2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる!!これでやらない奴はバカだろ… [264168779]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/17(金) 14:33:57.68 ID:IZ2MGbnc0●.net ?2BP(2000)

1、人生最大の『モテ期』を迎える可能性大。
2、全てにおいて『やる気』が出る。
3、ほとんどの悩みがなくなる。
4、『ビジネス』の評価も上がる。
5、アンチエイジング・若返り効果。
6、世界で通用(モテる)する『カラダ』が手に入る。
7、『不安・恐怖』がほとんどなくなる。
8、男としての『自信』が身につく。
9、HP(体力)が上がる。
10、人生が『楽しいゲーム』に思える


イクメンが朝から筋トレするワケ
至る所でフィットネスの広告が目立ち、世はエクササイズブームです。

 そこに、筋トレ系自己啓発書"筋トレが最強のソリューションである"のスマッシュヒットも手伝い、エクササイズに励むビジネスパーソン、
そしてイクメンも多いと思います。

 しかしながら、働き盛りだけに仕事に、パパ業に時間を取られ、思うようにいかないこともしばしば(筆者もその一人です)。

 そんな中、近年タワマンが林立し、子育て世代の流入が続く、豊洲エリアに、最強筋トレパパ集団がいるとのことで、早速、取材に駆けつけました。

 その名は、ダディパークトレーニング(以下、DPT)。父・公園で・鍛える。なんとも分かりやすい響きですが、その実態はいかに。
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/11006

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 15:56:14.56 ID:vzKGLD3GK.net
カナダのトルドー首相はボクサーだな
首相になってからもボクシング続けてる

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 15:58:58.37 ID:7ou3dyQD0.net
筋肉マンは雪かき部隊でも結成しろ

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:02:14.90 ID:+qQU/qUq0.net
ジョギングはそれ自体をスポーツとして見れるけど
筋トレはスポーツのための練習としか見れない
スポーツしてないのに筋トレしてる奴はナルシストとしか思えない

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:03:16.15 ID:EsRlhqYy0.net
>>352
それ筋肉がついたけどシルエットが変わらないって意味だろうけど脂肪は確実に減ってるよ
脂肪は筋肉の数倍の体積があるから見た目が変わらなくても内部ではかなりの変化がある
そのうち脂肪が減ったと実感し始めるよ

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:04:58.93 ID:EsRlhqYy0.net
>>565
もちろん!

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:10:18.45 ID:EsRlhqYy0.net
>>384
高負荷ダンベルカールは気をつけろよ

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:13:27.00 ID:EsRlhqYy0.net
>>267
現実的に考えるなら週2〜3で2年弱

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:39:26.67 ID:hDxj/qK00.net
>>549
ダンベルベンチ危ないかな
比較的安全な気がしてたもちろん気をつけないといけないけど

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:40:50.39 ID:hDxj/qK00.net
>>553
筋トレで威圧したい人はたしかにいると思う
俺はそういうんじゃなくナルシストの一環です

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:47:30.26 ID:sAEP/2zM0.net
まぁお前らはジム行って器具使ってがんばってくれって感じだなw

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 16:56:46.86 ID:YQHxEmKq0.net
生活の中では「重いものをいかに軽く扱うか」が重要で
それでこそ生活が楽になる
だから昔の人たちはそういう方向で身体の使い方を工夫していた

しかし現代では「重いものをいかに重く扱うか」のトレーニングで身体を鍛えてる、
みたいな話があったな

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:00:07.85 ID:zSP35szb0.net
>>574
20以上になってくると危ないだろ
セットするだけでも一苦労だし

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:01:50.92 ID:9VTHlps/d.net
>>578
まあそれが扱える筋力あってこその重量だからな

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:03:46.51 ID:zSP35szb0.net
>>579
あとうっかり上がらなくなるまで追い込んでしまうと床が死ぬ

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:07:44.28 ID:4/kGMPNF0.net
ダンベルベンチは片方30kg(合計60kg)からが勝負
60kg以上になってくると極端に扱える人が少なくなる

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:07:47.70 ID:6IhQ21+k0.net
トレ後の甘ーいプロテインのご褒美が
あるから続けられる

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:11:38.99 ID:6QXOlvm+0.net
ベンチプレスMAX105`
175-70`
もうねこれ以上伸びない気がするから維持するので精一杯です

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:12:49.47 ID:eEE8absPd.net
どっかで見たけど筋トレしてるときにどの部分がどんな感じになるか想像しながらやると筋肉がそうなるように付くって聞いたけど本当?

