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【朗報】2ヶ月筋トレをガチった結果がすごい。人は変われる。みんなも筋トレしようぜ [976470219]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:28:00.67 ID:WIBI6Kogr.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
http://livedoor.blogimg.jp/clover_gym/imgs/2/6/261dce4d.jpg
「細マッチョ」目指す50代
筋トレのポイントは？
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO27857610Y8A300C1W11300
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:28:34.89 ID:p415V3uv0.net
- チンクルチンクルくるりんぱの人に似てる
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:28:48.45 ID:9p7yi0mE0.net
- >>1
顔でかっ
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:29:05.59 ID:XIsKtOTxd.net
- 元が酷すぎる
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:29:13.06 ID:OwunCNRXa.net
- 脂肪と筋肉が落ちただけ
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:29:42.78 ID:XNwDqcH4a.net
- 顔小さくなってない？こわい
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:01.64 ID:XfrtPmX9a.net
- 顔がハメ込み合成だろこれ
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:10.26 ID:axN20/QPr.net
- >>1
働けよゴミチョンモメン
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:12.64 ID:x8CXvxPR0.net
- http://livedoor.blogimg.jp/clover_gym/imgs/2/6/261dce4d.jpg
足が長くなって顔が小さくなってね？コラじゃねえのかこれ
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:26.10 ID:SR4kz6R7r.net
- 少し人間に近づいた感
確かに変わったのか
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:31.02 ID:AZ6YBmCfd.net
- 画像いじってるだろ 小顔になるわけない
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:33.86 ID:40Lq7Y6T0.net
- 顔がね...
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:39.07 ID:DWlDjSNb0.net
- 10秒で制圧できるわ
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:42.08 ID:HPIxVjmFd.net
- 着ぐるみ？
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:42.55 ID:f/ZGmqP30.net
- ハメ撮り合成だろ
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:46.15 ID:mGbOWbDza.net
- 小さくなってる
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:49.24 ID:tQo7wNFv0.net
- 3頭身ぐらいに見える
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:50.89 ID:ccdmdGHfM.net
- なんでこういうのって必ず光の当て方変えるの？
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:30:55.45 ID:sCg+Gnga0.net
- 顔がデカすぎる
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:31:06.10 ID:N8XgG9qzx.net
- 顔のサイズの変化がガチなら結構凄い
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:31:47.58 ID:nvd4YftjH.net
- 骨格から変わってるだろこれ
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:31:57.92 ID:DW4ZEi5Ga.net
- 体はどうでもいいけど顔がシュッとしたのが一番の成果だな
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:32:12.26 ID:w+IMgaLP0.net
- 痩せただけじゃないの
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:32:37.32 ID:K85FC55ex.net
- 立ち位置とカメラの位置＆角度が違うから大きさが違って見えて当然
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:32:48.06 ID:CfgFADaE0.net
- 俺も腹ポッコリおじさんなんだが体がだるい時が多くなってきた。
運動しよう。
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:32:53.24 ID:+xnG5GpHa.net
- 股下まで長くなってて草
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:32:55.29 ID:DajvL2+g0.net
- 痩せただけじゃん
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:08.57 ID:Nw7PgrKJd.net
- 足は最初から完成してるやん
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:22.64 ID:GCDRQsSX0.net
- 顔デッカ!
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:36.60 ID:WbJJSbmBa.net
- 比率がこわい…
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:40.90 ID:6yv2U0aU0.net
- 角度が違うだろ
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:42.79 ID:WUlw+s0R0.net
- 奇行種
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:48.54 ID:b4MnL6nF0.net
- こんな人間実在するのか？
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:33:50.44 ID:OW5kicu6a.net
- 微妙
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:00.47 ID:JF/ZGvvl0.net
- 合成だろ
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:02.15 ID:T80v0D/A0.net
- 引き伸ばしただけか
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:04.10 ID:HS28bHvzM.net
- >>1
生活を変えないと駄目なのに、
筋トレをガチっても何の解決にもならない
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:08.25 ID:cnpWIx/zM.net
- オークからゴブリンに進化した感じ
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:35.17 ID:tm/hMa3o0.net
- エリートケンモメン
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:42.70 ID:tb6xwbzR0.net
- ちびまる子のあいつ
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:34:53.23 ID:/otdh3SJ0.net
- 比率まで変わってるじゃん
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:35:06.75 ID:ZhRA9bTJ0.net
- 例の豚↓
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:35:20.05 ID:bt5cC34g0.net
- これ画像処理してるだろ。
顔の大きさが違いすぎる。
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:35:25.06 ID:AU71BA2o0.net
- 普通は２か月やれば腹筋割れるけどね
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:35:28.40 ID:1YcEXD1U0.net
- 顔どうなってんのこれ？
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:35:38.20 ID:7LV39HnT0.net
- 完全にゴブリン
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:36:00.90 ID:wWXgqK5v0.net
- 俺じゃん
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:36:04.45 ID:hncVanu0a.net
- >>44
でもお前陰キャキモオタクのヒョロガリじゃんw
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:36:53.35 ID:tIhYdqdT0.net
- なんで足がながくなるんだよ
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:36:58.58 ID:K85FC55ex.net
- 全裸の女100人が横一列に並んだ画像もこんなスタイルだったろ
これが典型的な日本人なんだよ
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:20.64 ID:FrWeKMx20.net
- 身長160なさそう
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:22.90 ID:TyxhlLMua.net
- アス比変えただけやん
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:32.63 ID:s+UB7bal0.net
- 顔編集してんだろ
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:39.30 ID:Eq6/zjju0.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
いやこれライザップだからダイエットしたんだぞ
筋トレだけやったわけじゃないだろ
食事制限+トレーニング
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:43.63 ID:7fv3AD360.net
- 150cmくらいしかないだろこいつ
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:55.36 ID:FzTu9igE0.net
- 筋トレで骨格が変わっただけだろ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:37:58.96 ID:TTSSag0n0.net
- なんで靴と靴下履いてんだよ
パンツ脱いだ後にまた履いたの？
あとヘソまで隠れる下着ってデカすぎだろ
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:38:00.56 ID:P31Hy+wDM.net
- 腹回りは何やったらこんなスッキリすんの？
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:38:33.53 ID:2kiipz08a.net
- 無課金アバター
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:38:34.67 ID:WIBI6Kogr.net
- >>1
この人のトレーニングメニューとか数値の変化とか↓
ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください
I様のプロフィール
麺をこよなく愛するIT系に務める会社員。
主にラーメンの食べ歩きをし、ブログに記録を残していくほどのグルメ。
偏った食事と不規則な生活では良くないので、体質改善をしなければと、モニター参加を決意！
そんなI様に週２回、CLOVERに通っていただきました。
トレーナーの指導のもと、トレーニング・食事管理・睡眠をしっかり行い、生活習慣の改善をしました！
＜初回→2ヶ月後の数値＞
【体重】 66.2kg → 59.8kg （6.4kg減！）
【体脂肪率】 24.8% → 20.4% （4.4%減！）
【ウエスト】 86.5cm → 70.0cm （16.5cm減！）
【ヒップ】 95.5cm → 89.5cm （6cm減！）
【血圧】 平均150mmhg前後 → 平均130mmhg前後
【脈拍】平均100 bpm前後 → 平均85 bpm前後
※エクササイズ毎の重量
【ベンチプレスメインセット】40kg×8〜10回×3set
【スクワットメインセット】 50kg×10〜12回×3set
写真はこちら↓↓↓
首と顔がほっそりして、若々しく全体的なバランスが良くなりました！
お腹周りがシェイプされて、スラっとした印象になりました！
http://clover-gym.blog.jp/archives/1023497823.html
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:38:49.39 ID:AnlE5dRV0.net
- 素人の食事制限はリバウンド地獄の始まりだから
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:38:54.54 ID:mroASzw/0.net
- 栗頭先生かよ
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:39:14.54 ID:pso2S8GT0.net
- 猫背が治ってきて首が顔が少し後ろに下がってんのか
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:39:53.55 ID:tm/hMa3o0.net
- 34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj)[] 投稿日：2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるよ
https://i.imgur.com/JERpIXN.jpg
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:40:02.41 ID:9p7yi0mE0.net
- 頑張って痩せたりしたんだけど顔デカと短足、それと元々無かった肩幅が余計無くなってなんか努力しても吉川晃司にはならへんねんな…っと思いリバウンドした、戻るのは早いよなホント。
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:40:13.39 ID:n4hBI9/u0.net
- フォトショップ？
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:40:42.64 ID:vsy9s5uB0.net
- 元画像はコラじゃねーの
顔の大きさがおかしい
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:25.32 ID:SfX+SPEE0.net
- 肩幅って筋トレで変わるの？
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:40.83 ID:5qza1eCv0.net
- バランスが悪い
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:54.98 ID:AU71BA2o0.net
- >>48
自己紹介かｗ
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:55.63 ID:PSiof2eb0.net
- いいんじゃね？
大胸筋に逃げずに腹筋を周りを絞るとは
なかなか分かってるじゃねえか
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:57.33 ID:njEcIs340.net
- 顔の大きさおかしいだろ
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:57.36 ID:Dadmff1H0.net
- >>68
三角筋鍛えれば変わってくる
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:41:58.16 ID:jTut/HVw0.net
- 今腹筋ローラーとマラソンやってる、ローラーはあれ腕も鍛えられるな
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:42:00.60 ID:GY32zwKV0.net
- >>60
ラーメン好きにロクな奴いねーなw
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:42:28.29 ID:em1bQ0C90.net
- 顔の大きさだけ変わったっていわせたい加工
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:42:38.03 ID:JtMGOP7V0.net
- >>64
パグ定期
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:42:53.74 ID:dKrgJYiX0.net
- チビ
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:42:54.01 ID:Dadmff1H0.net
- >>60
ウェストすごい絞ったな
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:43:48.21 ID:9tnnNMfj0.net
