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炭水化物は摂るな！ 脂肪・タンパク質はどんどん摂れ！ ← マジ？ [896083334]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 006e-xR1C)：2017/07/14(金) 18:26:31.95 ID:fRJNrnUT0.net ?2BP(1000)
-
http://www3.nhk.or.jp/lnews/kochi/8015150571.html
１２日夕方、高知市の駐車場で９１歳の男性と７８歳の女性が倒れているのが見つかり、
このうち女性は頭を強く打って病院に運ばれましたが、１３日死亡しました。
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d84e-qUC8)：2017/07/14(金) 18:27:30.26 ID:TebiU2u60.net
- マジ
日本人は炭水化物中毒
というかお米中毒
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd02-kIy9)：2017/07/14(金) 18:29:42.62 ID:ft4Kj9/ed.net
- 何事もバランスよ良くな
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-mxZl)：2017/07/14(金) 18:30:02.08 ID:uwlFBv0ya.net
- でもお米おいちいんだよね
米食い虫民族としては捨てられない
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｷｹﾞｰ MM6e-BaGs)：2017/07/14(金) 18:30:02.74 ID:y7rTKGkCM.net
- 1日に米茶碗一杯orパン1個に制限してるけどまったく不調は感じない
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ de35-VZRm)：2017/07/14(金) 18:30:08.10 ID:PfSmxYKU0.net
- そういうドラスティックな食生活の変革は
重い病気になってから考えればいいこと
いま何も問題がないのに変な不安を持つ必要はない
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7044-QjT/)：2017/07/14(金) 18:30:17.14 ID:s2eSIQr+0.net
- 騙されるバカw
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ac80-1CH6)：2017/07/14(金) 18:30:27.25 ID:5g2uX8QY0.net
- 嘘に決まってるじゃん
ジャップより平均寿命短い奴らの研究信じるとかアホでしょ
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 52a2-SrFS)：2017/07/14(金) 18:30:47.82 ID:ObvJ3/i90.net
- たんぱく質のとりすぎは腎臓悪くするぞｗ
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f56e-HDVa)：2017/07/14(金) 18:31:02.62 ID:ekpQOmW60.net
- >>8
そういやそうだなw
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-keXt)：2017/07/14(金) 18:31:28.75 ID:zNcretgcp.net
- 肝臓「いい加減にしろよ（憤怒）」
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5cb1-MRQN)：2017/07/14(金) 18:31:54.54 ID:0PVCg8FD0.net
- 肉と野菜だけでエネルギー補給してると腹の調子が悪くなるので無理
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7430-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:33:04.79 ID:GTX2BJsp0.net
- コメ食い過ぎのデブが糖質制限を連呼してるだけだからな 一般人には関係無し
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-O/md)：2017/07/14(金) 18:33:47.55 ID:/De+3XZod.net
- 小麦は食べるな
この本読んどけ
今年から小麦食べないようにしたら身体が軽くなるわ、下痢は止まるわで良いことずくめ
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9ec4-1CH6)：2017/07/14(金) 18:34:09.41 ID:EPGAPCQB0.net
- むしろ脂肪を減らせ
炭水化物はスタミナのために必要
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e85-0GwU)：2017/07/14(金) 18:34:48.48 ID:3SKeSvKv0.net ?2BP(1000)
-
というより、
夜は動かないんだから炭水化物は控えろが正解
あと日本人は塩分も減らせ
ハゲは亜鉛も摂れ
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:34:57.55 ID:dgSOvBZC0.net
- カルパス最強かよ
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-0EKw)：2017/07/14(金) 18:35:03.87 ID:oHwF4kRz0.net
- 油は健康に悪いって言ってるような人が炭水化物はとるなって言い始めてるだけだろ
こいつら科学的な根拠とか何もないからな
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a4a2-aHyc)：2017/07/14(金) 18:35:16.66 ID:R2J+1Z9K0.net
- 炭水化物・タンパク質←いる
脂肪←は？
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 46aa-HGOP)：2017/07/14(金) 18:35:27.77 ID:MWVIb78+0.net
- 癌になる
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-1CH6)：2017/07/14(金) 18:35:54.93 ID:1/RtMpoZ0.net
- 結局は単糖になるんだから炭水化物食えと思う
タンパク質はアミノ酸に分解されてコードされてタンパク質に再合成されるだけだし
脂肪からエネルギー造ろうと思ったら相当効率悪い上に燃費悪いんだから
焚き火だって先に着火剤使って薪に火付けるだろ
あれと一緒なんだよ結局
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4685-Rqte)：2017/07/14(金) 18:36:10.22 ID:j9xZrZp30.net
- なんか過激なことをやれば
見返りもすごそうなイメージ
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-1CH6)：2017/07/14(金) 18:36:38.75 ID:1/RtMpoZ0.net
- >>14
お前それただのグルテン不耐症だろ
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a31-GOyC)：2017/07/14(金) 18:36:59.67 ID:PXK++Iyk0.net
- ずっと炭水化物絶ってたのに、昨日ついにマックでもらった
チーズバーガーを食べてしまった。
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-HRa+)：2017/07/14(金) 18:37:32.78 ID:f8MNze15a.net
- バランスよく食べろ
大事なのは腹八分目にすること
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ec88-1CH6)：2017/07/14(金) 18:37:47.44 ID:VVv+Mjip0.net
- http://i.imgur.com/1gL0YwM.jpg
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7430-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:37:55.20 ID:GTX2BJsp0.net
- >>21
結果だけで考えてもいけない
そういう思考が炭水化物＝コメ・パン＝砂糖とか言い出す
GI値というのはもっと重視されていい
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMac-2fKN)：2017/07/14(金) 18:38:10.52 ID:xHmL7CvIM.net
- >>21
お前の体の中何度あるんだよw
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-PUpa)：2017/07/14(金) 18:38:13.62 ID:SRSSIpc2M.net
- 真逆なドキュメンタリー
ネットフリックスで観たけどな
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 00a3-PcI+)：2017/07/14(金) 18:38:49.03 ID:5v1he8/n0.net
- >>9
どれくらいが取り過ぎになんの？
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6631-xzFd)：2017/07/14(金) 18:39:22.88 ID:Ic2fejtf0.net
- 炭水化物摂るなとか無茶言うなよ
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 6680-QQhz)：2017/07/14(金) 18:39:52.06 ID:uXZE44PY0.net
- 一般的な日本人は食事バランスが炭水化物に偏りすぎだから意識付けとしては一理ある
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7430-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:40:02.15 ID:GTX2BJsp0.net
- >>30
普通の食事してたら全く気にしないでいい
炭水化物は取らなくても糖新生でカバーできるとか言い出してるような奴はヤバい
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-1CH6)：2017/07/14(金) 18:40:09.36 ID:1/RtMpoZ0.net
- >>28
焚き火の例え、意味分かってないのかお前
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-Gmbf)：2017/07/14(金) 18:41:12.89 ID:esOq4uw90.net
- 炭水化物食べないで必要カロリー摂るの大変だよね
だから痩せるんだろうけど
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f530-z+eH)：2017/07/14(金) 18:41:16.30 ID:rkiJue2B0.net
- 取らないように意識するくらいが適量になるからOK
貧乏人が栄養に関心ないと米、小麦粉、じゃがいも摂取が多くなる
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cea2-Ej7K)：2017/07/14(金) 18:41:22.84 ID:TMb+fOpY0.net
- 10kg痩せたから随分前に普通に戻した
糖質制限なんてずっとやってたら絶対体に悪いわ
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2985-C7oU)：2017/07/14(金) 18:41:27.58 ID:+hjZGzXX0.net
- 糖質制限しつつ運動してマッチョ目指してたら突発性膵炎になって炭水化物しかとれなくなってワーロタ
俺の努力は何だったのか
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7430-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:41:38.65 ID:GTX2BJsp0.net
- >>32
何事もバランス良くね♪じゃなくて炭水化物は毒だみたいなスーパー短絡的思考で意識を縛るのはすごく幼稚だと思う
そうじゃないと仕掛ける側のインパクトが薄れるからでもあるが
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a31-GOyC)：2017/07/14(金) 18:42:03.29 ID:PXK++Iyk0.net
- ホームレスや底辺になぜかデブが多いのって、安価で買えたり貰ったり
できる米やパンが原因だよね、たぶん。ダイエットとか底辺には難しい。
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f56e-JjiE)：2017/07/14(金) 18:42:54.19 ID:JPvGjSap0.net
- 極端な食生活してる奴は死ぬだけ
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 706e-clbq)：2017/07/14(金) 18:42:59.13 ID:3WPSa6fn0.net
- >>8
ジャップの特に男の健康寿命ってそんなに長くないよ世界的に
アメリカは健康保険ないし救急車呼ぶのも10万とかするからガンとか心臓病とか脳溢血になるとバンバン死ぬんで見た目の平均寿命が短くなるだけで
年取って大病して動けなくなるまでの平均年齢は日本が72のアメリカ76でずいぶん差をつけられてる
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-0EKw)：2017/07/14(金) 18:43:47.06 ID:oHwF4kRz0.net
- >>36
ジャガイモはそこらの野菜よりカリウム多くて野菜ジャンルでもいい
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-XPfl)：2017/07/14(金) 18:44:00.79 ID:MY1qBghha.net
- PFCバランス考えて摂ればいいだけ
極端なことする必要はない
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 706e-fBuP)：2017/07/14(金) 18:44:07.81 ID:SS4t1dD40.net
- 昼飯おにぎりにしてるけどパンにしたほうがいい？
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4614-k/GA)：2017/07/14(金) 18:44:21.42 ID:x1jCjhsV0.net
- 馬鹿はすぐ極端に走る
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6e7b-z+eH)：2017/07/14(金) 18:44:54.01 ID:FGrtm82R0.net
- 総カロリーで制限するほうが何十倍も大事
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW dfc7-A6/V)：2017/07/14(金) 18:45:21.47 ID:yKpmykNw0.net
- 炭水化物は摂りすぎるな→スタミナ維持にある程度は必要
脂質は良質な物を→摂らないとふんづまるぞ
タンパク質をメインに摂れ→筋肉の材料、筋肉が増える、代謝が高まる、健康的に痩せる
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f530-z+eH)：2017/07/14(金) 18:45:47.81 ID:rkiJue2B0.net
- >>45
おにぎり2個と菓子パン1個で大体同じカロリーだ
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｲﾓｲﾓT Se3a-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:45:49.36 ID:Ol5MqCu2e.net
- こうやってサプリやらプロテインやらトレーニングやらのステマで
何杯もお代わり儲け取れる
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4614-k/GA)：2017/07/14(金) 18:46:16.98 ID:x1jCjhsV0.net
- 白澤卓二って胡散臭いよな
俺は信用していない
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMed-S/sM)：2017/07/14(金) 18:46:21.36 ID:0jhuYAPeM.net
- 問題ないから今まで通りに食うわ
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 623e-Kcda)：2017/07/14(金) 18:46:50.07 ID:41pyVBNJ0.net
- >>3
炭水化物もタンパク質も脂肪も生きてく上で全部必要なのに
なんで「〇〇は不必要！！〇〇抜いたら体調よくなるぞ！！」とか極端なこと言う奴が後を絶たないんだろうなｗ
食べ過ぎなきゃいいだけの話なのに
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5a-hLnd)：2017/07/14(金) 18:47:27.92 ID:jCjSSe2+M.net
- 糖質制限広めてた奴死んだしな
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f88a-cI7G)：2017/07/14(金) 18:47:51.17 ID:uy21piOl0.net
- >>21
炭水化物もタンパク質も使い切れない分は脂肪になるが？
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3ac9-i2m8)：2017/07/14(金) 18:48:20.83 ID:NWmc4H200.net
- >>54
そりゃいつか死ぬだろ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ec32-cHx3)：2017/07/14(金) 18:48:37.21 ID:ToGD2kfA0.net
- 今は良くても数十年先の健康のことがまだ分かってないからやめとけ
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓ SE2e-l8C9)：2017/07/14(金) 18:48:46.31 ID:ejDFDdtuE.net
- ほどほどに
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 93aa-fBeS)：2017/07/14(金) 18:49:14.66 ID:KLUzMD8H0.net
- 菓子パンできるだけ封印 肉多め米少なめ（丼3杯半→茶碗1杯から1杯半）卵多め
にしたら体調良くなってワロタ だけど少々食費高いなこの生活
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9874-z+eH)：2017/07/14(金) 18:50:22.44 ID:Kbfj64wp0.net
- とりあえずジュースを麦茶にすることから始めたらいい
それだけで痩せる
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-tyP5)：2017/07/14(金) 18:50:31.11 ID:vvmFxvdId.net
- ざるそばパスタ焼きそばでもご飯の俺は健康でバランス重視の健康オタクは病院通いなのは何故かね？
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 623e-Kcda)：2017/07/14(金) 18:50:36.90 ID:41pyVBNJ0.net
- >>56
確か４０代か５０代で死んだんじゃなかったっけ
どうせ若くして死ぬなら自分の好きなものを程々に食った方が幸せだっただろうに
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:50:54.71 ID:Tb0ItAtx0.net
- 食パンに肉を挟んで100％オレンジジュースと一緒に
食べるもう最高これ
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0a8a-QOkd)：2017/07/14(金) 18:51:13.37 ID:ED4vIaz90.net
- 本来の人類の食性からして炭水化物はチートアイテム扱いだから
ずっと取り続ける状態は体壊すの当たり前
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0ae-PDtw)：2017/07/14(金) 18:51:22.02 ID:QF0mvkwl0.net
- 炭水化物とりすぎる→糖尿→腎不全
炭水化物減らしておかずでお腹いっぱい→塩分過多で最短距離で腎不全と心臓病
肉をうすーい塩味で食うジャップなんて少ない
海洋の魚はデフォで塩分あり
野菜？ドレッシングやマヨかけたら塩分の塊
普通に米食って、食ったら「すぐに！！」15分散歩が一番いい
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｲﾓｲﾓT Se3a-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:52:11.48 ID:Ol5MqCu2e.net
- タンパク質も肝臓で糖に変わるし
脂質もエネルギーになるけど
時間がかかる
炭水化物は細胞を動かすエネルギー源で即効性あり
これが枯渇すると脳細胞がやられる
いらいらする、短気になる、長期的には脳が委縮するし脳細胞が死ぬ
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5c85-kUTv)：2017/07/14(金) 18:52:37.70 ID:JeZn1lcl0.net
- しばらくしたら米を食え！ってなるんだろ？
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e27b-pMvY)：2017/07/14(金) 18:53:03.05 ID:PEEEB1Pw0.net
- バランスを考えろ
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2fa2-qt4g)：2017/07/14(金) 18:53:06.66 ID:czJ8bGag0.net
- まず米のおかわり、麺の大盛りをやめることから始めよう
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-Xm5V)：2017/07/14(金) 18:53:33.14 ID:3KIbNLoP0.net
- 一斉に言い出すのはステマ
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-1CH6)：2017/07/14(金) 18:54:00.48 ID:1/RtMpoZ0.net
- >>55
当たり前だろ
だから何だよｗ
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:54:05.36 ID:Tb0ItAtx0.net
- 体を大きくしたいなら
ステーキと100％オレンジジュースだよ
これができるって人が少ないってだけ
食費かかるから
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-keXt)：2017/07/14(金) 18:54:16.23 ID:KaPY1+4Id.net
- 結局死ぬからどうでもいいと思ってる
やたらとあれはダメこれはダメってそんな縛り入れて長生きしてどうすんねん
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-PKx0)：2017/07/14(金) 18:54:50.12 ID:DiEh95byK.net
- 人間はチョコバーとオレンジジュースだけで健康的に生きていけるらしいぞ
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 623e-Kcda)：2017/07/14(金) 18:54:53.43 ID:41pyVBNJ0.net
- >>67
ありそうだな
テレビがお米ダイエットとかブーム！！言い出したり
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 300d-Pl2b)：2017/07/14(金) 18:54:57.69 ID:YMJwToUE0.net
- 肉のコレステロールとかがやばいみたいに言われて時もあったけどその辺はもう問題なくなったの?
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-kIy9)：2017/07/14(金) 18:55:07.13 ID:UkVvR5GDd.net
- >>29
加工肉や赤身肉を食うとガンになるっていうWHOかなんかの報告を基にしたヤツだよね
ガンとか糖尿病の原因は肉だって
どっかの理事がインタビュー受ける受けないのくだりで
面倒になって見るのやめたんだけど
結局どんな結論だったの？
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b2a2-z+eH)：2017/07/14(金) 18:56:27.50 ID:ZBY+MKGP0.net
- 人種的にいきなり偏らせるのは危険
日本人の胃はそんなに強くない、脂肪の燃焼にはとてもエネルギーが必要だ
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-0EKw)：2017/07/14(金) 18:56:44.15 ID:oHwF4kRz0.net
- >>72
安い肉ならたいして変わらないだろ
ビタミン豊富なハツとかめっちゃ安いからおすすめ
でも2年で通風になってから野菜中心にした俺からのアドバイスは内臓は壊すと元に戻らない
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cad0-k5cp)：2017/07/14(金) 18:56:46.90 ID:0L8r0Sur0.net
- 糖尿病はさまざまな合併症状を引き起こす
最悪になると失明したり壊死した足を切り落としたり腎不全の人工透析コースになる
糖尿病の原因は炭水化物の過剰摂取
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e2c4-LJ0d)：2017/07/14(金) 18:57:51.19 ID:obofxcqh0.net
- なんでもかんでも極端すぎるからバランス良くでいいんだよ
本とか出すとなると極端じゃないと売れないからそうなだけで
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c0c6-9jF/)：2017/07/14(金) 18:57:52.38 ID:I0PZ8eJI0.net
- アワとヒエと野菜だけ食え
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMfd-n9sD)：2017/07/14(金) 18:58:42.42 ID:2RkgpazRM.net
- 脂を冷蔵庫で冷やしてみろよ
低体温が常態化してんな食生活してたら動脈硬化で最悪死ぬ
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 18:58:50.42 ID:Tb0ItAtx0.net
- >>79
一日300Gの牛ステーキ２～3枚
日本だと高いでしょ
NBAとかNFLとか選手がよくやるよ
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-6vdo)：2017/07/14(金) 18:58:56.89 ID:qRZ2BQreM.net
- 俺は米絶ちやってみたら
一週間で禁断症状でた
米はそういう食い物と認識した
結局止められないので諦めて米食ってる
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-KmKO)：2017/07/14(金) 18:59:31.20 ID:qIKCuwp2d.net
- 朝ご飯に米食べるのやめたら年単位でじわじわ体重落ちてきた
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0ae-PDtw)：2017/07/14(金) 18:59:48.73 ID:QF0mvkwl0.net
- 日本人と外国人じゃ腸の長さが違うんだよ
日本人は腸が長すぎて肉が腸内で腐敗しやすい
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e280-XE7w)：2017/07/14(金) 18:59:54.00 ID:1+4cBEPK0.net
- 日本人の食事の量のバランス的に米の配分が多い
で米はあの量にすごい大量の糖を持ってるからもっと減らしても大丈夫だよって事や
んで最新情報では糖も脂肪も燃焼するのに同じカロリーがかかるんやけど体脂肪に変わる時は糖はいろんな化学変化ののちに脂肪になるから三割ぐらいしか脂肪にならない
一方過剰な脂肪はそっくりそのまま脂肪になる
結論として消費カロリー内で食べてれば違いはないがカロリーオーバーして脂肪として蓄積されやすいのは脂
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-FmhF)：2017/07/14(金) 19:00:16.09 ID:qhUeKq5Ta.net
- 日本猿が矮小な理由
http://i.imgur.com/CLRcb0T.png
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW cea2-uLtD)：2017/07/14(金) 19:00:34.76 ID:3Z/kpRVk0.net
- 速読が最近嘘っぱちて分かったように
この糖質制限ブームも嘘なんだろうなと思う
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 51b2-z+eH)：2017/07/14(金) 19:00:50.63 ID:moMlezny0.net
- バランスバランス言ってもあいつらのは栄養素のバランスじゃなくてメニューのバランスだからな
米とうどんとパンを交互に食ったらバランスが取れてるとかそういうガバガバ理論
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e685-TgyG)：2017/07/14(金) 19:01:17.86 ID:faPJnwHI0.net
- 医者はなんて言うこと聞いとけ
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW fc2f-jm32)：2017/07/14(金) 19:01:50.33 ID:dP7EHcf50.net
- 白米を止めてキャベツの千切りを主食がわりにしてはや2ヵ月
その他の炭水化物も極力取ってない
特に運動はしてないが痩せてきてる実感はある
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:01:55.46 ID:Tb0ItAtx0.net
- >>87
ジジババなんかは一般の人よりも２倍以上
肉は食わないとすぐ筋肉が落ちるんだよ
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ba55-k5cp)：2017/07/14(金) 19:02:15.31 ID:StebYaJD0.net
- 小中学で何を学んだんや
５大栄養素に含まれ取ったやろがい
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ee5f-CKUE)：2017/07/14(金) 19:02:37.19 ID:TKNvGL8E0.net
- 米2合
味噌汁
漬物
たまに魚
これが伝統的な日本人の飯
米依存症
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 82c4-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:03:14.20 ID:2Ea22MY10.net
- >>14
これが正解
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f88a-cI7G)：2017/07/14(金) 19:03:24.72 ID:uy21piOl0.net
- >>72
臭そう
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-1CH6)：2017/07/14(金) 19:03:50.43 ID:1/RtMpoZ0.net
- >>83
脂と冷蔵庫と動脈硬化の関連性がよく分からん
冷蔵庫抜いたら筋は通るけど意味不明過ぎるぞ
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f56e-JjiE)：2017/07/14(金) 19:03:50.98 ID:JPvGjSap0.net
- ラーメンばかり食ってればすぐあの世行けるぞ
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Gd5C)：2017/07/14(金) 19:04:09.48 ID:5948ZLRIa.net
- たんぱく質でも肝臓がやられるらしいし
やっぱバランスよくとりゃいいんじゃない？
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e222-TgyG)：2017/07/14(金) 19:04:59.16 ID:+5UyoKYe0.net
- 砂糖と塩は控えろ
これだけでいい
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4258-z+eH)：2017/07/14(金) 19:05:08.09 ID:FC+z41YP0.net
- >>96
伝統的な食事つったら、ヒエやアワを干し納豆数粒とか漬け物で?っ込むとかじゃないの？
もっと言えばそれすら無くて飢饉でゴロゴロ死んでるレベルなのが日本の伝統
- 104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9630-Sa0B)：2017/07/14(金) 19:06:31.14 ID:nLelF/kD0.net
- 食べたいものを食べたいだけ食べて
動きたいだけ動け
夏バテはダイエットにしろ
