お前らベンチプレス何ｋｇ挙げられる？　嫌儲民なら１００kgは挙げられるよな？ [264168779]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:53:38.45 ID:8ne971Uf0●.net ?2BP(2000)

橋下徹氏がツイッターで「即リプ」する生放送がスタート　政治家引退で痔も治った！？　


番組公式ツイートには、さまざまな質問が寄せられたが、その中には、

「ベンチプレス120kgあげるにはどうしたらいいですか？」


といったものも。政治活動を引退後、フィットネスクラブに通い始めたという橋下氏は、現在105kgまでベンチプレスを上げることができ、トレーナーからはボディビルにも誘われているという。

「背中を鍛えないとダメ。腕や胸じゃなくて背中で上げろ！」


と、放送の中でもいちばんの「即リプ」を見せた。
https://sirabee.com/2017/10/27/20161346256/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:54:16.99 ID:2zxzY6ikM.net

マックス140kgぐらいだな
ちな186cm92kgのガリ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:55:13.00 ID:pF3WUJRva.net

170センチ65キロなら何キロ上げれたら凄い？

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:55:26.33 ID:qlvS/oXu0.net

>>3
180kg

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:55:30.75 ID:NdcttaIid.net

最高で155やな
120くらいは普通上がるやろ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:55:41.80 ID:4jtOkXXca.net

90くらいかな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:56:20.46 ID:q4FFdbf0M.net

120

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:56:30.19 ID:5mJFapiI0.net

100kgとか床抜けるだろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:56:51.21 ID:BAnlGC60K.net

ベンチプレスは何を鍛えたらいいかわからん

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:57:57.72 ID:iSZz9O7m0.net

背中も鍛えないとダメなのは正しいけど背中で挙げろって何言ってんだこいつ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:58:12.40 ID:D7W1drcM0.net

無理

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:58:28.77 ID:PT/hspEOM.net

80kg5repで6セット組んでも大体4セット目からは上がらなくなる

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:58:47.65 ID:zBvkY2CC0.net

まーた不毛な嫌儲オークションがはじまった

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 16:59:49.13 ID:jn8MrdN/0.net

10キロ位ならいけるが……

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:00:10.44 ID:xOEEg1Z70.net

300kgはいける

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:01:26.38 ID:S+nEJCCXM.net

フルギアで250くらい

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:01:55.63 ID:GABIvZdnd.net

多分60くらい
やったことないけど

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:01:58.63 ID:BdaGarWv0.net

>>15
オリンピック選手かな？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:02:32.57 ID:0Ker9dio0.net

ベンチプレス挙げる以外に能のない筋肉はガラス一枚拭いただけで息切れを起こすんだよなあ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:02:57.73 ID:ukZ2LrUor.net

上げるだけならできるやつ多いだろう
そこから7repできるかってはなし

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:03:07.05 ID:++n49e66M.net

40キロを支える事もできなかった
懸垂なら四十回楽々できるのになんでなんだ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:03:56.48 ID:EkOaa/oV0.net

いや、ホント不毛だよな
ベンチの数字を誇る行為って

23 ：的井 圭一 ：2017/11/10(金) 17:04:05.46 ID:FE+KxwKlM.net ?PLT(15100)

俺がベンチプレスすると地球の自転に影響するからやめてくれって米国に言われてる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:09:07.91 ID:rPcZv1+J0.net

100以上挙げれたらスゲーけど相撲取りや昭和のレスラー体型なら
お、おう(´・ω・｀)ってなる

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:11:49.99 ID:cfLYAlO1d.net

こないだやっと70上がった
年内に80上げるのが目標

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/11/10(金) 17:13:00.05 .net

1t位かな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:14:01.43 ID:d7OA17y50.net

45キロくらいのバッテリもつ作業あるな
こういう俺がベンチやったらどうなんだろう

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:14:27.95 ID:wxUkyz0ma.net

ウエイトやってたときは100いってたけど今はずっと引きこもって運動してないから80くれえかな

29 ：ポカリ男子 ：2017/11/10(金) 17:15:22.70 ID:pqjlgbD4r.net ?2BP(2000)