- >>64
立ち上がったイノシシ
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:43:56.88 ID:aT1WLXh4M.net
- 顔小さくなってね？
こういうのってパパイヤ鈴木みたいに顔だけサイズ変わらないとかよくあるのに、これは成功じゃないか？
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:43:58.36 ID:UIv1JYCSa.net
- >>18
あるある
純粋な変化だけみたいのに小賢しく光とか表情も変えてみたりしていらねぇよな
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:44:10.96 ID:ZGcrUsyt0.net
- >>1
筋トレじゃなくて脂肪落ちたのがでかいだけやんけ
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:44:33.85 ID:OdqLVTnaa.net
- なんか気持ち悪いと思ったら左側の頭と体のバランスがヤバすぎる
加工してるだろw
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:44:47.99 ID:0pDu8ES4a.net
- >>60
身長もしかして160ないのか…？
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:45:04.31 ID:HIrHRv82K.net
- >>64
グロ
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:45:31.98 ID:DPb/Nd4P0.net
- >>1
身体鍛える前に、頭鍛えろよ
ただの池沼だろ
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:08.13 ID://4SflhXd.net
- http://bariero.com/wp-content/uploads/2017/07/srtmnmtkt001018.jpg
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:08.38 ID:2V4hKuDJ0.net
- ほぼ毎日トレやった日だけを数えてガチ二ヶ月でこれ
https://i.imgur.com/hETBCs5.jpg
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:13.09 ID:NbSSDIMh0.net
- なんで顔が小さくなるんだよ
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:18.05 ID:0R3fNSE40.net
- へー筋トレすると眉毛が薄くなるんだ
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:30.31 ID:YPsF+eLzd.net
- 胸と肩と背中だけサボりながら鍛えたら
細めの逆三角形で女受けする
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:35.81 ID:nitsOQ3j0.net
- 小顔効果てきめんだな
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:46:50.92 ID:LB0wWBuDM.net
- スクワットとプランク3ヶ月やればガチムチになるよ
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:47:05.44 ID:rR3Gg8c+0.net
- どうみてもコラだろ
顔と体の大きさバランスどうなってんだよ
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:47:11.43 ID:jJ48TFem0.net
- >>60
体重落ちてその体脂肪率は…
痩せる前の脈拍もヤバイ
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:47:24.48 ID:5oQlLZlqa.net
- 奇形
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:47:38.14 ID:yR5RQljS0.net
- 画像いじってるせいで股下伸びてるじゃんｗ
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:47:58.67 ID:MnbDgRzx0.net
- ダイエットしただけだろ
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:48:03.02 ID:U3dZpsk+a.net
- >>1
なにこれ身長も伸びるの？
すげえ
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:48:10.06 ID:UIv1JYCSa.net
- まぁ被写体の悪さもあるがこの絵は殆ど裸に近い格好で靴下と靴はガッチリというマヌケさが悪いな
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:48:20.10 ID:UgDQRQUV0.net
- ２ヶ月のダイエットとしては成功じゃね
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:48:52.64 ID:ULjcOB1O0.net
- 筋トレの効果が感じられない
- 104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:49:05.85 ID:ufPz0EwR0.net
- 引きで撮っただけだろ
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:49:12.52 ID:DPb/Nd4P0.net
- >>88
詳細を教えてください。お願いします。
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:49:24.88 ID:NlC4ewS0d.net
- >>96
痩せる前の血圧と脈拍はトレ後か？ってレベルで高すぎ
てかほんとにトレ後なんじゃないの
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:49:52.19 ID:i8hc0DU40.net
- 2か月でマッスル北村みたいになれる？
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:49:57.65 ID:Z+RBKkaz0.net
- 乳首の高さ違うやんけ
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:50:09.53 ID:EeznhPFC0.net
- 筋トレすると痩せちゃうんだよなあ
太さを維持して筋肉つけるって難しい
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:50:11.72 ID:QbpgpcS90.net
- >>1
顔デカっw
アイコラかと思ったw
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:50:17.22 ID:eOK7IKUYr.net
- チビで顔がでかいと鍛えても見栄えしないな
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:50:58.09 ID:SW+mUQtL0.net
- へー
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:51:11.85 ID:0R3fNSE40.net
- >>107
内臓をボロボロにしても良いのなら
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:51:12.35 ID:j0s0RoSNd.net
- >>108
乳首の高さくらい時々変わるだろ
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:51:15.44 ID:3tDUtnVw0.net
- 本当に存在したんだ五等身の人間
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:51:52.74 ID:MsPhsiDg0.net
- ユウガオカモトもびっくりだな
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:52:39.08 ID:TPHKOHS/0.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
こびとづかんの住人だろ…
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:52:55.21 ID:CxsdGBkk0.net
- やっぱ顔って大事だな
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:52:59.78 ID:ZpXT1w7Ap.net
- >>89
その乳首、相当遊んでるな。
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:53:18.46 ID:ATD0olPXM.net
- 筋トレというより糖質制限したように見えるんだが
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:53:55.19 ID:cvoLfdmIp.net
- 34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj)[] 投稿日：2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるよ
https://i.imgur.com/gcj8WrD.jpg
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:53:58.61 ID:eOK7IKUYr.net
- なんでチビに見えるんだろうな
比較物もないのに
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:54:01.61 ID:UIv1JYCSa.net
- まぁ服をちゃんと着さえすればこの顔のシャキッと感は遥かにいいわな
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:54:33.39 ID:18LGyk8F0.net
- 顔はどうでもいいとして、これだけ運動に縁遠い身体がここまで締まるまでには代謝が元通りに回復するまですごい時間かかるから大変。
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:54:48.28 ID:Reoe4IfZp.net
- 同じ条件で写真取れよ
無能
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:54:48.37 ID:eGmJcWQ2a.net
- コラでしょ
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:55:01.24 ID:/cn0gAy9a.net
- >>64
エロ漫画の種付おじさん
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:55:16.91 ID:KlnTwhXh0.net
- 頭がでかくて足が長いんで違和感しかない
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:55:27.13 ID:Fc43rsKr0.net
- どう？
https://i.imgur.com/Jmup1ZU.jpg
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:00.52 ID:UIv1JYCSa.net
- >>129
自分の画像だと証明しない画像はりってこういうスレだと無意味だな
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:21.95 ID:L+QJBHs90.net
- ここまで醜いと筋トレする気力もなくなるわ
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:24.04 ID:KlnTwhXh0.net
- なんで靴はいてんねんと思ったけどシークレットブーツか
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:37.48 ID:AnlE5dRV0.net
- 見栄えを考えるなら意識して肩回りを鍛えないといけないからな
何も考えずウェイトだけ上げて続けると松本人志みたいになって凄い叩かれる
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:37.94 ID:HIrHRv82K.net
- みんなこんなの目指してんの？
ケンモメンなら最終目標はファイトクラブだよな
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:46.07 ID:K6gl5/mma.net
- スクワット50kgとかオカマか？
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:46.79 ID:eYKzxBaDa.net
- 顔デカチビ
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:49.21 ID:im9oPxwf0.net
- なんだこれすげえ不安になる
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:56:49.47 ID:pqWtPpaZH.net
- 股下は太ももが細くなって隙間ができたんだろうけど流石に顔の大きさは弄ってるだろ
ここまで変わるか？
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:57:15.89 ID:08CJogmc0.net
- またまた〜〜〜ｗ 羨ましくてDisってんだろ？ｗｗｗこれだからチョンモメンはｗｗｗｗ
とか思って毎回「ほいよ」 「ほい」 系で上がる動画見て
反り返るくらい笑ってる
「ほい」系画像って本人はまともだと思ってるのが尚更笑えるしほぼオッサン
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:57:23.56 ID:EeznhPFC0.net
- 腹筋割るれるためには体脂肪一桁台にしないとダメらしいな
いくら筋肉つけても体脂肪が高いと割れない
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:03.02 ID:KlnTwhXh0.net
- 靴底の厚さ変えてるっぽいな
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:09.93 ID:BPE+kAtAd.net
- >>109
筋トレで痩せるって人はカロリー足りてないだけ
筋トレだけしとけば良いという考えをまず捨てるべき
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:15.60 ID:eSQIEeb10.net
- 腹回りはいいな
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:19.22 ID:N/z6RJDV0.net
- 何で顔の大きさ変わってるんだよ
表情筋でも鍛えたのか？
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:20.66 ID:tzwpX3Hx0.net
- 腹筋は一日何回やればええのや？
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:32.01 ID:bno7REhr0.net
- 立ち位置がやや後だな
肉が削げてるから小顔化して当然だと思う
足も腿の付け根に空間ができたから長く見える
むしろ2ヶ月トレーニングしてこの程度なのか
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:36.81 ID:/1u4IiA+0.net
- 顔でかすぎ
ホビット族かよ
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:58:57.30 ID:7fv3AD360.net
- >>142
食事、睡眠が重要だからな
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:07.82 ID:LYlLmVvBa.net
- あんまり努力の影が見えなくてワロタ
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:10.04 ID:/0KaNUjP0.net
- ダンベル持って鍛えてたら腱鞘炎になったんだが
おれは筋トレ諦めた
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:12.91 ID:DnJ3woZuM.net
- >>89
あんた、本格的にやったらムッキムキになるわ
もったいない
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:21.37 ID:EeznhPFC0.net
- 筋トレは回数じゃなくてオールアウトするまでが基本
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:48.59 ID:nkKpRgJVM.net
- >>60
7キロ落として4%しか落ちないとかこれ指導したのバイトか？
カズダイエットですら10キロ落としたら10%落とせてたぞ
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:54.65 ID:C5Utun3p0.net
- 小さい内川
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 11:59:56.17 ID:bl8JgHse0.net
- 単にやせただけだな
でもこの体系で筋肉つけたら余計変になりそう
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:00:01.45 ID:sjoRRsG5M.net
- 5頭身
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:00:58.74 ID:7i5mV5EIr.net
- なんか変わったか？
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:01:09.87 ID:kUV64d4lM.net
- リストラップ使え
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:01:11.94 ID:PvwRitPb0.net
- 何も言えない
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:01:28.70 ID:EeznhPFC0.net
- 顔でかいのに痩せたりするとアンバランスな体型になるよな
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:01:33.98 ID:C5Utun3p0.net
- >>60
ウエスト70って
ちびが痩せただけだろ