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0ae-PDtw)：2017/07/14(金) 19:07:31.32 ID:QF0mvkwl0.net
- 米は普通程度に食うなら大丈夫
味噌汁やスープをやめるのがいい
ラーメン筆頭に麺類は絶対ダメ
等質より塩分を控えるのが一番いい
塩分は心臓に負担かけてダイレクトに寿命ちちめる
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d9fe-I67b)：2017/07/14(金) 19:07:56.07 ID:5HTmTJVk0.net
- 肉魚豆とにかくタンパク質中心に組み立てて炭水化物はおまけ
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d089-AjwZ)：2017/07/14(金) 19:08:08.45 ID:3TnMrorV0.net
- 玄米食
汁物
葉物野菜
豆腐
納豆
チーズ
こういう食生活なら確実に痩せると思う
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2985-sLCe)：2017/07/14(金) 19:08:37.32 ID:ex6yAO9m0.net
- >>42
前半の部分で答え言ってね？
大病で死ぬか生き残るかの差じゃ？
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 169c-1CH6)：2017/07/14(金) 19:08:42.64 ID:diCiyozX0.net
- 運動するなら消費するぶん食わないと低血糖で動けなくなる
ようは必要分は摂れってこと
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c014-z+eH)：2017/07/14(金) 19:09:31.21 ID:K5ZrugH00.net
- 人参やジャガイモ、カボチャをよく使うから代わりにご飯減らしてるわ
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8a-VtNt)：2017/07/14(金) 19:09:38.00 ID:RPauSoDe0.net
- 昔のエスキモーは肉しか食べてないけど
ちゃんと太ってたし寿命も特別長くない
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 260c-C6os)：2017/07/14(金) 19:12:19.45 ID:uHBSrs2G0.net
- まじかよマヨネーズ一気飲みするわ
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4258-z+eH)：2017/07/14(金) 19:13:16.57 ID:FC+z41YP0.net
- >>111
それで思い出したけど、本多勝一がエスキモーの村で数か月肉だけ食って生活してた時は何の問題も無かったけど、
パプアニューギニアの部族の村でイモしか食えなかった時は5日ぐらいで酷い体調不良に襲われたみたいなこと書いてたの思い出したわ
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-vhdd)：2017/07/14(金) 19:13:31.99 ID:4FP+/fxXa.net
- プロテインはからだにわるいの？
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d46e-hLnd)：2017/07/14(金) 19:13:49.83 ID:Fsux/AbV0.net
- pcf をそれぞれカロリーベースで1:1:1位の割合で摂取して過ごして居るが調子良いわ
炭水化物増やすのは食費節約の為なら有り
消化機能が悪くて筋肉も無い、マンコヒョロガリ老人ならタンパク質要らないのかもな
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ba55-k5cp)：2017/07/14(金) 19:15:00.75 ID:StebYaJD0.net
- >>113
やっぱ異人種ってのは外見だけじゃなく一つ一つの内臓の機能も違うんだろうな
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sab5-z+eH)：2017/07/14(金) 19:15:42.68 ID:vnk4c0Z6a.net
- 腹へって眩暈がしそうなときあるだろ？
あれ糖中毒の症状だぞ
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6e7b-z+eH)：2017/07/14(金) 19:15:42.84 ID:FGrtm82R0.net
- タロイモ食ってる部族は腸内細菌が特殊らしいね
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-sSlc)：2017/07/14(金) 19:17:13.44 ID:AhjzQkBba.net
- 今の爺さん婆さんが世界的にも一番健康で何も特にしてないんだぞ
下手に気を使わない方が良いと思う、かっこいいカラダ作りたいとかならまぁ良いと思うけど
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 706e-clbq)：2017/07/14(金) 19:17:21.09 ID:3WPSa6fn0.net
- >>108
だから寝たきりになる前の時間をどれだけ伸ばすかが重要なんだってば
寝たきりヨイヨイになってから何年生きてもムダだからピンピンコロリで行きましょうっていうのが老人の合言葉になってるんだし
その点で日本は優秀じゃないし欧米型の食生活を貶すのは間違ってる
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7c6e-Dc52)：2017/07/14(金) 19:18:05.07 ID:P3lLCifG0.net
- 何や
嘘かよ
本やジムや視聴率の為のデマか
確かに何でもバランス良く
て当たり前では売れんもんな
炭水化物も 多過ぎても少な過ぎてもあかんのやな
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6117-XDrO)：2017/07/14(金) 19:18:07.28 ID:GXUB4jnJ0.net
- 肉とワインで十分
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 706e-clbq)：2017/07/14(金) 19:18:27.19 ID:3WPSa6fn0.net
- >>118
炭水化物からタンパク質作れるらしいね
だからマオリ族なんか芋しか食べないのにムキムキ
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4cf6-EPNk)：2017/07/14(金) 19:18:36.15 ID:C/Pq3wOl0.net
- ニートは米やパンを食べない方がいいよ
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-hZSJ)：2017/07/14(金) 19:18:40.84 ID:iEnPzsalM.net
- でも体に悪いもんってうめーんだよ
全部抜いたらなんのために生きてるのかわからんわ
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c857-z+eH)：2017/07/14(金) 19:19:16.75 ID:llO0wkzI0.net
- アメリカを見れば肉と米どっちが太るか分かるだろ
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｲﾓｲﾓT Se3a-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:19:47.64 ID:Ol5MqCu2e.net
- >>123
おかずが充実しない昔の日本食ももっぱら米食
しかも結構食ってた
夏目漱石の書簡とか見ると1日4合とか？
糖は肝臓でタンパクに変えられるからな
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-ZbJY)：2017/07/14(金) 19:20:15.32 ID:k4i08N+YM.net
- 脂質取ると次の日もれなくニキビ出来るんだが
豚バラの角煮とかもう食えない
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 52a2-SrFS)：2017/07/14(金) 19:20:15.67 ID:ObvJ3/i90.net
- >>119
老人も小食の方が長生きしてる
ただ頭はボケるけどねｗ
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:20:31.83 ID:Tb0ItAtx0.net
- 米は太るよ確実に
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca3b-MRQN)：2017/07/14(金) 19:20:46.08 ID:jS29TSgT0.net
- 糖質制限してるやつらが怒りやすくなってるのはなんでなんだ？
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-ZbJY)：2017/07/14(金) 19:21:01.38 ID:k4i08N+YM.net
- >>126
あいつら肉じゃなくてジュースとかドーナツで太ってるから
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sab5-z+eH)：2017/07/14(金) 19:21:05.04 ID:vnk4c0Z6a.net
- >>21
燃費の意味わかってるか？
糖と脂質、同じモル質量から得られるエネルギーは糖が最大でも28ATPなのに対し、脂質は130ATPにもなる
脂質は糖の4,6倍も高効率
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 706e-clbq)：2017/07/14(金) 19:21:08.62 ID:3WPSa6fn0.net
- >>126
太ってるアメリカ人は肉食ってるの？
肉が買えない君は痩せてるのかい？
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4614-k/GA)：2017/07/14(金) 19:21:59.05 ID:x1jCjhsV0.net
- >>131
アドレナリンを放出することで血糖値を上げてるから
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4258-z+eH)：2017/07/14(金) 19:22:58.00 ID:FC+z41YP0.net
- >>126
アメリカは貧困層が肥満傾向にある
貧困層はチーズ＆マカロニのような安くて手軽に調理できる粉もの料理をメインに食べてる
つまりそういうことだよな
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 169c-1CH6)：2017/07/14(金) 19:24:02.54 ID:diCiyozX0.net
- >>119
一週間に何度も通院してるけどな
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-o1mL)：2017/07/14(金) 19:24:24.79 ID:HgpPViHw0.net
- 米たべないでたんぱく質ばっか食べてたら体臭すごそう
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ aebd-1CH6)：2017/07/14(金) 19:26:04.42 ID:00QVa5bD0.net
- ボディビルの人とかでも
糖質取る派と取らない派いるんだよな
まだわかってないんだろ
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｲﾓｲﾓT Se3a-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:26:14.55 ID:Ol5MqCu2e.net
- >>138
タンパク質は大豆系で取る
大衆少ないし肌つるつる
だけどメス化するから注意な
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴﾑｿﾞﾈW FF70-Jt2h)：2017/07/14(金) 19:27:02.35 ID:SRZK6tRTF.net
- この前の会社の健診で糖尿病一歩手前と言われ産業医からコカコーラゼロなら炭水化物ゼロだから毎日飲んでもいいって言われたけどマジなん？
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/14(金) 19:28:01.84 ID:0sAbATmV0.net
- カロリーだけみて
ご飯３杯食べたらそれだけで８００kcal近くなるから
残り７００kcalぐらいしかとれなくなるのがきつのかと
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-hZSJ)：2017/07/14(金) 19:28:13.19 ID:iEnPzsalM.net
- 米はコスパ良すぎるんだよ
一杯30円とかだろ
それで腹持ちもいいしカロリーも高い
そしてうまい
米以外でこんだけコスパいい食材を教えてほしいね
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ac6e-Rqte)：2017/07/14(金) 19:28:40.77 ID:kouhWscD0.net
- お前等みたいな頭使わない奴らは糖分控えとけ
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ acc6-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:29:05.18 ID:red2Gd4n0.net
- 豆腐食ってればいいんだろ
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 765c-Xeam)：2017/07/14(金) 19:29:48.22 ID:SW/psJDH0.net
- >>14
小麦食ってるけど体重くないし下痢もしない
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4614-k/GA)：2017/07/14(金) 19:29:58.62 ID:x1jCjhsV0.net
- >>144
お前みたいな生きていてもしょうがない奴は
何も食わずに飢えて死ね
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-Cvl0)：2017/07/14(金) 19:30:03.45 ID:gjP6X2tOp.net
- 気にしてる奴ほど 早死にしてるからワイは好きなもん食いまくってる
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-MjMt)：2017/07/14(金) 19:30:41.13 ID:ZSXgaPjQM.net
- メトホルミン飲んだほうが安くてお手軽で効果も確実なことに気付いた
血糖値急上昇しないようには心掛けてるけどぶっちゃけケトンは金かかるだけ
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/14(金) 19:30:46.40 ID:0sAbATmV0.net
- 炭水化物摂るなは間違いだと思う
体脂肪率が低い人は血糖値が上がりすぎないように
カロリー摂りすぎないようにすれば太らないという話だ
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-6eVw)：2017/07/14(金) 19:30:48.56 ID:cYWtwR7b0.net
- >>15
それは嘘。
炭水化物の方が持続性がない。スタミナ、持久力につながらない。ミトコンドリアが活性しない。
バターコーヒー飲んどけよ。
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f88b-59Kt)：2017/07/14(金) 19:31:08.68 ID:iiB8LXtO0.net
- 炭水化物を週に1日だけ解禁するのが効くよ
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5ec6-ed7v)：2017/07/14(金) 19:31:30.66 ID:sdeljxYR0.net
- >>133
33とかじゃないっけ？
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/14(金) 19:32:35.03 ID:0sAbATmV0.net
- 体脂肪率が高い人は高いうちは摂らなくてもいい
脂肪を利用するには比較的低血糖でいるべき
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b2c4-bL4e)：2017/07/14(金) 19:34:20.70 ID:gv4hYj5h0.net
- 日本人は砂糖とカフェインとグルタミン酸を過剰にキメる民族なんだよな
はっきり言って異常だよ…
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 966e-1CH6)：2017/07/14(金) 19:34:39.44 ID:7YuxSGVZ0.net
- 今まで食べない方が良いと報道されたモノを全て摂らなかったらいったい何が食えるのか
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-R2fz)：2017/07/14(金) 19:35:34.60 ID:p7cXlFBZa.net
- 炭水化物摂らないと力が出なくて結果的に筋量が落ちるんだよ
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2b05-1CH6)：2017/07/14(金) 19:35:38.61 ID:1/RtMpoZ0.net
- >>133
グルコースの合成に比べて圧倒的に遠回りをするっていう点を除けばな
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7c6e-Dc52)：2017/07/14(金) 19:36:04.65 ID:P3lLCifG0.net
- >>142
糖質制限のやり方はカロリーは無視する
主食の米・パン・麺が食べられないから
他はジャブジャブ摂れ
油も脂肪も
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0a05-65EI)：2017/07/14(金) 19:36:57.48 ID:MkEohaxB0.net
- アメリカの医学学会は糖質制限を推奨しているんだけどね
エビデンスとか細かいことは一旦置いといてアメリカの医学学会以上の権威がこのスレにいるの？ｗ
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0c85-dPf+)：2017/07/14(金) 19:37:10.79 ID:487IXxoc0.net
- 米はドラッグみたいなもんだから過剰に取る必要はないってことだろ
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-MjMt)：2017/07/14(金) 19:37:13.38 ID:ZSXgaPjQM.net
- >>151
ミトコンドリア言うならAMPK作動薬飲めばいいじゃん
AICARはともかくメトホルミンとかメチレンブルーとかベルベリンとか沢山あるぞ
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-6eVw)：2017/07/14(金) 19:38:04.23 ID:cYWtwR7b0.net
- 「バランス考えろ」厨って結局、何も言えてないよね？
バランス考えた上で日本人は炭水化物摂り過ぎだ、って話。
糖質ゼロにしろとか、ケトン体だしまくれって話でもない。減らせってこと。
常識や思い込み、古い知識だけで会話に参加しないでほしい。
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-hZSJ)：2017/07/14(金) 19:38:57.57 ID:iEnPzsalM.net
- >>160
米よりコスパいいもん教えろよ
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0e80-MRQN)：2017/07/14(金) 19:39:19.75 ID:1JIlYrUY0.net
- コメを食うなというのか？
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:40:13.00 ID:712OuZyH0.net
- >>120
ジャップは健康寿命も長いです終了
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-MjMt)：2017/07/14(金) 19:40:30.34 ID:ZSXgaPjQM.net
- >>160
それ糖尿病の話でしょこのスレの大半は健康とかダイエットのレベルでの話じゃん
減量なら地中海式のが~なんてもはやテンプレだしアメリカ医学会凄い＝俺すごいはやめろ
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-jnnI)：2017/07/14(金) 19:41:09.50 ID:4jexkP7hM.net
- 人による
俺みたいに脂性の人間がケトジェニックやると粉瘤やニキビが量産される
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 74e8-z+eH)：2017/07/14(金) 19:41:14.29 ID:oEJjOJ250.net
- 晩ご飯は炭水化物少なめにしろって
- 170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7c6f-WYQW)：2017/07/14(金) 19:41:24.97 ID:JAml0eBf0.net
- というのもウソ
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:41:49.43 ID:712OuZyH0.net
- >>134
ジャップは貧困層も富裕層も肥満率変わらないんではい終了
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4258-z+eH)：2017/07/14(金) 19:41:59.38 ID:FC+z41YP0.net
- >>163
「糖質制限」の話してるのに、「糖質禁止」の話にすり替えて叩いてる奴結構いてびっくりするわ、わざとやってんのかもしれないけど
まー「制限」の幅は人によってガバガバだし、ちょうどいいバランスってのは結論出ないからいろいろ混乱するのは確かかな
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 01a2-YgBE)：2017/07/14(金) 19:42:34.61 ID:DkLxBXAN0.net
- 基本玄米食ってると白米が美味すぎてやばい
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:42:58.53 ID:712OuZyH0.net
- >>173
俺も玄米食ってるけど白米食うと美味すぎて涙出そうになる
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fcb3-RGmB)：2017/07/14(金) 19:42:59.21 ID:rCSNUK9R0.net
- また糖質忌避厨がバカを晒すスレか
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1e45-sWmo)：2017/07/14(金) 19:43:31.41 ID:kN95W6bE0.net
- 今、思いっきりカツ丼食った
↑
これが我が生涯最後の米になるであろう
米抜き生活は明日から開始する
今後の我は米を絶対食わないよ
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ac4f-pMvY)：2017/07/14(金) 19:43:41.79 ID:m7deqHQJ0.net
- >>8
医療制度が整ってるだけじゃん
子どもに関してはいいけど寝たきりのまま何年も生きたくねーわ
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-6eVw)：2017/07/14(金) 19:43:48.39 ID:cYWtwR7b0.net
- >>162
知らなかったから調べてみたら処方薬じゃん。副作用もあるし。全然、現実的じゃねーわ。マジレスすまんけど
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ac4f-pMvY)：2017/07/14(金) 19:44:46.19 ID:m7deqHQJ0.net
- >>174
玄米もプチプチして美味いじゃん
精米行くの面倒くさいから玄米のまま食うときあるわ
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 623e-qFS3)：2017/07/14(金) 19:44:53.06 ID:+hTx9Pem0.net
- >>158
普段の生活ではメインの燃料は脂肪なんだから遠回りしたっていんでないの？
ただでさえ現代人は運動不足なんだからグルコースをフルパワーで補給し続けなくたっていいわけでしょ
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:46:34.40 ID:712OuZyH0.net
- >>177
ジャップの寝たきり期間が長いのは医療制度が整ってるおかげであって、
健康寿命も普通に世界一なんで
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2171-6W30)：2017/07/14(金) 19:46:47.08 ID:0+annw9a0.net
- １日１食ぐらい炭水化物抜きの方がちょうどいい
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:47:05.98 ID:Tb0ItAtx0.net
- そう？
日本はタイの人達よりも米は食べてないんだよ
日本は収穫１回
タイは２回
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-jnnI)：2017/07/14(金) 19:47:52.48 ID:4jexkP7hM.net
- 炭水化物は、白米とかの消化吸収効率の良いモノを食べると、単位時間あたりの血糖値とインスリン分泌量が増えるので太りやすくなる
また、血糖値の低下も急激になるから眠くなる
だから雑穀米や麦飯あたりが本当はオススメなんだが、いまだに白米信仰は無くならないね
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6680-z+eH)：2017/07/14(金) 19:48:35.32 ID:/FpDqIx90.net
- 妊娠○ヶ月じゃねえかっつー腹出たオッサンいるだろ
炭水化物ばっかだとあーなるアナル
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:48:43.18 ID:712OuZyH0.net
- >>179
美味くねえよ
プチプチとかさ、素人は黙ってろよ
玄米を多少なり美味く食おうと思ったら水多めで長時間で炊くからプチプチとかねえし
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-6eVw)：2017/07/14(金) 19:49:18.92 ID:cYWtwR7b0.net
- >>168
皮脂が気になるからって石鹸でキレイに洗い流してない？
腸内細菌が大事なように、皮膚常在菌も大事だから、
弱酸性の環境が保てるように皮脂は場所によって少し残した方がいいかと。
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:49:45.93 ID:712OuZyH0.net
- 「玄米＝プチプチ」とかさ、誰から聞いたのか知らねえけどもっと自分で食って自分の頭で考えろよ
なんだよプチプチって
どっかで聞いたようなことを自分の知識みたいに語りやがって
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:50:48.09 ID:Tb0ItAtx0.net
- 日本米は栄養価が高すぎて太りやすい
タイ米は食べても太りにくい
栄養が少ないから太らないが
体がつくれない
小さい人が多いだろ
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f85-MRQN)：2017/07/14(金) 19:50:53.80 ID:YF+3kmea0.net
- 糖質制限推奨してる医師って目の下黒ずんでて健康そうに見えないよな
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW daa2-eqnq)：2017/07/14(金) 19:51:44.49 ID:jEt5/7sN0.net
- >>176
明日の夜、どうなったか聞かせてくれ
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0a05-65EI)：2017/07/14(金) 19:51:54.06 ID:MkEohaxB0.net
- 糖質制限始めると米が日本人の主食みたいに言われているのが意味不明であることに気づくんだよね
中国朝鮮由来の穀物がなぜ日本人の主食になるのか
日本人はクジラ、イルカ、オオツノジカ、ナウマンゾウなど肉食の生活を長く続けてきた
だから日本人の体質に合うわけ無いだろと
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/14(金) 19:52:10.15 ID:0sAbATmV0.net
- 人によって違うとしかいいようないし
血糖値を上げない食べ方（食物繊維と一緒にとるなど）
はすべきだと思う
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:52:23.11 ID:712OuZyH0.net
- >>189
カロリーほぼ同じなのに太りにくいやすいとかねえよ
おめーさー、ディカプリオがタイ行ってブクブク太って帰ってきたじゃねえか
タイも日本も平均身長かわんねーじゃねーか
このバカ共が
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-jnnI)：2017/07/14(金) 19:53:08.08 ID:4jexkP7hM.net
- >>187
そんなに頻繁に落としてないよ
せいぜいヌルっとしたらティッシュで拭き取るくらい
あと自宅なら6時間置きくらいに水洗いだな
洗顔料使うのは風呂入るときくらいか
生まれ付きDHTの分泌量が多いからケトじゃなくても脂っぽいし、宿命だと思って諦めた
体重は確かにガンガン落ちるんだけどな
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a685-2n9U)：2017/07/14(金) 19:54:18.66 ID:tEXuN90n0.net
- 米なんざ日本の農家が潰れないようにみんな食ってるだけだよ
本当は肉だけで食いたいはず
ステーキとライスとかどう考えても合わないから
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-++75)：2017/07/14(金) 19:54:45.81 ID:EtXTl3Wza.net
- 毎日タンパク質180グラムは辛いです
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:55:01.83 ID:Tb0ItAtx0.net
- >>196
これ
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:55:32.05 ID:712OuZyH0.net
- 「玄米＝プチプチ」とか、
「白人は劣化が早い」とか、
何回も聞かされてるうちに自分で考えてるように錯覚してしまうんだよな
同じワード繰り返すってほんと効果あるんだわ
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-osuf)：2017/07/14(金) 19:55:34.02 ID:Va2OgMjmp.net
- 何食べてもいいから腹8分目
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 50a2-rh+K)：2017/07/14(金) 19:56:27.17 ID:aVzbmvTj0.net
- 脂質の代謝能力↑狙って糖質制限する人いるけど効果あるの？
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-I3+l)：2017/07/14(金) 19:57:32.70 ID:6QidCOrKa.net
- 炭水化物減らすのはガチ
飯バテしない程度
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰT Sx5f-1CH6)：2017/07/14(金) 19:57:57.87 ID:7/I2yJCFx.net
-
インスタントラーメン
最後30％くらいの麺を残すが
スープも悪いのか。美味しいのは結構飲んでしまう。
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 19:58:09.19 ID:p3vcPsI90.net
- コメも小麦も肉と野菜だけだとコスト高すぎるから発明されたようなもんだからな
しかもほぼ糖分
激しい運動しないなら半分くらいでいいだろ
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-u3qp)：2017/07/14(金) 19:58:15.12 ID:7hmIHymw0.net
- 肉500グラム食ってもイマイチじゃが米500グラムだと満腹どころじゃない
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ffa-X5vM)：2017/07/14(金) 19:59:29.53 ID:VYXF82OD0.net
- >>143>>164
タマゴ
栄養価みてみ
レベルが違うぜ
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 19:59:53.38 ID:712OuZyH0.net
- >>204
人間の体はデンプン消化するようにできてんだよ
有史以前から農耕もしくはそれに近いことやって糖質で生きてきたんだ人類は
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-u3qp)：2017/07/14(金) 20:00:32.04 ID:7hmIHymw0.net
- >>192
その米すら自給できない日本が牧畜を始めたら今ごろお前の頭のような不毛地帯だらけやろうな
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 736e-1CH6)：2017/07/14(金) 20:01:25.50 ID:sxqE43dH0.net
