそれを平常心で目を逸らさずに見つめれるようになるまで呼吸を整えてじっとみつめる
これ出来ないと一般的に瞑想に求めてる「メンタルが強くなる」効果は現れない

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef4c-V29J)：2016/09/19(月) 21:03:12.31 ID:UTpDp/5c0.net

オナ禁しろ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4740-9vqT)：2016/09/19(月) 21:03:12.62 ID:Cv3HWWIq0.net

>>98
お前は人を否定したいだけじゃん
コンプに向き合うとか言ってるけど一個も具体的なこと書いてないし
結局何が言いたいの？

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d368-chWY)：2016/09/19(月) 21:08:50.00 ID:wgF03ZRu0.net

ジョギングいくらしても確かにメンタル改善しなかったけど筋トレ始めて筋肉付き始めたら
なんか自信ついてきた気がする。バカにされても「でもこいつより筋肉あるし」って思うと心に余裕ができる

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf81-9vqT)：2016/09/19(月) 23:18:53.31 ID:pIrWSbcq0.net

>>98
筋トレが逃げならスポーツも格闘技も逃げだよ
自分でも気づいてるんだろうけど

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 37be-wJFc)：2016/09/19(月) 23:52:12.45 ID:jV0O130d0.net

お前のスレ見てるとこっちまで気が滅入る

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238d-DZNo)：2016/09/20(火) 00:09:06.94 ID:spNNIT560.net

>>105

そうだよ？w

だから、たとえばヤンキーに恫喝されて
ブルって従っちゃったんなら
それを覆すには筋トレでも格闘技でもなくて
そいつに言うべきことを言うしかないんだなあ。

それを言えるかどうかってのは
戦闘力云々の話じゃあ無いんです。気概の問題。
それを筋トレで云々ってヘタレそのものですよw
完全な現実逃避w

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf81-9vqT)：2016/09/20(火) 01:21:05.01 ID:icuNDTlW0.net

>>107
なるほど「気概では勝ってる」ということにしたいんだね

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wJFc)：2016/09/20(火) 12:48:49.40 ID:rcnlI0Dld.net

オレも運動してもメンタルの弱さは治らないな。瞑想はやっとらん。

たぶん、良質な睡眠がええんとちゃうか？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 43b7-chWY)：2016/09/20(火) 12:50:37.39 ID:+TczovrJ0.net

筋トレ終了後1時間はオラつくよな
だれが来ても勝てそうな気がしてる

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f300-chWY)：2016/09/20(火) 13:29:59.99 ID:4l5+Hpyh0.net

自分が望むように自分を洗脳してくれるカルトって、ないものか

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2721-jsoS)：2016/09/20(火) 16:48:08.87 ID:uZXCA3Oz0.net

創価

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-eNTy)：2016/09/20(火) 16:53:16.78 ID:ECApGk5gd.net

とにかく大胸筋をきたえろよ
腕とか腹とかどうでも良いから
そうすればお前のアンディとフランクがいつでも助けてくれる

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM5f-uCEM)：2016/09/20(火) 16:54:10.48 ID:BRWshcWxM.net

瞑想ってどこでやるんだよ
近場の寺へ行けばいいのか

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞｯｸｼ 063f-D0fg)：2016/09/20(火) 17:22:03.26 ID:3ahbDj7d6.net

座禅はメンタルHPが回復するけど、HPの上限が増えるわけではない。

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f37-chWY)：2016/09/20(火) 17:47:10.53 ID:2AM72L1F0.net

メンタルは完全に場数
若いうちに戸塚ヨットスクールとかスーパー理不尽で超キツイ体育会系にぶち込むのは効果あるぞ
大概の事が屁みたいに思える
大人になってからブラック営業とか鳶職とかぶっ飛んだ閉鎖空間で開花する奴もいるけどな
でも中途半端に逃げ出せちゃうから駄目な奴は駄目なんだよなあ
やっぱ若い内に限るな

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f37-chWY)：2016/09/20(火) 17:49:37.27 ID:2AM72L1F0.net

>>96
その通り
人間は成功体験によってのみ成長する

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp1f-DZNo)：2016/09/20(火) 19:54:01.82 ID:S8cOd7RCp.net

別件での成功体験なんざ
他では一切通用せんよ。
あたりめーだろ阿呆かつーの。

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3348-NmdU)：2016/09/21(水) 01:04:34.64 ID:7jaRMvVn0.net

メンタルなんて脳細胞で起きる化学変化の産物。
気にすんな。

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c3be-wJFc)：2016/09/21(水) 01:04:40.06 ID:boftdElY0.net

こんなスレたててんだ
十分図々しいだろ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4750-chWY)：2016/09/21(水) 01:07:01.17 ID:HwvTuQhk0.net

先ず、メンタルの強さの単位はｍｍじゃないって知れ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27f8-wJFc)：2016/09/21(水) 02:34:25.82 ID:Q2aMuKpx0.net

自分で自分をほめる
たったこれだけ