食後の強制睡眠がきつすぎる　起きた時体調最悪だし [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：NG NG ?PLT(13001).net

50分くらい寝かされる



http://style.nikkei.com/article/DGXKZO12267510Y7A120C1NZ1P01?channel=DF180320167086

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:03:33.16 ID:e3zCA+eI0.net

こいついつも食後寝てるな

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:04:17.29 ID:0+xsI6om0.net

癲狂院にでもいるのか

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:04:19.28 ID:l7vdIrEq0.net

お昼寝の時間だこの野郎！

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:09:42.66 ID:NxBtcr/V0.net

うっせーデブ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:12:53.95 ID:bIfFnzNza.net

糖尿だにゃ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:16:11.82 ID:CYMM5X6K0.net

炭水化物摂るな

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:19:16.39 ID:YEgRK16N0.net

血糖測定器買おうぜ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:20:46.51 ID:R0PFirdy0.net

お昼寝（深夜）

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:25:49.45 ID:zwobHmbeM.net

ガツガツ食うからだろ貧乏臭い
腹八分目てのを知れ
あとちゃんと噛め

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:40:26.64 ID:ky79xXEC0.net

俺も最近昼おにぎり一個食っただけで眠くなる
糖尿だったらと思うとこえーわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:44:36.37 ID:MsXzDiSj0.net

俺なんか休みの日に朝飯食べた後
猛烈な睡魔に襲われて気を失うように寝てたら
家族に夜寝てる時よりも凄いいびきかいて寝てたけど大丈夫？って言われた
相当ヤバい

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:47:18.30 ID:aqQdxYIP0.net

>>8
指先に刺すんだっけ？痛そう

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 22:58:37.97 ID:/e8KY4DGd.net

水飲んでから寝ろ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 23:15:43.94 ID:pjcQB2o10.net

やる事全部終わらせてからご飯食べればいいじゃん
昼飯？食うな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 23:38:35.61 ID:QlcWfUNW0.net

昼はサラダ中心にしとけ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 23:41:35.13 ID:drO2q8x40.net

このスレにいる奴は40代

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/20(火) 23:49:05.89 ID:0mEe4P3L0.net

起きた時に顔面と頭皮が脂でギトギトになってるし最悪

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/21(水) 00:00:20.86 ID:ElG9z2hF0.net

>>12
平日の疲れが出たんだろ
休日くらいゆっくり寝て休んでいいんだよ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/21(水) 00:49:21.68 ID:fV5WvhH00.net

>>1
糖質を含む炭水化物から作られるブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源じゃない

中性脂肪を分解して作られるケトン体(アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸)も
脳の血液脳関門を通れるので脳のエネルギーとして利用される


食事から摂取する糖質由来のブドウ糖エネルギーは
血糖値の上昇・下降が起こるので脳のエネルギーの供給源として不安定
高血糖になった時、インスリンの働きで血糖値が正常値よりも下がるので一時的ににエネルギー不足になる

中性脂肪を分解して作られるケトン体(アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸)は
体内の脂肪が材料なので安定してエネルギーが供給される

中性脂肪は肝臓に蓄えられているブドウ糖と比較して200倍程度体内に貯蔵されている

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/21(水) 00:58:18.33 ID:/cNl4PTf0.net

>>20
精神集中したい時に断食する人がいるが理屈に合っているんだな

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/21(水) 01:04:45.63 ID:6Mw2Zpz90.net

白米とパンと肉を止めて
玄米と豆と青魚を中心の食事に変えれば直るよ