- 炭水化物摂らなきゃ、頭が働かないわ。
仕事にならんわ。
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3a4e-Y2Xa)：2017/07/14(金) 20:01:33.58 ID:ASq6pmXd0.net
- 脂肪は無いと老後になってから辛いぞ
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0a05-65EI)：2017/07/14(金) 20:01:36.05 ID:MkEohaxB0.net
- >>208
糖質制限のおかげでフサフサなんだよなあ～
タンパク質は髪の毛になるけど糖質はならないからね
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1212-z+eH)：2017/07/14(金) 20:02:08.52 ID:KemgAho40.net
- マジだぞ
炭水化物は毒
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:03:03.24 ID:712OuZyH0.net
- >>192
今糖質代謝できねえ人類とかいねえだろ
居ても極稀な病気
人類の分布を考えればナウマンゾウの頃から既に人類は糖質をメインの栄養素にしてたことがわかる
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-Mv6N)：2017/07/14(金) 20:03:08.71 ID:ngaKhdf1a.net
- 炭水化物取らずに死んだボディービルダーにケンモメンはなれ
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-u3qp)：2017/07/14(金) 20:03:09.92 ID:7hmIHymw0.net
- >>211
このハゲ～～～～ッ！！
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:03:24.11 ID:Tb0ItAtx0.net
- 脳に油がいきわたるものを喰えよ
肉なんだよ
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-SbbE)：2017/07/14(金) 20:04:33.00 ID:7JcWO3Wga.net
- >>201
糖が尽きない限り脂肪は分解されない
つまり毎食炭水化物取ってるといつまでも脂肪は減らないわけだ
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ acc6-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:05:13.46 ID:red2Gd4n0.net
- 豆腐は絹と木綿どっちでもいいの？
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ac6e-Rqte)：2017/07/14(金) 20:05:35.20 ID:kouhWscD0.net
- >>216
アホ
脳が必要としているのはぶどう糖つまり糖分だ
糖分が足りないみたいですね（笑）
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 264f-sBAs)：2017/07/14(金) 20:05:56.89 ID:sS+4dyFB0.net
- >>216
肉はオメガ6
脳に行き渡るのはオメガ3
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:06:29.45 ID:Tb0ItAtx0.net
- >>219
ちがうよ
脳は油でできてるんだよ
- 222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-HAvq)：2017/07/14(金) 20:06:52.38 ID:d7sHhNIwd.net
- 良質の脂肪が必要。以上。
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dc99-z+eH)：2017/07/14(金) 20:07:24.12 ID:HTYluDvx0.net
- たんぱく質足りてないのはマジだな
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7daa-Uby5)：2017/07/14(金) 20:07:51.75 ID:2Bp5nB8y0.net
- 炭水化物取りすぎマンが多いから言ってるんだよ
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-0YRF)：2017/07/14(金) 20:11:23.57 ID:fmjYLYogK.net
- ○○だけとればいいってわけじゃないのに糖質レスしちゃってる奴いるよな
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW df85-Mv6N)：2017/07/14(金) 20:11:47.07 ID:8ZOy8V+i0.net
- 塩分は汗かいて出せばいいじゃない
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 74e8-z+eH)：2017/07/14(金) 20:12:01.32 ID:oEJjOJ250.net
- 脳に栄養だったら、ラムネだっけ
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d25c-6ouG)：2017/07/14(金) 20:12:03.51 ID:i3QxP9ZZ0.net
- マジ
米がこの世で１番いらない食物
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ae6e-Aoma)：2017/07/14(金) 20:12:17.81 ID:OsJfOFEj0.net
- 大阪ではご飯のおかずにお好み焼きやたこ焼きがあるんでしょ
そんなに問題にはなっていないんじゃないの
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df55-X5vM)：2017/07/14(金) 20:12:20.35 ID:zEaxHSBV0.net
- 俺は炭水化物を減らして卵と納豆を増やしたら体調が良くなったわ
それと体格もよくなった
たまに筋トレしてないのに筋肉がキレてる人いるけど、そんな感じになったわ
帰宅部なのに運動できる奴みたいな感じ
食生活が良ければ日常生活だけで筋肉ってつくもんなんだな
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7cb2-9TK/)：2017/07/14(金) 20:12:59.18 ID:UVe1MFPS0.net
- 食事量を変えず米を１日半合に抑えて
他の炭水化物はとらないようにしただけで
みるみる痩せるからな
あまりの効果にビックリした
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e2a2-Omx7)：2017/07/14(金) 20:13:13.73 ID:ms4mItH00.net
- 脂質は取るな
タンパク質はもっと取ったほうがいい
日本人はタンパク質を逆にとらなさすぎなんだと
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1e45-JuSQ)：2017/07/14(金) 20:13:50.40 ID:+jp2ZVZZ0.net
- 豆乳とトマトジュースだけで生きていけるような気がする
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ae85-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:14:40.55 ID:48yWFIo10.net
- ケトジェニックは実際落ちるけど適度に炭水化物取りつつ絞ったほうが良いと思った
脂質沢山取るのきついし実際炭水化物それなりに取ったほうが筋トレの内容も充実する
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:16:19.13 ID:p3vcPsI90.net
- >>207
農耕以前と農耕以後じゃあきらかに食生活は変わってるだろ
糖尿病になるのがその証拠
つまり遺伝子が糖分の過剰摂取に対応しきれてない
数万年後、数十万年後には変化するかもしれないが
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 568a-h7Bn)：2017/07/14(金) 20:17:16.90 ID:kPG/HRWV0.net
- ０は不味い
３割カット位で丁度良い、その分脂肪とタンパク質は増やしてな。
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ec4-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:17:51.17 ID:z40tRG4t0.net
- 安く手っ取り早くで済まそうとすると炭水化物多くなるしな
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4dbc-z+eH)：2017/07/14(金) 20:18:53.63 ID:apYXoUJQ0.net
- >>3
マジこれ
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:20:18.68 ID:712OuZyH0.net
- >>235
何故か脂質とタンパク質を増やすほど糖尿病罹患率も増えるんだよなあ
一方ほぼ米のみでカロリーを摂取してた大正時代は糖尿病罹患率なんてコンマ％の世界
糖質は確かに血糖値を上げるが、
糖の代謝異常を引き起こすのはおそらく他の原因
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7c6e-Dc52)：2017/07/14(金) 20:21:13.36 ID:P3lLCifG0.net
- 日本人はー
と言われてもピンと来ないなー
糖尿病率世界157位じゃん
塩分過多を除けば和食最強と言われてるし
最近にわかに大合唱されてる塩分もそんなに悪いのか疑問
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bcc2-YgBE)：2017/07/14(金) 20:21:47.32 ID:lJ1WL6RB0.net
- いやいや
バランスよくとれ
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-BboJ)：2017/07/14(金) 20:23:13.90 ID:jB5zlGgTM.net
- >>239
単に食う量の問題じゃねーの
大正なんて一日1000kcalあればいい方だろ
現代は一食で軽く1000超える
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:23:40.02 ID:p3vcPsI90.net
- 農耕分以前も糖分はとってたたけど
品種改良して糖分いっぱいのおいしいコメもムギもないから今よりは確実に少ない
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/14(金) 20:23:47.77 ID:0sAbATmV0.net
- 精米を取り始めたのはせいぜい２千年だろ
白米が体にいいとか嘘だ
精米は半分食物繊維を混ぜてとることを強制していくべきだよな
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:23:54.63 ID:Tb0ItAtx0.net
- >>229
馬鹿だよね
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ de35-eJWH)：2017/07/14(金) 20:24:15.71 ID:PfSmxYKU0.net
- >>235
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908?page=2
進化生物学が専門のマーリーン・ズック（Marlene Zuk）は、原始時代に正当性の
根拠を求める糖質制限派の主張を、「パレオ・ファンタシー」（Paleo Fantasy：
原始へのあこがれ）と名付け批判的に論じている。
まずズックは、初期人類であるネアンデルタールやアウストラロピテクス・セディバの
歯に穀物を採集・調理していた痕跡があることを挙げ、私たちの祖先が肉食中心だった
というパレオ派の主張に疑義を唱える。
加えて、人類は時代や場所に応じて様々な食べ方をしているため、ある時代の人類が
同じ食べ方をしていたという見方にはそもそも無理があるし、仮に一部の狩猟採集民が
肉ばかりを食べて生きていたとしても、そのことと、かれらにとって肉食が最適か
どうかは別の話しであると述べる。
「農耕が始まってから1万年余しか経過していないため、人間の身体は糖質過多の
食事に適応できていない」というパレオ派がよくなす主張に対しては、
「1万年は十分な時間である」と喝破する。
チベット人が標高数千メートルの高地で生活できるようになったり、乳製品を効率よく
消化することのできる、進化したラクターゼ活性持続遺伝子を持つ人々が現れたり
したのはこの数千年であることからわかるように、人間の身体はもっと短い
タイムスパンでも変化しうるからだ。
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-gxcq)：2017/07/14(金) 20:25:13.51 ID:CyrnqfNnd.net
- だからフードファディズムだって
お前ら今すぐググれ
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f6c6-z+eH)：2017/07/14(金) 20:26:44.18 ID:FRCqP9g70.net
- いまどき炭水化物とか食ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:27:06.37 ID:712OuZyH0.net
- >>242
日本人の摂取カロリーは年々下がってきておりもはや戦後の貧困レベルまで落ちている
一方大正時代は宮沢賢治が「米四合ト」と言ってるように2300kcalは食ってた
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:27:13.88 ID:p3vcPsI90.net
- >>246
穀物の原種じゃそんなに糖分高くないだろ
しかもそいつだけの見解だし
糖分はとってたが今よりは少ないってことだ
- 251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ec60-1CH6)：2017/07/14(金) 20:27:44.44 ID:i347EFSX0.net
- でもタンパク質は癌のもとだろ？
- 252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-w4LU)：2017/07/14(金) 20:29:20.35 ID:R0F/6Cwea.net
- 昔から三食米に疑問を呈してた
何故昼飯で白米食べるのに夕飯でも食べないといけないのか
俺は食べ飽きるから夕飯の米抜いて嫁と何度ケンカしたか
今じゃ家で誰も米食わなくなったよ、時代が俺に追いついた
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 264f-sBAs)：2017/07/14(金) 20:29:54.75 ID:sS+4dyFB0.net
- >>244
白砂糖や精米などの漂白された炭水化物は消化の際に体からビタミンミネラルを奪う
精製されていない米は食物繊維に加え、ビタミンミネラルが削られていないから出来るだけそのままの形で摂るのが1番いいね
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:30:06.32 ID:712OuZyH0.net
- >>250
原種がカロリー低いってどこ情報よ？
古代米も現代のコメもカロリー変わらんぞ？
- 255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7c6e-Dc52)：2017/07/14(金) 20:31:14.50 ID:P3lLCifG0.net
- ライザップの仕業やな
実際、あれやった奴痩せてマッチョになるからな
大金使って筋トレする程意思が強い奴がやるんだからそれなりの結果は付いてくるわな
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-keXt)：2017/07/14(金) 20:32:01.16 ID:da+so/mqp.net
- >>3
日本で普通に食事をしてたらまず「バランスよく」なんて摂取できずに糖類過多になる
だから意識的に炭水化物を減らす必要がある
- 257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:32:46.03 ID:p3vcPsI90.net
- そもそも歯に穀物を食ってたって痕跡あるだけじゃ割合はわからんからな
結局論破にできてないね
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bca-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:33:10.85 ID:vxnOwrwK0.net
- 体も頭も大して使わない生き方でもしないと糖質制限なんて無意味だろ
体も頭も使って生きてりゃ普通に痩せる
- 259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-pmGF)：2017/07/14(金) 20:33:57.90 ID:lhDtEu1RM.net
- 釣られてるフリしてるだけだよな？
何事もバランス良くだぞ
あと白人とモンゴロイドでは腸の長さが全然違う
大腸がんが激増してるけど
食文化の欧米化で肉を多く食うようになったからだ
大腸がんもきっついぞー若い奴はデマに気を付けろ
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:33:58.61 ID:p3vcPsI90.net
- >>254
栽培もしてないのにそんなに大量にとれるかって話なんだよな
穀物を食ってた痕跡もあるってだけで割合については全くふれてないし
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-keXt)：2017/07/14(金) 20:34:20.37 ID:da+so/mqp.net
- バランスよく食えばいいじゃんって言ってるバカの9割くらいはバランスのいい食事なんてしてない
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 264f-sBAs)：2017/07/14(金) 20:34:48.32 ID:sS+4dyFB0.net
- 単糖類・二糖類は出来るだけ避けて多糖類にすればいい
- 263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dcd6-YgBE)：2017/07/14(金) 20:35:11.96 ID:40Jot0J30.net
- 筋トレしてる奴はタンパク質は当然糖質の重要性を分かってる
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d4f7-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:35:25.21 ID:ZecUd9QO0.net
- どうして0か100でしか語られないのか
- 265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-keXt)：2017/07/14(金) 20:36:05.44 ID:Arz4I7E3d.net
- 寿司は意外と脂質糖質タンパク質のバランスがいい
- 266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-UmNz)：2017/07/14(金) 20:36:19.01 ID:c5XI/iZ8d.net
- 炭水化物とらないと運動する気になれないわ
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:36:28.01 ID:712OuZyH0.net
- >>260
人類がアミラーゼを標準機能として持ってる以上、
有史以前より人類が糖質を有効活用してたのは明らかだわな
- 268 ：!omikuji (ﾜｯﾁｮｲWW 842f-/wve)：2017/07/14(金) 20:36:54.95 ID:KvjRt/6/0.net
- 脂質過多 → 動脈系 オワタ
タンパク過多→ 肝臓 オワタ
- 269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱﾒ MM35-ohL5)：2017/07/14(金) 20:37:22.57 ID:8ScVh2UEM.net
- 皆がタンパク質を取ったらむしろ市場価格バランスが崩れて皆が困ることになるんだよね
肉を1kg生産するのにどれだけの穀物を消費するのかって中学か高校で習わなかった？
- 270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1602-MRQN)：2017/07/14(金) 20:37:34.57 ID:XN9N8mIp0.net
- >>3
こういう意見が一番いらない
バランスとは何なのか、何と何とのどんなバランスなのか、
それこそが栄養学が極められた（そして終焉した）場合の結論というものだろう
私の現時点での意見を言うと、例えばタンパク質が足りないとして、ビタミンを「バランス良く減らす」のが正しいとは思えない
- 271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:37:48.96 ID:p3vcPsI90.net
- >>267
誰もそこは否定してないじゃん
イモ類だってとってわけだし
農耕で動物性の割合が一気に減ったってことだよ
- 272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 20:37:50.05 ID:m+MQn34C0.net
- >>8
外国だって平均86とかだぞ
- 273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 96c6-z+eH)：2017/07/14(金) 20:38:48.64 ID:3eqmN7Fe0.net
- ケトジェニックやったことあるけどやっぱ普通に減量した方が体にはいいと思う
意志が弱い人間にはケトジェニックはわかりやすくてよいだろうが
- 274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 56e6-2L7l)：2017/07/14(金) 20:38:50.97 ID:h47uEs770.net
- 米政策が廃止されて米価が100倍になるんだよ…
怖いお…
- 275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 20:40:31.41 ID:9nGvXfqP0.net
- >>3
酒も覚醒剤もバランス良くな
- 276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:41:36.79 ID:712OuZyH0.net
- >>271
イモ類って何のこと？
サトイモヤマイモはアジア原産でヨーロッパアフリカではあまり利用されてなかったし、
ジャガイモやキャッサバはアメリカ大陸原産だぞ？
- 277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fcc6-QOkd)：2017/07/14(金) 20:42:26.26 ID:UA21txLh0.net
- こういうスレで神経質に健康を説いてるやつほどストレスで早死にすると思う
- 278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-SbbE)：2017/07/14(金) 20:42:48.62 ID:7JcWO3Wga.net
- ごちゃごちゃ言ってないでまずやってみろよ
これガチで体にいいな…ってすぐにわかるから
- 279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5cc6-6+fY)：2017/07/14(金) 20:43:25.03 ID:sbi9JZ+u0.net
- そんなに痩せたいなら煙草でも吸えばいい
- 280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM6a-rlv6)：2017/07/14(金) 20:43:30.69 ID:4OSEUNQoM.net
- 痩せたきゃカーボより脂肪抜けよアホかよ
- 281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f3c3-Qb/o)：2017/07/14(金) 20:44:17.31 ID:8YFLnXl60.net
- 糖質制限やってた時はそんな感じでしたね
ある程度落ちるとそこで止まってしまうのですけれど
- 282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-pmGF)：2017/07/14(金) 20:45:08.70 ID:lhDtEu1RM.net
- おおう、、、マジでタンパク質信仰しちゃってるのか
大腸がんになった若者に恨まれても知らんぞ
- 283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:45:15.83 ID:p3vcPsI90.net
- どっちにしても農耕によって炭水化物を安価に大量生産できるようになって
食事における炭水化物の量が激増したってのが一般論は変わらないね
その点に関してはその学者もなんの反論もしてないしね
- 284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 96c6-z+eH)：2017/07/14(金) 20:45:28.71 ID:3eqmN7Fe0.net
- 麺類、パン、ご飯、お菓子が一気に食えなくなるからなあ
- 285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sa66-2n9U)：2017/07/14(金) 20:45:37.36 ID:n3xJGPRta.net
- >>8
■「日本の皆保険、医療は優れている」は嘘
世界の平均寿命
1 香港 84.11
2 日本 83.56
4 イタリア 83.20
5 シンガポール 83.09
6 スイス 83.02
9 オーストラリア 82.50
10 イスラエル 82.46
13 フランス 82.26
14 カナダ 82.14
15 ニュージーランド81.96
16 韓国 81.92
22 オーストリア 81.48
24 ドイツ 81.02
30 イギリス 80.78
45 米国 79.16
日本の平均寿命は他国と変わらない
雑魚扱いの国もランキング高い
つまり日本の皆保険、医療は何の意味もないということになる
皆保険名目で高い税金を払わせたいだけ
- 286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-6eVw)：2017/07/14(金) 20:46:22.40 ID:cYWtwR7b0.net
- >>261
せやせや！もっと言うたれ！😝 バランス厨は根絶じゃー
- 287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 20:47:33.72 ID:9nGvXfqP0.net
- 炭水化物の問題とは別に種子を食べる問題があるんだよな
種子は植物が食べられたくない場所だからいろいろ毒がある
- 288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 20:48:36.90 ID:m+MQn34C0.net
- つか
１日に必要な栄養ってのは正しいの？
あやしいわあれ
必要な野菜大量すぎるだろ
単品だけで生きてる動物のほうが多いやろ
- 289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0c57-z+eH)：2017/07/14(金) 20:49:23.48 ID:p3vcPsI90.net
- 今なんてまだまし昔は食事の内容のほとんどが粟とかも含めてコメ類だったからな
すげー偏食だよ
- 290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:49:35.82 ID:712OuZyH0.net
- >>283
逆に原人がどうやってタンパク質をそんなに摂ってたんだよ
狩猟採集生活の見本とも言えるサル目のほとんどの猿がほぼ植物性の食事してるじゃねーか
- 291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sa66-2n9U)：2017/07/14(金) 20:50:29.31 ID:n3xJGPRta.net
- >>289
つーか低身長、ホビットな時点で日本の栄養が終わってるのは確実
- 292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 20:50:29.75 ID:9nGvXfqP0.net
- >>51
自称ケトジェニックなのにケトン値が低いから（糖質制限が甘い）
糖質制限派の俺も信用してないわ
- 293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0999-i0PL)：2017/07/14(金) 20:51:06.83 ID:xlS5KJyR0.net
- たんぱく質ってどれくらいから過多になんの？
100グラムまでは大丈夫だよな？
- 294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 20:52:06.45 ID:9nGvXfqP0.net
- >>65
糖質制限して初期に問題になるのは塩分不足だぞ
- 295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ce6e-n9sD)：2017/07/14(金) 20:52:24.18 ID:3Nv2eytZ0.net
- 全粒粉と玄米は摂れ
- 296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:53:07.22 ID:712OuZyH0.net
- >>295
玄米クソ不味いから鮭フレーク混ぜたひきわり納豆でなんとか食ってるわ
- 297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-keXt)：2017/07/14(金) 20:53:23.61 ID:Arz4I7E3d.net
- >>293
体重50kgなら100gまで大丈夫だってさ
- 298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ae85-lvJu)：2017/07/14(金) 20:53:38.48 ID:y5OPfjKk0.net
- カロリーだけ気にして食べ過ぎなければ問題ない
- 299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 20:54:11.59 ID:9nGvXfqP0.net
- >>83
伝統的なイヌイットの食生活が肉と魚だけなのに何言ってんだ
- 300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-SbbE)：2017/07/14(金) 20:54:40.68 ID:7JcWO3Wga.net
- >>293
除脂肪体重×1.5gが目安
運動量が多いなら×2gまで増やしてもいい
除脂肪体重は体脂肪率からおおよそを計算
- 301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8485-svru)：2017/07/14(金) 20:54:54.21 ID:+JRfwSDR0.net
- 野菜中心にしてから調子いいよ！
- 302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3566-S4qQ)：2017/07/14(金) 20:55:02.99 ID:FqfYI6b/0.net
- 毎朝コンビニで会うブラジル人女はファミチキ3枚買って車で食ってるわ
すげーデブだぞ
- 303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 20:55:12.89 ID:m+MQn34C0.net
- >>65
糖尿からではない腎不全はそんなに多くないみたいだけどな
まあ塩分とらないにこしたことはないんだろう
- 304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4614-k/GA)：2017/07/14(金) 20:55:13.90 ID:x1jCjhsV0.net
- おまえらなんて健康になったところで社会の何の役にも立たないんだから・・・
- 305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW df85-rlv6)：2017/07/14(金) 20:56:39.51 ID:cNXFpipr0.net
- >>297
いやそれ筋トレしてたら最低ラインの量だけど
- 306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-SbbE)：2017/07/14(金) 20:59:09.91 ID:+1g8gLvva.net
- なお炭水化物大好きジャップと、油飲むイタリア人と、世界一野菜と果実を食べるアメリカ人の寿命と医療コストのグラフ
http://livedoor.blogimg.jp/drazuli/imgs/1/e/1e63cbd4.png
- 307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc1-RGmB)：2017/07/14(金) 20:59:30.04 ID:qBr31iiYp.net
- みんなそんなにエネルギー使ってないのにエネルギーの元である炭水化物食い過ぎなんだよ
運動前に炭水化物30gでいいんだよ
- 308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 20:59:54.22 ID:9nGvXfqP0.net
- >>168
乳製品断ちも必要かも
- 309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-pmGF)：2017/07/14(金) 20:59:59.86 ID:lhDtEu1RM.net
- 食生活の欧米化で大腸がん激増
http://www.jacr.info/publicication/Pub/m_08/08_tominaga.pdf
悪意あるのかないのか知らんが
一方的な情報流してこれだけが真理だみたいに「どんどん摂れ」って無責任すぎやしないか
- 310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:01:03.73 ID:712OuZyH0.net