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:01:50.67 ID:rR3Gg8c+0.net
- 体より顔の方が変化出るんだな
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:02:03.22 ID:UYxVi97/M.net
- 醜いなあ
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:02:06.42 ID:UIv1JYCSa.net
- >>153
あいつは元々ウエイトトレーニーだろ
下地の筋肉が違うから同じ重量落とした時の脂肪の比率が違うのは当たり前
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:02:41.75 ID:kUV64d4lM.net
- >>150
まず腱鞘炎をしっかり治して、次ダンベル持つときはリストラップ使えばいい
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:02:44.95 ID:3tDUtnVw0.net
- これだけ悲惨な骨格だと肩周りとかしっかりさせて相対的に顔を小さく見せたほうがいいでしょ
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:03:30.60 ID:phUklulQM.net
- これから死ぬまで筋トレをし続けないと元に戻るんでしょ？
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:04:22.98 ID:sLEzviEG0.net
- 体大きくしたくて9ヶ月くらい通ってるんだけど
見た目の変化あんまなくてモチベーション上がらない
筋肉量は4キロ増えて脂肪も2キロ増えたけど、月会費10万くらい払ってそれなのかっていうのと
相変わらず横から見たらただの板だし最近ジム行けてないしやめようか悩む
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:04:25.24 ID:pW028xTx0.net
- >>64
相撲取りか？
- 170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:06:18.05 ID:NMulRu/90.net
- 何頭身だよこいつ
昔のギャクマンガのキャラみたいな見た目しやがって
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:06:18.19 ID:kcnFhAhwD.net
- 何で前より上から見下ろすカメラ位置で顔が小さく足が長く写るんだよ
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:06:55.34 ID:bno7REhr0.net
- >>162
この人は身体とくらべて顔が太り過ぎだと思う
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:07:38.70 ID:MyW8KM3f0.net
- これ左が顔コラだろ
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:08:28.75 ID:IrJB0y9v0.net
- >>64
>>1の写真ならこっちの方がまだパワーありそう
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:08:41.80 ID:n5yHTBQh0.net
- >>9
痩せるとそう見える、特に顔は小さくなる
でもちょっとイジってるような
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:09:04.47 ID:AnlE5dRV0.net
- >>168
9か月続けたならもう自分でトレーニングの習慣化は出来るはずだから
ドンキかどっかでダンベル揃えて自宅で続けた方が良い
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:09:41.22 ID:NifzDB6q0.net
- ライザップは1週間2回の筋トレで3か月でとんでもないことになってるぞ
https://www.rizap.jp/images/monitor_men_senior_7.jpg
https://www.rizap.jp/images/monitor_men_senior_1.jpg
https://www.rizap.jp/images/monitor_men_senior_3.jpg
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:10:05.41 ID:A2JLgVBe0.net
- フィットネス業界のステマ
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:10:43.95 ID:BPE+kAtAd.net
- >>168
さっきも書いたけどあんたもとにかく食ってなさ過ぎ
ていうか月10万もとってるのにそんなことも指摘してくれないところはやめた方が良いと思う
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:11:02.37 ID:ldx346rr0.net
- >>60
知りたいのは身長なんですけど？
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:11:15.08 ID:2xv7zUJ+a.net
- ゲームのキャラメイキングだろこれ
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:11:52.64 ID:x4Y8ISyva.net
- 筋トレてデメリットないん
運動不足にならなければ自然体が健康に一番いいと思うんだけど
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:12:36.72 ID:LqKbTVec0.net
- コラじゃないかと思うくらい等身が変わってるな
俺もやろうかな
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:13:03.80 ID:UIv1JYCSa.net
- >>177
間違いなく変化はしてるんだけど姿勢をひどくして腹の贅肉を演出するのは簡単にd卦いるんだよなぁ
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:13:05.45 ID:rY92uwvUd.net
- >>182
時間と金が奪われる
奪われない程度に適当にやってても成果は出ない
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:13:15.05 ID:Dm3BKaEW0.net
- アイコラ
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:13:51.52 ID:1W5e5tMRd.net
- 夏までにこのレベルの体になりたいんだがなにすりゃええんだ？
https://i.imgur.com/ghXpuob.jpg
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:13:55.60 ID:WVbSSCuN0.net
- ああ！おまえも変われるさ！
http://livedoor.blogimg.jp/jin115/imgs/3/c/3cf53384.jpg
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:14:00.10 ID:kiv4Nz5L0.net
- 骨格まで変わっててキモい
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:14:52.46 ID:C5Utun3p0.net
- >>177
なんで胃を膨らませてんの
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:14:54.31 ID:+CAYcfn2M.net
- 以前筋トレしてたけど、筋トレせずに寝ちゃった日とか
ソシャゲでログインボーナス貰えなかった時みたいに損した気になるから
筋トレって精神的に良くなさそう
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:15:08.43 ID:eJaNFKEI0.net
- クソワロタ
加工しすぎだろ
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:15:24.09 ID:9p7yi0mE0.net
- >>187
転生やな
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:16:25.29 ID:8XpV3Gqq0.net
- 小顔にするにはどうしたらいいか教えろ
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:16:57.55 ID:1x9ePKAXa.net
- 頭に比べて身体が貧弱過ぎる
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:17:03.42 ID:sLEzviEG0.net
- >>176
それが全然習慣化できてない
最初の内は二日に一回とか頑張ってたけど、いま週一とかしか行かなくなった
>>179
ごめん書き方超悪かった、月会費1.2万でトータル10万くらい払ってるのにって書きたかった
ご飯も最近あんま意識してないし、またご飯と週3〜4通うのと頑張ろ
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:17:24.93 ID:Dadmff1H0.net
- >>194
小顔ローラ
お前らバカにしてるけどすごい効くよ
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:17:38.40 ID:koNL2Ck0E.net
- ビフォーがすげえわ
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:17:44.56 ID:CFuM30aC0.net
- >>64
足短ー
でもなんかエロい体だな
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:18:17.39 ID:lCuVOJVw0.net
- >>191
意味わからんしそれ筋トレしてるって言わないだろ
筋トレメニューに加えプロテイン摂取や食事のタイミングまで全て計画的に5年やってるけどやり損なうとかありえん
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:18:19.07 ID:aIFQ3gmg0.net
- 顔の大きさしか変わってねえじゃねえか
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:18:30.22 ID:QE/loV0J0.net
- >>1
角度揃えろ定期
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:18:50.52 ID:TjIcXbu5d.net
- パワー系筋肉つけると血管が詰まって麻痺するぞ
つけるならイチローが目指してるしなやかな筋肉つけんと
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:19:47.98 ID:SbgKToxEa.net
- >>9
視線が違うし
おそらく撮る角度
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:20:17.89 ID:6yuysoC2p.net
- ラーメンやめてジョギングだけしてても同じだったんじゃ
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:20:22.32 ID:W8n4XKDld.net
- >>64
これ見に来た定期
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:20:42.84 ID:sy6XCui00.net
- ドワーフは実在した
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:21:44.57 ID:eduMoyvx0.net
- やっぱ2ヶ月だとこんなもんか
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:21:45.06 ID:f56PDE7xa.net
- 嘘ばっかりですね
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:21:49.33 ID:cCjEOMCM0.net
- アラフォーおっさんだけど肥満外来で筋肉が増えやすくなる注射して貰うのが楽でいいぞ
オリンピックは出れなくなるけど3ヶ月でライザップレベルの別人になれるし
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:22:16.44 ID:Ixh99Xfad.net
- >>210
金たま縮むだろアホか
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:24:53.93 ID:c9kaSLxv0.net
- プリズナートレーニングの本買ってガイドに従って筋トレし始めて半年になるけど、まだステップ２しかいかない
筋力が向上しているのは感じるし身体も締まってきたからいいんだけど、ガチムチにはなれそうもないなあ
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:25:11.52 ID:Mf9NkoN00.net
- 奇形
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:26:10.20 ID:YEpNBfwXa.net
- 運動にこだわるのは無駄っぽくね
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:26:28.90 ID:mrsOVMoTa.net
- 大したこと無いだろw
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:26:31.37 ID:buCZoxjT0.net
- 無期懲役約30年の50代
https://dotup.org/uploda/dotup.org1490247.jpg
トレーニングは休み時間の腕立て懸垂とグラウンドのランニング
食事はもちろん刑務所食オンリー
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:26:32.50 ID:Zt1DsIh/0.net
- ところで、スポーツマンじゃなくて
こういう運動慣れしてなさそうな人がやるガチの筋トレってのは
どういうメニューなの？
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:26:45.41 ID:3uuXyNJ8M.net
- 10年レベルで続けてから出直してこい
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:26:59.84 ID:3txl2Qc7M.net
- >>64
はあほんとえっちなボディだ
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:27:24.33 ID:cCjEOMCM0.net
- >>211
医者がちゃんと検査してくれるから安心安全
おれは3ヶ月で30キロ痩せてコンプレックスだったFカップおっぱいがベンチプレス130kgまで挙げれるようになってぺったんこになったよ
自由診療で検査と2種類の注射込みで月に3万円ぐらいしかかからんし
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:27:55.60 ID:Po2L7+Yjd.net
- 5年かけてようやくこのレベルだぞ
すぐにマッチョになるとか言ってる奴馬鹿にしとるんかね？
https://i.imgur.com/VJDSASj.jpg
- 222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:28:00.11 ID:3txl2Qc7M.net
- >>89
なかなかエキゾチックな乳輪だ
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:28:09.54 ID:sy6XCui00.net
- >>80
ｗｗｗ
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:28:36.85 ID:lRGbjA8YM.net
- 雑コラ
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:29:02.84 ID:jpe7iv2G0.net
- ジムでフリーウェイトやりたいけどこえーよ
スタッフにBIG3教えて下さい！って言えばいいんだよな？
怖すぎていつもマシンに逃げる
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:29:16.92 ID:Kwxg+iqx0.net
- >>64
えっちだ･･･w
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:31:06.90 ID:BLiTRTT20.net
- 白雪姫で見たわこの人
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:31:38.31 ID:c+nKzAj80.net
- 靴の大きさ、角度の変化がない事と顔から乳首までの比率が変わってないことから
腿から足首までを伸ばしたものと思われる
https://i.imgur.com/mm9dXfK.jpg
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:31:41.34 ID:eSLV4trB0.net
- これとかおかしいだろ
https://i.imgur.com/35YCXtr.jpg
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:32:13.70 ID:F08GqHM1d.net
- >>220
TRTでつかうのなんかエナルモンとかプリモだろ
そんな体型変わるほどの強さのステじゃねーだろ
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:32:57.21 ID:HJYwtqts0.net
- どうみてもアイコラ
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:33:06.44 ID:BPE+kAtAd.net
- >>196
個人的な続けるコツはジムの時間を出来るだけ短くすることと
なんとなく行きたくない日とかはきっぱり行かずに別のことすること
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:33:07.39 ID:ULjcOB1O0.net
- 痩せながら筋肉はやっぱりつかないんだな
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:33:53.07 ID:gaq6k0Z+a.net
- >>225
ごつくて肌焼いてる人ばっかりのジムだから絶対に立ち入らないわ
有酸素は白豚が占拠してやったざまあみろってんだ
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:34:03.46 ID:AnlE5dRV0.net
