（ヽ´ん`）「1ヶ月で10�`やせた」←これ絶対嘘だよな🙄 [214413644]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-rB3L)：2017/03/21(火) 20:39:08.94 ID:9DteI3Tvr?2BP(1520)

ダイエットしてる人間ならわかるよね
そう簡単に痩せません😤

433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-TPUH)：2017/03/22(水) 03:53:41.59 ID:gRbzB9u90.net

四季報記者が選んだ新年度大バケ期待の20銘柄（Ｓ高予想）
http://shikiko.bobcentury.com/0313.html

434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b1f-tpgq)：2017/03/22(水) 03:55:25.89 ID:fIYaH8C90.net

悲しみのソニン
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamada0329/20110601/20110601212427.jpg

435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-7mwY)：2017/03/22(水) 04:14:55.16 ID:FR4Rmaddd.net

バツイチ子持ちのセフレと付き合っててピル飲んでるからと中田氏しまくってたら子供出来たとか言い出して両家交えてもめに揉めた時は半月で6キロ痩せたからやれない事はない。

436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6157-CJUg)：2017/03/22(水) 04:16:40.67 ID:tQxKOpl30.net

>>1
デブなら余裕。
汗かけば 2時間で5キロしぼれるし

437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0148-BSBS)：2017/03/22(水) 04:37:41.64 ID:UWwm32/T0.net

2.5ヶ月で20以上痩せたぞ俺
飯を食わない
腹が減ったら寝る。
食ってもお粥位で食費は１日100円以下
これで痩せることが出来る

438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c173-ndK9)：2017/03/22(水) 04:49:51.00 ID:Xzdniegv0.net

丁度今ダイエット中で22日で73キロから64キロになったところ

439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0148-tpgq)：2017/03/22(水) 05:06:00.18 ID:1nl3CbUm0.net

糖質制限って具体的に何食べればいいんだ・・・
とりあえずゆで卵は食べるとして
他何食べれば腹が持つんだ
1日1食でいい

440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd33-MYt/)：2017/03/22(水) 05:19:23.05 ID:YTq3etnUd.net

>>435
きもすぎわろた男の書く文章じゃない

441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0148-tPMi)：2017/03/22(水) 05:26:36.78 ID:aTSWdlHr0.net

しつれん（）で傷心まんこは10�`どころじゃない痩せ方してたよ
なんだろモノ食ってないからなのか何となく酸っぱい臭いしてた
おっぱいちゃんだったけどひんむいたらやっぱ垂れてたね

442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 89fc-pCgH)：2017/03/22(水) 05:28:55.28 ID:mQs3qfj40.net

飯食わなかったら痩せるでしょ
痩せたくないのに1ヶ月で52kgから46まで痩せたし痩せようとしたら余裕で10kgなら痩せられる

443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1bfc-UnlH)：2017/03/22(水) 05:29:35.39 ID:fx4sCDLo0.net

172cm92kgのデブなんだけどどれくらい太ってると思われてるんだろう

444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-kvZ5)：2017/03/22(水) 05:32:56.61 ID:PwwpNiiBd.net

１日で三�`痩せたことならある

445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8d-9Kvl)：2017/03/22(水) 05:41:41.19 ID:9xkagsseM.net

>>443
よくbmi当てにならないとか言われるけど
そんなん嘘でその通りのデブだよ

446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW eba9-dghC)：2017/03/22(水) 06:30:54.64 ID:rQzf6P160.net

脂肪1kg落とすのに7000kcal
成人の3日分の食事に相当する
つまり10kg落とすには1ヶ月分の食事と同等のエネルギー消費が必要
水分絞り出した一時的な減量を含めたとしても死ぬわな

447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 91ef-12+v)：2017/03/22(水) 06:36:34.60 ID:8DklQurc0.net

17�a80�`あったときに豆腐と納豆中心でどうしても腹減ったらこんにゃくゼリーでしのいで
あとは仕事の都合で毎日はムリなので6日に1回10�`近くウォーキングした走りはしなかった
6週間で10�`痩せたその後から方変5�`落とすのにさらに5週間かかった65�`まで落としてから
60�`まで頑張ろうとしたが貧血に耐えられずに62�`で辞めたそれから5年今は75�`・・・
また豆腐と納豆を週3で食ってるまだ2週間・・・挫けそうだ・・・

