筋トレ初心者なんだけど、いきなりダンベル買っちゃっていいの? [453082177]

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fffb-91Mf)：2016/10/15(土) 18:45:56.55 ID:DGUh0WUO0?2BP(1000)

というか近くに小学校があるから校庭で走ろうと思ったのに
まだ教師が残業しててムカつくわ
早く消えろよ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-Oa01)：2016/10/15(土) 18:49:31.48 ID:XN72EUdJa.net

>>88
脂肪吸引

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-uax1)：2016/10/15(土) 19:08:36.86 ID:ohSM/lrJa.net

>>99
無理というのはね、嘘吐きの言葉なんです。途中で止めてしまうから無理になるんですよ

300メートル走るのと歩くのを交互にやって2100メートルのジョギングを毎日だな
慣れてきたら歩くのを減らしてその分走る
そんだけ体力落ちてるなら丸一ヶ月走るだけでいいわ
それだけでも相当変われる

今太ももプニプニしてみろ
そして2週間我慢して走れ
2週間後に太ももプニプニした時お前はびっくりするはずだ
太ももカッチカチになってて

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fffb-91Mf)：2016/10/15(土) 19:10:11.66 ID:DGUh0WUO0?2BP(1000)

>>102
近所の目はどうすればいい?
それさい無いのと歩いても良いなら
やれるんだけど

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-uax1)：2016/10/15(土) 19:39:08.27 ID:ohSM/lrJa.net

>>103
おまいの住んでる場所がどのくらいの田舎なのか分からんからなんとも言えんが……
隣家まで100メートルありそうなド田舎なのか？

個人的な意見を言わせてもらうと、毎日走るようになれば周囲も気にしなくなるはず
今日走っているところを近所の人に見られたんだろ？
それで明日から走るのを止めたら
「1日でジョギング挫折してるしwww」ってバカにされるぞ
近所の人に何か言われたら「ちょっと働きに出るので体力つけてます」とか言えば済む話

腕立てとか腹筋とかはもう考えるな
バカになって1ヶ月走れ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳ Sa97-Oa01)：2016/10/15(土) 19:47:21.37 ID:VUdinA/oa.net

>>103
人の目が気になるやつはもっとがっつりジョギングの格好したらいい
あのピチッとしたスパッツみたいなやつの上にハーフパンツ履いてる姿は異様だがそれだけにわかりやすい格好で不審がられない

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fffb-91Mf)：2016/10/15(土) 20:23:42.59 ID:DGUh0WUO0?2BP(1000)

>>104-105
とりあえず明日も頑張ってみます
明日はもうちょっと遅くから初めて
学校に誰もいなくなった頃に校庭は知ってみます