- >>307
エネルギー使ってた時代は米六合とか食ってたから
- 311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ de85-cI7G)：2017/07/14(金) 21:01:10.29 ID:SVTSRqZX0.net
- >>2
キチガイかお前は。
日本人は２０００年の歴史で米を食ってきた。
- 312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMed-QVCw)：2017/07/14(金) 21:01:23.96 ID:OI7cdhDOM.net
- 21世紀にもなってPFCバランスとか言ってるんだからアホ
昭和の食料事情から必要カロリーの穴埋めに炭水化物を当てて誤魔化すための論理をバランスの良い食事とか言ってるんだから救い用が無い
- 313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-UmNz)：2017/07/14(金) 21:02:05.87 ID:JMGqTNL4a.net
- >>299
生肉とかだぞ？
- 314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:02:35.99 ID:9nGvXfqP0.net
- >>201
ウルトラマラソンとかトライアスロンやってる人の場合は
1分あたりに代謝できる脂質の量が糖質中心の食事してるランナーの2.3倍くらいになる
- 315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4614-k/GA)：2017/07/14(金) 21:03:17.69 ID:x1jCjhsV0.net
- 糖質制限ｗ
流行に踊らされる阿呆ｗ
- 316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 468a-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:03:53.06 ID:PvsrLxg00.net
- 炭水化物中毒患者が発狂中ｗｗｗｗｗｗｗｗ
自分らだけ勝手に食えよ
俺は絶対食わねえから
- 317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-SbbE)：2017/07/14(金) 21:05:04.65 ID:+1g8gLvva.net
- http://livedoor.blogimg.jp/drazuli/imgs/1/e/1e63cbd4.png
結論：塩分・炭水化物・化調は身体に良い、生野菜と果実と肉は身体に悪い
- 318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b2d3-3Tbx)：2017/07/14(金) 21:05:46.52 ID:SKJQTIB50.net
- 糖質制限するとハゲないか？
- 319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 93aa-73NM)：2017/07/14(金) 21:06:50.72 ID:7LhCcpLN0.net
- アトキンスってコケて死ぬような健康状態だったんだよな
- 320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:06:55.55 ID:m+MQn34C0.net
- >>318
なんかの写真で捕虜とか骨しか残ってないのに毛は残ってたな
栄養とハゲは関係ないな
- 321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-RG79)：2017/07/14(金) 21:07:04.29 ID:13T3NBl50.net
- DNAを理解しろ
雑穀中心であるべき
アタマに頼るな
自分のお腹に耳を傾けろ
俺は小麦はなんか体に合わない
当然乳製品もだ、それには意味があるのだろう
- 322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/sHz)：2017/07/14(金) 21:07:44.03 ID:P/Iq3597a.net
- BPCダイエットやってるけどあんまり痩せてないぞ
朝食取らないぶん金は浮いた気がする
- 323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:09:29.84 ID:9nGvXfqP0.net
- >>239
アメリカはまったく逆だぞ
肉は毒、飽和脂肪酸は毒、もっと穀物を食えってなってから巨デブが増えてる
日米で共通してるのは植物油と砂糖やコーンシロップ（要は果糖）の増加
- 324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-pmGF)：2017/07/14(金) 21:09:31.24 ID:lhDtEu1RM.net
- ああ、人種別の腸の長さの違いはデマだったよ
俺も騙されてた
このスレで糖質、炭水化物を一方的に推してる奴らもなんか思惑がありそうだ
嫌儲も気持ち悪い板になったもんだ
- 325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f268-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:10:23.08 ID:23Z4s0cr0.net
- うまいものほど体に悪いのはなぜなんだろう
- 326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-tcmf)：2017/07/14(金) 21:10:27.33 ID:c5FqJdXsp.net
- 今まで散々食ってきたものに疑問を持つって何事よ？
自分の実体験すら信用できないキチガイ？
現状に満足してないデブ？
それ以外ないな
- 327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:11:01.62 ID:9nGvXfqP0.net
- >>246
氷河期の人類の祖先はほとんど植物摂取してないって本今読んでる
氷河期についてはどう思う？
- 328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:11:31.11 ID:m+MQn34C0.net
- 糖尿が４人に一人なのが答えだろ
その原因は米食ってるから
- 329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:12:04.15 ID:9nGvXfqP0.net
- >>259
それデマってよく言われてるけどデータあるのか？
- 330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-sREA)：2017/07/14(金) 21:12:14.42 ID:W80kcbOAa.net
- 炭水化物なしで必要なカロリー摂取しようとすると
脂質とタンパク質の過剰摂取になるよ
結局はバランス
- 331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a685-T+Yt)：2017/07/14(金) 21:12:48.15 ID://JMILfV0.net
- 玄米は残留農薬がヤバイから勧めないわ
- 332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:12:49.14 ID:m+MQn34C0.net
- うちのばあさんもボタ餅が好きで糖尿になってたな
米は危険なんだお
- 333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:13:15.68 ID:9nGvXfqP0.net
- >>268
脂質中心なら血中中性脂肪下がるぞ
LDLは上がることあるがLDL即悪玉って古い理論だし
- 334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-6eVw)：2017/07/14(金) 21:13:27.51 ID:cYWtwR7b0.net
- >>326
身の回りや親せき、親世代に生活習慣病の人はいない？
- 335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-pmGF)：2017/07/14(金) 21:14:08.64 ID:lhDtEu1RM.net
- >>329
デマだったスマン
- 336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2bca-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:14:27.03 ID:vxnOwrwK0.net
- >>270
お前ガイジかよぉ・・・
一定の必要値に満たないものがある状況で他のものも減らして
バランス良く減らして正しいとかそういう思考がガイジの屁理屈
そういう話はガイジ以外誰もしねーし論外だろｗ
- 337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:14:36.28 ID:712OuZyH0.net
- >>323
アメリカは割合どうこうじゃなくてどうみても食い過ぎだろ
＞肉は毒、飽和脂肪酸は毒、もっと穀物を食えってなって
どっから引っ張ってきたんだよこんな珍説
- 338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-SbbE)：2017/07/14(金) 21:14:50.97 ID:7JcWO3Wga.net
- >>318
それは急に脂質燃焼には体が切り替わらないからだ
体が必要エネルギーを産生しきれず髪から切り捨てていってしまう
まずは30%削減から始めたほうがいい
- 339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b27a-I67b)：2017/07/14(金) 21:16:17.54 ID:nW/swBmZ0.net
- >>256 >>270
そうじゃなくてバランス良く炭水化物を減らせって事だろ
日本人は0か1でしか考えられない奴が多いのか
炭水化物摂りまくるか全く摂らないかの二択しかできないアホが多すぎるんだよ
- 340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8485-svru)：2017/07/14(金) 21:17:25.80 ID:+JRfwSDR0.net
- そもそも人ってそれぞれ合う合わないあると思うんだよね
そして人種によってもかなりの差があると思うから
どの食べ物が良いかっていうのもかなり個人個人で違ってくると思う
それぞれ罹りやすい病気罹りにくい病気ってものがあるからね
- 341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:18:23.75 ID:9nGvXfqP0.net
- >>313
現代でも生肉だけの人いるし
https://zerocarbzen.com/
脂質中心の食事（カリカリベーコン、バター、内容は分からんが脂質中心のペミカンシチュー）で極地探検してる人もいる
http://www.johnhuston.com/book/#north-pole-book
- 342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW df85-rlv6)：2017/07/14(金) 21:18:44.70 ID:cNXFpipr0.net
- アメリカのどこが穀物食ってんだよ
バターに衣つけて揚げて砂糖まぶして食ったり
ピザはトマトケチャップがかかってるからヘルシーとか言い出す国だぞ
- 343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 662f-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:19:42.56 ID:Tb0ItAtx0.net
- ButterCoffeeなら朝に飲むよ
- 344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-pmGF)：2017/07/14(金) 21:19:47.35 ID:lhDtEu1RM.net
- いやもう、好きな物食えよ！
米農家だか畜産家だかの誘導に流されるなよ
食いたいときに食いたいものを食う
これで確実に減ると断言できるのはストレスであり精神の消耗だ
- 345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 706e-Ej7K)：2017/07/14(金) 21:19:56.06 ID:Zqt6AmFD0.net
- >>168
アキュテイン飲め
- 346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:21:05.93 ID:9nGvXfqP0.net
- >>337
マクガバンレポートとかフードベースダイエタリーガイドライン
- 347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ec4-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:21:11.66 ID:z40tRG4t0.net
- アメリカで問題になってるのは砂糖でしょ
- 348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-RG79)：2017/07/14(金) 21:21:59.82 ID:13T3NBl50.net
- あと日本人は特殊例好きだからな
まわりに居たらイジメるくせにｗ
アレルゲンまで結構解明されている現代
人類皆同じで済むわけ無いだろ日本人ｗ
- 349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 96a7-fb1u)：2017/07/14(金) 21:22:00.23 ID:C26GC/zb0.net
- 朝牛乳飲んで昼夜お茶碗１杯で丁度いいわ
- 350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:22:07.01 ID:m+MQn34C0.net
- >>342
ピザ知らないの？
- 351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3af0-z+eH)：2017/07/14(金) 21:22:11.48 ID:XMlmkbLW0.net
- まあ少なくともここ数年はローカーボやってるが、体調はいいぞ
健康診断も問題ない
- 352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-rizW)：2017/07/14(金) 21:22:52.37 ID:EpgJxMSZp.net
- 糖質制限してもいいけど500人に1人の確率で糖質制限しちゃダメな体質の人間が存在するから医者に相談してからやらないと俺はまじで死にかけた
- 353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-rizW)：2017/07/14(金) 21:23:39.25 ID:EpgJxMSZp.net
- 家族性高コレステロール血症でググった方がいい
- 354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 6823-9N2e)：2017/07/14(金) 21:24:13.37 ID:JLDceQf50.net
- 昼飯は炭水化物取るけど夜は基本取らないし朝は緑茶飲むだけ
炭水化物はエネルギーとしては効率的だけどデスクワークの俺には過剰だわ
- 355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:24:36.91 ID:9nGvXfqP0.net
- >>352
家族性高コレステロール血症だけは仕方がないな
- 356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d2e8-GXHn)：2017/07/14(金) 21:25:39.58 ID:uM9m2voG0.net
- 野菜と赤身肉だけ食えばいいの？
- 357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-rizW)：2017/07/14(金) 21:27:13.26 ID:EpgJxMSZp.net
- >>355
まあただ白米やらのパンは食わずに野菜と魚介類メインの食事でも健康的になるから俗に言うラクトベジタリアンになってる
糖質制限で意気込んで買ったMCTオイル余りまくってるよ…
- 358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:27:25.63 ID:9nGvXfqP0.net
- 逆にグリコーゲンの代謝に異常をきたす病気もあるけどな
- 359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 96c6-z+eH)：2017/07/14(金) 21:28:20.78 ID:LRcLxEzU0.net
- >>352
そのくらいなら別に死んでも大して影響ない
コラテラルダメージというものだ
- 360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:28:35.41 ID:m+MQn34C0.net
- 炭水化物とらなくていいんだとすると
栄養学が間違ってるってこと？
- 361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7430-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:30:29.27 ID:GTX2BJsp0.net
- >>360
お前いろんなものに簡単に騙されやすそう
- 362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9e68-/sHz)：2017/07/14(金) 21:31:43.02 ID:5nHS3bpB0.net
- 肉食べれば外人みたいにデカくなれるの？
- 363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:32:09.67 ID:m+MQn34C0.net
- >>361
GI値おかもまゆつばなんだが
お前も仲間やね
- 364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:33:23.22 ID:9nGvXfqP0.net
- >>360
栄養学は1950～60年代のアメリカでカリスマ性と政治力だけでのし上がった人（アンセル・キーズ、ジュレミー・スタムラー）
がいてこいつらのパラダイムに従わないと干される時代があったのよ
日本の状況は知らんけど輸入学問として追従してたんだろうし
- 365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:34:15.79 ID:712OuZyH0.net
- >>346
どうみてもただの食い過ぎだろ
https://goo.gl/
割合じゃなくて食い過ぎなのが一目瞭然だろうが
摂取カロリーが減りすぎてとうとう前後レベルまで落ち込んだジャップに当てはまるわけがねーわ
- 366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7430-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:34:21.29 ID:GTX2BJsp0.net
- >>363
外国の健康寿命が８６とか平気で言っちゃうガイジには何言っても無駄だろうから気にしないでいいよｗ
- 367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:35:11.56 ID:9nGvXfqP0.net
- >>365
それ以前は食い過ぎなかったんだよ
- 368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bc01-z+eH)：2017/07/14(金) 21:35:16.90 ID:qDZkO78w0.net
- でも実際炭水化物（糖質）抑えれば痩せるからな
筋肉も落ちるから筋トレとセットなるけど
- 369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:35:27.07 ID:712OuZyH0.net
- >>346
どうみてもただの食い過ぎだろ
https://goo.gl/nhKa
割合じゃなくて食い過ぎなのが一目瞭然だろうが
摂取カロリーが減りすぎてとうとう前後レベルまで落ち込んだジャップに当てはまるわけがねーわ
- 370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:36:29.86 ID:712OuZyH0.net
- >>364
ジャップの摂取カロリーはとうとう2000kcal割って戦後レベルなんだが
- 371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:37:33.50 ID:9nGvXfqP0.net
- >>370
アンカー間違ってない
俺に対する反論としても何に反論してるんだかよく分からない
- 372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bc01-z+eH)：2017/07/14(金) 21:38:51.23 ID:qDZkO78w0.net
- >>19
エネルギーは糖質由来の物と脂質由来の物があって糖質摂取が少ないと今度は脂質からケトン体とかいう物質作ってそっちをエネルギーにするらしい
そのケトン体作る時に脂質減って痩せるのが糖質ダイエットらしい
ちなみに糖質あまり摂取しなくても糖新生とかいう体の働きで糖作られるから問題ないとか
糖質ダイエットしてる人これであってる？
- 373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:39:05.46 ID:9nGvXfqP0.net
- >>370
日米の違いとしては日本では昔から結構砂糖＝毒扱いだが
アメリカだと脂質より砂糖の方がマシみたいな扱な点かな
- 374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:39:54.08 ID:m+MQn34C0.net
- >>364
やっぱり信憑性にかけるものだったんだな
ビタミンとかサプリのんでも実感なんて皆無だしな
- 375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:40:50.69 ID:712OuZyH0.net
- >>371
アメリカに巨デブが増えてるのはカロリー摂りすぎだからだよ
- 376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8485-svru)：2017/07/14(金) 21:44:06.56 ID:+JRfwSDR0.net
- アメリカでは肉食どうこうでビーガンだかなんだかが流行ってるとか言ってるけど
そんなの一切無視してる層もいっぱいいるんじゃない？
- 377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-zbdv)：2017/07/14(金) 21:44:54.97 ID:4tyGhh1Ta.net
- ケトン体ってアセトン級の酸性物質だから体に悪いぞ
体が酸性になるーってのはこれ
- 378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0a05-65EI)：2017/07/14(金) 21:45:32.51 ID:MkEohaxB0.net
- これ見たら糖質制限は効果ないとか言えなくなるぞ
糖質制限推奨派の医師が自ら実践してバキバキの肉体を手に入れている
https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg
- 379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 006e-Cvl0)：2017/07/14(金) 21:46:53.62 ID:NdqWBYp00.net
- おまえらエビデンスがないんだよ
糖質制限を六月から開始して、いま体重-4.9キロ。
体脂肪率-2%。
つまり、筋トレをしないと体重は減るが脂肪はそこまで減らないということだ。
http://i.imgur.com/UYNRiy1.png
- 380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:47:57.16 ID:9nGvXfqP0.net
- >>375
カロリー摂り過ぎの原因は果糖と植物油にあると思ってる
アメリカがラードとバターで調理しててコーンシロップがなかった時代にはそんなに巨デブはいなかったんだよ
- 381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f16e-1CH6)：2017/07/14(金) 21:50:58.09 ID:m+MQn34C0.net
- とりあえずアメ公はは体格も量も違うしなんの参考にもならないな
- 382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:51:29.65 ID:9nGvXfqP0.net
- >>379
俺は5月からケトジェニックと断食併用で
体重14.6kg減、体脂肪率10.2%減
体脂肪率は体重計だからあてにならないけど
- 383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 006e-Cvl0)：2017/07/14(金) 21:52:14.54 ID:NdqWBYp00.net
- >>382
体脂肪へりすぎ！！！羨ましい。
おれも見習って筋トレするわ
- 384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 21:52:34.57 ID:712OuZyH0.net
- >>380
理由はどうあれただのカロリーの摂りすぎだろ
- 385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 9710-/a3G)：2017/07/14(金) 21:54:32.51 ID:h40Y1EY90.net
- 運動する前は炭水化物摂っとけよ
- 386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-RG79)：2017/07/14(金) 21:55:23.21 ID:13T3NBl50.net
- は？イギリスンの閉塞感が嫌で飛び出したのがアメリカンなのだから
気質的には活動的でデブ量産するような下地ではなかったはず
だからアメリカ独自の文化が何かを引き起こしたはず
- 387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴﾑｿﾞﾈWW FF70-Dn9H)：2017/07/14(金) 21:55:26.76 ID:VQngs8EqF.net
- >>378
痩せてるだけのクソガリやんけ
不健康そう 痩せる前のがまだ健康的に見える
- 388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 21:56:23.84 ID:9nGvXfqP0.net
- >>384
太り難い人に無理やり食わせて太らせても
食事を戻せばすぐに戻るんだよ
同じくらいの身長のデブにカロリー制限、ガリにカロリー増量させて
同じ体重にしてから代謝計測したら元ガリは元デブの倍たったって実験がある
- 389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/14(金) 21:59:31.14 ID:TEHJ+BLY0.net
- スレタイの通りだよ
ソース
http://i.imgur.com/3qw2rqC.jpg
http://i.imgur.com/3MS8AaP.jpg
http://i.imgur.com/dMV8YpW.jpg
http://i.imgur.com/TXWT3zB.jpg
http://i.imgur.com/fSYz1RM.jpg
http://i.imgur.com/fZL1JPu.jpg
http://i.imgur.com/vr8oqbe.jpg
http://i.imgur.com/knTa3bl.jpg
http://i.imgur.com/YXQIKlz.jpg
http://i.imgur.com/xseke8t.jpg
- 390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 9514-THvr)：2017/07/14(金) 22:03:07.45 ID:1pYG+O0d0.net
- たかがなに食うのが体にいいのかでこんなに揉めるのおかしくね？
そんくらいはっきりしておけよこんだけ医学発達してんだから
- 391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:04:24.75 ID:712OuZyH0.net
- >>388
食事戻してねーしカロリー摂りすぎだから巨デブばっかりなんだろ？
- 392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4c95-kDUi)：2017/07/14(金) 22:06:10.60 ID:eyfItTuy0.net
- カロリーだけ気にしとけばいいよ
筋肉まで気にするならタンパク質は必要だけどね
- 393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:08:23.59 ID:9nGvXfqP0.net
- >>391
お前昔からデブなの？
痩せてるときは食べ過ぎるって辛いだろ
何で食べ過ぎるのかって原因が問題なんだよ
- 394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-6WDV)：2017/07/14(金) 22:08:57.75 ID:ZZCSPeD2M.net
- 今どきカロリーとか言ってるバカ
- 395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:10:23.66 ID:712OuZyH0.net
- >>393
食の欧米化が進んで米の消費量も落ち込んでるジャップの摂取カロリーは戦後並ですが？
- 396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0185-jwmv)：2017/07/14(金) 22:11:26.66 ID:R9wEWLPm0.net
- http://i.imgur.com/QsGGy35.jpg
- 397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 603a-1CH6)：2017/07/14(金) 22:11:47.60 ID:YwVMbpLc0.net
- 炭水化物気持ちええわー
- 398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:13:25.58 ID:9nGvXfqP0.net
- >>395
だからそれが何に対する反論なのか理解できない
日米の違いなら果糖とかインスリン分泌能力（もしかしたら早目のインスリン処方）としか
- 399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7c1d-z+eH)：2017/07/14(金) 22:13:28.75 ID:eOBpgHJp0.net
- >>62
その人って、元々重度の糖尿病だったんじゃなかったっけ？
- 400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0c85-dPf+)：2017/07/14(金) 22:14:16.53 ID:487IXxoc0.net
- 米ぐらい好きに食べさせてやれよ
- 401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 76a2-TJs1)：2017/07/14(金) 22:14:55.39 ID:ocAsmTQ20.net
- >>311
誰でも質の良い米を腐るほど食えるようになった今は異常なんだろ。
- 402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9636-3hQo)：2017/07/14(金) 22:20:09.08 ID:PtsA6aTZ0.net
- ジャップは極端なこと言えばすぐ信じるから。
- 403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 6e7b-6fBa)：2017/07/14(金) 22:24:08.48 ID:YJ00Dh9d0.net
- 嘘だよ
そんなことしたらケトン臭がして周りから嫌われるよ
- 404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM98-mtHn)：2017/07/14(金) 22:24:19.91 ID:7G5PprbaM.net
- トドやセイウチは炭水化物摂らないのにデブじゃん
- 405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:24:46.84 ID:712OuZyH0.net
- >>398
栄養素の摂取割合じゃなくてカロリーの絶対摂取量が巨デブの原因なのに、
なんちゃらレポートだのちゃんちゃらおかしいわ
- 406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:26:07.79 ID:9nGvXfqP0.net
- >>404
そうだよ糖質制限したままデブになることもできる
糖質＆脂肪の方が効率的なだけ
- 407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:27:42.92 ID:9nGvXfqP0.net
- >>405
だからなんでカロリー摂取量が増えるのかって話なんだが
- 408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:28:46.95 ID:712OuZyH0.net
- >>406
アホか消化酵素違うのに糖質うんぬんが全生物に通用すると思ってやがるこのバカ
- 409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-gtO0)：2017/07/14(金) 22:28:58.21 ID:LAcdFzCqa.net
- >>405
古いよ
カロリーじゃなくて糖質が悪い
てのが最先端な
- 410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp72-6W30)：2017/07/14(金) 22:30:02.27 ID:8ytdCiF9p.net
- >>3
お前の意見は毒にも薬にもならない
俺たちはそれを前提に話をしている
どれ位炭水化物をとるのかどういう人がどういうバランスがベストなのか
お前のレスはなんの意味もない
誰の心も動かさない
無駄だ