- >>225
ベンチプレスとパワーラックは常連が居座ってるからな
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:34:30.16 ID:wWHlXiTe0.net
- >>89
使用前がないと何もいえんだろ
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:35:04.12 ID:yZpVNA5G0.net
- 作画崩壊してるだろ
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:36:16.32 ID:2H+HOy2L0.net
- 顔すげーでかいな
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:36:25.76 ID:I3eWeHD/0.net
- >>228
伸ばしたというよりはBeforeの方を縮めた様に思う
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:37:04.72 ID:URqUGtTR0.net
- ダイエット薬の広告だろこれ
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:37:50.22 ID:/E66r2D70.net
- やった意味を感じない
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:38:09.46 ID:EIcOsivd0.net
- >>225
空いてる時に何食わぬ顔でやればいいんだ
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:38:20.60 ID:N5JuAj2t0.net
- 顔の大きさ変わってるじゃねーか
縦に引き延ばすなよ
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:39:04.55 ID:fNWwWuvg0.net
- プロテインだけ1年分ある
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:39:18.42 ID:MTiR/iaYp.net
- アイコラしやがってw
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:40:25.92 ID:PjCYHbpHa.net
- 4月からジム行こうと思うんだがデブがいくとやっぱ悪目立ちする？
痩せてから行くべきか
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:41:07.25 ID:YzSATeMG0.net
- 食物繊維こと難消化性デキストリンをアマゾンで買って
コーヒー 酒 味噌汁 あらゆるものに入れて継続して飲めば痩せる
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:41:29.48 ID:0/C1hurwa.net
- フォトショすぎワロタ
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:41:43.98 ID:UO8yb30n0.net
- >>64
玄関で撮ってるのがすげぇ
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:42:06.03 ID:KMgl8P8qM.net
- 雑な細工しやがってｗ
- 251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:42:18.68 ID:YLmzur1Od.net
- >>68
肩幅は男なら割と簡単に変わる
>>74
マラソンは全身の筋肉を削るので、懸垂とサイドレイズで背中と肩を鍛えることを勧めたい
- 252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:42:29.19 ID:UgDQRQUV0.net
- >>246
デブもいるし誰も気にしないから安心して行け
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:42:40.24 ID:C5Utun3p0.net
- 顔でケーって言うか、なべやかんみたいな身長だからだよ
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:43:33.35 ID:zwSNPaE7a.net
- >>246
見学があるでしょうが
- 255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:43:49.19 ID:Ean3JYRkd.net
- 足が明らかに長くなってるじゃん
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:44:24.28 ID:OmFYdsBV0.net
- >>89
前の乳首見せろ
- 257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:47:02.24 ID:61l+thikr.net
- 上半身より足鍛えたい、上半身はガリマッチョが理想
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:49:38.09 ID:/v4cQ9oJa.net
- 顔変わってるのに驚く
- 259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:50:51.11 ID:td8BMME40.net
- >>9
これはアイコラやな
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:51:20.41 ID:EVaO3/h20.net
- ジムで見慣れないデブがいたらあいついつまで続くかなって多くの人に思われてそう
それがしっかり痩せて引き締まりだしたらやるじゃんて声かけてくる人いそう
そもそもデブは自分に甘いからデブになったわけでどう思われるかなんて気にするだけ無駄
デブのくせにどう思われるかって気にする必要あんの？
悪く思われたくないならデブになんなよデブ
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:51:40.95 ID:td8BMME40.net
- >>89
何その乳首？
弄りすぎやろ…
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:53:02.36 ID:ULjcOB1O0.net
- >>258
酒とラーメン３日断つとむくみがとれる
- 263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:54:16.03 ID:dvNT4aAN0.net
- 身長高くなってない？
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:54:59.52 ID:d0qQyzCHM.net
- >>89
乳首きも
- 265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:57:28.26 ID:vh/xSiEXa.net
- 人の画像を貼ってるやつにレスしてもリアクションは全く無いんだよ
- 266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:58:09.53 ID:xZdgRrW00.net
- >>89
乳輪にしか目がいかん
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:58:15.83 ID:cJCo8RiBK.net
- 50迄に筋トレはやるべき
見かけは変わらなくても内部の筋肉は鍛えられてる
その筋肉が老後のおまえを助けてくれる
- 268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:58:45.19 ID:sLEzviEG0.net
- >>232
なるほどね〜
たまにしか行けてないから、一回行った時になんでもかんでもやろうと思って長時間いる
それが自分に合ってないのかもしれない
工夫してみるシェイシェイ
- 269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:59:42.61 ID:ymkNDDdZd.net
- 筋トレ1年、内ジム通い4ヶ月で確かに扱える重量は増えた、増えてるけど見た目はそんなかわってない
絞ればわかるかな
- 270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 12:59:53.96 ID:m3GxZIAO0.net
- >>267
島田紳助も同じような事言ってたな
年取ってからじゃ遅いよな多分
- 271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:00:22.90 ID:vTe60+qF0.net
- ホビット？
- 272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:00:28.46 ID:KlnTwhXh0.net
- >>216
つよそう
- 273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:01:49.53 ID:1P9LQAN50.net
- 身長伸びすぎだろ
- 274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:05:09.18 ID:QwSWJjReM.net
- >>164
つってもカズはベンチと自重懸垂しかやってないけどな
スクワットもデッドもやってない
- 275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:06:24.76 ID:epUcs4i10.net
- >>270
遅くはないよ、歳を取っても筋肉はつく
- 276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:08:56.11 ID:4VsVKVAs0.net
- >>1
デッサンおかしいぞ
- 277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:10:22.84 ID:xZdgRrW00.net
- >>216
すげーな
プロテインってもしかしてステマなんか？と疑うレベル
あと練習メニュー知りたいわ
- 278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:14:26.32 ID:x3lz/Vrq0.net
- 構図や光源で多少誤魔化してるけどまあ別人に見える
- 279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:14:51.19 ID:vh/xSiEXa.net
- >>274
とは言えベンチ110kg10発は必死にトレに励んでもたどり着けない人間の方が多い数字だからなぁ
結構凄いよ
- 280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:15:34.51 ID:Ge4m2NxRp.net
- アイコラかよ
- 281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:16:17.56 ID:GIn9OPfq0.net
- ずんぐりむっくり
- 282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:18:02.46 ID:P1iJpE8p0.net
- >>216
めちゃくちゃホモセックスしてそう
- 283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:18:14.44 ID:9zV5aLJWM.net
- >>65
めっちゃ分かる
顔デカで肩幅無いとマッチ棒みたいになるんだよな
俺も肩幅のためにわざとリバウンドしたわ
- 284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:18:28.34 ID:nordowxXM.net
- うおっ
顔が小さくなって脚が長くなってる
コラじゃないのか？
- 285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:18:47.08 ID:Ch3lekiya.net
- 左側の顔デカ過ぎね？
- 286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:18:55.46 ID:zPt57hzw0.net
- >>64
探してたんだよこれ
- 287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:20:23.12 ID:OBBqQnbB0.net
- >>9
パンツ重ねてみりゃ分かるが足長くなってないし顔も大差ない
- 288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:20:41.57 ID:CXdkmNDG0.net
- ユウガオカモト定期
- 289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:20:46.36 ID:bC2zDGVR0.net
- 加工しただけでトレーニングすらしていない
- 290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:20:52.73 ID:G9wHhTgD0.net
- 顔の大きさが変わってるぞ…
- 291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:24:46.14 ID:cDZT+mcS0.net
- >>277
いや刑務所食は栄養士が完全にコントロールしたPFCバランスなんだから
逆にいうと現代人が何も考えずに適当に外食や惣菜で食事すると刑務所食より劣る栄養状態ってことだよ
それを補完するためにはプロテインは強力な武器なわけで
- 292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:24:51.84 ID:LrNAZwzMd.net
- 2ヶ月 毎日やったらなら、もっと締まるだろ。
腹筋なんて1ヶ月で割れる。
- 293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:26:17.01 ID:hEOw34zda.net
- というか、子供の体型だろ
- 294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:27:20.12 ID:DVcEW59+d.net
- >>1
アイコラやんけ
- 295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:28:06.66 ID:tjepsxj70.net
- >>1
これ二枚目加工されてない？
足元の幅木がゆがんでる様に見えるけど錯覚かな
- 296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:28:10.07 ID:PJVyuoBT0.net
- >>89
乳首をトレーニングしたの？
- 297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:28:28.05 ID:FRe/0Gnn0.net
- >>291
刑務所を合宿化すれば儲かりそう
- 298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:28:38.85 ID:Ha5vfc1I0.net
- 体のバランスおかしいw
膝下が異様に長いけどシークレットブーツ履いてんのかな
- 299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:29:30.36 ID:Sav6skbWa.net
- https://i.imgur.com/k2ECGFp.jpg
これはステですか？
- 300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:32:22.85 ID:jJ48TFem0.net
- >>299
髪は怪しいかも
- 301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:32:34.63 ID:gT6MSiKkd.net
- >>129
こんな身体憧れ
- 302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:35:16.38 ID:RrEZp+Bzr.net
- >>89
胸にたれパンダを合成するなよ
- 303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:36:24.98 ID:PAIEmTRva.net
- before→afterとして実際はafter→beforeの写真を載せてたりするという業界の闇を聞いたことがある
モデルはそこそこの金をもらえる
- 304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:36:28.30 ID:qn8z1qCE0.net
- >>64
絶対くさい
- 305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:37:06.41 ID:PbYqRE150.net
- ２か月だとよほどやらんと変わらんよ
そもそも脂肪が筋肉に変ってく期間は体積的に見た目に変化ないしな
体重減らした分が痩せるだけだからダイエットでない限り見た目に変化はない
まー姿勢良くなったり顔は締まるけどね
- 306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:38:02.69 ID:OxIgK2v20.net
- アイコラだろ
- 307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:38:20.29 ID:XfrtPmX9a.net
- >>221
黒人定期
- 308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:38:27.45 ID:zgqN/VJJ0.net
- 飯大量に食いながらウエイトしないと
何年経ってもデカくなれんぞ
クソガリ領域から抜け出せない
- 309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:39:40.30 ID:nz3E02530.net
- >>299
乳首見ねえとわからねえ
- 310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:40:17.37 ID:57nWAHE80.net
- ジム行っても何から始めていいか分からん
- 311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:40:27.14 ID:4Xi69mvud.net
- >>305
脂肪が筋肉に変わるｗ
こういう馬鹿がドヤ顔で語ってるから嫌儲の筋トレスレはおもしれーんだよなｗ
- 312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:41:05.58 ID:VKs5RZzNa.net
- 続けられるようになるサプリくれ
- 313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:41:47.56 ID:VKs5RZzNa.net
