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「嫌なことがあったから寝て忘れよう…」←逆効果だった [895142347]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:09:41.16 ID:uYwA3RG40HAPPY.net ?2BP(1112)
睡眠後にもよく覚えているのは不快なもの 嫌なことがあったら、寝て忘れちゃえ。
そんな風に思ってベッドに入ったことはないだろうか。実はそれ、逆効果らしいことが、先ごろ米ワシントンで開催されたニューロサイエンス2017で発表された。
ボストンの医療機関、ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターの神経科学

http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/11/post-8945.php

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:22:35.19 ID:a1ukpES50HAPPY.net
悩まねえ奴なんて成長しねえんだよ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:22:54.59 ID:GVr3UX5m0HAPPY.net
真面目な話、ウェイトトレーニングでストレスゼロクリアできる
良質は睡眠も取れるし、かなりの奴らが筋トレでストレスから逃れられていると思う

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:23:20.18 ID:pBQpW1Qu0HAPPY.net
あーこれはマジだろうな…
悪夢見ないようにできないのかな

31 :マン汁加湿器 :2017/11/20(月) 20:25:05.60 ID:Q5CoqbqJ0HAPPY.net
>>4
飲んで忘れろってガンバリマンが言ってたろ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:25:49.31 ID:GVr3UX5m0HAPPY.net
>>26
へえー勉強になる
オレ脳筋かつショートスリーパーだ
人生にストレスはない

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:28:21.87 ID:7CQ5PoLq0HAPPY.net
記憶の定着か

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:28:56.93 ID:qAoeLkSo0HAPPY.net
は?寝逃げでリセットは常識だが

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:29:22.70 ID:Gj0ecYpV0HAPPY.net
こういう統計データを適当に弄って自分の妄想を真実のように語るのっていい加減辞めればいいのに
何度医学やスポーツや社会科学の定説が翻ったと思うんだよ。
ほんとうんざりだぜ。

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:30:06.09 ID:Yy3m5bbw0HAPPY.net
>>26
くだらないことで悩むのホントやめたいわ
どうせならもっと有意義なことに脳を使いたい

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:30:09.87 ID:3TXI8XRm0HAPPY.net
瞑想してから寝ないと

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:30:15.63 ID:HWLItj7DdHAPPY.net
糞客のこととかムカつくことがあると数ヵ月から年単位で引っ張るぞ……

放射線ばりの半減期だ

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:32:45.00 ID:pqF3HT2Z0HAPPY.net
記憶するには寝た方がいいみたいだね

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:33:06.01 ID:jGNEW2mP0HAPPY.net
>>4
オナニーして忘れろアホ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:34:13.62 ID:NWZdBaeQ0HAPPY.net
「好きの反対は無関心」は大嘘。

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:34:51.03 ID:jGNEW2mP0HAPPY.net
>>26
頭使わず生きられるってむしろ悪いイメージだが

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:36:17.97 ID:1nFsrBfR0HAPPY.net
夜に考え事すると睡眠中に高確率でうなされるだろ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:39:25.91 ID:v3AClkR4MHAPPY.net
恐怖の記憶を残す事は生存にとって有利に働くんだろうな

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:40:27.38 ID:PvxKxDdxdHAPPY.net
後悔なんて時間の無駄だ!

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:43:27.94 ID:t9WuAXRK0HAPPY.net
常に眠いわ

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:45:02.48 ID:4IYDLXcvMHAPPY.net
嫌なことあると無性に眠くなるんだが

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:48:13.61 ID:Ws5AyzM1dHAPPY.net
叫ぶしかないよね
恥しかない人生だから風呂場で常に叫んでる

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:48:51.00 ID:t6Cy0kOZ0HAPPY.net
引きこもりの頃はひたすら寝てたなぁ
寝てる間は嫌ことを考えなくて済むから逃避してたんだと思う

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:50:35.59 ID:8anfDYkE0HAPPY.net
>>4
ソース読めないなら死ねよゴミ