- 411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6e88-Rieg)：2017/07/14(金) 22:30:46.10 ID:bEBgN3Qj0.net
- ごつ盛り安いからしょうがないじゃん
- 412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:32:04.11 ID:712OuZyH0.net
- >>409
たんぱく質なら食っても太らないなんてことはありません
カロリーです
- 413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 6e7b-6fBa)：2017/07/14(金) 22:32:51.52 ID:YJ00Dh9d0.net
- というか炭水化物は摂ってもいいんだよ
摂った分ちゃんと運動すれば無問題
- 414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:33:19.06 ID:9nGvXfqP0.net
- >>408
実際に糖質制限デブいるし
- 415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa18-TGVQ)：2017/07/14(金) 22:33:48.82 ID:FaBzvR2Da.net
- 脂肪はインスリン抵抗性の元だし、タンパク質の取り過ぎは腎臓を痛める
本人は炭水化物を制限してるつもりなのに糖尿病→透析に近付いてるっていう…
- 416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-zbdv)：2017/07/14(金) 22:34:47.02 ID:OT1JF6kDa.net
- >>415
それな
- 417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:35:08.19 ID:9nGvXfqP0.net
- >>412
蛋白質だけだと死ぬよ
http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20080907/1220790897
- 418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/14(金) 22:36:28.50 ID:TEHJ+BLY0.net
- 議論中申し訳ないけど
この画像もどうぞ
http://yucl.xsrv.jp/2012/gh09-0008.jpg
http://yucl.xsrv.jp/2012/gh11-0006a.jpg
http://yucl.xsrv.jp/2012/gh11-0007.jpg
http://yucl.xsrv.jp/2012/gh11-0008.jpg
- 419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-lKx+)：2017/07/14(金) 22:37:06.20 ID:l03v/4ON0.net
- ケンモで以前暴れてた糖質全カット戦士の説によると血糖値ゼロになっても生きていたら
神に選ばれし超人になるって話だったがなったやつおるの？
- 420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:37:07.32 ID:712OuZyH0.net
- >>417
死ぬとかそういう話してねえだろ
アメリカの巨デブの原因は糖質じゃなくてカロリーだろ
- 421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c65a-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:37:19.31 ID:RvMVSCD50.net
- 時代によって言う事どんどん変わるから何信じていいやらｗ
- 422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/14(金) 22:38:09.47 ID:TEHJ+BLY0.net
- しかも２枚目貼り間違えた
http://yucl.xsrv.jp/2012/gh11-0006b.jpg
- 423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:39:08.20 ID:9nGvXfqP0.net
- >>420
だからそのカロリーの原因は何かって話なんだが
- 424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/14(金) 22:39:18.44 ID:TEHJ+BLY0.net
- >>421
コレステロール摂るな！→いくら摂っても問題ないでごわすｗｗｗｗ
この変遷が個人的に衝撃だった
- 425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-zbdv)：2017/07/14(金) 22:39:51.06 ID:OT1JF6kDa.net
- >>423
知ってた？糖質だけで脂肪を増やすの大変なんだよ？
ちょっと調べてみ？
- 426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:40:40.06 ID:9nGvXfqP0.net
- >>420
カロリーって書いたんじゃ理解できなそうだから言い換えよう
なんでアメリカ人の方が腹が減るかって話
- 427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-lKx+)：2017/07/14(金) 22:41:02.50 ID:l03v/4ON0.net
- 糖質全カット戦士の説によると米粒一粒海中に落とせば海洋生物が瞬時に蒸発する大猛毒
って話だったけど全然そんなことなさそうなんだけど嘘ついたの？
- 428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:42:31.30 ID:9nGvXfqP0.net
- >>425
でんぷんだけなら大変だろうが
果糖（砂糖やコーンシロップ）を組み合わせればいけるのでは？
- 429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 46a2-ZZp/)：2017/07/14(金) 22:43:12.43 ID:KRRiEhfN0.net
- 普段から頭を身体も使わずロクにエネルギーを消費しないからデブったり病気になるのに
エネルギー摂取の方を断って帳尻合わせようするクソザコが
適切に楽しんで健康保ってる人にまで炭水化物は害悪だの人生縛りプレイ勧めてくんな
- 430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca66-z+eH)：2017/07/14(金) 22:44:00.15 ID:Zlde45Jw0.net
- 幕の内弁当とかほとんど米残されてんだからもう入れるなよ
マジでブロッコリーを当たり前にしてほしいわ
- 431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/14(金) 22:44:07.28 ID:TEHJ+BLY0.net
- >>425
ググってみたお
＞過剰に摂取した栄養は、9キロカロリーあたり１ｇの脂肪に変わる。２万キロカロリーともなると、一日に2.2㎏も太ってしまう。１ヵ月経つと66㎏増える
http://web.kusokagaku.co.jp/articles/173
過剰摂取したカロリーは全部脂肪に変わるのか・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
糖質たんぱく脂あんま関係ないのかな
- 432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-lKx+)：2017/07/14(金) 22:44:53.88 ID:l03v/4ON0.net
- 糖質全カット戦士の主張だと米は人類を滅ぼす大猛毒だから日本国内の米を全て北朝鮮に押し付けろって話だったけどもしかしてネトウヨなの？
- 433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-YOS7)：2017/07/14(金) 22:45:23.00 ID:sClsCo9pd.net
- >>429
心肺機能や正しい姿勢を保つために筋力は必要だから
運動不足が不健康だという事実は変わらないのにね
- 434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:45:54.20 ID:9nGvXfqP0.net
- >>427
糖質全カットの方向はね
糖質が毒ってよりケトン濃度重視（てんかん、うつ、双極性障害、ADD、ADHD、アスペ、アルツハイマー、パーキンソン）か
植物食べると体調が悪化する人
- 435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa8-hLnd)：2017/07/14(金) 22:47:47.76 ID:Rfk7GDioM.net
- ろくに運動しない輩の戯言
- 436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-srMh)：2017/07/14(金) 22:48:07.74 ID:VDu+ESI20.net
- >>311
たった2000年で体の仕組みは大きく変化しない
- 437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bcb2-3hQo)：2017/07/14(金) 22:49:31.94 ID:RzG9WCZd0.net
- バランス良くねって、魔法の合言葉。
実際は糖質など10%もいらない
- 438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5f-Sry3)：2017/07/14(金) 22:50:29.13 ID:ZW9zkqMip.net
- 今炭水化物ダイエットやってるやつの
40年後の認知症発生率が気になる
- 439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d05c-1CH6)：2017/07/14(金) 22:51:30.84 ID:i4vm1XTB0.net
- 健康の為だとかボディビルダーみたいなのはまぁ好きにやればいいんじゃないかと思うけど
不摂生デブは運動して間食やめろ
- 440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:52:51.72 ID:712OuZyH0.net
- >>426
格差拡大と流通の進歩とフードチケット
- 441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:55:01.86 ID:9nGvXfqP0.net
- >>440
帰結は貧乏人の方が糖質過多になるってならない？
- 442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b785-tYg2)：2017/07/14(金) 22:55:40.40 ID:j60ysZwp0.net
- やっぱりお米食べるとパワー出る
バナナとかパンではあのやる気パワーは出んしね
- 443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5cc6-6+fY)：2017/07/14(金) 22:56:38.10 ID:sbi9JZ+u0.net
- ケンモメンはケンモメシか外食の二極だろうから健康オタクは少ないイメージ
- 444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d25c-6ouG)：2017/07/14(金) 22:56:54.29 ID:i3QxP9ZZ0.net
- むしろ米食うと頭ボッ～として運転すら身に入らないんだが
- 445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 22:57:00.24 ID:9nGvXfqP0.net
- >>438
逆に認知症予防効果が期待されてる
- 446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ec88-3hQo)：2017/07/14(金) 22:57:43.72 ID:e2XGLx430.net
- >>436
人類の歴史考えたら動物性たんぱく質が何万年もメインで
農耕始めて炭水化物メインになったのなんか
ごく最近ちょこっとだけの期間の話なのにな
- 447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 22:59:41.84 ID:712OuZyH0.net
- >>441
ないね
日本では貧乏人と富裕層で肥満率に優位差はないし
- 448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 23:00:27.13 ID:712OuZyH0.net
- >>446
動物性たんぱく質を主な栄養素にしてるサル目って？
- 449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 23:02:46.51 ID:9nGvXfqP0.net
- >>447
アメリカ人の話でなんで日本が出てくるの
アメリカの貧乏人と富裕層の差もないの？
- 450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3f57-3jPz)：2017/07/14(金) 23:03:32.74 ID:Dcf45mwO0.net
- >>285
いや変わらないようには見えないんだが
- 451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5cc6-6+fY)：2017/07/14(金) 23:03:53.93 ID:sbi9JZ+u0.net
- 糖質とタンパク質で喧嘩する時代
- 452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 746a-z+eH)：2017/07/14(金) 23:04:15.11 ID:qPwaXMyW0.net
- これは人種別に研究するべき。人権団体は反対するだろうが
- 453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 23:05:37.66 ID:712OuZyH0.net
- >>449
トドやセイウチにまで栄養学で括ったくせにアメリカと日本人は別腹って？
- 454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5f-Sry3)：2017/07/14(金) 23:06:30.27 ID:ZW9zkqMip.net
- >>445
炭水化物の過剰摂取も認知症リスク高いけど
過剰摂取な炭水化物ダイエットもリスク高めるはず
- 455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 23:06:31.03 ID:9nGvXfqP0.net
- >>451
糖質制限界隈でも蛋白質と脂質の喧嘩があるやで
- 456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4796-kIy9)：2017/07/14(金) 23:06:56.43 ID:mHZhMZ0W0.net
- 朝 米と納豆、味噌汁
昼 サラダ 肉
間食 肉
夕食 普通の飯
これで今の所毎日100グラムくらい痩せている
トータル2キロ
体調は良い
- 457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 23:09:09.19 ID:9nGvXfqP0.net
- >>453
格差拡大と流通の進歩とフードチケットは栄養学の問題じゃないし
- 458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5cc6-6+fY)：2017/07/14(金) 23:09:26.39 ID:sbi9JZ+u0.net
- >>455
糖質を倒せても争いは続くのか・・・
- 459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 23:10:10.95 ID:712OuZyH0.net
- >>457
原因が文化や政治に関係あるとは思わないの？
- 460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/14(金) 23:12:36.04 ID:9nGvXfqP0.net
- >>459
政治の問題がマクガバンレポートやフードベースダイエタリーガイドラインだろ
- 461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a637-A9YL)：2017/07/14(金) 23:12:36.58 ID:odTr8w0U0.net
- 喰うコメの量を半分にしてみろ
- 462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 23:15:33.96 ID:712OuZyH0.net
- >>460
それ原因じゃないじゃん
- 463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM98-v2r+)：2017/07/14(金) 23:23:11.16 ID:ALlRfC0nM.net
- >>462
連投規制されてしまった
かんにんやで
- 464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/14(金) 23:24:34.83 ID:712OuZyH0.net
- >>463
俺もゲームしながらだし別に
- 465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-SbbE)：2017/07/14(金) 23:28:14.39 ID:7JcWO3Wga.net
- 糖がなぜ体に悪いのか説明しよう
糖はエネルギー変換速度が速い
速いというのはそれだけ負荷がかかるということ
ミトコンドリアに高い負荷をかけ続けると処理しきれずエネルギー生成回路の途中で電子をこぼすようになる
（代謝は化学反応であり電子のやり取りがなされている）
これが酸素と結びついて活性酸素になる
活性酸素は非常に結合力が強く不安定なため近くのものと結合、酸化する
その際電子を放出するのでその電子が酸素と…（ry
この連鎖によって細胞が酸化し癌化することになるが、ミトコンドリアが自死することでこれを阻止する
体を守るために細胞はどんどん壊され、衰え、老化していく
また活性酸素は疲労物質でもある
栄養のため、エネルギーのためと思ってせっせと食べた糖は実は疲労の原因だったのだ
特に脳は糖消費量が多い、糖を取れば取るほど脳細胞は疲労し、死んでいく
それでもあなたは糖を取りますか
- 466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4d1e-Ej7K)：2017/07/14(金) 23:35:06.52 ID:SrLjLXZN0.net
- 医者に指導された奴以外はストレスにならないくらいにしとけよ
ご飯おかわりしない分豆腐食うくらいで今健康なやつは十分だろ
- 467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7c1d-z+eH)：2017/07/14(金) 23:35:46.08 ID:eOBpgHJp0.net
- 運動しろっていうけど、デスクワークやってる奴なら、仕事中の少なくとも８時間は動けないって制限あり
運動で消費するカロリーは意外と少ないから、難しいんじゃね？
- 468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f689-1CH6)：2017/07/14(金) 23:44:47.73 ID:6i1NKj/k0.net
- >>467
筋トレ。
筋肉で増える基礎代謝はーとか池沼がよく言うけど
基礎代謝じゃなく活動代謝も増えるんだ。
筋肉は全てを解決してくれる。
筋肉付けろ。筋トレしろ。
- 469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b2a2-z+eH)：2017/07/14(金) 23:50:38.90 ID:ZBY+MKGP0.net
- >>465
消化が早いと言う事は胃に優しいって事だよ
ガリガリの人間は大体胃が弱い、そんな人間は肉や油を消化するのは厳しい
大体炭水化物取るなってのは超健康的なデブの意見で
脂肪を抑えて果物や野菜でカバー出来ない分炭水化物取ろうとするのは体の弱いガリの意見なんだよ
- 470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aa85-keXt)：2017/07/14(金) 23:53:08.02 ID:YPzpAEJe0.net
- >>305
筋トレしてなかったら？
- 471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 300d-wSzh)：2017/07/14(金) 23:53:11.33 ID:5evusWxg0.net
- >>12
胃も荒れるぞ
- 472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 70f5-sJpk)：2017/07/14(金) 23:57:47.91 ID:ZSweWucA0.net
- 炭水化物は砂糖。そう思えばシンプル。
そして大豆缶にも焼肉のタレにも炭水化物も糖類も含まれてる。
だから米と小麦粉とか一切取らなければ糖質ゼロの発泡酒のみまくり肉食いまくりでも太りはしない。
ただ減量となると運動も必要。これ俺の実体験。
- 473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aa85-keXt)：2017/07/14(金) 23:57:51.91 ID:YPzpAEJe0.net
- タンパク質必要量
腎臓を犠牲にしてでも筋肉付けたい人は無視すること
http://i.imgur.com/hM4w3av.jpg
- 474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 970c-MRQN)：2017/07/14(金) 23:58:56.88 ID:at1M9ShM0.net
- 健康にいいっていうからチョイ足しくらいの量で
オリーブオイル一本食ったら太ったんだけど
- 475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 300d-wSzh)：2017/07/14(金) 23:59:05.80 ID:5evusWxg0.net
- >>35
オリーブオイルでも飲めばいい
- 476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e40c-WdNb)：2017/07/15(土) 00:01:48.82 ID:ZDFYeFdv0.net
- 腎不全て殆どは塩分が原因で起きるから
タンパク質はあまり考えなくていいよ
プロテインの飲みすぎはさすがにダメだが
- 477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 46a0-tyGK)：2017/07/15(土) 00:02:53.09 ID:935nX8hF0.net
- 学校みたく食品を赤、黄、緑に色分けして赤、緑を意識的に摂る考えは大事
淡色野菜は緑黄色×0.5くらいで考えておくべき
- 478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 356e-S4qQ)：2017/07/15(土) 00:07:48.29 ID:uJKlytqP0.net
- 塩分については東日本と西日本は分けて考えてくれ
東日本はさすがに塩分取りすぎだと思う
- 479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e937-YgBE)：2017/07/15(土) 00:08:04.30 ID:k91ZxeeC0.net
- 糖質制限してるけど、個人的には甘い菓子やジュースを減らしたのが効いてる気がする
糖質少ないのに満足感の高いさけるチーズが有能過ぎる
- 480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-lKx+)：2017/07/15(土) 00:08:35.08 ID:E6ucyYKr0.net
- で、糖質全カット戦士は摂取する糖質のみならず血糖値まで敵視するようになったらしいが血糖値ゼロ生活どうよ？
普通は生きていられないはずなんだが
- 481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a710-t8yH)：2017/07/15(土) 00:10:04.72 ID:4mBGJQYu0.net
- 運動するから炭水化物取らないと死ぬ
- 482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/15(土) 00:10:47.95 ID:n8V66Yh00.net
- >>479
チーズ良いよね
美味しいし腹持ちいいし高たんぱく低糖質だしで最高
TPPで外国のチーズが激安にならないかな
- 483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-Xm5V)：2017/07/15(土) 00:11:23.64 ID:e8ncafL70.net
- 体質は個人個人違うから情報を妄信するより自分の身体に訊けばええ
- 484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 356e-S4qQ)：2017/07/15(土) 00:11:29.14 ID:uJKlytqP0.net
- 米食うのを減らすとなぜか甘い菓子類もそんなに欲しくなくなったんだよな
甘いもの好きで必ず間食してたんだけど、最近減った。食うけど
- 485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 46a0-tyGK)：2017/07/15(土) 00:12:16.04 ID:935nX8hF0.net
- 蛋白摂取について正確を期すならNPC/Nを持ち出す必要があるね
- 486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6aa2-eHMj)：2017/07/15(土) 00:12:18.54 ID:cQJovjX10.net
- 糖質制限なんて太ってるやつがやりゃいいだけ
こういうやつって全員に強制してくるから嫌われるんだよな
- 487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfc3-aEZG)：2017/07/15(土) 00:13:26.98 ID:vLAAc4pV0.net
- 今まで毎食米1～1.5合食ってたのを昼の一食に変えたら米依存症みたいなの抜け出せて、今じゃそれもオートミールに変えちまったわ
オートミール美味すぎ
- 488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-KmKO)：2017/07/15(土) 00:18:09.67 ID:9/snb2foa.net
- ゆるい糖質制限してるけどすごい効果だよ
でも糖質制限はいろいろと体の不調を招きやすいから
やるなら徹底的に勉強してやったほうがいいよ
慣れるとね
こんな楽なダイエットはないよ
あくまでも「ゆるい」糖質制限の話だけど
- 489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f7a-+JbN)：2017/07/15(土) 00:18:56.79 ID:N00SRsQ10.net
- コメは毒だもんな
茶碗いっぱいで角砂糖24個だったっけ
- 490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-456M)：2017/07/15(土) 00:19:30.06 ID:DMnD4WItd.net
- バランスなんていらなーい
とれないものはいらなーい
- 491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd70-KmKO)：2017/07/15(土) 00:23:32.60 ID:EpumH1ILd.net
- ４月からゆるい糖質制限始めたんだけど
糖質の誘惑を断ち切るために
最初は苦労したけど
慣れてからは
時々飲みにいったりご飯大盛食べたりしながらも
順調に痩せていってる
http://i.imgur.com/VsKmvpm.png
- 492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4614-cgKE)：2017/07/15(土) 00:26:21.13 ID:0BH8L80w0.net
- >>487
オートミールってどうやって食うの？
- 493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Aoma)：2017/07/15(土) 00:26:56.83 ID:p2WyKEHyM.net
- だからだめだっての
炭水化物抜きダイエットは欧米じゃ危険とされて
とっくに廃れダイエット方法
馬鹿ｼﾞｬｯﾌﾟは騙される
- 494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d980-OI5I)：2017/07/15(土) 00:38:59.43 ID:e+sh1YVD0.net
- プロテインでいいよ、内臓が気になるならBCAAにしろ
- 495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5cb1-Xm5V)：2017/07/15(土) 00:40:18.00 ID:33jpXxxp0.net
- カロリー無視してこれやると体脂肪がめっちゃ増える
体験者は語る
- 496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｲﾓﾏｰ MM7e-y/Xs)：2017/07/15(土) 00:42:15.76 ID:EFsM4KAiM.net
- マジ
JAPはタンパク質ビタミン取らないから
- 497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 867e-JuPl)：2017/07/15(土) 00:55:05.57 ID:5y4apGZe0.net
- 糖質を含む炭水化物を食べる
血糖値が上がる
インスリンが追加分泌される
インスリンシグナルが細胞に伝わる時に活性酸素が発生する
過剰に発生した活性酸素の酸化ストレスで血管が傷つく
全身の血管の動脈硬化の進行
動脈硬化の進行によって体の各所が機能不全に陥る
糖質の摂取は老化を促進して寿命を縮める
糖質の摂取量を減らせばもっと健康的に長生きできる
- 498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM94-Gqup)：2017/07/15(土) 01:26:23.61 ID:/mbF+4GVM.net
- 『炭水化物が人類を滅ぼす』を読んだ人いる？
- 499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-/T7I)：2017/07/15(土) 01:30:16.20 ID:8rirFNp8M.net
- 炭水化物を過剰に制限する奴はみんな内臓頑丈過ぎ
本当に制限しなきゃならないのは既にぶっ壊れた奴
- 500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-vvkW)：2017/07/15(土) 01:39:20.87 ID:4NfLiZwmd.net
- ケトン食（糖質制限食）にすると代謝量と体組成は向上するのか？
背景：
肥満に関する炭水化物－インスリンモデルでは、習慣的に高炭水化物食を摂るとインスリンレベルが恒常的に高まり、脂肪細胞内に脂肪が隔離され、エネルギー消費の適応抑制がもたらされるという結論を下している。
従って、食事に含まれる炭水化物を等カロリーの脂質に置き換えると、エネルギー消費の増加、脂肪酸化の昂進、ひいては体脂肪の減少がもたらされると予見している。
これとは逆に、“a calorie is a calorie”という考え方を支持する従来型見解の多くは、炭水化物と脂質を置き替えても等カロリーであるならば、エネルギー消費や体脂肪の減少に関しては生理学的に重要な効果は無いと予見している。
結論：
高炭水化物食を等カロリーのケトン食に変えることで体脂肪の減少は促されなかった。エネルギー消費は高まったものの、最先端の技術を用いてやっと検出できる程度の微小値であった。
＜補足説明＞
確かにケトン食フェーズ（ピンク部分）で体重が急減していますが、これは体脂肪の減少によるものではなく水分とLBM(筋肉)の減少であることが24hr尿中窒素排泄で示されています。
ttp://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201608/article_2.html
- 501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8485-kPh3)：2017/07/15(土) 01:39:30.17 ID:oy85JdUc0.net
- 炭水化物とらないとタンパク質が筋肉にかわらんよ
- 502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-vvkW)：2017/07/15(土) 01:40:20.35 ID:4NfLiZwmd.net
- 糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652
1,500カロリーのうち糖質量が4％と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234
4週間にわたって糖質量が0％と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM19711007285150
- 503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd80-eqnq)：2017/07/15(土) 01:49:32.74 ID:9Ql1mju+0.net
- バランス良く摂れよ
- 504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 01:50:52.41 ID:f2aPdM6C0.net
- >>502
だよな
- 505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM94-Gqup)：2017/07/15(土) 01:57:21.79 ID:/mbF+4GVM.net
- MEC食ダイエットが一番ストレスを感じずにできそう
- 506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2676-1CH6)：2017/07/15(土) 01:59:48.39 ID:hKibdoeP0.net
- >>502
ｋｃａｌ強し
それだけではないと思うんだけどなぁ
- 507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f56e-JjiE)：2017/07/15(土) 03:07:47.24 ID:E9GQjQCg0.net
