みんなは体重どれくらいあるの？俺は100kg [769327952]

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 67cd-xm+r)：2016/12/14(水) 10:36:09.08 ID:L4bKmiII0.net

>>40
ウエストポーチに500mlのペットボトルを入れて
お腹へこましながらウォーキング

これを毎日1時間やるだけでお腹がへこんでいく