- 漫画みたいな人やね
- 314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:42:03.18 ID:ilXUCnh60.net
- >>221
少なくとも普通の日本人が五年ガチでやってもそこまでは無理だろ
- 315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:42:28.29 ID:/FpfvL820.net
- 大差ないやん
- 316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:43:07.45 ID:9ZaODJ7Aa.net
- >>1
変わってなくね
骨格的にアカン
- 317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:44:47.89 ID:VKs5RZzNa.net
- パッとさいでりあ〜
- 318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:48:56.89 ID:XIsKtOTxd.net
- >>89
エロいなー
- 319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:49:48.49 ID:dhYLQ1WZ0.net
- レンズが違う
- 320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:50:47.53 ID:pX3/ZonBr.net
- 小顔になったな
- 321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:51:09.90 ID:8FGc61w7p.net
- >>299
カネキンか
ここ1、2年で異常にデカくなったからな
断言はできないが限りなく黒に近い
- 322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:54:28.23 ID:/hiZfGHPa.net
- >>249
しかも独居じゃないよなこれ靴の種類や数からして
世帯主なのかな
- 323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:55:04.75 ID:mN7K1Nnp0.net
- ここまでの画像で理想なのが>>216だな
50代でこの体つきってすげーわ
- 324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:55:09.55 ID:WbJJSbmBa.net
- >>64
嫌儲は四ツ足もウェルカム
- 325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:55:25.56 ID:CurB7qlxK.net
- スクワット250回ほぼ毎日1年間やり続けてやっと筋肉が付いたなって変化がわかる程度だから２ヶ月とか鼻で笑う
- 326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:56:57.86 ID:DqNNqiLb0.net
- >>325
すげー非効率な事やってんな
ジム行ってバーベルかつげよ
- 327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 13:59:39.89 ID:e6XLraGR0.net
- http://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152160649322384.jpg
http://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152160649516443.jpg
http://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152160649931829.jpg
http://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152160650236657.jpg
http://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152160650649284.jpg
- 328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:01:07.01 ID:1Uj+RB2UM.net
- >>64
イノシシと人間のハーフ
- 329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:01:24.23 ID:/hiZfGHPa.net
- >>327
ここまで絞っても体脂肪率そのくらいしか変わらないのか
- 330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:03:12.92 ID:O2U7WSWq0.net
- >>325
じじじじゅうスクワットｗ
- 331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:03:51.58 ID:TvC7BAMF0.net
- >>9
断言する
これ微妙に画像いじってる
- 332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:08:13.81 ID:7LZwQ38D0.net
- >>64
なんでこんなに四足獣感溢れる体つきなのか
足短いせいか？
- 333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:08:42.16 ID:O2U7WSWq0.net
- 左こどもの体型におっさんのデカ頭が乗ってるからだまし絵みたいで不安になる
- 334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:08:49.27 ID:PeCpH2W8a.net
- 今月頭から夏まで超繁忙期の半肉体労働だけど
仕事で筋肉がついてポジティブになり疲れやストレスが減るのを期待してる
今の所夜はグッスリで食欲が凄い
- 335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:20:53.11 ID:F65XdK3v0.net
- 小顔になって足も長くなってる
すげえ、おれもライザップしよ
- 336 ：千年うんこ ：2018/03/21(水) 14:23:25.56 ID:KFJapJ8X0.net
- 画像いじるのやめろよ
- 337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:28:42.64 ID:+pqZc+fO0.net
- >>216の動画はニュース特集なんだけどすごく面白いよ
左巻きのおまえたち向き
この人はほんとに筋トレマニアで細かくノートにつけて勉強もしてる
作業中でも看守の目を盗んで一瞬の隙きに腕立て伏せササっとやっててワロタよｗ
ちなみに登場人物超有名事件の犯人ばかりだよ無期懲役囚だから
- 338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:28:49.40 ID:czNTBZnV0.net
- ガリってるし、ガチッてない
- 339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:29:20.30 ID:czNTBZnV0.net
- >>4
これ
- 340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:29:54.21 ID:o9WmnGk60.net
- >>216
29年間健康的な生活してるんだもんな
- 341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:30:01.34 ID:czNTBZnV0.net
- >>283
わざとリバウンドって、ネタで言ってないならダサいだけだぞお前
- 342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:30:43.30 ID:ImIXcGkJ0.net
- 顔デッカ
- 343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:30:56.34 ID:wNLwUKQ80.net
- >>254
けたまスレの住人がなんでこんなところにいる！
- 344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:32:41.23 ID:ayzZFxrt0.net
- アジア人は筋肉が似合わない
フェイク感が半端ない
マッチョ系のアジア人YouTuberと外人を見比べるとホント悲惨だよ
- 345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:32:46.75 ID:wNLwUKQ80.net
- >>299
自分でロバの話しながら肯定してたやん
目指すところに行く為に最も効率の要方法使わないのは愚者だってやつ
- 346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:33:52.04 ID:g8USSk9m0.net
- 頭でかすぎだろ
- 347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:33:54.82 ID:Hbht7MTer.net
- https://i.imgur.com/DF59Ig3.jpg
- 348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:34:12.39 ID:hEOw34zda.net
- >>299やらないと、そんな筋肉はつかないだろよ
- 349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:35:05.02 ID:O2U7WSWq0.net
- >>344
俺は南方系の顔だから似合う
- 350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:37:41.67 ID:hEOw34zda.net
- こういう頭がでかい幼児体型は、まず肩を鍛えてバランスを取れよ
- 351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:40:22.91 ID:DMK60pdX0.net
- >>299
驚異的に二頭短いな
ちょっと可哀想
- 352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:42:09.23 ID:11kWmTPO0.net
- E.T.みたいな奴だ
- 353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:43:06.38 ID:7l0ImJgf0.net
- 個人輸入で簡単にステロイド手に入るからなみんなやってるよ
- 354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:43:44.87 ID:ZNGygHu60.net
- これがコロボックルか.....
- 355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:45:40.49 ID:mqt2dNl1d.net
- 2カ月じゃ精々1%位だぞ
20カ月で10% 200カ月で100%
体を倍の大きさにするのには10年以上かかるってこった
- 356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:47:27.76 ID:EQ98pXACa.net
- 世の中には
こんな無様な容姿の人もいるんだあ
と感じました
- 357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:48:51.88 ID:glzEzfL00.net
- 筋トレは嫌な事があって攻撃的な気分になってるときほど捗るし
終わった後はスッキリしてストレス解消になるのでお前らにオススメ
- 358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:49:26.66 ID:EWfEiGdK0.net
- 確かに良くはなってるｗ
- 359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:50:03.69 ID:8bDYeji60.net
- 顔でけーよ
笑いが止まらん
- 360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:52:42.67 ID:3pTFFDXR0.net
- >>60
(´・ω・｀)ウエストすげぇ
- 361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:57:24.96 ID:Ch3lekiya.net
- >>322
母親と二人暮らし
- 362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 14:59:04.98 ID:Dm4Fi+9Cx.net
- >>1
なんかこれ…比率…え…
- 363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:00:07.15 ID:kUV64d4l0.net
- >>329
デブ時代はワザと腹をせり出してる
- 364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:00:27.69 ID:11jmocd70.net
- 顔のサイズおかしくねーか
- 365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:01:19.57 ID:xpOlNYuVa.net
- >>64
ホモにはすごい受けそうな体
- 366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:05:08.42 ID:Ch3lekiya.net
- >>327
体脂肪率19.5%ってまだ小デブの部類だろ
- 367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:05:46.10 ID:5x6yvaIE0.net
- >>64
前の足でカメラとるとか器用な豚だな
- 368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:11:06.91 ID:Cv2OnMv3M.net
- >>154
小さい小林亜星だな
- 369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:23:01.92 ID:RZYBUpnK0.net
- >>299
スラムダンクにこんなやつ居なかったっけ？
- 370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:28:21.43 ID:X4bffncGr.net
- なんだよこれアス比おかしいだろw
- 371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:29:10.55 ID:KWa4M7y50.net
- キモいなあ
- 372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:32:21.23 ID:pzKXlYG20.net
- 顔もなんとか白や
- 373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:32:51.25 ID:YfjUVM510.net
- https://i.imgur.com/3vnWo68.jpg
デッサンが崩れてたから直しておいた(*´ω｀*)
- 374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:33:58.40 ID:JQiKm4unM.net
- >>1
GANTZに出てくる星人っぽく感じるのはオレだけだろうか？
しかし筋肉付いたんじゃなくて脂肪が落ちて小さくなっただけじゃん(笑)
- 375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:39:12.63 ID:6Rf53QOFd.net
- あいつはあいつは顔でかーい♪
- 376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:41:05.03 ID:7Q9uy5wop.net
- >>1
神様も罪深いよなあ
何でこんなブサイクを生み出すんだろ
- 377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:47:05.16 ID:SwuoYyrJ0.net
- >>9
靴下辺りの壁床複雑に歪んでる
- 378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:48:25.39 ID:IA7WJz7p0.net
- 顔でかすぎ
合成だろ
- 379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:48:52.80 ID:KWa4M7y50.net
- けし軍団にいそうなキモブサで怖いわ
- 380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:50:42.26 ID:Ixh99Xfad.net
- >>373
良くなっとるやん
- 381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 15:58:49.01 ID:DPQHIUtC0.net
- >>376
ガチのブサイクはこんなもんじゃないだろ
- 382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:01:44.97 ID:bd2EF0F/0.net
- 顔とサイズだろ
そこは
- 383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:11:12.23 ID:razF9XGjM.net
- >>177
ライザップは急激に落としすぎだと思う
3ヶ月で20kg以上落とすのは健康的とはいえない
- 384 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:13:42.70 ID:Ch3lekiya.net
- >>177
体脂肪率16%の身体じゃない気がするんだが
- 385 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:16:49.00 ID:dBOxvYN/r.net
- >>216
綺麗な肌してるなあどういうケアしてるんだ？
- 386 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:17:34.83 ID:QKpCaZ0a0.net
- アス比おかしくね
- 387 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:18:44.39 ID:DnJ3woZuM.net
- >>299
どんなに効率的にやっても筋トレだけでこんな体になるわけ無いんだよなあ。。
- 388 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:19:19.87 ID:lkRA6AzT0.net
- 皮下脂肪は有酸素運動でしか消えないんですか?