>>23
ファーーーーーーｗｗｗｗｗｗ
面白すぎ

30 ：博 ：2017/11/10(金) 17:15:25.76 ID:iY8x5iq1K.net

70くらい
177cm62kg
今年の夏激やせしたからせめて65kgに戻したい

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:15:35.67 ID:YCIMxSfg0.net

ダンベルプレス55kg×10でセットやってたな
マックスは興味ないからやったことないけどどれぐらい挙げられたのかな

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:16:02.85 ID:lqXE+5U40.net

ダンベルでしかやらん

33 ：ポカリ男子 ：2017/11/10(金) 17:16:04.41 ID:pqjlgbD4r.net ?2BP(2000)

身長が164しかないから
大胸筋はあまりつけれない

その代わり広背筋鍛えまくってる

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:17:17.97 ID:BN9DoQQO0.net

お前ら、ウエイト作業ばっかじゃなくて、少しはスポーツもしろよ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:17:33.33 ID:1DW5w9Tb0.net

やったことないけど30キロならいけるだろ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:18:58.76 ID:u/rtGncXK.net

フォームを正して腕立てしただけで胸筋が痛いんだが

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/11/10(金) 17:19:21.59 ID:u4ZfyzHM0.net

家トレ専でダンベルベンチ35kgでセット組んでるけど100kg1発ならいけるよね？

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:19:51.17 ID:QbIEybKna.net

自己ベストは120、日に1回挙げれるかどうかだが
110なら日に5回いける

39 ：的井 圭一 ：2017/11/10(金) 17:20:20.69 ID:FE+KxwKlM.net ?PLT(15100)

>>31
おそらく75kgくらい

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:22:20.75 ID:QbIEybKna.net

>>31
90いけるやろ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:22:40.22 ID:g24HaQhTM.net

105キロて俺と同じじゃないか
嘘つけ！

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:23:27.45 ID:abTRMJI20.net

>>31
ダンベルプレス55ｋｇってすげーな
バーベル慣れたら160ｋｇサクッと上げそう

43 ：的井 圭一 ：2017/11/10(金) 17:24:51.73 ID:FE+KxwKlM.net ?PLT(15100)

>>42
あ、ダンベルベンチか

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:25:17.42 ID:FYEE8/NKa.net

自分の体重くらいは挙げられるはず

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:26:42.54 ID:t/W5PRIV0.net

自分の体重上げたら初心者卒業でいいんだろ？

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:26:56.45 ID:5r8udB6OM.net

>>5
バケモノか

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:27:07.31 ID:mKKG57nd0.net

最高に上げれた頃だと1repで115ｋぐらいだった
今は40肩になって右肩が痛すぎて5repぐらいで80ｋgぐらいじゃないのかな
痛くてウェイト自体やらなくなった

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:27:33.15 ID:VP1u0dlcd.net

>>33
チビのおっさんがムキムキなときー

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:30:33.50 ID:QlvsHHA/0.net

胸だけで上げてるからせいぜい７０キロ、インクラインね

あ、トーシロにはわからないか、メンゴ

50 ：ポカリ男子 ：2017/11/10(金) 17:32:51.54 ID:pqjlgbD4r.net ?2BP(2000)

>>48
そうならないように考えて鍛えてる

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:33:47.88 ID:zP1i7OIf0.net

余裕
ケンモメンの平均はベンチプレス130�sぐらいだろ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:35:27.83 ID:mKKG57nd0.net

若い大学生の平均が55ｋｇだった気がする
高校の頃に初めてやった時、60ｋｇぐらいだった

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:37:21.89 ID:WIPnm6mJM.net

2週間前に55で6RMだわ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:39:29.23 ID:McqM9W9AM.net

ベンチプレス100キロって大学受検でいうと東大京大クラス？

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:39:49.59 ID:3ok8SSQn0.net

止めありで142.5
怪我やらなんやらでもう何年も伸びてない
一度腰やってデッドスクワットもガタ落ちだ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:40:54.87 ID:v6nhUC/8a.net