- こんなもん気にするより
ジュースや菓子を控えろよ
間食で取ってる奴は
- 508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a623-8KHA)：2017/07/15(土) 03:11:19.54 ID:M60taur20.net
- 糖質ゼロダイエットは最初の一週間がマジでキツイ
頭がキリキリして何かに締め付けられるような感じがする
- 509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df85-qt4g)：2017/07/15(土) 03:51:12.31 ID:WtC8dNF50.net
- 低糖質でタンパク質からカロリーとったらおっさんなのに去年身長が1cm伸びたわ
毛が抜けたからやめたけど
- 510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 6aa2-ZR1B)：2017/07/15(土) 03:52:21.73 ID:jvAfY84y0.net
- ドロドロの動物性脂肪は控えてる
牛脂やバター、鶏皮とか
- 511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce1d-z+eH)：2017/07/15(土) 03:58:58.72 ID:lVUUVZXA0.net
- >>53
馬鹿は中庸という概念が理解できない
だからそういう奴が政治に興味持つとネトウヨになりやすい
- 512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-2NBZ)：2017/07/15(土) 04:03:37.54 ID:GCwkLbuka.net
- うんこ臭そう
- 513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ aa7f-Rqte)：2017/07/15(土) 04:06:37.40 ID:tuWZU9hz0.net
- 炭水化物が良くないとは思わないけど
白米メインなのはよろしくない気がするな
- 514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-Jyl5)：2017/07/15(土) 04:39:23.49 ID:pQPXc8uBa.net
- プロテイン
マルチビタミン&ミネラル
あとは適当に肉と野菜だけ食ってれば良いのね
- 515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7aa7-z+eH)：2017/07/15(土) 04:43:35.49 ID:bnRoXVzk0.net
- 髪の毛が一気に抜けたんだがもしかして関係あるのか？
- 516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0f3d-pmGF)：2017/07/15(土) 04:50:23.22 ID:v2zh+zIX0.net
- ネットの真実（）
- 517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a31-GOyC)：2017/07/15(土) 05:14:41.86 ID:UHqV92zw0.net
- ライザップ式は禿げるから気をつけろよ
- 518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f210-NpyW)：2017/07/15(土) 05:16:28.04 ID:xWwpAilu0.net
- 栄養学では白い悪魔っていうんだぜ炭水化物
- 519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8485-Rsza)：2017/07/15(土) 05:23:48.23 ID:ZOsOpSIY0.net
- 米やめてナッツ類だけ食べれば脳の速度あがるよ
- 520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-yYnR)：2017/07/15(土) 05:24:24.04 ID:/KX9gylfp.net
- ボディービルダーがこれやってるけど、
体に悪そうだ。
- 521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-tyrx)：2017/07/15(土) 05:35:10.12 ID:hX5+Eb1Id.net
- 栄養士に炭水化物抜いた献立作る人いないけどな
素人の戯言
- 522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰT Sa18-Xm5V)：2017/07/15(土) 05:37:59.01 ID:RxG5pbsoa.net
- おかずﾊﾟｸｯ‼ 口に残したまま白飯ｶｯｶｯｶｯ ﾊﾌｯﾊﾌｯ ﾝｸﾞﾝｸﾞ
↑
これマジでやめろ馬鹿ども
お前らがこの血糖値爆上げして満足得たいだけの江戸時代レベルの卑しい習慣捨てないせいで、
ジャップランドの飲食店や弁当総菜のおかずはほとんどが狂ったように味濃くて
俺のような健常な舌の持ち主はろくに食えるもんがねーんだよ
食事ってのは単品でちょうどいい濃さの味のおかずを数種食べて、
最後に少量のデザートで適度に糖分摂るべきものだ
- 523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WT9R)：2017/07/15(土) 05:39:51.18 ID:G6onMq65a.net
- >>270
ばか
- 524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp72-eqnq)：2017/07/15(土) 05:40:28.83 ID:bVWHsxsJp.net
- もう3年くらい米もパンも食べてないな
体重は70から52まで減ったけどすこぶる順調で維持してる
炭水化物はキャベツにも色々な野菜にも含まれてるし
もしかして米食べないとって事が幻想だったのかも
- 525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2401-1CH6)：2017/07/15(土) 05:40:53.45 ID:fSAdidMx0.net
- お前らって運動してなさそう
- 526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0eb3-z+eH)：2017/07/15(土) 05:41:37.59 ID:Wfg9hb9g0.net
- そうやって信じてタンパク質取りすぎて腎臓アウト
- 527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 3277-iYXe)：2017/07/15(土) 05:45:47.41 ID:+9vXPRxw0.net
- 食事から白飯を抜くだけでかなり違うよね、実際
あれだけでダイエットになるよ
- 528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5f-A0EF)：2017/07/15(土) 05:47:56.55 ID:3DUxYRbXp.net
- 米の何が美味いのかわからん
炭水化物取らないのは流石にやりすぎだけど腹膨らませる貧乏食にしか思えない
米あるせいで外食も塩使いすぎ
- 529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2985-S4qQ)：2017/07/15(土) 05:54:01.94 ID:w0aJukXX0.net
- 筋肉付けたいなら必須
プロテインよりカーボをいかに計画的に摂取するかが勝負を分ける
- 530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srea-1TtL)：2017/07/15(土) 06:03:06.42 ID:wqZYxYkur.net
- >>446
ドングリうめえ！のじゃップを誤解してるな
- 531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2c6f-tNHj)：2017/07/15(土) 06:15:10.64 ID:Se96HJRD0.net
- 食べるもん変えても量減らさないと痩せないぞデブ
- 532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5310-1jjp)：2017/07/15(土) 06:16:40.60 ID:K4P70uCz0.net
- >>500
水分と筋肉だけが減って
体脂肪だけが残ったブヨブヨの見窄らしい体になるんだなw
- 533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-SbbE)：2017/07/15(土) 06:28:09.93 ID:L2opfEqLa.net
- なお炭水化物大好きジャップ・イタリア人と、世界一野菜と果実を食べるアメリカ人の寿命と医療コストのグラフ
http://livedoor.blogimg.jp/drazuli/imgs/1/e/1e63cbd4.png
結論：野菜と果実は身体に悪く、炭水化物は身体に良い
- 534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea2-T0Na)：2017/07/15(土) 06:29:10.73 ID:wdtQnNT50.net ?2BP(1000)
-
じゃあ金稼いで毎日ステーキだけくうか
- 535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dad4-6W30)：2017/07/15(土) 06:29:38.03 ID:CF/YVMIE0.net
- >>465
違いますけどwww
- 536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 9e02-oOw3)：2017/07/15(土) 06:29:45.14 ID:9ez4UCoj0.net
- >>378
絶対左だわ
- 537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dad4-6W30)：2017/07/15(土) 06:31:42.85 ID:CF/YVMIE0.net
- >>497
活性酸素関係ないですよ
- 538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0eb3-z+eH)：2017/07/15(土) 06:34:08.03 ID:Wfg9hb9g0.net
- >>533
アメリカは食品の分類がおかしくて
食品利権の関係でケチャップが野菜扱いでとかだから
- 539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dad4-6W30)：2017/07/15(土) 06:34:33.75 ID:CF/YVMIE0.net
- >>533
そんな考察で学会発表したら失笑アンド質問ぜめだろうーなw
- 540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-x8Yg)：2017/07/15(土) 06:55:45.63 ID:uHQF+5uGd.net
- 米食なんてたかだか2000年くらいだしな
ドングリやら貝食ってたほうが体質的に合うんやろか
- 541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0ae0-Ib66)：2017/07/15(土) 06:56:03.11 ID:9AGnO00O0.net
- 減らすなら脂質だろ
取るなら魚からとかにしろ
- 542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b402-S4qQ)：2017/07/15(土) 06:58:37.40 ID:kcf1RuWW0.net
- 肉ばっか食ってる奴の体臭って独特の臭さがある
出来れば野菜にしてくれないかな？
野菜だけ食ってるとうんこすら無臭になるよ
- 543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a31-GOyC)：2017/07/15(土) 07:00:34.22 ID:UHqV92zw0.net
- >>534
なんかの番組で、ライザップのインストラクター的な人は、毎日
夕食は牛フィレ肉だって言ってた。
- 544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa30-I67b)：2017/07/15(土) 07:03:13.44 ID:+sm5UtNya.net
- 脂質・カロリーもとれて高タンパクで炭水化物0の鯖の水煮が最強
鳥の胸肉よりええわ
- 545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-r/CY)：2017/07/15(土) 07:04:48.78 ID:zuDdvkIcK.net
- 玄米食え玄米
あと小麦粉ではなく小麦、蕎麦粉ではなく蕎麦を食え
日本ではあまり小売りされてないけどなww
- 546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-v7XH)：2017/07/15(土) 07:12:36.84 ID:U7+3OOpJa.net
- 飯食うと強制睡眠させられるから極力飯食わないわ
なんでなん
飯食って15分もしたら倒れてる
- 547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-dGLz)：2017/07/15(土) 07:13:21.00 ID:w7Uc03MTd.net
- 糖質制限のやばさ。
便秘で死ぬ。
体臭がきつくなり臭い。
内臓が悲鳴をあげてるのがわかる。
実体験はこれくらい、特に便秘で狂うかと思った。
米は食べた方がいい。
- 548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0Hab-z+eH)：2017/07/15(土) 07:14:36.11 ID:wjGKohjOH.net
- は？炭水化物主食にしたおかげで世界一の長寿国になったんだが
- 549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-nFTw)：2017/07/15(土) 07:16:15.27 ID:/2FW2F9Ma.net
- 肉食わないと階段登るの辛いよ(´･ω･`)
- 550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d6a2-s6yA)：2017/07/15(土) 07:17:38.39 ID:3cmqQLPX0.net
- >>232
なんで？
不飽和脂肪酸は体にいいんじゃないの？
- 551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-+LfD)：2017/07/15(土) 07:20:57.25 ID:ZG7cFZztd.net
- 欲張るといいことないんだよ
- 552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ acc6-S4qQ)：2017/07/15(土) 07:26:38.49 ID:lGjvOI5n0.net
- トーストで白飯食えるからいいの(´・ω・｀)
- 553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dfef-O2zP)：2017/07/15(土) 07:27:46.68 ID:QQB/mzNT0.net
- >>3
これに尽きるわ
甘いもの辛いものが駄目っていっても
バランスよく適度に摂れば何の問題もないしむしろバランスよく色んな物を食った方がいい
これは駄目これはいいとか選別してたら結局健康体でなくなる
- 554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0e-sRIP)：2017/07/15(土) 07:30:29.61 ID:GbnobT21M.net
- 炭水化物の量減らすと健康にいいぞ←まだわかる
炭水化物は毒一切摂るな←は？
- 555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0a81-1mQS)：2017/07/15(土) 07:55:01.80 ID:Iv6XnRau0.net
- 炭水化物摂らないと体重維持出来ないんですが
- 556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-1CH6)：2017/07/15(土) 08:09:20.78 ID:f7cLzKFlM.net
- 最近はごはん無しで焼肉食えるようになった
昔はごはんありきで3杯は食ってたのに
- 557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0eb3-z+eH)：2017/07/15(土) 08:26:24.92 ID:Wfg9hb9g0.net
- >>546
それ飯食ったあとに急激に血糖値が上がって眠くなってる
ちゃんとした食事内容と食事習慣じゃないからだな
下手したもう糖尿になってる
- 558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa18-sREA)：2017/07/15(土) 08:27:33.09 ID:LwngC3L4a.net
- >>270
お前の否定レスはこのスレのバランスを考えてんだよな
- 559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b6a2-yEfY)：2017/07/15(土) 08:28:59.20 ID:lcI68lye0.net
- >>500
>高炭水化物食(炭水化物50％、タンパク質15％、脂質35％)を割り当て、その後4週間はタンパク質の量は変えずに等カロリーのケトン食（炭水化物5％、タンパク質15％、脂質80％）を割り当てた。
ケトン食のタンパク質が少なすぎるだろ
この実験、初めから結論ありきのインチキだな。
- 560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0c85-X3lU)：2017/07/15(土) 08:32:40.47 ID:gAswevZI0.net
- 自分の体が求める食えばいいだろ
米食いたい時は食ってもいいよ
- 561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW eefe-kIy9)：2017/07/15(土) 08:44:03.23 ID:GW+TetU90.net
- >>89
タンパク質の量が低下し始めた時期が貧しくなり始めた時期と一致してるな
- 562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d0ae-Qufa)：2017/07/15(土) 08:52:42.13 ID:fwedUEDE0.net
- アメリカが小麦売り込むために流したデマだろ
- 563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdc4-EKdO)：2017/07/15(土) 09:09:13.11 ID:gI7suvlUd.net
- 炭水化物とらない奴ってむちゃくちゃリバウドするじゃん
- 564 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 09:11:09.62 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>563
俺オーバーヘッドキックなんてできないよ
- 565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0e16-z+eH)：2017/07/15(土) 09:14:19.54 ID:mO5yWslL0.net
- 炭水化物がっていうより、血糖値を急激に上げない
タンパク質、脂質を十分とった上で総カロリーを取りすぎない
こういう考えでメニュー組むと、必然的に炭水化物が少なくなる
- 566 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW eec4-65EI)：2017/07/15(土) 09:22:40.07 ID:E/fubCYE0.net
- >>562
悲報 ケンモメン小麦を炭水化物として認識してない
- 567 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ac4f-g67Q)：2017/07/15(土) 09:25:37.73 ID:Qg2LFv620.net
- 有名なスポーツ選手がやってたりするけど医療チームが付いてたりするだろ
素人が勝手にやると死ぬぞ
- 568 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dc9e-+Cmo)：2017/07/15(土) 10:20:26.85 ID:0DH8Qheq0.net
- たぶん1日の食事の90%炭水化物、コーラ常飲だけど体脂肪率13%、コレステロール低限値
血糖値、尿酸も低い
- 569 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8485-oCc/)：2017/07/15(土) 10:45:46.31 ID:y5M6sjQV0.net
- >>133
1分子あたりの分子量とか炭素数が違うから当たり前だろバカ
なんで食事の話でモル出してんねん
同じグラム数なら脂肪をとるより糖質を取った方が体内でできるグルコース量は多いに決まってる
- 570 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e85-wngt)：2017/07/15(土) 10:55:42.42 ID:bcJ0OoUG0.net
- エネルギーにするのは炭水化物が一番効率いいだろ
タンパク質は消化にエネルギー使うし
- 571 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-e7nf)：2017/07/15(土) 11:01:06.37 ID:HEOuhRPKd.net
- なぜ>>3の結論に至れない馬鹿だらけになるのか
- 572 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6f2-Cvl0)：2017/07/15(土) 11:27:47.63 ID:I4ahLuLw0.net
- 炭水化物は1日40gも取れば十分
シリアルでも食っとけ
- 573 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ef8-fb1u)：2017/07/15(土) 11:29:59.58 ID:RXFJhMjW0.net
- タンパク質取らないと早死する
長寿なやつはなんだかんだ肉とか豆腐とかタンパク質を
よくとっているってのが最近の調査でもはっきりしてきている
- 574 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-e7nf)：2017/07/15(土) 11:38:21.65 ID:HEOuhRPKd.net
- >>566
食物繊維を炭水化物と認識してない馬鹿はマジで沢山いるな
- 575 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2676-1CH6)：2017/07/15(土) 11:38:38.21 ID:hKibdoeP0.net
- >>573
水木しげるとかも肉ヒュルヒュル食べてたもんな
- 576 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce85-z+eH)：2017/07/15(土) 11:40:34.70 ID:n8V66Yh00.net
- >>573
テレビで９０超えなのに元気ハツラツなばーちゃんの取材やってたけど
毎日１００ｇ以上は肉食ってるって言ってたなあ
- 577 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H32-mcxV)：2017/07/15(土) 11:55:38.02 ID:MWtCAHIRH.net
- >>563
一年で50キロ減って半年で55キロ増えた
- 578 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0a14-z+eH)：2017/07/15(土) 12:10:25.38 ID:NsUdGpYg0.net
- 白人、黒人との筋肉量の差からするに
日本人はすい臓からのタンパク質分解酵素の出が弱いんじゃないかと思う
アミノ酸として摂取した方が吸収率がいいよ
- 579 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM94-Gqup)：2017/07/15(土) 12:22:37.43 ID:/mbF+4GVM.net
- >>299
11 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1f-keXt [126.199.204.191]) sage 2017/07/14(金) 09:47:41.42 ID:365Dvunjp
>>10
で、でた～wイヌイットがゼロ糖質奴～www
http://i.imgur.com/8vbdP3G.jpg
- 580 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-e7nf)：2017/07/15(土) 12:44:48.12 ID:a3igtnBaa.net
- 動脈硬化とかはスルーなん？
- 581 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｴｰｲﾓT SE00-1CH6)：2017/07/15(土) 12:47:10.15 ID:mAsPQe/aE.net
- 他人の「○○した方がいい」って意見にマジギレする奴って自分の思ってる事が常に誰にも批判されないような
一番の考え方であるべきだって考え方の持ち主なんだろうな
- 582 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-SbbE)：2017/07/15(土) 12:47:41.45 ID:L2opfEqLa.net
- >>539
馬鹿が真に受けてやがるｗｗｗｗｗｗ
- 583 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5c68-ELd+)：2017/07/15(土) 12:48:39.94 ID:V4vCwdpI0.net ?PLT(21001)
-
野菜を食べて炭水化物の量を減らすダイエットで
３か月で１０ｋｇ痩せたよ
- 584 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7aa7-z+eH)：2017/07/15(土) 12:50:56.66 ID:bnRoXVzk0.net
- >>583
髪の毛減っただろ？
- 585 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM94-Gqup)：2017/07/15(土) 12:55:16.34 ID:/mbF+4GVM.net
- >>389
この漫画の作品名を教えて欲しい
- 586 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 12:56:44.26 ID:Wd4kWREPr.net
- >>3
はいクズ一本釣りー
そのバランスを見直そうっつー話なのに
バカはすっこんでな、お呼びじゃねえぞ
- 587 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2ca2-6MbX)：2017/07/15(土) 12:57:32.97 ID:mMgwMuaV0.net
- 脂肪肝になりたいならどうぞって感じ
普通に食事制限した方がいい
- 588 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 13:01:44.04 ID:n+3Norbzr.net
- >>587
ならないから
ヒント → 炭水化物、インスリン、脂肪
- 589 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7aa7-z+eH)：2017/07/15(土) 13:03:30.85 ID:bnRoXVzk0.net
- >>588
髪の毛が減ったんだけど関係ある？
- 590 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4cb1-14D9)：2017/07/15(土) 13:04:45.82 ID:JSZBvUxd0.net
- タンパク質とりすぎたら肝臓にダメージが
- 591 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aa85-keXt)：2017/07/15(土) 13:08:20.78 ID:Nj/THQN40.net
- >>590
http://i.imgur.com/QeCaamM.jpg
- 592 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM94-Gqup)：2017/07/15(土) 13:09:14.58 ID:/mbF+4GVM.net
- >>389
自己解決した
『マンガで分かる肉体改造 糖質制限編』って題名だったわ
- 593 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 93c4-24U8)：2017/07/15(土) 13:10:59.65 ID:dTDkIS3H0.net
- 筋トレしてない人は炭水化物減らしてもいいと思う
してる奴はある程度は摂るべき
- 594 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7aa7-z+eH)：2017/07/15(土) 13:12:43.88 ID:bnRoXVzk0.net
- 髪の毛が減った
顔の小じわが増えた
これって糖質制限の影響なの？誰かこたえて！
- 595 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰT Sa81-1CH6)：2017/07/15(土) 13:13:05.22 ID:9lbln/QEa.net
- 糖質の代用にMCTオイル飲むんだぜ。
- 596 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H23-I655)：2017/07/15(土) 14:07:03.19 ID:1fWgjdlWH.net
- 毎日、腕立てとランニングすればやせるだろうが。
- 597 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cea2-z+eH)：2017/07/15(土) 14:07:13.82 ID:DUgoVPx90.net
- 一汁三菜
- 598 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-xLqY)：2017/07/15(土) 14:09:05.38 ID:9o6VRF4VM.net
- >>591
思ってるより必要量多いんだな
- 599 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b0e0-w4LU)：2017/07/15(土) 14:27:37.00 ID:inva6yWB0.net
- いい加減糖質と食物繊維を分けて欲しい
- 600 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 40d3-z+eH)：2017/07/15(土) 14:55:05.34 ID:NXijjjQb0.net
- 米やめて大麦食うといいよ
- 601 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 15:00:25.49 ID:RfPwa9W/0.net
- 炭水化物（糖質）極限に控えると一切お腹空かなくなる
そして人は物食わなくても生きていける身体にシフトしていく
炭水化物辞めて3週間ぐらいで景色眺めてると空間にツブツブのエネルギー体が見え始めこれがプラーナ？エネルギーになると気づく
後は生まれ変わる細胞を切り替えるだけで空間の見えるそのエネルギーを呼吸なりで吸収だけで痩せずに理想の体型を維持できる
- 602 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰT Sa81-1CH6)：2017/07/15(土) 15:01:53.56 ID:9lbln/QEa.net
- 日本語でおｋ
- 603 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 15:02:35.76 ID:YtWJ8wpWr.net
- >>594
ガッテンでやってたけど糖質減らした分脂質とタンパク質でカロリーをカバーしなきゃいけないんだぜ
- 604 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 15:07:24.95 ID:RfPwa9W/0.net
- 痩せるや健康の為ではなくそこに隠されてる
お腹が減らなくなるに注目すると人間の更なる進化（現代人は退化したまま）に光がさす
ここ1週間はブラックコーヒーにココナッツオイル日に2回とお茶か水だけだ後は太陽凝視と掌で太陽光と空間に見えるブツブツのエネルギー吸収だけで今も全く腹減らずに体重も減らなくなってる
感覚的には時間を止めてるような感じかな肉体の老化を止めてむしろ過去に戻る若返りを感じてる
- 605 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 15:20:41.96 ID:RfPwa9W/0.net
- 神は寿命が何千年や何万年とか言われるけど
俺みたいに”時間を止め”りゃ永遠に生きれるんじゃないかな？問題はこの空間のブツブツが見えるようになるかだな
これが不食のヒントだと思うよ断食などでゲッソリしてくる人はこのブツブツに全く気付いてなくエネルギー吸収できてないんだと分かる
- 606 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ae49-MRQN)：2017/07/15(土) 15:21:52.17 ID:/plpdDBu0.net
- この手のスレって毎回、ケトーシスを目指すガチ糖質制限と単なるローカーボでごっちゃになるよね
- 607 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 15:35:01.07 ID:RfPwa9W/0.net
- 細胞なんて日々生まれ変わる
生まれ変わりとはまさにこの細胞の事を言うんだよ
”何でエネルギーを得るか”によって細胞は変わってくるサナギ（葉っぱ食う）が蝶（蜜吸う）に姿変えるほどの変化をもたらす様にね
不食で何を栄養にするかでまさに細胞は変わってくるそして人間が本来持ってる進化を”俺に”感じずにはいられない
- 608 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0a0a-Xm5V)：2017/07/15(土) 15:35:54.00 ID:7JvurWeS0.net
- 実際、焼肉は思いっきり食べても太らない感じだな
数日で元に戻るレベル