- 389 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:20:04.82 ID:WjSFBDvU0.net
- コラ？
- 390 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:21:35.15 ID:W2uzVuI7d.net
- 顔が違う気が。
でも、筋肉ついてないね。
- 391 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:22:28.24 ID:LcegL3iZ0.net
- なんか落書きみたいなやつだな
- 392 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:22:49.83 ID:VOSCaqG50.net
- 春一番ってこんな感じだったよな
- 393 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:27:17.60 ID:lSQPo4V5M.net
- >>64
これ馬鹿にされてるが、パワーは凄いはず
- 394 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:27:54.52 ID:lSQPo4V5M.net
- >>187
ステ
- 395 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:30:50.05 ID:TO+bV3Xz0.net
- 筋肉ついてない、単にやせただけ。
- 396 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:42:07.02 ID:CSgar3sj0.net
- >>350
より足が短いのがバレそう
- 397 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:45:20.59 ID:jkylOxMl0.net
- >>70
草まで生やして陰キャくん必死やん
- 398 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:50:23.26 ID:qHT9TjLY0.net
- >>216
俺が服役してた頃は指定された運動時間以外筋トレ禁止だったぞ
- 399 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:52:31.01 ID:n+21WdAk0.net
- ほっぺたの垂れがちょっと落ちたかな
顔だけ筋トレすればよろし
- 400 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:55:54.56 ID:kUV64d4l0.net
- >>385
筋肉増えると細胞レベルで老けにくくなるんだって
- 401 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:56:38.30 ID:1LUyYS820.net
- ガイジから変人までの変化は遂げてるな
- 402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:56:49.88 ID:pYU9nxYc0.net
- 筋トレに小型効果ないぞ
むしろ俺はデカくなった
- 403 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 16:57:28.52 ID:/phYTl1c0.net
- 確かに二ヶ月でも、だいぶ良くなってるな
- 404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:03:07.66 ID:XNaBPoyqa.net
- 小顔になりたいなら筋トレより姿勢を正せ
- 405 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:13:02.74 ID:mgIWg8gf0.net
- >>64
ただの食っちゃ寝の生活じゃできない身体。
みっちり何かしらのスポーツしてたはず。
それか猪
- 406 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:18:03.89 ID:vh/xSiEXa.net
- >>405
逆だろ
小学校の頃からこういう体型で持って生まれたやつ一人くらいはいたろ
後から筋トレでどうこうという体型じゃない
- 407 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:29:38.77 ID:1pzKA1V4r.net
- >>260
なんでそんなに人のこと気にして生きてるんだろ
- 408 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:36:48.58 ID:CuCAbcW5p.net
- >>1
別に単純に痩せるだけなら
食事制限して運動するだけで誰でも痩せれるっての
問題はその後リバウンドするかどうかだろ
- 409 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:47:34.50 ID:x6jzhCTtM.net
- 2メートルくらいジャンプしながら襲ってきそうで怖い
- 410 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 17:50:59.44 ID:MURojT9WH.net
- 80キロのデブモメンだが痩せたい
朝食べずに昼定食屋夜肉類なんだがやっぱり朝食べて運動しなきゃだめか？
朝抜いて昼夜低カロリーにして運動じゃだめかな？
- 411 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:00:42.66 ID:M3RyVh4G0.net
- ビフォーアフターはHD動画で頼むわ
画像は信用できない
- 412 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:04:57.98 ID:JZfIf4zS0.net
- >>299
いつの間にこんなでかくなってんだよ
やっぱステやってんのか
- 413 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:09:04.71 ID:8On7tjkmd.net
- >>64
なんだろこのアマレスラー感
- 414 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:13:57.99 ID:hz60RUnF0.net
- こんな人種いるの？
- 415 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:16:04.68 ID:p+XMFcX5M.net
- アスペクト比がおかしいだろw
- 416 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:18:50.16 ID:CGVcf8Oka.net
- >>410
食事量はそのままを維持して筋トレしろ
マシントレーニングとフリーウェイト両方だ
それを半年続けろ
有酸素運動はその間いらない
- 417 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:22:56.18 ID:QO3QqckT0.net
- 筋トレして角度工夫して編集までしてこれか…
- 418 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:24:28.78 ID:+qwfCUwza.net
- 筋肉とかいらんからとにかく細くなりたいんだがバイクでいいの？
嫌儲は筋肉スレばっかりな気がするよ
- 419 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:44:53.28 ID:bvYmSb6PM.net
- >>418
そりゃ痩せたいなら食事制限しかないし
１日何時間も運動できるなら別だが
- 420 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:46:02.81 ID:LcegL3iZ0.net
- ビフォーアフターっていつも照明が変わるよね
- 421 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 18:50:30.04 ID:MURojT9WH.net
- >>416
ジム行くのダルいわ
会社終わるのが21時以降だしジムがチャリで30分かかる
エアロバイクでも買うべきか？
- 422 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:03:42.49 ID:kJmsREoR0.net
- 進撃の巨人にいそう
- 423 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:06:45.48 ID:em1bQ0C9d.net
- >>421
やめとけやめとけ、ジムがだるいとか言う奴はどーせ続かないから諦めろ
どうしても買うならロード買ってガンガン走りこめ
エアロバイクは続かないからやめとけ
- 424 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:14:02.73 ID:Ci9ZDdYq0.net
- >>216
何やったら懲役30年くらうんだよ、人殺しでしょ怖いわ
- 425 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:15:18.67 ID:FbD8UQeoM.net
- >>299
jbbfで予選落ちしてステ公になっちゃったのか?ちょっとガッカリ
- 426 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:19:50.35 ID:8uM1ozr9M.net
- プロテイン飲むと、酒がまずくなるんだよ
あれは、なんで？
- 427 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:22:36.56 ID:Dadmff1H0.net
- あげ
- 428 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:27:11.84 ID:kUV64d4l0.net
- ダンベルベンチプレスが40kgで6レップス以上出来るようになりたい
今はまだ32.5kg×7レップスしか出来ない
- 429 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:31:36.68 ID:1ggO7Sn50.net
- イギリスの刑務所で
一つの動作をひたすらゆっくりやって負荷をかけ続けるスロートレーニングでムッキムキの奴がいたな
- 430 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:37:08.66 ID:MHKNYYcad.net
- 1はキモいだけだが
筋トレの効果はすぐ現れるよな
ボディビルみたいにはならないけど
- 431 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 19:49:03.17 ID:kn6C0d9ha.net
- 顔でかいからや
- 432 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:04:54.83 ID:NmheD8nc0.net
- >>129
みぞおちにまんこついてる
- 433 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:28:52.72 ID:XentnDl40.net
- 大丈夫
半年で元に戻る
- 434 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:32:30.16 ID:JQnWoMvMa.net
- ステ入れて2ヶ月ガチればこの比じゃないからお前らもやれ
- 435 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:33:16.90 ID:hDT5xnuha.net
- こんなんアイコラですやん
- 436 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:34:43.01 ID:FmCr6yFI0.net
- アイコラだろ
- 437 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:35:10.65 ID:XentnDl40.net
- >>216
片山裕ちゃんもこんな感じに仕上がってくるんやろか
- 438 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:36:41.87 ID:FmCr6yFI0.net
- あのさあこれ
左右の股下が違くない？ 足伸びたの？ 凄くない？
- 439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:38:47.37 ID:TujkGsVY0.net
- ダメな人は何をやってもダメっていう絶望しかない
- 440 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:44:10.52 ID:LYFhA703d.net
- 取り敢えず筋トレはなにやりゃいいの？
- 441 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:44:23.48 ID:jfAr9yzG0.net
- >>311
筋肉つけるのにもエネルギーはいるから
筋トレで脂肪を燃焼して筋肉をつくなら別にその意味でも間違ってはないだろ
- 442 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:47:34.19 ID:TUfuUX440.net
- 日本人は頭がでかいこと顔がでかいっていうけどそんな非論理的な思考してるから右肩下がりなんだよなあ⏬
- 443 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:49:35.99 ID:jfAr9yzG0.net
- >>344
＞アジア人は筋肉が似合わない
いやこういう体型は嫌だろ
http://www.diamondblog.jp/contents/official/sites/228/2009/04/e794bbe5838f-129.jpg
http://diet-3months.com/wp-content/uploads/2015/07/%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%A0%E3%81%91%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/6/1/6165281e.jpg
ジャニーズとかもこうみると筋トレしてるけどな
http://ikemen-sofutomaccho.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2013/02/09/dsc_2362.jpg
- 444 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:52:12.75 ID:TUfuUX440.net
- >>89
皮下脂肪は体質だからどうしようもないな
- 445 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:57:43.86 ID:jfAr9yzG0.net
- >>23
筋トレってダイエット効果もあるから
別に筋トレして痩せるのは矛盾しないだろ
- 446 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 20:59:10.32 ID:z8SctY4E0.net
- >>443
意外と肥後克広も腹出てないんだな
- 447 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:00:43.75 ID:jfAr9yzG0.net
- ２ｃｈみると
筋トレ＝筋肉がついて体重が増えるとか思ってるバカいるよな
体重が増えるのは筋トレじゃなくて栄養の問題
筋トレでエネルギー消費してるのに体重が増えるなんて熱力学の法則から考えてありえない
筋肉をつける分は脂肪の燃焼でエネルギー消費されるはずなんだから
- 448 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:02:03.67 ID:N3qMZcyk0.net
- 通ってるジムにすげームキムキだけど
顔が完全に陰キャ系のケンモメンみたいのいるわ
ムキムキだけど足短くてバランス悪いし
- 449 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:02:25.69 ID:vh/xSiEXa.net
- >>443
逆に矢部のこの数十年徹底してこの状態がすげーよな
- 450 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:02:35.90 ID:jfAr9yzG0.net
- ビルダーが体重大きいのも
筋肉をつけるのに消費されるエネルギー以上に
栄養と大量に取りまくってるわけで
筋トレで体重が増えるなんて生物以前に物理学の法則から反しててありえない
- 451 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:03:43.06 ID:jfAr9yzG0.net
- >>448
別に脚の長さとムキムキは関係ないだろ
逆に格闘技やパワー系スポーツなんて脚長いと逆に不利だぞ
- 452 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:06:43.62 ID:jfAr9yzG0.net
- >>344
＞アジア人は筋肉が似合わない
お前が筋肉嫌うのは勝手だけど
わりと日本でも筋肉は女受けするのに重要だよ
アメリカの女子から人気ＮＯ１の男