448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 93f6-6Inm)：2017/03/22(水) 06:41:28.86 ID:90zYFCXc0.net

無職で暇だから毎日登山いってたら60後半から56まで減った
中高生並みに毎日食ってても全然体重が増えない
むしろ痩せすぎて今は困ってる

449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5959-12+v)：2017/03/22(水) 06:43:17.59 ID:4bmf5mUZ0.net

食わなきゃ痩せて当然なんだから断食同然のダイエットは楽勝
リバウンドも考えると脂肪減らして筋肉つけて代謝上げなきゃいけない

TVの企画じゃねーんだから1ヶ月だけ痩せても意味なかろうよ

450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-CrxB)：2017/03/22(水) 06:46:25.41 ID:YKsf3XjZd.net

離婚したら10�`減ったで

451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-rMig)：2017/03/22(水) 06:46:58.36 ID:9Uo2fwZpM.net

ダイエットは最初の三週間がキモ
一見変化がなく折れそうになるが内部では変化していて落ち始めている
ここを乗り切れば痩せてきてるのが実感し始める
要は長い目での継続が鍵

452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd73-CJUg)：2017/03/22(水) 06:52:16.80 ID:f6gBV0BDd.net

排便されるまでの時間
人が一日で摂る固形物の重さ
同じく尿と水分量

体重100kgで10kg減は10%
60kgにおける10kgは17%

検量みたいな時間軸の点で10kg減なら
いけなくもない

453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1bfc-UnlH)：2017/03/22(水) 06:53:47.61 ID:fx4sCDLo0.net

>>445
肥満（2度）だった
BMI30は切りたいな・・・

454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM53-CJUg)：2017/03/22(水) 06:55:34.24 ID:f17l6aABM.net

緊急入院して半月で110→95になった
病院食ダイエットはガチ

455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-CJUg)：2017/03/22(水) 07:03:06.47 ID:PDtk192KM.net

食事を全く変えず毎日5キロ走っても痩せなかった俺。おそらく毎日10キロ走るか、食事減らさないと痩せない。

456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saad-CJUg)：2017/03/22(水) 07:04:43.60 ID:JkgFFuNVa.net

納豆、サラダチキン、トマトだけ食べてたら痩せるって言われたぞ

457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 91ef-m3gO)：2017/03/22(水) 07:06:37.74 ID:hEPoBi9b0.net

同棲してる時、彼女の豚のエサのように出してくる飯で1年で10キロふとったが
別れて実家帰ってオカンの飯を普通に食ってたら3ヶ月で10キロ戻った
食事の内容って大事だわ

458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp5d-CJUg)：2017/03/22(水) 07:13:16.91 ID:u8m0LWkmp.net

水分を体から抜くなら2日でもあり得る
ラグビー選手は1試合で7キロ落ちる
172/73の俺でも三時間運動で約3キロ落ちた
水分取ったら戻るけど

459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW eba9-dghC)：2017/03/22(水) 07:13:49.35 ID:rQzf6P160.net

>>455
運動で痩せるとか無理だから
痩せるには食事制限
運動は筋力体力維持のために行う

460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3341-xffE)：2017/03/22(水) 07:15:27.36 ID:uGpB+i1+0.net

現在進行形で二ヶ月後12キロ
二週間で五キロ痩せたけど、そっからは少しずつやわ

後は、八キロ痩せたいなぁ
現在70

461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 9b7a-FxEM)：2017/03/22(水) 07:15:59.65 ID:PC6RE+ZX0.net

クソデブがダイエットし始めた最初の月なら食物とか便とか水分と減量合わせればいけるだろ
1日マイナス1100kcalだとして5kg落とせば後は水分とかでいける

462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3341-xffE)：2017/03/22(水) 07:17:18.45 ID:uGpB+i1+0.net

>>452
何がいいたいの？

463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-FxEM)：2017/03/22(水) 07:21:02.36 ID:CuCeRiBYM.net

DNPとか脱共役剤飲めば1ヶ月で30kgくらいはいけそう

464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3341-xffE)：2017/03/22(水) 07:23:36.69 ID:uGpB+i1+0.net

