NHKスペシャルで話題のマインドフル瞑想　「安易な瞑想は危険」との指摘も

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf68-lM3r)：2016/11/26(土) 13:59:42.21 ID:NEl25t6J0.net

何か嫌なことが起こったら、自分はなぜこれを嫌だと思うのかと考えるほうが瞑想より効果あるのでは
嫌な上司がやったから嫌だと思う
恋人が同じことをしても嫌だと思わない
でも恋人が繰り返し同じことをしたら嫌だと思う
行為者と行為の結果は結びつかない
行為の結果そのものを解釈する自分自身に問題があるのでは？
という風に、自分の思考パターン（あるいは巧妙に隠匿された責任転嫁）が見えてくる