MAX120kgでそろそろ130kg行けそうだわ
ちな体重110kg

57 ：的井 圭一 ：2017/11/10(金) 17:43:29.61 ID:FE+KxwKlM.net ?PLT(15100)

>>54
長渕剛があげるまで8年かかったクラス
元の体格がないとあげるまで時間がかかるけど、あげられないという事はないなという重量

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:43:37.35 ID:t9hE4En9a.net

１５年くらいやってるけど６０キロ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:43:59.77 ID:TbSaIRYQH.net

お前らどんどけゴリマッチョなんだよ
体重と同じくらいはあげたくて80まで鍛えたけどこれでも満足度高いぞ

60 ：博 ：2017/11/10(金) 17:45:23.25 ID:iY8x5iq1K.net

>>33
164とか何やっても無駄だろ・・・

61 ：博 ：2017/11/10(金) 17:46:28.52 ID:iY8x5iq1K.net

>>37
すげー微妙
35とか俺でもいけるわ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:48:50.23 ID:+PE8wHYsM.net

45キロ6回や

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:50:29.90 ID:U5mmzA6w0.net

>>1
BE:264168779

一日に59スレを立てるアフィ業者(ち〜ん疑惑)

https://i.imgur.com/mz1Y9BX.jpg
https://i.imgur.com/Wjx1iKb.jpg
https://i.imgur.com/KDa6zBS.jpg

レス乞食
対立煽り
アンケ
レイシスト
しらべぇソース
海外の反応
韓国差別

倍速ガイジ

NG推奨

スレ立て履歴

馬鹿「給食に髪の毛が混入してた！業者変えるべき」←髪の毛なんか食っても死なないだろ　お前の口の方がきたねえよ [無断転載禁止]c2ch.net [264168779]
【画像】韓国の給食がやばいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]c2ch.net [264168779]
東名高速追突事件ってわざわざ注意したキチガイが悪いよな [264168779]
車が一台も通ってないのに赤信号守る奴ってガイジだろ　法律がある理由なんて考えてない [264168779]

アニメ倍速で見ない奴って何なの？　１倍速じゃないとついていけない池沼か？ [264168779]

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:50:47.14 ID:zP1i7OIf0.net

ベンチはケツ上げやバウンドとかで大きく変わるからなあ
ちな止めありで140�s

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:51:51.73 ID:fzZQLJtMd.net

スクワットしようと15kg×2のダンベル持ち上げたら気抜くとフラつきそうなレベルに重かったんだが
お前らマッチョすぎだろ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:52:36.41 ID:STq80tjdM.net

1年以上ジム通ってるけど70キロ1回上がるかどうか

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:53:08.43 ID:mKKG57nd0.net

プロスポーツ選手のベンチプレス重量見ても140ｋｇは珍しいと思う
まあ、上げれても成績がよくなるかっていうと微妙だけど
逆に成績が下がる人もいるし

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:54:38.59 ID:v6nhUC/8a.net

みんなグローブとか着けてんのかな？
滑るから着けたら重量上がったけどしばらくサボって再開したとき着けなくても上がるじゃんってなって着けてないけど

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 17:57:15.47 ID:mKKG57nd0.net

デッドリフトなんかで100k超えてくると握力とか足りないからつけたらいいって思うけど
ベンチプレスだと効果あんまりない気がする
グローブ高いからリストラップ使ってたけど

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/11/10(金) 18:07:55.56 ID:u4ZfyzHM0.net

>>61
俺が雑魚なのは分かってるがベンチ70だとダンベルベンチ35無理だと思うぞ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:09:15.03 ID:IMt/GZrl0.net

俺は筋トレ三ヶ月目やけどマックス50キロから85キロになったわ
行く度に記録伸びるンゴ😍

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:11:41.78 ID:zXw6P0taa.net

たかが100kgで胸椎を痛めてしまったよ
ベンチプレスで胸椎を痛めたなんて奴ググっても全くでてこないのにどうなってんだよ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:13:22.93 ID:cPsUqODq0.net

