（ヽ'ん`）「動画サイト見ながら１日朝夜5時間歩くのを半年続けたら痩せた」 [924331556]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 11:41:04.68 ID:DD4eLduNp.net ?2BP(1000)

124 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffa0-ZLad) :2017/06/23(金) 00:36:24.86 ID:K1tyARVh0
痩せたいけど朝から晩まで2ちゃんが気になって仕方ないって奴は外歩きながらスマホで2ちゃんやれ
体重80kgの成人男性が朝から晩まで12時間歩けば4000kcal消費する
脂肪1kg減らすのに必要なカロリーは7200kcalだから2日で1kg減る
週5で1ヶ月続ければ10kg減るし雨の日休んで週3でも6kg減る
俺は動画サイトの月500円の定額制で洋画見ながら1日10時間(朝5時間と夜5時間)歩くのを半年続けて100kg→70kgになった


http://

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 16:37:33.07 ID:psVnMf6Da.net

食事制限は一切なし
ニートで活動量少ないから1日2食だが

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 16:40:06.70 ID:lrRZvzfB0.net

１日10時間も運動に拘束ってコスパ悪くね？
おれが20代のころは１日30分のジョギングで同じくらい痩せたが

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 16:54:07.29 ID:jIIyJlr1d.net

100キロの豚が10時間も歩けるわけねぇだろ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 16:55:05.10 ID:EN+7thed0.net

（ヽ'ん`）

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 16:55:49.80 ID:GutKonzf0.net

歩きスマホ死ね

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:00:12.50 ID:3WYB2TaAp.net

電池どうすんの

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:01:08.74 ID:dlMtQDrx0.net

昔サカイコーってメタル雑誌の編集長がヘビーメタルとダイエットってウォーキングしながら音楽聴くのやってたな
映像見ながらは危険だから踏み台運動か音楽聴きながらがいいな

音楽聴きながら登山とかしてるけど100キロあるはw

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:02:16.82 ID:EPslKKnBd.net

>>170
モバイルバッテリー

毎日５時間も歩いたら膝壊すわ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:03:55.48 ID:P6Tkx5070.net

歩きじゃなくてチャリにすればいいのに

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:09:05.89 ID:9CDu2zIq0.net

109kg→62kg
筋トレして無いから皮が余ってデリで恥ずかしい

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:18:21.64 ID:dlMtQDrx0.net

>>174
何年かすると皮が戻るらしいけどな
早寝早起きしな

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:18:50.13 ID:HQEfwNiAM.net

代わりに視力がめっちゃ落ちてそう

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:19:39.52 ID:g0K0+Fgj0.net

ヤマトや佐川で働けばいいだろｗ

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:31:03.68 ID:GSUG83VD0.net

膝は消耗品

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:38:54.94 ID:LKH5J8uWp.net

こんなのやるくらいなら土方でもやった方が金貰えるし一石二鳥だろ

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 17:38:58.84 ID:NWyyFiGK0.net

>>117
スペースあるならお薦め
アニメ見ながらダラダラ漕ぐだけでいい
ポイントは、アニメ見るときは必ずバイク漕ぐこと
だからアニメ見たかったら動かなきゃならん
アニメに興味無いならテレビでもYouTubeでも適当に置き換えて

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 19:27:24.70 ID:6EumxkiM0.net

病気

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 19:29:06.81 ID:fsOaPx+60.net

タブレットで映画見てもいいけどさ
そもそもそんな時間どこにあるの

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 19:30:54.84 ID:AW8Q/FaF0.net

動画サイトみながら1日5時間歩くのを半年って無職かな？

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 19:33:25.13 ID:HWeXGE3Ep.net

>>3
おいそこまでにしとけよ

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 19:52:40.13 ID:EC7Mnehrd.net

>>183
1日10時間だぞ！

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 23:19:38.41 ID:Ub6Biy2Y0.net

毎日自転車1時間30分かけて職場行って甘いもの絶ちすれば
年で10kgは確実に落とせる

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/23(金) 23:36:14.06 ID:h5hdE5Ek0.net

なんかデブがイライラしててワロタ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 00:07:20.25 ID:f5LJ+ZIEM.net

ウォーキングの運動強度が高すぎるだろ
映画見ながら信号も横断歩道もない道を12時間早歩きし続けるのかよ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 00:08:33.69 ID:f5KUhLwI0.net