やっぱり脂質と糖質だけ注意すればよかったんや
- 609 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b785-rlv6)：2017/07/15(土) 15:37:39.49 ID:jNdDpY0X0.net
- たんぱく質全然取れてないで糖質制限とかよく見かけるんだよなあ
- 610 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 15:55:40.72 ID:RfPwa9W/0.net
- っで”何でエネルギーを得るか”で炭水化物が主食になってる人間がどうなったか？
そう”おまえら”だよ
いつもイライラして攻撃的で自虐的でもあり他人に責任を擦り付け挙句精神疾患みたいなね
こんな生き物に神が手を差し伸べるとは思えないんだよねｗ同じ生き物でもサナギから蝶になるように人間も進化できると思うんだけどいつまでも”おまえら”のままじゃ神は永遠に手を差し伸べないよな普通に考えて
- 611 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3299-1CH6)：2017/07/15(土) 15:57:19.99 ID:qYn90hiy0.net
- ID:RfPwa9W/0
むしろこいつが何食ってるのか知りたいよ
こいつの食生活の中に精神病の原因がある
- 612 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 16:01:15.69 ID:RfPwa9W/0.net
- この”何でエネルギーを得るか”ではなく”何にエネルギーを使うか”が現代人の思考
気を遣う（気功、もしくは他人に気を遣う）や仕事や無意味な運動などエネルギーを現代の遅れた社会に合わせてるに過ぎない
サナギが葉っぱを食い木を登るのに使うエネルギー、蝶が蜜を吸い空を飛ぶのに使うエネルギーこうやって分けてみるとまさに現代人はしょーもない事にエネルギーを使ってるに過ぎないんだよね
- 613 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f3c3-Qb/o)：2017/07/15(土) 16:05:33.77 ID:r4B8smKx0.net
- >>546
食べる間隔が広くなりすぎて
低血糖になると次に食事したタイミングで
急激な高血糖からのインスリン過多が起こり
糖尿や肥満のリスクを高めてしまうので
却って不健康になります
眠気はそうした身体の反応メカニズムに伴って生じるので
糖尿等のリスクを考えるなら生活改善及び
早急にお医者様へ相談された方が宜しいと
私からはアドバイスさせていただきます
- 614 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 16:06:28.66 ID:RfPwa9W/0.net
- 俺ぐらい”神”に近づくと何にエネルギーを使ってると思う？
あえて言わないがそれが人間の”進化”のあるべき姿なのだよ
俺から見ればさ蝶のように変化できるのに何時までもサナギのままでいる”おまえら”がさ不憫でならないんだよね
- 615 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f3c3-Qb/o)：2017/07/15(土) 16:07:31.96 ID:r4B8smKx0.net
- >>547
便秘や腸内環境を整えるには
食物繊維及び水分補給量が大事です
もちろん摂取可能な糖質量によっては
ヨーグルトを摂取する事も
大きな効果を期待できます
- 616 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Cvl0)：2017/07/15(土) 16:07:47.34 ID:9l7WXZ8Ua.net
- >>608
摂りすぎたタンパク質は脂肪に変わるから結局脂肪太りになって成人病になるだけだぞ
- 617 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-e7nf)：2017/07/15(土) 16:15:59.97 ID:2ha5NpwGd.net
- >>389
いくら食べてもいいとか質量保存の法則無視かよ
- 618 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 50a2-D8n2)：2017/07/15(土) 16:16:56.93 ID:rM8wXu9a0.net
- 今炭水化物抜きダイエットとか言って肉食いまくりの奴らは
十年後に腎臓死ぬんじゃないの
- 619 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 16:18:43.94 ID:RfPwa9W/0.net
- サナギじゃないな幼虫だな
自分が今まさにサナギの様に変化の途中だからそうか言っちゃってしまったが
おまえらに合わせるならサナギじゃなく幼虫だなサナギは葉っぱ食わないし木も登らないよなｗこれは失礼した
- 620 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM94-Gqup)：2017/07/15(土) 16:21:15.94 ID:/mbF+4GVM.net
- >>617
尿や便となって排出されるんじゃないのか？
- 621 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰT Sa81-1CH6)：2017/07/15(土) 16:23:55.77 ID:9lbln/QEa.net
- 一口で30回以上噛むと少量でも満腹感に達するぜ。
- 622 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ba85-n9U6)：2017/07/15(土) 16:31:00.87 ID:8Ew4e3XC0.net
- 朝昼晩それぞれおにぎり１個分ぐらいの米を食え
おかずは肉や野菜や揚げ物や餃子を食べろ
揚げ物や餃子は衣と皮から炭水化物も補える
ラーメンとかの麺類は２日に１回ぐらいにしとけ
これでいいんだよ
炭水化物の摂取量を低めにしとけばいい、ゼロにする必要なんぞない
- 623 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2401-/sHz)：2017/07/15(土) 16:35:17.25 ID:zVrxei000.net
- ウンコスーパー固くなる
- 624 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea0-Xm5V)：2017/07/15(土) 16:39:21.33 ID:RfPwa9W/0.net
- >>622
アル中に医者はこう言う「少しでも摂取するとまたアル中に戻るよ」
アル中が2日も酒飲まずにいられるかって事だよ
炭水化物はアルコールより依存度は高い薬物だと認識するとその少しは命取りだせっかくのサナギから蝶に変化のような次元上昇が一から幼虫に戻されるよ
- 625 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 35f8-A9YL)：2017/07/15(土) 16:41:31.72 ID:VpTOSKtI0.net
- 下痢を止める方法
健康にいいものをやめる
そしてあまり食わない
- 626 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e26f-1CH6)：2017/07/15(土) 16:45:57.92 ID:uklJNSRj0.net
- >>21
脂肪を減らしたくて制限するのに、なに言ってんの(´・ω・｀)
- 627 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ba20-TgyG)：2017/07/15(土) 16:52:22.53 ID:vYdWC8hL0.net
- >>622
2日に1回ラーメン食べて良いんですかやったー😋
- 628 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b216-Ag8V)：2017/07/15(土) 16:53:04.88 ID:bpgA+zmt0.net
- 減量する時は、低糖質・高タンパク・高脂質
増量する時は、高糖質・高タンパク・低脂質でインスリンをドバドバ出せばいいんだろ？
- 629 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-vvkW)：2017/07/15(土) 17:04:39.66 ID:Sbid5nC8d.net
- >>559
実験内容理解できてないのか？
インチキじゃないだろ
糖質を制限することでインスリンが抑制され、
体脂肪がつきにくくなり、さらに痩せる（体脂肪が減る）という
従来の考えが否定されたんだよ
- 630 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Cvl0)：2017/07/15(土) 17:08:13.21 ID:9l7WXZ8Ua.net
- ろくに運動せず高カロリーなもん食いまくってたら太るに決まってんだろ
炭水化物どうこう言う前にゼロか百でしか考えない幼稚な思考回路をどうにかしろ
- 631 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp72-gbZp)：2017/07/15(土) 17:10:23.39 ID:w9k7ONyYp.net
- >>630
太らないよ？
ケトン体って知ってる？
お前みたいな知識ない奴が米食いまくって脚気になったんだろうな
- 632 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx39-UmNz)：2017/07/15(土) 17:12:06.97 ID:mos3nlSCx.net
- 野菜を食べなさい野菜を
- 633 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c0c6-z+eH)：2017/07/15(土) 17:19:35.89 ID:nMcraWsH0.net
- どうせアメリカの食肉業者が金出してそういう「研究成果」を言わせてるだけだよ
- 634 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Cvl0)：2017/07/15(土) 17:27:41.87 ID:9l7WXZ8Ua.net
- >>631
アホか
腎臓壊してさっさと死ね豚
- 635 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/15(土) 17:47:18.25 ID:krYwMmYea.net
- 約２年間糖質絶ってるけど（ダイエッ目的ではなくて健康目的）元々痩せマッチョだったのが運動量変わらないのにさらに逆三角形の体に、昼間仕事の眠気もなくなって頭が冴える冴える
もちろん健康診断も全く異常なし（40代）
炭水化物抜きだと金もかかるし余計なものとりすぎてしまうから、豆腐をご飯パンの代わりにしてる。
今のところいいことずくめしかないが、昼メシにラーメンやらうどんやら定食屋に行こうと誘われたらいつも断ってるのでコミュニケーションには支障あるかな
批判してる人は少しでも実践してみたらいいよ
合わないなと思えばやめればいい
- 636 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 46fa-1CH6)：2017/07/15(土) 17:47:31.91 ID:RPK7ZOMP0.net
- >>633
寧ろ日本のJAとかが米が全然売れなくなったから必死で糖質制限はダメって言ってるだけw
- 637 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/15(土) 17:50:02.42 ID:krYwMmYea.net
- >>390
色々な利権が絡むから
- 638 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 46fa-1CH6)：2017/07/15(土) 17:52:42.72 ID:RPK7ZOMP0.net
- 寧ろ糖質制限否定派が何でそんなにムキになるのかわからん？
実際成功者多いし日本のほとんどジムやダイエットメソッドでも低炭水化物勧めてるのに
- 639 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰT Sa81-1CH6)：2017/07/15(土) 17:55:16.67 ID:9lbln/QEa.net
- 糖質抜きで肉食いまくって２ヶ月。顔面と頭皮が脂ギトギトでヤバイわ。
- 640 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/15(土) 17:55:20.03 ID:krYwMmYea.net
- >>512
腸内フローラももちろん大切
俺は某ビフィズス菌を中心に摂取し始めてから便臭が極端に減ったよ
- 641 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/15(土) 17:56:47.98 ID:krYwMmYea.net
- >>548
因果関係が短絡的すぎます
- 642 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/15(土) 17:59:04.29 ID:krYwMmYea.net
- >>638
炭水化物には依存性があるから
お酒好きな人に断酒を勧めるようなもの
- 643 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/15(土) 18:00:48.75 ID:krYwMmYea.net
- >>636
ですね
これを大々的に主張するとかなりの産業が壊滅してしまいますからね、
- 644 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c47b-IEzk)：2017/07/15(土) 18:04:42.94 ID:l9aPtAtK0.net
- 栄養不足に陥る＝美貌を落とし寿命を縮めてる
炭水化物も本当はすごく大切なんじゃね？
バランス良く食べないと鈴木その子になるんじゃね？
- 645 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b2c4-z+eH)：2017/07/15(土) 18:18:48.86 ID:/TsTCA6R0.net
- 鈴木その子は逆に炭水化物ばかり食えみたいな健康法提唱してあんな感じに
中庸の道を行けってことだわな
- 646 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 18:26:43.69 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>579
昔の話な
http://www.biblelife.org/stefansson1.htm
- 647 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp10-eqnq)：2017/07/15(土) 18:48:04.73 ID:nYHD/uMqp.net
- >>644
炭水化物0には出来ないから
野菜や他の食物から普通に摂取できる
あえて炭水化物の塊を食べる必要がない
- 648 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c47b-oBw7)：2017/07/15(土) 18:48:46.79 ID:EkxVQmM30.net
- バランス良く取れ厨の声は小さい
- 649 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 18:57:15.49 ID:FPreeeBi0.net
- >>648
キチガイ相手に言っても聞かねえからな
常識人は黙って去る
- 650 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW dfc7-A6/V)：2017/07/15(土) 18:57:51.96 ID:lw4paN040.net
- バランス厨のいうバランスってなんなんだよ
- 651 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 19:04:44.63 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>650
酒も麻薬も覚醒剤もバランス良く摂れってことだよ
- 652 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2985-lKx+)：2017/07/15(土) 19:04:45.63 ID:E6ucyYKr0.net
- 糖質全カット戦士の血糖への敵愾心からの血糖値ゼロライフがどうなってるか教えろ
どうやって生命を保ってるかもあわせてな
- 653 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 08b3-L0Gt)：2017/07/15(土) 19:05:50.70 ID:wMAtnekn0.net
- 炭水ばけもの
- 654 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f567-MRQN)：2017/07/15(土) 19:07:05.85 ID:K7SCY9z30.net
- まーた低糖質信者の妄想スレか
- 655 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e59-Cvl0)：2017/07/15(土) 19:09:53.02 ID:qZbTOUbo0.net
- 一昔前までは甘いものや油は体に悪い
今では加えて炭水化物は体に悪い
野菜は体にいい
という意味のわからん風潮が出来上がってるがそもそもどれも摂取する必要があって摂取過多が良くないってだけだろ
肉が毒で野菜が体にいいんじゃなくて肉が食べやすいから過剰に摂取するやつが多いだけ
野菜摂取過多だって数々の弊害あるってのに
- 656 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 19:12:01.10 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>652
肉入りサラダがうますぎて全カット戦士にはなれんが
献血行ったらGA8.5だったわ
俺は糖毒派ではないが
ケトン濃度が上がれば30mg/dlくらいまでは平気らしいぞ
- 657 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9780-iE9f)：2017/07/15(土) 19:14:10.38 ID:bOjbMJ8h0.net
- 炭水化物＝砂糖と言える
砂糖を大量に摂る意味はない
肉を食うと太るというアホがいるがありえない
植物からは3割ほどしかたんぱく質が摂れない
肉を食わないと筋肉が落ち逆に太る
- 658 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-sREA)：2017/07/15(土) 19:14:26.84 ID:nJJtbpokd.net
- 炭水化物は必要なものではあるけど摂りすぎだったのも事実なのかなと
俺の体調がそう言ってる
- 659 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e0d-7Stz)：2017/07/15(土) 19:15:28.18 ID:j0asWwoC0.net
- >>30
ダウンタウンデラックス
三田佳子が朝食で一日分以上のタンパク質の摂取で警告
https://youtu.be/SR_Xm0syQA8?t=2m5s
- 660 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e59-Cvl0)：2017/07/15(土) 19:18:11.25 ID:qZbTOUbo0.net
- >>650
厚生労働省から出てる日本人における栄養摂取基準に則して食えってことだよ
栄養士が管理した病院食とかを手本にして食えってことだ
必ず厳しく守る必要はないがこの基準を念頭置けという意味
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
- 661 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df85-z+eH)：2017/07/15(土) 19:18:48.37 ID:hfTn23QJ0.net
- 「お米、おいちぃね」だってよｗ
- 662 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 82c4-S4qQ)：2017/07/15(土) 19:20:54.20 ID:EZllWJgk0.net
- 小麦減らすと肌綺麗になる。
コメよりも小麦減らすほうが痩せる。
はっきり実感できるレベル。
- 663 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d25c-6ouG)：2017/07/15(土) 19:27:17.19 ID:ajrIKQpV0.net
- 赤身おいちぃね！
- 664 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1a85-sZNV)：2017/07/15(土) 19:29:23.94 ID:5N3VRY960.net
- バックトゥザドングリ
- 665 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 19:29:25.04 ID:b8p19pifr.net
- >>660
なんかそのバランスで食べたら糖尿病悪化した自治体があるって聞いたわ
ほんとにそれちゃんとしたバランスなの？
コメ農家への忖度してない？
- 666 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-zmt0)：2017/07/15(土) 19:30:07.64 ID:MT3yc17yK.net
- 米とか一切口にしないレベルで糖質制限してる人はカロリーどうしてんのか気になるわ
ダイエットするにしたって1500kcalくらいとる必要あるよね？
- 667 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e59-Cvl0)：2017/07/15(土) 19:32:45.38 ID:qZbTOUbo0.net
- >>665
糖尿病患者に対しての食事は別だぞ
炭水化物摂取量を減らした専用の基準がある
食事療法として健常者とは違う基準で摂取しないとそりゃ悪化するよ
- 668 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 19:34:16.32 ID:FPreeeBi0.net
- >>665
馬鹿かこいつ
- 669 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 19:36:07.75 ID:Eva6YjJqr.net
- >>667
だからそのカロリー制限をやったら糖尿病悪化したんだっつーに
ほんとにその厚労省基準信じられるのか！？
役人が何十年前の知識で作ったやつなんだろ
んなものに己の命預けられるか！
怪しいんだよ、バランス厨はそれを聖書にみたいに崇めてるけど
それが正しいってだれが決めたんだ？
- 670 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-zmt0)：2017/07/15(土) 19:37:54.07 ID:MT3yc17yK.net
- >>36
バランスとか考えないで好きに食った場合、炭水化物脂質過多野菜不足になってる人が多い
それを踏まえた上で「炭水化物減らせ野菜食べろ」って話なら解るんだけどな
糖質ゼロとか目指してる人が居るのが謎だわ
- 671 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 19:38:10.66 ID:FPreeeBi0.net
- >>669
糖尿病患者が増えたならわかるが
糖尿病が悪化した事で何故否定できるんだ？
糖尿病患者が健常者と同じ食い物食ったらそりゃ悪化するだろ
- 672 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 626e-YH+i)：2017/07/15(土) 19:38:40.26 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>666
サムギョプサル食ったら一食で2000kcalいっちまったわ
- 673 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-eqnq)：2017/07/15(土) 19:40:24.00 ID:ex+J9MI7p.net
- >>670
炭水化物は減らす事を心がけて丁度いいくらい
3食白米とかバカの極みだからな
- 674 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc6-z+eH)：2017/07/15(土) 19:43:48.93 ID:PkD2OPU00.net
- 1日1000ｋcal以内なら何食っても問題無い
逆に1万kcal以上取ると何やっても無駄ですぐ死ぬ
- 675 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 19:44:22.86 ID:hthOTUSFr.net
- >>671
自治体のは見つからなかったけどこんなデタラメがまかり通っている
デタラメ治療の結果 糖尿病で年間3000人以上が失明、足切断
http://news.livedoor.com/article/detail/9373971/
ところが日本糖尿病学会はこの事実を隠し、2013年11月に発行の『糖尿病食事療法のための食品交換表 第7版』で
「血糖値に影響を及ぼす栄養素は主として炭水化物だが、脂質とたんぱく質も影響を及ぼす」などと記載した。科学的根拠がなく、世界的な潮流とは真逆の非常識な見解だ。
学会は現在も糖尿病治療として
「炭水化物50～60％、たんぱく質20％以下、脂質の摂取上限25％」、
「女性1日1200～1400kcal」、「男性1日1600～1800kcal」のカロリー制限食を推奨する。
脂質とたんぱく質を控えれば、血糖値が上がる炭水化物を多く摂取しても構わないというのだ。
論理矛盾も甚だしいが、この弊害は明らかだ。
2型糖尿病患者が60％の糖質を摂取すると食後の血糖値は必ず200mg／dlを超える。
血糖値が180mg／dlを超えると動脈硬化や合併症のリスクが高まることは、
世界の医学界でエビデンス（科学的な根拠）として認められている。
加計学園と一緒だ
世の中は欺瞞と利権に満ちている
- 676 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 19:46:09.72 ID:f2aPdM6C0.net
- >>675
脂質は血糖値上げないけど長期的な因子になってるんだと思うよ
脂質摂取量が増えるに従って糖尿病罹患率が増えてるわけだから
- 677 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 19:47:54.70 ID:FPreeeBi0.net
- >>675
で、それが健常者の栄養摂取基準と何の関係があんの？
馬鹿丸出しだな
- 678 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 19:48:04.59 ID:9ELDZydjr.net
- >>676
糖と油が組み合わさったとき鬼になるって考えなかったのか
薄いんだよ思想が考えの浅さに反吐が出る
- 679 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bdb2-RA1y)：2017/07/15(土) 19:49:26.80 ID:Q9ltbaVD0.net
- >>669
まずそのソースを出せよw
- 680 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 19:52:53.63 ID:BqZUeLQur.net
- >>677
糖質をどう捉えるかどうかの指針にはなるだろう
別に糖質制限しか認めないといってるわけじゃない
バランス厨の態度
厚労省が出してきた古い基準をちゃっかり信じじゃってひとに勧めてくるその態度
それに腹が立ってんだよ
それがどう正しいかを検証しないとだめだろ
お国が出してるから本物です
ほんとにそうなのか？
- 681 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-zmt0)：2017/07/15(土) 19:55:25.17 ID:MT3yc17yK.net
- >>675
合併症の進み具合とかで個体差半端ないんだろうなと
国の基準があまりあてにならないとして、じゃあ何信じるよ？って話だな
あまりに突飛なのは受け入れがたいわ
- 682 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 19:56:38.10 ID:FPreeeBi0.net
- >>680
「糖尿病患者にとって」糖質をどう捉えるかの指針にしかなってないだろ
でも栄養摂取基準は健常者を対象にしたものだからな
お前、自分が持ってきてる反論が対象の違う的外れの結果だって理解できてないの？
- 683 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H89-We4U)：2017/07/15(土) 19:59:24.90 ID:vZCZaxF9H.net
- 腹が減るって幻想だと気がついた
水分補給だけ欠かさずやればいい
体も自然と絞れてきた
野生動物がなぜしなやかで筋肉質か
余計なものを食べないからだ
- 684 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:01:44.73 ID:e/5lR2m6r.net
- >>681
突飛でもねえよ
昔からボディビルダーは糖質制限を取り入れてたからね
そんなに心配ならいろんなひとが試してるんだからそれをたぐればいいのに
お前が突飛と思うかかどうかと現実の身体は結びつかないこともあるんだ
>>682
だから！そのバランスが正しい証明はどこにあるんだよ
厚労省「はいバランス！」 → 「うめえｗｗバランスうめえｗ」
アホの子ですか？
なぜ執拗に糖質制限を疑うのにそのバランスを疑わないんだ
意味わかんない
- 685 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 626e-YH+i)：2017/07/15(土) 20:02:33.78 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>670
肉体的な食欲はほとんど無くなるな
残った精神的食欲と料理を作りすぎた時の
もったいない精神が問題になるが
- 686 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df02-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:03:32.04 ID:AaxtsCP/0.net
- 脳は糖消費して物考えてるから
頭脳労働してるやつはアホなダイエットやめた方がいいと思う
- 687 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9843-1CH6)：2017/07/15(土) 20:04:18.56 ID:tIZhh/7s0.net
- 数年後は誰もやってない○○ダイエットの一つ
- 688 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:05:07.33 ID:1T7ykpyUr.net
- >>686
それも糖質制限を続けるとケトン体がでてカバーするから問題ない
かえって血糖値の乱高下がきついからどちらがいいかは悩むところ
- 689 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 626e-YH+i)：2017/07/15(土) 20:05:47.28 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>681
体脂肪がある限り断食しても普通に暮らせることと
断食時の代謝がほとんど脂質だけってことで十分だわ
- 690 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 20:07:27.71 ID:FPreeeBi0.net
- >>684
人をアホの子扱いする前にその基準を疑問と考える根拠を持ってこいよw
健常者の基準の反論が糖尿病患者の結果とか馬鹿丸出しだろ
自分で頭おかしいと思えないのお前？
- 691 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-zmt0)：2017/07/15(土) 20:10:13.90 ID:MT3yc17yK.net
- >>684
ボディビルって健康にいいの？
- 692 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:16:21.44 ID:nlqbv6sDr.net
- >>690
だから上に出したじゃん
糖尿病患者の例
あれは厚労省基準を基準にして立てている
ここが君と僕との相違点
君は病気の人間は自分とは関係ないと考える
ぼくは自分と病気の人間はつながっているのではないかと考える、紙一重ってことさ
>>691
知らんけど糖質制限をして短期的には身体壊さなかったみたいよ
昔は身体悪いってうわさはあるけどコンテストのためにやっていたって
でも実際壊したひとは見当たらず
- 693 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:18:59.94 ID:f2aPdM6C0.net
- >>678
組み合わさったら鬼とか意味がわからんが統計かエビデンスはあんの？
- 694 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea2-T0Na)：2017/07/15(土) 20:25:36.89 ID:wdtQnNT50.net ?2BP(1000)
-
>>543
筋トレする人はよさそうだな
おれはしないから病気になりそう
- 695 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f677-e7nf)：2017/07/15(土) 20:26:28.11 ID:FPreeeBi0.net
- >>692
だからそれが馬鹿丸出しだっての
血糖値機能ぶっ壊れてる奴の結果を健常者にまで当てはめるとか
詭弁のガイドラインまんまじゃねえかw
- 696 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:26:54.72 ID:nlqbv6sDr.net
- >>693
んだよ、じゃあお前が言った脂質が血糖値を上げないけど長期的な因子になってるというエビデンスはどうだ？
いっとくが脂質上げ統計じゃ不十分だぞ
夏になりアイスが売れ、溺れ死にするひとが多くなった！
つまりアイスが売れたら溺れ死ぬんだ！ﾃｯﾃﾚｰ
的なことになっちゃうからな
相関と因果は違う
もしかしたら糖質をほぼカットするやり方が一番正しいのかもしれないし
ばっさり切れるものではない
だんだんめんどくさくなってきた
脂質悪！炭水化物神！
