くま＆くすみは寝不足が原因じゃない!?外眼筋のコリをほぐしてお疲れ顔を解消！
なかなか消えない目元のくまやくすみ...。
寝不足や乾燥が原因と思いがちですが、実は目元の筋肉「外眼筋」のコリが原因かもしれません...。
くま＆くすみの原因にも。「外眼筋」のコリとは？
目の筋肉には「内眼筋」と「外眼筋」があり、外眼筋は眼球の外側にある、眼球を動かす筋肉のこと。
外眼筋は、長時間のパソコンやスマートフォンを使用するなどの生活習慣や、ストレスや免疫力の低下によって固まり、コリが発生します。
外眼筋のコリによって、目元の血流が悪くなり、くまやくすみの原因につながります。
マッサージ＆温冷テクで外眼筋のコリにアプローチ♪
外眼筋のコリをほぐすには、マッサージや目元まわりの温冷パックで、血流を促すことが先決です！
マッサージ
・ 左右同時に、イラストの1〜7までを番号順に指の腹で各2秒ずつ押していきます。
※7は耳の一番高い部分の上の位置。
入浴時に湯船に浸かりながら行ったり、寝る前に行うとより効果的ですよ。
目元の温冷パック
・ ホットタオル等で目元を温めて→冷たいタオル等で冷やす、を繰り返し2〜3回行う。
いかがでしたか？ 毎日外眼筋へアプローチすることが目元のくま・くすみの改善につながりますよ♪ ぜひ実践して、お疲れ顔を解消してくださいね。
ソース
http://a.excite.co.jp/News/woman_clm/20161025/Beauty_co_006925.html