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:16:27.88 ID:NG7QxIYe0.net
関東連合だけはやばい。
マジであいつらは危険

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:16:30.58 ID:sAEP/2zM0.net
筋トレの理論は人それぞれだし
ビジネスでやってる人はジム代や器具やサプリでも稼がなくちゃいけないからね
本当のトレーニングは自分で実践して見極めるしかない

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 17:39:19.00 ID:1KTRHX6v0.net
>>548
それボクサーも同じやん。
(ニコニコとボクサーに握手求められて近づかれた瞬間にフック、ダブルフックとか見えない。

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:03:13.21 ID:H/2e3cvzM.net
8年ほどやって見た目は頭のデカいドウェインジョンソンレベルまで到達したけど身長が165cmしかないのが悲しい

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:20:18.91 ID:WmWJqAG6x.net
ムキムキになってるハゲとかキモ過ぎるわ

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:23:15.07 ID:BQQZfeNt0.net
筋トレって続けて成果が出るものでしょ?
仮に一回・二回やって成果が出るんだったらわかるけど
デブの俺に筋トレって相当の拷問だと思うんだが

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:28:25.47 ID:mvpcDbKZ0.net
>>587
頭悪いな。やんのか?と合意形成しながら戦うなんて映画クローズみたいな日本じゃないから。
どの流派がいいとかはそこまで重要じゃないって話。
ある程度の制圧できる攻撃力と方法を抑えておけばそれ以上は自己満足。
スポーツとしてやりたいならいいけどどれが強いかなんて議論は意味があまりないと言いたいわけ。

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:29:41.74 ID:mvpcDbKZ0.net
>>590
デブだからつらいは成り立たない。
みんな等しくつらい。
むしろデブの方が有利。

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:41:20.40 ID:bai92a8/0.net
プロテインて何かデメリットあるの?

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 18:43:34.82 ID:ylGzkOa9a.net
プロテイン、アナボリックステロイドまでいれて動かないのがケンモメン

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 19:13:12.48 ID:eUGlIYrCM.net
脚トレって表・裏・ふくらはぎで3分割にするものだと思ってたが皆1日でやってるんだな

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 19:14:34.09 ID:9VTHlps/d.net
>>595
俺は集中力続かないから胸、背中、下半身でやってるわ

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 19:17:25.78 ID:yDFIeYI80.net
>>590
太ってる方が体重もモリモリ減るし
最初のモチベは保ちやすいだろ

無理するとひざ壊して終わるから
痩せるまで無理は厳禁だけど

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 19:38:11.77 ID:a5VSad6w0.net
ワロタ

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 19:51:00.79 ID:CS3KfEt90.net
DHEAって筋トレには使われないの?
20代中盤からホルモンが下がるから補充にいいって聞いたんだが

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 21:22:06.38 ID:MU8SjeHG0.net
>>536
こんなでっけえ黒人に顔面思いっきりぶん殴られて伸びないのもすごいな

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 21:29:49.53 ID:zTKihdmX0.net
スポーツジム行ったら楽しくて仕方ないわ
家ではやる気全くおきないけど、ああいうしっかりした環境が提供されるとやっぱり違うな

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 21:45:29.82 ID:QXNPh8B90.net
カットバキバキの細マッチョに憧れてたが
https://pbs.twimg.com/media/BEx7ZVdCAAEbsAG.jpg
脂肪落とすのムズいからこういう強そうで頼れるガチ体型を目指すわ

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/19(日) 21:47:57.06 ID:9VTHlps/d.net
>>602
これはこれで脂肪落とせてるから
この体型になるのも難しいな

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 01:38:06.47 ID:EGZRlmAJ0HAPPY.net
https://i.imgur.com/tNPeM6Q.jpg

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 01:54:32.98 ID:zUgc4L0j0HAPPY.net
>>588 デカすぎワロタw 後20cmあったらなぁ

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 02:01:33.30 ID:3nx7+cHiaHAPPY.net
筋トレをむやみに流行らすんじゃねえよ
マッチョの希少価値が下がるだろ
それにジムにマナーの悪いクソガリが押し寄せてくる

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 03:03:07.05 ID:hxkdYnfe0HAPPY.net
>>1糞アフィカス死ねよ他人の書き込みで稼いだ金で食う飯はうめえか?ケンモウでアフィスレ建てんじゃねぞルール守れ屑ゴミ死ね、つか上げている脳無し
メール欄にsako入れてね
> NG ID "BE:264168779-2BP(2000)"

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 04:27:11.77 ID:mQTqJc3R0HAPPY.net
43歳無職ですが
筋トレしたらもてますか?