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:52:11.20 ID:ytM6iKmTKHAPPY.net
嫌なまま寝るんじゃなくて
もういいや!寝よ!って諦めて全部忘れてから寝るから
正確に言うと寝る前に忘れてる

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 20:52:26.46 ID:vLZd7OVk0HAPPY.net
>>31
飲むのも逆効果な

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 21:01:41.76 ID:8qgrMraVMHAPPY.net
>>24
いまだ留年の夢見るわ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 21:04:41.63 ID:conFhvlX0HAPPY.net
>>48
近所に丸聞こえだぞ

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 21:10:38.19 ID:V078TFaJ0HAPPY.net
https://i.imgur.com/EBr1OIG.jpg

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 21:35:59.02 ID:setyfvMlMHAPPY.net
うんこすればいいんだな

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 21:37:50.96 ID:XpXspNtf0HAPPY.net
>>4
http://honten.info/upload/cgi-bin/stored/up3795.jpg

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 21:54:34.13 ID:iDJPDm21MHAPPY.net
>>26
眠りの長さについてまだほとんどわかってないのに語るねぇ
池沼でもたくさん寝るぞ

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:29:04.07 ID:MZLVFzuq0HAPPY.net
>>42
使うのも結構だけど
頭の切り替えが早いといえばよく見えないか
>>58
自分も昔本で見た限り言ってるだけだけどさ
後池沼って脳機能障害なんだから
表に見えずとも人より少ない脳みそ動かしてんだから
疲れて当たり前じゃないか?

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:34:08.53 ID:7Hg3tndy0HAPPY.net
こういう時のマリファナも逆効果だぞ ネガティヴ思考加速してゲロ吐くって聞いた事ある

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:44:01.18 ID:duIBvd9n0HAPPY.net
ネトゲかアニメ実況してから寝るのがいいよ
クソくだらんことで記憶を上書きするのがいちばんいい

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:50:26.17 ID:d4+O0f3/0HAPPY.net
楽しい事で上書きしてから寝ろ

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:51:37.41 ID:7GMOpzAm0HAPPY.net
ケンモミン寝れなくなる

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:52:43.38 ID:PvxKxDdxdHAPPY.net
アニメ見てシコれば、庶務の女の子にシカトされたことも忘れられるわ

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 22:54:45.73 ID:eroZJVQP0HAPPY.net
もう二度と寝ないわ

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/20(月) 23:51:45.47 ID:AhAIly2q0HAPPY.net
>>52
飲むのもダメ
寝るのもダメ
ってもう死ぬしか無いじゃん

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 07:28:17.11 ID:LR247+TRd.net
>>66
むしろポジティブキャンペーン(修正主義)を人類の体は否定してるということ
ネガ派(表面はそうでも芯は真のポジ派)の最終的勝利は約束されている

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 07:45:09.24 ID:qyf0Wabqd.net
毎日嫌なことがあったら死ねって事か

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 07:57:23.95 ID:lshzdg5D0.net
眠剤で強制入眠ならどうなるの?

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:02:13.64 ID:g6diq1PS0.net
嫌なことあったら悶々として眠れない

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:02:47.65 ID:J4Htu4Mqp.net
いやでも、ちゃんと寝るとどうでもよくなるだろ。
不眠症だと全てが嫌になる

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:16:48.66 ID:GimvxzMba.net
いらんこと考えるのがいけないわけで実体験としては寝てるのも効果あると思うけどな
余計なこと考えないように起きてる間は楽しいことに集中して睡眠取ってたらだいぶウツ状態は改善した

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:33:39.18 ID:8NI2RpXFa.net
逆効果?
つまり寝るなって事か?

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:35:09.61 ID:0C6xUBayp.net
パキシルとマイスリーで寝てろ
寝るのが一番の

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:35:13.68 ID:tlB8iJGe0.net
記憶は残るけど気分は回復するから寝たほうがいいんだよ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 08:42:37.82 ID:LR247+TRd.net
>>73
反省・反芻して時機に備える機能ってことでしょ
寝なきゃはじまんない

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2017/11/21(火) 09:05:13.30 ID:5nJC5A2y0.net
おれはスッキリしてるが

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