手首だけは筋トレしても太くならないらしいな　腕は太くしたいけど腕立て伏せやれば良いのか？ [368723689]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 22:57:45.28 ID:g+tKUTUT0.net ?2BP(1420)

｢筋トレの鬼｣は､結局何を食べているのか
http://toyokeizai.net/articles/-/185087

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 22:58:26.33 ID:nEcn+fObp.net

ウィルトゥース

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 22:58:37.95 ID:FiERpzKz0.net

15kgくらいのダンベルでカールから始めろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:00:10.01 ID:kko9AIGj0.net

手首には筋肉がつかないから無理
ビルダーでも手首だけは細いでしょ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:01:10.88 ID:zpTMJTn50.net

デブの手首はパンパンだけど？

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:02:00.68 ID:JSy4Xr6za.net

時計スレにいつも貼られるドラえもんと豚足の画像↓

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:03:26.17 ID:GWSj6nzw0.net

格闘技とかアームレスリングの奴ら太いじゃん

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:03:42.36 ID:skE8P2sF0.net

http://i.imgur.com/velI2Wc.jpg

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:04:39.44 ID:1OMXYMOA0.net

>>8
850 × 633
他のサイズ
この画像の最良の推測結果:
福原 愛 ウェディング ドレス

とういうことなの？

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:09:41.14 ID:NbX7olRT0.net

手首無理なのはわかったけどひじ周り太くできねえの？砂時計みたいになって辛えわ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:09:58.40 ID:LnvrgMW4a.net

>>8
何か毒虫にでも刺されたでしょこれ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:14:06.97 ID:6F+cdbEZa.net

骨ってのは血から出来るんだぜ
普通に骨も負荷で太くなる

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:15:36.83 ID:P/uihrbQ0.net

手首細いほうがメリハリあって評価高いんじゃないのか

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:16:54.19 ID:bZLhKwsT0.net

リストカール
リバースカール
ハンマーカール
この三種目やってれば前腕パンパンよ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:17:20.06 ID:+YlWWayTp.net

ボルダリングやって腕が筋肉痛になるのめちゃくちゃしんどいと知った

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:18:32.48 ID:bweIqUKsD.net

二の腕の、幅が無いんだが、どうすればいいの？
なんか薄っぺらい

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:20:32.51 ID:vl4o5If50.net

1,2年筋トレしたくらいの付け焼き刃じゃ手首の骨まで太くはならんよ
若い時に野球や柔道してた連中は手首も含めて体全体に「骨太感」があるよな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:21:35.58 ID:o291hOGz0.net

＞手首だけは筋トレしても太くならないらしいな
＞腕は太くしたいけど腕立て伏せやれば良いのか？

脳みそ腐ってそう

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:22:10.40 ID:Na+YWvULa.net

骨量は増やせないんじゃない？
折ると太くなるそうだが

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:22:11.14 ID:rTGEkdcQ0.net

前腕鍛えてる奴は心底軽蔑してる

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:30:35.44 ID:27NJ1fUod.net

>>20
なんでだよ？嫉妬とかはいかんぞ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:39:51.20 ID:xMrQ38O60.net

手首の筋肉も大きくなるよ
そりゃ太ももや腕に比べると種類が違うから　分かりにくいけれど
ラケット競技、ボウリングやってる人の左右の手首を見てごらん

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/21(月) 23:41:32.81 ID:/9N6yk5nr.net

>>20
いつも軽蔑してるよな

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 01:43:03.21 ID:WeuyupGW0.net

ぷ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 01:45:16.78 ID:v1IvP9Tq0.net

↓あの画像

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 01:47:34.01 ID:zAdM1e0z0.net

シュワちゃんも手首が細くて親近感

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 07:17:01.97 ID:k2HC9n1l0.net

手首とかチンコの円周と同じくらいだわ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 08:47:13.99 ID:9Wgn1TVfd.net

>>8カワイイ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 09:42:12.32 ID:RwaxVNjNd.net

http://i.imgur.com/nmBXUlX.png

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 09:58:44.20 ID:qZz9safX0.net

>>26
人間だから手首部分がくびれてるのは当たり前で、細いわけじゃないw

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/08/22(火) 10:30:49.50 ID:cHA6gE8/0.net

>>12
その通り
負荷をかければ骨も強くなる