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 07:43:51.79 ID:6WSzAWuHFHAPPY.net
>>608
5.6歳下にはモテる

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 08:24:51.85 ID:G91DSVAU0HAPPY.net
>>534
同門やん

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 08:30:53.80 ID:GoqUowqj0HAPPY.net
自重オンリーやわけとも、吊り輪ディップスマジキッついわ

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 08:56:07.04 ID:LrDtrLwq0HAPPY.net
>>602
これもちゃんと目指すとかなり難しいぞ
まあ各ジムに一人は居るレベルではあるけど
元の体型次第だが3年はかかりそう

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 09:02:03.24 ID:lPmmYZSVdHAPPY.net
脂肪落とすのムズイとか言ってる奴は筋肉付いても大体こうなる
https://i.imgur.com/ZJDCcQP.jpg
https://i.imgur.com/89ibYEQ.jpg

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 10:41:01.97 ID:DB9AdX4M0HAPPY.net
マジやんけ

【Amazonアフィリンク削除】アマゾンのアソシエイトID「xxxxxx-22」のURLを書き換える Affiliate killer https://greasyfork.org/ja/scripts/456-affiliate-killer

【chrome】広告を消し去るアプリこれでyoutubeの広告をスキップ
https://chrome.google.com/webstore/detail/cjpalhdlnbpafiamejdnhcphjbkeiagm
【firefox】 https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/ublock-origin/

ANDROID ADGUARD
1. https://adguard.com/ からアプリをダウンロード
https://i.imgur.com/8BpPCdy.png
2.ダウンロードしたファイルをタップ
https://i.imgur.com/2o4Hll3.png
3.端末の指示通りにインストール
https://i.imgur.com/TOolPqo.png
4.初期設定は適当に読み飛ばす
https://i.imgur.com/Ddw0Kiz.png
5.設定をタップ
https://i.imgur.com/NsrLD2g.png
6.ユーザーフィルタをタップ
https://i.imgur.com/5Gb9zyL.png
7.インポートをタップ
https://i.imgur.com/kgankYA.png
8. https://280blocker.net/files/280blocker_adblock.txt を貼り付けしてOKをタップ
https://i.imgur.com/XVmihpG.png
9.サイドバーからDNSをタップ
https://i.imgur.com/1BmsCcX.png
10.DNSの設定をオンにする
https://i.imgur.com/HxmNbK6.png
11.ホームの電源ボタンをタップ
https://i.imgur.com/SkONo3Z.png
12.案内に従って設定する
https://i.imgur.com/YteqMtT.png
13.ガイジにもできました
https://i.imgur.com/kSX9nO1.png

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 10:51:46.38 ID:DB9AdX4M0HAPPY.net
iPhoneのadblockの設定
1.Settingをタップ
https://i.imgur.com/7OR1jOj.jpg
2. Manage DNS rulesをタップ
https://i.imgur.com/5KeN8hD.jpg
3.真ん中をタップ
https://i.imgur.com/eLPDGrE.jpg
4.+Add groupをタップ
https://i.imgur.com/X9o2ouo.jpg
5.適当に入力してDone
https://i.imgur.com/CIYiTAh.jpg
6.+Add domainsをタップ
https://i.imgur.com/6OJhx8s.jpg
7. https://280blocker.net/files/280blocker_fmadblock_host.txtこれの280blocker-mainの部分をコピー
https://i.imgur.com/ZhXfyiX.jpg
https://i.imgur.com/HOYhseY.jpg
8.DOMAIN NAMESにペーストしてDone
https://i.imgur.com/jy3aeHA.jpg
9.saveをタップ
https://i.imgur.com/hHhsLRh.jpg
10.ホームを緑の方にスライドで終わり
https://i.imgur.com/uFEjKfY.png
再度起動する場合も10を行う
adblock
https://i.imgur.com/74vcTjY.png
※ウイルスや端末への負担は皆無

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 11:01:50.47 ID:DB9AdX4M0HAPPY.net
ア,フ.ィに乗りそうなスレがあったら↓をコピペするといい
赤レスがたくさんあると編集の時などにかなり厄介になるぞ!
名前欄や本文に「クリックお願いします」などの文は↓ほど効果はないぞ!
でもやっておいて損はないぞ!

>>1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄ ..    \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄   ..  \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄ ..    \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄   ..  \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//
>>81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100
  ∧_∧
  (´・ω・`)     n
 ̄..     \    ( E)
フ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_//

総レス数 616
162 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★