>>57
マジかよ このスレすげえやつばっかじゃん

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:17:33.90 ID:31ylt/3aM.net

3年で120kg
でも挙げるやつはもっともっと挙げるのでモチベ下がり気味

75 ：博 ：2017/11/10(金) 18:17:59.72 ID:iY8x5iq1K.net

>>70
やり方悪いんかな
スミスマシンでも同じくらいだわ

>>72
そういうことってあるよな
ググっても出てこないようなのになるって
俺も今年の夏とんでもない寄生虫にかかって１日二時間くらいしか眠れなくなったわ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:23:07.71 ID:EYy24wZ+M.net

110kg

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:29:28.63 ID:qpJZyCq+M.net

お前らすげえな
俺なんて60kg挙げたらフォームダメダメで50kgに落としたのに

今からまたBig3やりにジム行く


https://i.imgur.com/BXVU7fy.jpg

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:31:49.56 ID:31ylt/3aM.net

>>77
今はまだフォームを摺り込む時期だしそんなもんよ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:36:28.40 ID:jsL3RvsS0.net

ダンベルなら合計60までいけるのは分かってるがそれ以上先はやったことない

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:43:36.53 ID:SiV+dN6ia.net

血管だいじょうぶ？

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:47:54.31 ID:UJsoQXFl0.net

ベンチは100kgいけるけど、リバースベンチプレスが難しくてねぇ
肩の筋が痛くなるんよ

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:49:32.07 ID:0eupiK9l0.net

ダンベル30kgが12回くらいでバーベルがMAX85kg
バーベルはたまにしかやらない

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:50:01.05 ID:SbijW1hQM.net

>>77
そのアプリ教えてくれ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:51:59.05 ID:ca79RVCS0.net

筋トレ歴半年でMAX95kgまで来た
体重は70kg

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:52:07.73 ID:TSEDICMr0.net

1年4ヶ月やって77.5kgを8発が限界だったな
脚上げてベンチに背中ベタ付け

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 18:52:23.90 ID:XcEsRZq90.net

30キロいけたわ

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:04:16.73 ID:d3kH76hLa.net

すげえな30キロがやっとだよ…

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:06:19.78 ID:V65TvhHB0.net

ベンチの世界記録500　デッドリフトの世界記録500
ベンチで500いけるならデッドは1500くらいいけるんじゃないの？
なんでなのか教えてキンモメン！

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:45:11.50 ID:lqXE+5U40.net

>>88
握力が持たんのでは

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:46:20.46 ID:Oq12JJut0.net

高校の時に帰宅部だったけどお遊びで野球部の部室にあるベンチやってたらいつのまにかそれが部内の歴代レコードになってたときはわらたわ
確か150キロくらいだったけどかなりすごい記録だったらしい
まあもともと筋肉がつきすぎる体質だったからそれが影響してたのかもしれんが

91 ：博 ：2017/11/10(金) 19:54:13.49 ID:iY8x5iq1K.net

>>90みたいな妄想書いてて虚しくならんのかな・・・

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:54:37.80 ID:yFE2nHTNa.net

a

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:55:55.79 ID:UXYnQJOhx.net

男なら120は最低でもいかんとな

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 19:57:24.08 ID:8cjiCgRS0.net

130kgまではいけたな

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 20:03:29.71 ID:8UWrsmeA0.net

多分50kgくらい

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 20:18:01.70 ID:PcyjGvEK0.net

10年くらい前は体重70kgで170kg挙がった

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 20:32:35.56 ID:kv7u8/Ny0.net

>>83
これじゃね
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.xebio.training

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 20:35:01.03 ID:qpJZyCq+M.net

パワーラック混んでてbig3出来なかったわ

>>97
そう、fitness archiveってアプリ
今日ベンチしてた人もこのアプリ使ってた

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 20:36:32.61 ID:fHPKU/El0.net

スミスで120kgとかしょぼいのは無しにしろよｗ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2017/11/10(金) 20:37:59.88 ID:Bzvb/rx90.net

700キロまでだな、それ以上は無理だった