今日も眠れなかった。毎日眠れなくて辛いけどお前らはどう対処してるの？ [857232717]

1 ：高菜 ：2018/02/15(木) 04:15:12.86 ID:3W03P9Mgd.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
海外に移住したい
http://itest.5ch.net/subback/poverty

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:16:04.31 ID:mQ2IugkDd.net

どうせ昼寝してるんだろカス

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:16:09.47 ID:1B58sed20.net

自律訓練法お勧め

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:16:41.21 ID:VCKgiQk00.net

仕事中に寝てる

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:19:03.27 ID:eda3/IaIM.net

寝る時間をコントロールできないだけで結局は寝てるだろ
不眠症とか社畜の甘え

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:28:57.21 ID:CQMgUYgZ0.net

シャッフル睡眠法

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:29:01.61 ID:QmKffiC90.net

もういやだ

8 ：高菜 ：2018/02/15(木) 04:32:52.63 ID:3W03P9Mgd.net

8時に起きれないと遅刻
これもう地獄だろ？

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:33:44.74 ID:OgTnh02GF.net

マイスリー飲もう

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:34:20.38 ID:3vLKBT/s0.net

起きてりゃいいじゃん

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:35:26.81 ID:zSCvJeIU0.net

昔の友達にガチニートがいたんだけどそいついつも「寝てない」「眠れない」ばっかり言ってたわ
確かに夜通し遊ぶときなんかは毎回そいつが最後まで起きてるんだけどね
それで昼間に遊びに誘うと毎回必ず2時間とかそういう単位で遅れてきて電話すると毎回「寝てた」って言ってたな
結局夜寝なかったら昼寝るんだよ人間は

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:35:39.04 ID:hPVdJeZ30.net

売れ筋ランキング１位のウット飲んでもあんまり効果無いし
ハーブ系のセントジョーンズワート飲んでもあんまり効果無いし
スクワット１００回ぐらいやって身体疲れさせるのが一番効果あった気がする

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:36:37.63 ID:JxR7lVT6H.net

今日起きてれば、明日は寝れる

14 ：高菜 ：2018/02/15(木) 04:39:15.72 ID:3W03P9Mgd.net

なんで人間は寝なきゃいけないんだろうね

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:41:08.77 ID:PoucQ0dr0.net

ねーむれぬーよーるーはあなただけじゃなーい

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:43:10.69 ID:hPVdJeZ30.net

２４時間起きてる生物もいただろうけど
そいつらは淘汰されて死んだ
という事は眠る事にメリットがあったのだろう

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 04:46:37.23 ID:VhvDoRuda.net

マジレスするとバンク10
スプリングバンク10に少しだけだ蕎麦湯加えてグラス半分だけ飲む
5分後には足先がじわーっとあったまってきて最高に気持ちよく10分以内に確実に寝れる

18 ：高菜 ：2018/02/15(木) 04:56:16.04 ID:3W03P9Mgd.net

別に寝ようと思えば眠れるんだけどね
寝たくないんよ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 05:19:05.62 ID:S1JjZWxva.net

酒

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 05:26:49.50 ID:p4aBWXY8M.net

まあ飲めよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 05:40:33.55 ID:LMjhkWvE0.net

俺も三ヶ月前まで全然寝れない上に寝ても三時間お気に必ず目覚めてくるしかったんだけど、タバコやめて１日一時間あるくようしたら逆に今度は常に眠くなりすぎて１日16時間とかねるように
体質かわってしまた。

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 05:49:01.43 ID:WugRtzgB0.net

布団に入って小難しい科学記事を読むと眠くなる

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/02/15(木) 06:11:54.41 ID:oB1OjGSS0.net

メラトニン