http://x.celebee.info/wp/wp-content/uploads/2014/01/justin-bieber-shirtless-in-cabo-12.jpg
ジャニーズ
http://ikemen-sofutomaccho.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2013/02/09/dsc_2362.jpg
アニメ漫画ゲームの男の体格
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/282/2015/6/f/6fcea4bf46f5826ee68f8075093fd68d9162fdb61429624985.jpeg
https://i.ytimg.com/vi/4yZryz_b_DM/hq720.jpg
https://img.nijimen.net/uploads/topic/wide_image/5567/thumb_fcc35021-36c5-4d94-9434-41269c9e528d.jpg
https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-14-17/psy96n/folder/423614/89/11167589/img_0?1397209959
http://livedoor.blogimg.jp/fisterjapan2-bbsshingekigiant/imgs/8/4/840fe934.jpg
日本人男の平均的筋肉（笑）
http://www.diamondblog.jp/contents/official/sites/228/2009/04/e794bbe5838f-129.jpg
http://diet-3months.com/wp-content/uploads/2015/07/%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%A0%E3%81%91%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/6/1/6165281e.jpg
- 453 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:08:38.69 ID:jfAr9yzG0.net
- 合成だとか言ってる奴アホか？ｗ
別に筋トレってダイエット効果もあるんだから
筋トレと痩せるのは矛盾しないんだけどｗ
ダイエットに筋トレもしてより痩せたって話だろ
- 454 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:10:18.38 ID:1JqZet4xM.net
- どこぞの弁護士みたいな金は持ってるけど無能顔っていっぱいいるんだなあって
- 455 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:15:25.64 ID:jfAr9yzG0.net
- 311 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-loRf)[] 投稿日：2018/03/21(水) 13:40:27.14 ID:4Xi69mvud
>>305
脂肪が筋肉に変わるｗ
こういう馬鹿がドヤ顔で語ってるから嫌儲の筋トレスレはおもしれーんだよなｗ
筋トレスレって毎回この手のどや顔が出るけど
別に、脂肪を燃焼させたエネルギーが筋肉をつけるエネルギーになるんだから
脂肪が筋肉変わるって表現はおかしくないんだけどな
こいつがドヤ顔しててウケるんだが
- 456 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:15:27.98 ID:vh/xSiEXa.net
- >>452
このジョー
胸板がありもしないのにフォトショで無理やり影を入れて深く陥没してる胸は酷いなｗ
- 457 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:17:30.73 ID:jfAr9yzG0.net
- ちなみに
筋肉をつけるには
筋肉をつけるためのトレーニングそのものよりも
筋肉をつけるために体内で合成する化学反応にまずエネルギーが大量に消費される
あと筋肉を維持するための基礎代謝も無視できないエネルギーがいる
- 458 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:19:42.05 ID:XIsKtOTxd.net
- >>457
菌持久力が付くのは？
- 459 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:22:39.99 ID:jfAr9yzG0.net
- 筋肉には主に三つの方法でエネルギーが必要
１．筋トレをしてるときに消費するエネルギー
２．筋トレをしたあとに超回復で筋肉をつけるエネルギー
３．超回復のあと、その筋肉を維持する基礎代謝エネルギー
バカは筋トレで体重が増えるとか思い込むが
筋肉なんて大量のエネルギー消費するのに筋トレで体重が増えるわけねーだろ
- 460 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:26:25.23 ID:It2eHl+z0.net
- 顔デカくさ生えた
おれやん
- 461 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:27:04.96 ID:E0gOTDwnd.net
- ホビット族なんて参考にならんだろ
- 462 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 21:50:46.92 ID:DqNNqiLb0.net
- >>459
筋トレして体が求めるだけ食ってたら体重は増える
欠陥品じゃない限りな
- 463 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:11:10.28 ID:+VdsHzuy0.net
- >>1
アイコラだろこれ
- 464 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:15:17.07 ID:gLtlAYGk0.net
- >>327
ビフォーの写真にプロ意識を感じる
- 465 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:23:35.93 ID:WHMSHqQp0.net
- 俺も歳をとったら顔がでかくなった これ何で？
- 466 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:28:18.97 ID:O2U7WSWq0.net
- >>443
寺門は元祖筋トレ芸人だぞ
- 467 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:29:18.05 ID:4JBVDwlb0.net
- 開始前の顔でかく加工してるだろ
- 468 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:32:08.12 ID:ADPGXtnx0.net
- >>459
超回復とかまだ言ってるやついるんだ
馬鹿だな
- 469 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:33:37.54 ID:JjiDPiDB0.net
- 遠近法なのか
なんか変に見えるわ
- 470 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:34:30.05 ID:wh/getoO0.net
- 筋トレは超回復のために間あけるのが面倒くさい
- 471 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:35:00.95 ID:WHMSHqQp0.net
- 超回復はありまぁす
- 472 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:40:05.00 ID:EldD+TCz0.net
- >>465
頭蓋骨は成長を続けるらしい
- 473 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:49:56.20 ID:0xcSdjPy0.net
- >>419
エアロバイクは続かんのか？
- 474 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:50:19.90 ID:oOSY2bAZ0.net
- デブはマッチョになりやすいってマジなの?
今80kgだが本気で筋トレすればガチムチになれるのか
- 475 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:50:54.07 ID:MqusnDbR0.net
- 太れないとどんなに頑張ったって筋肉つかないんでしょ？
無理ですやん
- 476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:52:11.73 ID:aWpD69HFa.net
- 合成じゃねーか
- 477 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:53:19.44 ID:DqNNqiLb0.net
- >>474
太れる奴は筋肉も付きやすい
太れない奴も頑張れば付く
- 478 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:54:20.24 ID:hKRxWnGb0.net
- 顔だけ蜂に刺されたの？
- 479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:55:46.87 ID:uMo8iOgxM.net
- またクソガリが屁理屈コネて言い訳をしに来てるのか
ショボガリは甘え
- 480 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:56:04.63 ID:jP9ZN/rY0.net
- >>1
こんなに顔が小さくなるなら、小室圭さんも筋トレした方がいいね！
- 481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 22:56:26.82 ID:epUcs4i10.net
- >>473
面白くないからね、ロードでもクロスでも景色を感じながら走る方が面白いのは当たり前よ、緊張感もないし
室内ならそのバイクを固定ローラー台に固定なり三本ローラーなりする事も出来る
- 482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 23:02:15.10 ID:HbJxju8X0.net
- >>64
なんかほんとに同じ人類と思えなくて卑猥な感じがしない
- 483 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 23:42:24.94 ID:SpAcQQJda.net
- 160センチもなさそうな奴だな
チビほど筋トレの成果出やすいのにこの仕上がり具合ってやり方間違ってるとしか思えないな
- 484 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 23:52:27.35 ID:/gu44xha0.net
- >>246
ワイデブスグコイヨ
- 485 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/21(水) 23:56:03.20 ID:NjMH/kMX0.net
- なんで靴下と靴履いてるの
- 486 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 00:03:12.80 ID:5xu7NOjB0.net
- マルチミネラルとマルチビタミン
肝臓水解物とオルニチンとカルシウム（CBPorMBP入り）
そして人由来の乳酸菌を毎日採っているだけで
うんこがガンガン出て過度な運動しなくても健康的に普通に痩せるよ
糖質ダイエットやってた奴ご愁傷様
痩せる代償として寿命が20パーセントも縮むという研究結果が出たみたいね
- 487 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 00:16:36.87 ID:LnUR/V9b0.net
- 松本バカにされてるけど相当まめに努力しないとあの筋肉はつかないよな
- 488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 01:51:25.79 ID:hThqtauY0.net
- >>462
筋トレしようがしまいが
そりゃたらふく食ってれば太るに決まってるだろ
- 489 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 01:56:08.30 ID:hThqtauY0.net
- >>468
超回復って言葉気に入らなかったのか？
別に筋肥大って言い方に変えてもいいんだけど
- 490 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 02:01:50.29 ID:ytuGWjzn0.net
- >>357
俺は接客業なんだけど、DQNに絡まれた時とかに「あいつを殺せる力が欲しい！！」って捗ってるわ
- 491 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 02:07:26.98 ID:SCQhI5lY0.net
- 中身は変わらないどころか
筋肉という鎧の中で貧弱な精神がより醜く腐るだけ
- 492 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 02:42:48.14 ID:j5L+cN8Xa.net
- >>177
歌舞伎役者がもっこりしてるwww
- 493 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 02:45:32.85 ID:j5L+cN8Xa.net
- >>228
草生えるwwwやめろwなんだそのアート感w
- 494 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 03:33:50.76 ID:Ms9lcuft0.net
- >>89
この乳首何がおかしいんだ…？
むしろキレイな乳してねえか
- 495 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 03:50:02.13 ID:aw/Jf89P0.net
- 顔は二ヶ月でどうにもならないスレ
- 496 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 04:11:11.84 ID:g67+HMhra.net
- 何か笑ってしまった
- 497 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 05:03:58.05 ID:2G9TXYOrd.net
- ブルストのVW、ガードできるってことは
地上にいる時出されたらガード入力押しっぱで良いのかな
- 498 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 05:28:47.14 ID:LHbJDds50.net
- >>440
モテるために鍛えるべきは三角筋、広背筋、腹斜筋、大臀筋だけでいい。適度に上腕三頭筋が付いているとなおいい。
トレーニングはサイドレイズ、懸垂、立ちコロ、フルスクワット。
あとは適度にナロー腕立て伏せ。
- 499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 06:29:51.66 ID:bPdJRoP9M.net
- やべえ気持ち悪い
でも俺も他人から見たらこんなもんだろうか
- 500 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 06:58:24.58 ID:X3JrP8Aw0.net
- >>64
案外バキバキボディよりこういう体型に抱かれたい女はいると思う
- 501 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 07:10:18.91 ID:7I19UBlg0.net
- 皮下脂肪はこんなにすぐ落ちないだろ
- 502 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 08:32:36.95 ID:bqjd16GOM.net
- 姿勢よくなって身長伸びるよねまじで
ずっと運動やってなかった人ほど
- 503 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 08:49:32.86 ID:lgYuNZvep.net
- プッシュアップバーと腹筋コロコロだけでそれなりに筋肉つく？
ムキムキじゃなくていいんだけど
- 504 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 08:53:04.70 ID:2AdwQ1GS0.net
- >>503
バーなんかいらねえよ
- 505 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 08:58:23.63 ID:IlwMDkAw0.net
- >>1
アフターの画像修正はズルい
- 506 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 09:03:47.93 ID:hGJ6panZa.net
- >>503
腕立ては負荷が弱すぎてただの有酸素運動になるからせめてディップスは入れたい
当然懸垂もな
- 507 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 09:32:46.74 ID:ib4Wuo380.net
- 筋トレしても元がこれじゃあかんって証明してるじゃん(´･ω･｀)
俺みたいに短足のやつはなにやってもだめだわそりゃ太ってるよりはいいだろうけど