>>439
野菜 納豆 豆腐 卵 鳥のササミ
ご飯も少し食べた方が健康にいい

豆腐とこんにゃくのお好み焼きもいい

こんにゃくゼリーはライトはいいけど、普通のは糖質多いからやめた方がいい

ウォーキングは早く歩くといいよ

山登りが一番早く体重へったなぁ
一日で1.5キロ
山いくまでが遠くてもうしてない

465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3341-xffE)：2017/03/22(水) 07:24:43.65 ID:uGpB+i1+0.net

>>430
病気かよ…
女？ さすがに痩せすぎ

466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ebb4-UNkP)：2017/03/22(水) 08:33:15.70 ID:O0J/J/hX0.net

排泄物だけで余裕

467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1348-CJUg)：2017/03/22(水) 08:40:31.71 ID:4qjRPD+e0.net

>>465
片岡鶴太郎だよ

468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saad-W34l)：2017/03/22(水) 08:52:27.45 ID:RaKCJ7o7a.net

>>11
実際うつ病スレのセリフだよこれ
ソースも貼らない>>1の印象操作

469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 6bfc-n4R5)：2017/03/22(水) 09:13:01.09 ID:KihgDFV+0.net

10キロ太るのはある 痩せるのは5キロとかだけど

470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saad-e9Rc)：2017/03/22(水) 09:25:55.94 ID:U2sC8Szia.net

キャベツ食べる体を動かす空腹は寝て我慢する
をやって３ヶ月で20キロぐらい落ちた

その代わりその期間は脳が動かなくて何も出来なかった

471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-yKHs)：2017/03/22(水) 09:33:08.96 ID:eQERznmiM.net

胃腸の病気で入院して1ヶ月完全絶食点滴入院生活したときでさえ8キロしか痩せなかった
10キロは元々100キロあるようなデブでもないかぎりムリ

472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-8C0P)：2017/03/22(水) 09:36:20.14 ID:lgQMK/DAp.net

三ヶ月で15キロ痩せたけど最初の一月は全く落ちなかった
最後の一ヶ月で1日ごとに体重落ちていったわ

473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9348-AnMQ)：2017/03/22(水) 09:40:11.99 ID:4RadPVu10.net

筋トレみたいな仕事してたら普通に10キロ落ちたわ

474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-R468)：2017/03/22(水) 09:43:55.40 ID:fze2eVAnM.net

職場の100キロ超えてたデブが座り仕事から一日中ずっと歩き回る仕事に替えられて1ヶ月で14キロ落ちてた
男なのに出産後の妊婦みたいな腹になっててキモ過ぎてワロタ

475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4981-S3kY)：2017/03/22(水) 09:46:33.39 ID:doQRt50u0.net

高校の時に原因不明の蕁麻疹と高熱で
1週間で10kg痩せたよ
病院で検査しても結局原因はわからなかった
164cm/53kg→43kg

476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9b2f-6sRd)：2017/03/22(水) 10:08:29.31 ID:BODMa2at0.net

一年かけて８キロ落としたのが限界だった

477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1348-CJUg)：2017/03/22(水) 10:15:55.53 ID:4qjRPD+e0.net

私は９カ月で10kg

478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0148-uZgz)：2017/03/22(水) 10:59:17.72 ID:bJElH6C+0.net

脂肪吸引なら可能

479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-rrFx)：2017/03/22(水) 14:40:36.14 ID:pbGdb3/sK.net

>>164
乳輪と乳首が綺麗

480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1306-ScNA)：2017/03/22(水) 15:35:22.14 ID:KaKceqBv0.net

高校時代柔道部で半年だけ朝飯だけ食べて自主トレで二時間走って一時間ウエイトトレしてみたいな生活してたけど、92→72だったな

481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Saad-7fg9)：2017/03/22(水) 15:46:40.16 ID:8Qz8JIs2a.net

糖質ダイエットやって
半年で20キロ痩せたけど止めてから4ヵ月で30キロ増えたわ

482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 61b5-tpgq)：2017/03/22(水) 15:52:56.33 ID:33x3yIZg0.net

愛子様に習いたい