どこのサイト？

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 00:10:28.08 ID:RCq8dPpq0.net

＞12時間歩けば4000kcal消費
はぁ？ｗ

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 00:10:32.82 ID:Au42K8vFd.net

そんだけ歩き回るのにどんだけ電池消費すんだよ
まさか大量のバッテリーガッチャガッチャ鳴らしながら持ち運ぶつもりか

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 00:33:48.02 ID:tssYy2mpM.net

近視みたいにスマホ目の前にひっつけて爆音流して徘徊してる池沼いるよな

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 02:48:09.41 ID:5vtfhRMN0.net

普通に歩いたら2時間でも辛いわ

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 02:48:57.72 ID:5vtfhRMN0.net

>>191
UPS一台背負っとけば良くね

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 02:49:45.22 ID:28Kg5P620.net ?PLT(13000)

一日１０時間歩くとか拷問かな？

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 02:53:08.14 ID:4U+fdg/M0.net

部屋でスクワットすりゃいいじゃん

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 03:00:29.87 ID:mG1aiCwX0.net

ゆっくりで時速3kmとしても10時間なら30kmだぞ

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 03:01:32.23 ID:/nFgqbRD0.net

ジョギングは音楽、ウォーキングはラジオか落語

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 09:28:47.21 ID:1gh42CK1a.net

働いて痩せる仕事すれば一石二鳥なのに

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 14:44:12.55 ID:vOn9lOERd.net

タラタラ歩くのとウォーキングは
オナニーとセックスくらい違う

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 14:52:56.17 ID:slB43rDw0.net

テレビの大画面で洋画見ながらステッパー踏んだり踏み台昇降した方が楽だろ
100kgもあると無理なんかな

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 17:50:57.21 ID:0binq6TEd.net

>>201
まあ景色変わった方が楽しいからな
俺は今日京急線沿い歩いたよ

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 18:36:25.85 ID:InLQXtIad.net

100キロオーバーのデブは風呂に入るだけで痩せるぞ
半身浴しながらアニメを観るだけだ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/24(土) 22:22:20.34 ID:8qBHQt2K0.net

すげえ天気の良い日にテンション上がって3時間歩いたら足パンパン膝が痛くなった

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 04:08:20.82 ID:KjIatU850.net

さっきまで約8時間歩いたけど歩数計見たら2300kcal消費だった
デブはたくさん消費できていいなあ

>>204
歩くと膝やふくらはぎが痛む人は
意識して骨盤から前に押し出すイメージで
骨盤から下、つまり足は骨盤についていくだけ
そうすると膝から下が痛まないしもっと長く歩ける
ついでに腹周りにも効く

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 04:16:26.11 ID:ZTvMIJUE0.net

>>3
それ聞くのは虐待だぞ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 04:18:04.98 ID:7ZWyDltC0.net

一日で10時間も自宅警備の業務を放棄してたわけか
とんでもないな

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 04:24:10.67 ID:zpntnKXGd.net

時間も金もジムもねえけど痩せたい

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 04:33:15.34 ID:IueMI7sQ0.net

>>50
こういうのにオナホつけて漕げば漕ぐほどちんちんシュッシュッするような機能付けたらオナニーダイエットできるんじゃね
2〜3回漕いで1シュくらいかなそのあたりは自由に調節できる感じで

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 08:44:50.72 ID:B/JeQBSeM.net

ニートじゃなきゃできないって言うけど
佐藤は会社から8時間歩いて帰った
はい論破

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 09:19:52.27 ID:8MffgCjI0.net

デブの人は大変だな

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 10:52:50.78 ID:PyS58I8B0.net

>>208
一駅前で降りて歩いて帰るだけでも痩せられるよ
一駅間での距離がありすぎたらごめん

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 12:46:08.54 ID:Q1Z4mj9a0.net

自転車はいいね
10万のロードバイク買ったが
100キロくらいなら行けちゃうから
運動できるしスピードでるし気持ちいい

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/06/25(日) 16:47:27.76 ID:nsXWq7r7E.net

三本ローラー買ってタブレット固定するやつでアベマ見ながら漕いでたら気がついたら2時間くらい経ってる

問題は音だけだ