これでいいよもう
- 697 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:27:54.88 ID:f2aPdM6C0.net
- >>692
>>695
ていうかキュレーションサイトなんか何のソースにもならんしな
DeNAがやらかしたの忘れてクソコピペblogでドヤッて浅くて薄くて吐き気がするわ
- 698 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-SbbE)：2017/07/15(土) 20:28:07.88 ID:QxqbVlMka.net
- なお炭水化物大好きジャップ・イタリア人と、世界一生野菜と果実を食べるアメリカ人の寿命と医療コストのグラフ
http://livedoor.blogimg.jp/drazuli/imgs/1/e/1e63cbd4.png
結論：生野菜と果実は身体に悪く、炭水化物は身体に良い
- 699 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:29:00.16 ID:f2aPdM6C0.net
- >>696
疫学も知らんのかこのカス
- 700 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d0c0-1CH6)：2017/07/15(土) 20:29:10.51 ID:d+1SQYhk0.net
- つまりアルコール度数高い酒飲みながら酒の肴に油ものとか食べてればいいの？
- 701 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:31:15.49 ID:Th/0dklIr.net
- >>695
もういいよ
広く見て炭水化物が与える影響のひとつとして糖尿病患者の例だったんだけど
糖尿病患者ぐらいしか統計ねえじゃん
糖質控えたら昼後眠くならなくていいっっすわって自分の体験持ち出しても
お前らエビデンスがー統計がーっっていうんだろ？
- 702 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 20:31:19.49 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>700
残念ながら酒はダメなんだなあ
こういう脂っこいつまみはいいんだが
http://www.mhealth.ru/upload/img_get/35/3581b8e37ecfdc4be3e0af99f85bb722_cropped_960x460_watermarked.jpg
- 703 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea2-T0Na)：2017/07/15(土) 20:32:01.42 ID:wdtQnNT50.net ?2BP(1000)
-
会社辞めたら痩せるモチベーションなくした
- 704 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:32:31.45 ID:f2aPdM6C0.net
- >>701
だからキュレーションコピペサイトなんか何のソースにもならんし、
疫学についてちょっとは調べてこい無能低学歴のカス
- 705 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 20:33:16.25 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>534
17年間ステーキしか食べてない一家
https://thenortheasttoday.com/anderson-family-on-meat-diet-for-17-years/
- 706 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea2-T0Na)：2017/07/15(土) 20:37:16.33 ID:wdtQnNT50.net ?2BP(1000)
-
>>705
牛肉だけか
きつい
豚もたべたい
- 707 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 20:39:09.31 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>706
鶏や豚の脂肪はω6が多いから牛に負けるんだよな
俺は気にせず豚食ってるが
- 708 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3ae4-e7nf)：2017/07/15(土) 20:39:38.19 ID:vrE+soyd0.net
- 野菜肉食べてれば炭水化物摂れるんだから、あえて炭水化物の塊を食う必要はない
- 709 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:43:06.24 ID:CIFKLJ2tr.net
- >>704
しょうがねえだろ、ぐぐってもひっかからないんだから
疫学ってなんやアニキ教えてくれなんやそれ
どういう風に疫学がつながるんだ
わからんぞ、なんだなんだどういうこと
- 710 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-/sHz)：2017/07/15(土) 20:44:56.28 ID:DXe1snSad.net
- 朝は軽いサラダだけ(食べない事も)
昼はご飯一膳とおかず一品
夜はバナナ2本と脂肪ゼロのヨーグルト1パック
休みの日は朝から5～6キロ歩いて汗を流す
月一だけ焼肉食べ放題でストレス発散
これで120キロから75キロまで落とした
- 711 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:45:15.93 ID:f2aPdM6C0.net
- >>709
wikipedia先生で調べてこいよ
- 712 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-QFmI)：2017/07/15(土) 20:46:08.12 ID:lkx7+JfWa.net
- ウエイトしてて割と良い身体してるから、どうやったら痩せられる？ってたまに聞かれる
炭水化物を今の3分の1にしてお菓子完全にやめてソイプロテイン飲めつっても誰もやらない
炭水化物は3食必ず食うものだと信じ込んでる
- 713 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/15(土) 20:48:03.58 ID:KI4IjglIr.net
- >>711
兄貴ー
こっちはエビデンスにすげえ動いたんだよ！！！
次はてめえの番だ、なんでもやれやれ言ってひとが動くと思うなカスが
- 714 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa66-zfa6)：2017/07/15(土) 20:49:10.32 ID:6WfX5hpVa.net
- 的はずれなコメントしてるやつが一切過去レス読まないのはどこも同じですな
- 715 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5ef6-z+eH)：2017/07/15(土) 20:50:07.49 ID:Iv1f4KXO0.net
- カップ麺食い過ぎとか、白飯食い過ぎとかだろ
普通にしてりゃ普通の体型で普通に健康な生活できるってば
- 716 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-S4qQ)：2017/07/15(土) 20:51:01.42 ID:f2aPdM6C0.net
- >>713
はい、池沼のふりして誤魔化し始めたと
- 717 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c299-sLCe)：2017/07/15(土) 20:51:38.77 ID:McwIqhe10.net
- >>715
普通にしてたら30越えて太り始めたわ
まさに厚労省基準ぴったしだった
なんだろうワイバケモノ？
- 718 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa66-zfa6)：2017/07/15(土) 20:52:57.51 ID:6WfX5hpVa.net
- 国には利権というものがありましてな
これだけ学論が左右してるのに厚労省ごときがまともな基準出せるわけない
- 719 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW d25c-6ouG)：2017/07/15(土) 20:56:04.99 ID:ajrIKQpV0.net
- 嘘つきジタミが日本人なら米食えってやってんだからお察しだよな
- 720 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c299-sLCe)：2017/07/15(土) 21:07:56.63 ID:McwIqhe10.net
- エイデンスもなにも【ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe】の存在ではっきりしちゃってる
糖分取らないからキチガイになっちゃたんだろうなあ
ほどほどに糖分とっとこうぜ、キチガイになりたくなければなｗ
やっぱ日本人はおまんま、白米よっ☆
- 721 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/15(土) 21:44:55.42 ID:UUJkwR0D0.net
- 標準体重維持してれば
何でもいいんじゃね？
- 722 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f689-1CH6)：2017/07/15(土) 22:10:44.14 ID:1iaEvLAq0.net
- 体重なんてどうでもいいから体脂肪率15%前後を維持しろ。
一桁になるとなんかすげえ虚弱になる。ただの風邪を拗らせて死に掛けた。
筋肉達磨化して率が一桁なだけで単純脂肪量はそれなりに有ったんだが。
- 723 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e685-HRoc)：2017/07/15(土) 22:11:41.40 ID:2/RR06kc0.net
- 中年太りは加齢で全身の筋肉が減り代謝が落ちるのが原因
やせるためには運動で落ちた筋肉を取り戻すしかない
食事制限は逆効果なのでやらないくていい。一時しのぎだし続かない
- 724 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/15(土) 22:13:47.85 ID:UUJkwR0D0.net
- でも外食産業が
高カロリー、高炭水化物主義といって過言でないし
需要はそっちなんだよ
- 725 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0999-i0PL)：2017/07/15(土) 22:15:09.73 ID:ogda0CXB0.net
- >>717
運動量が普通未満なんだろう
- 726 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗT SDc2-z+eH)：2017/07/15(土) 22:19:32.66 ID:zZz3x94aD.net
- 朝パンを食い昼はラーメン、自販機がどこにでもあって間食にポテチという生活を見直せ
という話と糖質制限がテレビや雑誌でごちゃ混ぜに語られるのが糖質の印象を実態以上に悪くしてる
- 727 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7c67-z+eH)：2017/07/15(土) 22:22:08.70 ID:gNDD6Tmd0.net
- 炭水化物も摂って運動するのが正解
- 728 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 867e-JuPl)：2017/07/15(土) 22:25:18.21 ID:5y4apGZe0.net
- 体の中で作れない各種たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル(必須栄養素)
糖質(赤血球の維持にブドウ糖が必要)→肝臓の糖新生でたんぱく質・脂質から作れる
正常な全血液中の血糖量はスプーン1杯未満(砂糖5g)
健康な空腹時血糖値の上限は100mg/dl。
ヒトの全血液量はおよそ5L。
100mg/dL＝1,000mg/L
→5Lの血中に5,000mgの砂糖
＝ティースプーン1杯の砂糖
脳・臓器・筋肉は脂質を分解して作られるケトン体(アセト酢酸とβ-ヒドロキシ酪酸)をエネルギー源として利用できる
必須栄養素を十分に摂ればいい
- 729 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-Qufa)：2017/07/15(土) 22:28:10.32 ID:9fYQ9K+2d.net
- バランスと量が大事
- 730 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc8-bPS1)：2017/07/15(土) 22:31:04.26 ID:B4k9Wr64K.net
- 糖質制限は昔からやってる
白米やめて雑穀米に変えて4年くらいになるか。見た目はアレだけど旨い
さらにもっと昔から甘いお菓子を一切摂らないから
これは自分が酒飲みの舌になったからだと思う
お菓子以外にもガム ジュース類は摂らない
ただカップラーメンは食ってたけどそれもやめて2年くらいになるか
常に歩いてたから体重60なのが今は53まで減ったしな
飲む酒も焼酎ハイボールしか飲まない
ある程度の自分の身体状態も把握した糖質制限は正しいよ
- 731 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8eb8-z+eH)：2017/07/15(土) 22:37:34.74 ID:WjXu6adE0.net
- >>730
バーカｗ
酒の種類なんか関係ない
大事なのはつまみと締めだよ。それら食わなきゃ酒飲もうが太らんぞ、チビのおっさんｗ
- 732 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 04e7-k5cp)：2017/07/15(土) 22:45:56.52 ID:8XNcpb1E0.net
- 野菜を食え
俺は人参と大根の味噌汁が十八番だ
アレを大目に食うとマジで体の調子がよくなる
弟が肉肉池沼みたいにうっせぇ(肉とフライもんばかりになって口内炎が多発)から
ママンに任せず自分で作るようになった
- 733 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc8-bPS1)：2017/07/15(土) 22:47:00.19 ID:B4k9Wr64K.net
- >>731
そのチビってのは意味不明だけど
当然つまみも意識してるけどな
基本は豆腐 エリンギ アーモンドとかだな
たまにウインナーだのハムだのも食べるな
体重下げる為に身体動かしてるのにリバウンドするような物なんか食う訳ないだろ。
- 734 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/15(土) 22:48:24.78 ID:u7Ti/4CB0.net
- >>732
肉よりフライもん（植物油）を疑えよ
- 735 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-gRJd)：2017/07/15(土) 22:51:27.91 ID:4Zejvdqud.net
- たんぱく質不足ｶﾞｰ！
とか言っている奴
お前らはビンボメンだからたんぱく質不足になっているだけだぞ
まず自分の職を見直せ貧民共
- 736 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 867e-JuPl)：2017/07/15(土) 23:14:39.30 ID:5y4apGZe0.net
- 厚生労働省「食事バランスガイド」
国立健康・栄養研究所が日本人の平均的な食事を調査しその平均値を算出したものをベースに作られている。
単なるアンケート結果に過ぎない。
厚労省が毎食必ず角砂糖38個食べろと言っているのは日本人の平均がそのくらいだから。
- 737 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 1e94-aXvg)：2017/07/15(土) 23:15:44.38 ID:0Bsi0m1B0.net
- 便秘になるんだけど。野菜増やすのは逆効果
- 738 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f3c3-Qb/o)：2017/07/15(土) 23:16:16.26 ID:r4B8smKx0.net
- ぼくフライもん
- 739 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c299-sLCe)：2017/07/16(日) 00:31:29.10 ID:OYUiVo7d0.net
- 食事バランスガイド
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89
食糧自給率の向上も目的としている。
あー忖度のニオイがぷんぷんするねえ
ちょっとこれを信じるのはなあ
役人は忖度さんだからなあ
- 740 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd00-rz4l)：2017/07/16(日) 01:04:44.32 ID:KXMbOH1td.net
- >>3
支持する。
- 741 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d08a-iDiQ)：2017/07/16(日) 01:08:17.16 ID:h4qBvTL50.net
- マッスル北村
- 742 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/16(日) 01:09:38.28 ID:XsiCK/N20.net
- >>741
マッスル北村は脂質制限もしてたろ
- 743 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f65c-e7nf)：2017/07/16(日) 01:26:09.06 ID:xFxw4uXF0.net
- マジだよ
豆肉チーズの生活に切り替えてみなよ
寝坊とかなくなって、あっ気絶してただけなんだなって悟っちゃうから
- 744 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd7-eqnq)：2017/07/16(日) 01:26:36.10 ID:HMhnxipup.net
- >>732
人参と大根は糖質たっぷりで制限中は食べてはいけないもの
- 745 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e971-Xm5V)：2017/07/16(日) 01:29:57.51 ID:fpFpYsej0.net
- でもタンパク質採りまくってると汗が臭くなるとか聞いたんだけど
- 746 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa2e-1CH6)：2017/07/16(日) 01:53:31.38 ID:2K087Q1ka.net
- こんなあほみたいなことせず
バランスよく適量を食べるだけでいいのに
- 747 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4e6e-z+eH)：2017/07/16(日) 01:58:36.04 ID:0r8xfHJO0.net
- よし炭水化物を食う事にするわ
- 748 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-KG18)：2017/07/16(日) 02:01:22.12 ID:fq0tc3ofa.net
- 炭水化物制限してるのってどうやっても痩せられないデブだろ
- 749 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2cb3-z+eH)：2017/07/16(日) 02:03:57.90 ID:hJaERvob0.net
- 大根とか多めに食べても太らないと思うけどな
GI低めだし 大根食べ過ぎて太ったとか
聞いたことないしな
- 750 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c47b-oBw7)：2017/07/16(日) 02:37:05.96 ID:xgxiG/sB0.net
- >>650
普通に考えてこう言うのがバランスあるなんとかだろ
バランスって何だよと言う人の意図はわかるけど
この世に文字通り五万とある最新の医学の論文では何とかはとるなとかそう言う人はあれだな
「食事バランスガイド」について
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
- 751 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8eb8-z+eH)：2017/07/16(日) 03:42:40.98 ID:KrBJHTRM0.net
- >>733
その体重じゃチビだろ
- 752 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-oD/K)：2017/07/16(日) 05:05:46.38 ID:hmyZTbDha.net
- 絶食ダイエットいいぞ
何も食べないからバランスとれてるし
- 753 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 626e-MRQN)：2017/07/16(日) 05:12:28.32 ID:XsiCK/N20.net
- >>752
断食中は体脂肪食べてるようなもんだから
高脂質の糖質制限と相性がいい
- 754 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e2b6-z+eH)：2017/07/16(日) 05:13:05.68 ID:LaxwuCK+0.net
- 俺米食えなくなったわ
ヤバい気がする
- 755 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a4a2-I67b)：2017/07/16(日) 05:18:37.71 ID:W9c9QUYr0.net
- 炭水化物6割摂れっていうのは古い常識。
そんなにいらないし、沢山摂りすぎると膵臓が追いつかなくなって糖尿病になる。
コース料理のパンのように炭水化物は脇役にした方が良い。
御飯が主食という概念は捨てた方がいい。
- 756 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7ac8-DFKU)：2017/07/16(日) 05:21:14.84 ID:yNvxGLId0.net
- もう1000年単位でジャップの体は米に最適化されているんだから下手に変えたら不具合起こすぞ
- 757 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a623-8KHA)：2017/07/16(日) 05:28:54.79 ID:armVd7L/0.net
- いわゆる「バランスの良い食事」っていうのは
昔の日本人の食事をそのまま当てはめただけなんだってさ
今の日本人には合わない
- 758 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4cfe-qytb)：2017/07/16(日) 05:31:17.75 ID:ENPaY53n0.net
- >>3
思考停止でDD論唱えるよなバカって
- 759 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a623-8KHA)：2017/07/16(日) 05:35:31.90 ID:armVd7L/0.net
- >>710
たんぱく質不足するんじゃない？
- 760 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c47b-A9YL)：2017/07/16(日) 05:36:35.61 ID:jJpMB+aw0.net
- まぁたいして運動してない、身体に負荷かけてない奴はいろいろやるよね
運動しろって言ってんだろボケ
- 761 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WT9R)：2017/07/16(日) 05:53:08.89 ID:2GFXVOnja.net
- >>25
腹八分目じゃだめだわ自分
すぐ腹減る、そんで食う、時間の無駄
一度でたらふく食う
- 762 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WT9R)：2017/07/16(日) 05:56:47.49 ID:2GFXVOnja.net
- 太る前に、痩せるべし
太らないようにと食事を気を付けたり適度な運動をしていればなにも心配はない
いくらいい食事とってても、人間らしく動いて汗をかいたりしなければ無意味
- 763 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-4vGR)：2017/07/16(日) 06:12:49.07 ID:QhIzlgibM.net
- これって畜産業界のステマって思うんだけど
- 764 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-XE7w)：2017/07/16(日) 09:00:17.13 ID:KNCYiyufM.net
- よく噛んで食べる
これが一番お金がかからず誰にでもできるダイエットやで
満腹感も
- 765 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7e02-MRQN)：2017/07/16(日) 09:53:32.77 ID:GoxOPDZL0.net
- 宮崎監督は朝しかご飯食べない生活で痩せたっぽいな
- 766 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-zfa6)：2017/07/16(日) 10:01:14.96 ID:Xf6Rbpaba.net
- なんですぐダイエットの話になるんだ
- 767 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-MJsB)：2017/07/16(日) 10:22:32.35 ID:aS3m/mrOa.net
- 糖質制限を糖質全く取らないダイエットだと思ってるやつが実践する奴にも批判する奴にも多い
実際は炭水化物取りがちな人はタンパク質多めに変えようって事だぞ
- 768 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/07/16(日) 10:31:44.06 .net
- 蛋白質25%、脂質75%、炭水化物0% が理想的な食事
- 769 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sa6a-z+eH)：2017/07/16(日) 12:36:16.20 ID:AqmPFATqa.net
- 食ったら食った分動け
- 770 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW b6a2-yEfY)：2017/07/16(日) 13:04:06.16 ID:lcBERAQf0.net
- >>629
インチキは訂正させてもらいます。
しかしながら
>被験者のベースライン食に比べて、ケトン食でエネルギー消費（57 ± 13 kcal/日, P = 0.0004)および睡眠時エネルギー消費(89 ± 14 kcal/日, P < 0.0001)が増加したが、呼吸商(−0.111 ± 0.003, P < 0.0001)は減少した。
二重標識水方式による各2週間の平均エネルギー消費は151 ± 63 kcal/日 (P = 0.03)増加した。
体脂肪の減少はケトン食のフェーズ中に鈍化しており、これはタンパク質の利用率およびFFM（除体脂肪）の減少と一致していた。
>確かにケトン食フェーズ（ピンク部分）で体重が急減していますが、これは体脂肪の減少によるものではなく水分とLBM(筋肉)の減少であることが24hr尿中窒素排泄で示されています。
上記の結論から、ケトン食のタンパク質の割合が大きかったら、
筋肉の減少が抑えられ、よりエネルギー消費が促進された。
また、脂質の割合が小さくなれば、体脂肪の減少も進んだ。
という可能性もあったのではないかと思いました。
- 771 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4e6e-S4qQ)：2017/07/16(日) 13:21:13.28 ID:jj72uFhw0.net
- >>770
ケトン体という代替エネルギーを使うってことは
生命の危機的状況だってことを理解したほうが良いよ
- 772 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H23-I655)：2017/07/16(日) 13:22:07.92 ID:jMKgiZCvH.net
- >>771
痩せるための話してるんだが、あほなのか
- 773 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4e6e-S4qQ)：2017/07/16(日) 13:27:29.89 ID:jj72uFhw0.net
- ただ痩せるだけなら
飲まず食わずが最良
- 774 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ee6b-MRQN)：2017/07/16(日) 14:41:49.67 ID:/lhleK+R0.net
- >>113
本多勝一の言うことを真に受けてる時点でｗ
- 775 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-sLCe)：2017/07/16(日) 16:56:35.20 ID:6GpOjLYNr.net
- 厚労省の言ってるバランスが間違いくさいなあ…
炭水化物の量6割を減らせないんだよ
なぜって米農家死んじゃうからね
国が認めるバランスを信じ不幸なひとが大勢いる
政府ってなんだろうねえ
国益ってなんだろうねえ
- 776 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9ec4-bL4e)：2017/07/16(日) 18:49:28.81 ID:5tgMcb+l0.net
- 腹が減ったらプロテインゴクゴク
これぐらいのバランスでいいぞ
- 777 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2fb1-S4qQ)：2017/07/16(日) 21:14:53.71 ID:xTlTqQnp0.net
- 若さを保ちたかったら子供の頃に摂取しなかったものは大人になっても摂取しない方がいい
アルコール、ニコチン、カフェインなど
- 778 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b2d9-Q67j)：2017/07/16(日) 21:18:55.23 ID:+vyC0aVF0.net
- >>1
炭水化物をご飯のときは食べないようにしている
でも考えてみたら朝はパンかご飯
昼もうどん
気をつけてるの夜だけだw
- 779 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b2d9-Q67j)：2017/07/16(日) 21:20:43.37 ID:+vyC0aVF0.net
- >>730
自分の父親がこんなだったわ
それでも糖尿病になった
仕事のストレスだろうな
- 780 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4c89-1CH6)：2017/07/16(日) 21:26:56.21 ID:rA6J8nlh0.net
- >>779
たぶん2型だろうから2型になり易い体質は遺伝するしお前もその内なるよ
- 781 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW f3c3-Qb/o)：2017/07/16(日) 23:28:53.98 ID:RuQZUMUY0.net
- >>769
働きたくないです
- 782 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-s6yA)：2017/07/17(月) 02:06:39.21 ID:J+vVJz1ia.net
- 炭水化物抜きダイエットしたいけど、無理だわ(´；ω；｀)
どれも美味しいもん
- 783 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bc01-z+eH)：2017/07/17(月) 02:27:18.76 ID:C3PqlP5Z0.net
- >>782
低糖質なら割と何でも食べれるよ
以外な所だと鶏の唐揚げとかも大丈夫
- 784 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-s6yA)：2017/07/17(月) 02:29:08.53 ID:J+vVJz1ia.net
- >>783
唐揚げがいけるってマジ？
知らなかった
- 785 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc8-bPS1)：2017/07/17(月) 02:42:06.24 ID:J++Mi2LtK.net
- >>779
ストレスによる過食が原因
糖尿病は遺伝や1型以外、つまり2型は食事の問題がほぼ原因になる
- 786 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4e50-LC4K)：2017/07/17(月) 08:06:33.00 ID:0DGJNw5Q0.net
- >>54
俺、その人の著作を偶然に図書館で読んで、暫くしたらマスコミで糖質制限がブームになってきたので、スゲーなーと感心してた。
でもある日突然ヤフーニュースで亡くなったニュースを見てまじでビックリした。心不全だっけ？ホテルかどっかでいきなり死んだとか。
それとも動脈硬化だっけか？
そんなに糖質制限をやり過ぎている印象はなかったのに。
- 787 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ae49-z+eH)：2017/07/17(月) 08:09:53.17 ID:P+B/yQ4h0.net
- 体はそうかもしれんが糖質とらないと頭がぶっ壊れるぞ
- 788 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 568a-DUCu)：2017/07/17(月) 09:51:43.88 ID:YXjO5E740.net
- 意識しないと米パン麺は摂取し過ぎてるからな基本
だから意識して減らすようにしなければならない
誰も食べるなとは言っていない
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