- 508 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 09:56:03.69 ID:EcyxaMYRM.net
- よくもう無理ってなるまでを3セットっていうけど3セットやっても
10分くらいしたらまた同じ回数持ち上げられるようになっちゃうんだがこれは追い込めてないんだよな？
3セット終わった時点でもう今日はこのあと持ち上げるの無理ってなるくらいやらないと駄目なの？
- 509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 10:03:54.37 ID:b3c8jUQE0.net
- >>508
ドロップセットで追い込む
- 510 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 10:13:19.57 ID:3XjUrgZja.net
- >>447
筋肉が付く以上に脂肪が付く人間を指して体重が増えると言っているのだろう
要するにベンチ豚
- 511 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 10:30:19.55 ID:UB+o28lZ0.net
- 8ヶ月やってるけどある程度身体は変わった
力は元の1.5倍くらいついてる
- 512 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 10:31:29.18 ID:UB+o28lZ0.net
- >>503
どうなりたいかが重要
それだけだと胸と腹筋だけ発達する
それでいいならべつにいいけどね
- 513 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 10:34:39.56 ID:UB+o28lZ0.net
- >>508
同じ回数持ち上がるのはおかしいな
たぶん追い込めてない
もう無理っていうのは感情じゃなくて
実際に持ち上がらないところまで
潰れるまでやるってことだよ
- 514 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 10:37:12.39 ID:3bw0y+zId.net
- >>64
これ出かける前なの
- 515 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 11:05:03.46 ID:7SwOh4pX0.net
- 細マッチョになるにはどうすりゃええ？
- 516 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 11:07:27.35 ID:7arVGDAF0.net
- >>89
いい土台持ってるぞ
細マもガチマもいける
- 517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 11:08:47.86 ID:7arVGDAF0.net
- >>188
セリフ変えるだけで進研ゼミになれるわ
- 518 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 11:10:37.06 ID:7arVGDAF0.net
- >>327
67でこんだけ絞れるのは商売でも凄いと思うわ
- 519 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 13:54:53.58 ID:lNnMRRI9K.net
- >>357
毎晩玄関にあるバット持ち出して室外機とババア滅多打ちにしたくなる俺にぴったりかもw
- 520 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 14:29:02.16 ID:EuA7UBr4a.net
- 週一の筋トレでムキムキになると思う？
- 521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 15:13:52.67 ID:GNjn2+e2a.net
- ならないし週1程度のやる気じゃ追い込みも糞やろ
- 522 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 15:56:38.16 ID:LHbJDds50.net
- >>503
プッシュアップバーは大胸筋を鍛える器具で、大胸筋はおよそボデイビル以外では不要な筋肉。
腹筋ベアリングローラーと懸垂スタンドを買え。余裕があれば3〜4kgのダンベルがあるといい。
鍛えるべきは>>498
- 523 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 16:15:13.14 ID:x3jfhSQC0.net
- >>522
ベン・ジョンソンやモーリス・グリーンがベンチプレス170kg挙げて凄い大胸筋付けてるんだけど、無意味なの？
NFLの必修テストにベンチプレス225ポンド(約102kg)を何回持ち上げられるかっていう科目がある
http://stat.ameba.jp/user_images/20160513/22/k-nakagawa-ameba/87/01/j/o0480072313645208718.jpg
- 524 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 16:29:38.96 ID:LHbJDds50.net
- >>523
ガチガチのアスリートを比較するのは意味がない。
パワー系競技にしても、必要な四肢と体幹のトレーニングで付いた副産物でしかないよ。
- 525 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 16:31:14.88 ID:x3jfhSQC0.net
- >>524
スポーツの基本動作である「走る」という競技においてトップ選手がみんな大胸筋を付けてる
- 526 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 16:50:59.78 ID:NU7l3PVJ0.net
- >>523
左手で右胸抑えながら右腕を走る時のように振るとビクンビクンなってるから
高速腕振りには必須な筋肉なんじゃね
- 527 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 16:56:56.87 ID:x3jfhSQC0.net
- >>526
俺は大胸筋は重要だと思ってる派だよ
でもなぜか定期的に「大胸筋なんか必要ない」っていう人が出てくるんだわ
- 528 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:03:00.39 ID:7I19UBlg0.net
- 大胸筋は腕立てでも簡単に付くから
一般人が付けすぎて胸の主張が強くなり過ぎやすい
から鍛えすぎに注意した方がいいという意見が多いんだと思う
- 529 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:10:41.15 ID:7ZbpkytJM.net
- 次の放送は梅沢富美男らしいなライザップ
- 530 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:14:50.96 ID:BwhzPDN70.net
- てか俺は左より太ってるんだが…
- 531 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:15:11.40 ID:UB+o28lZ0.net
- >>528
松本とかチェストプレスやりすぎでクソダサいよな
- 532 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:20:24.89 ID:jMHxZCCIM.net
- >>500
オークに犯されたい女騎士か
- 533 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:20:47.21 ID:lNnMRRI9K.net
- 筋トレマンはアンバランスでキモいな
アスリートの筋肉が格好いい
- 534 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:21:47.52 ID:w/6744GnM.net
- 大胸筋はいらない説って何が根拠なんだ？
- 535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 17:25:34.38 ID:HKYN1geQa.net
- 100m走の選手は薬やりすぎてろくに使ってないのに大胸筋まで発達してて嫌だわ
- 536 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:01:41.00 ID:JAXpCl7H0.net
- 疲れない体になるために筋トレしてたけど
筋トレした疲労感で疲れて逆に疲れやすくなって痩せたわ
ダイエットにはいいんだろうけど
- 537 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:04:52.88 ID:leXyETEj0.net
- 僧帽筋と大胸筋の特化は水泳選手と比べられるからな
ここらに偏ると松本人志のように叩かれる
- 538 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:06:44.09 ID:NU7l3PVJ0.net
- >>534
たぶんボディビルダーへの嫉妬
- 539 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:12:22.33 ID:3XjUrgZja.net
- 大胸筋発達してないアスリートとか居るのか？
- 540 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:18:21.64 ID:nxSFFWab0.net
- >>539
ジャイアント馬場
- 541 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:34:33.49 ID:MfPu++Bz0.net
- これが印象操作ってやつか
- 542 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:38:41.08 ID:+KzsCX/N0.net
- https://i.imgur.com/OuW1qhh.jpg
ジャップはマジで劣等種だよな
こんな感じでスタイリッシュにならんもん
- 543 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:39:38.50 ID:+KzsCX/N0.net
- https://i.imgur.com/R4uHvAv.jpg
やっぱ劣等種だわ
こんな感じになれない
- 544 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:42:58.34 ID:8Sp+1RLi0.net
- なんか等身おかしくね
進撃の巨人のちっさい巨人みたい
- 545 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:44:21.56 ID:VvrNiL5z0.net
- バランス考えろ
- 546 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:45:17.88 ID:ZQyNOs2+0.net
- 顔めっちゃ小さくなってんじゃん！
やっぱスクワットってすげーわ！
- 547 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:45:29.98 ID:fjVAddoW0.net
- >>543
何が違うんだろうねぇ
- 548 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 18:52:16.30 ID:7I19UBlg0.net
- >>538
ボディビルとかベンチ極める人とかはついてるのいいと思う
ボディビルで大会出る人とかは引き締まりまくっててカッコいいしな
- 549 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 19:10:55.44 ID:3XjUrgZja.net
- >>540
あの体型に憧れないなあ
- 550 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 20:00:59.26 ID:ZY4DfKALM.net
- >>194
ショルダープレスで肩を鍛えて相対的に小さく見えるようにする
- 551 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 20:34:38.55 ID:ZY4DfKALM.net
- ウエイトトレより飯の方か辛い。
常に食い続けて体重が微増にしかならない
- 552 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 20:58:44.09 ID:epkNQb+1r.net
- あげ
- 553 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 21:02:29.48 ID:epkNQb+1r.net
- あげ
- 554 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 22:00:09.98 ID:331L1Vp50.net
- >>9
かかとの位置は左右一緒なので靴下と背景のせいでそう見えるだけ
顔は痩せてる
- 555 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 22:04:11.94 ID:Uo84VeXjM.net
- Bカップぐらいある胸肉を筋肉にしないで削りたいんだけど何のトレーニングしたら良いです？
- 556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 22:06:03.33 ID:VKUVf4080.net
- >>555
筋トレしながら食事制限
どーせお前みたいなチンカスはまともに筋肉なんてつけられないから心配すんな
- 557 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 22:24:33.23 ID:A/fM1xYL0.net
- すげえええええええ
- 558 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 22:43:12.58 ID:7I19UBlg0.net
- 脂肪落とすには
筋肉付けて基礎代謝上げてじわじわ減らしていくしか方法はないだろ
筋肉増やす場所はどこでもいい
有酸素運動はした方がいいけど挫折しやすいから
散歩とか短時間ウォーキングとかで十分
- 559 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 22:54:46.76 ID:5+OxHOb90.net
- 筋トレで体作っても
１か月サボったらまた元通りになるんだろ？
- 560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/22(木) 23:00:15.70 ID:qGm3HTQo0.net
- 何も制限せず
運動もせず痩せる方法出来たら
教えてくれ
- 561 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 00:53:12.02 ID:khP5eaF+0.net
- >>559
タンパク質さえまともに摂ってればそんなに減らない
2週間以上休むと減ることは減るけどな
1ヶ月位のブランクなら1ヶ月もやればまた戻る
ちなみにマッスルメモリーっていうのがあって
一度筋肉をつけると数年休んでも
トレーニングを再開すると急速に筋肉がつく
- 562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 00:56:55.20 ID:eZLM8eM90.net
- ムキムキになる筋トレより
もし津波が来ても逃げ切れるくらいの
運動不足を正すバランスのとれたメニューが欲しい
- 563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 01:57:58.23 ID:MSLZJmWjd.net
- テムジンに屋上ヘリポート呼ばれた時の恐怖
- 564 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 03:19:45.14 ID:wgZPTSVad.net
- あ、立てれるかな
- 565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 04:08:21.22 ID:wgZPTSVad.net
- 俺だってオラタン始めて2週間の頃は牽制なんてせずに前ビーぶっぱだったわ
- 566 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 05:01:33.29 ID:wgZPTSVad.net
- 軽量級相手にはボム投げれば良いのはわかるんだが投げて当たるタイミングがいまいちわからないんだ
今作トラジ駆使すれば隙少ないから竜巻しか事故当たりないバトラーの射撃のみでダウン取るのキツイと思うんだが
- 567 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 05:52:21.13 ID:wgZPTSVad.net
- ストライカーのRWは無いのと同然だからな。
良くアレで製品化させたな・・・
- 568 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 06:48:40.14 ID:wgZPTSVad.net
- 真面目な話ストライカー使いは別キャラも使ったら？
過去作もストライカーでがんばる職人いたけど全敵の動き完全に把握してないと無理だぞ
- 569 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 08:01:24.08 ID:B5Yc8ny3d.net
- ベテランスマートどっちがクソとかいう話は置いといて、
バランス調整が複雑化するの解りきった要素を平気で実装した点がクソなんよな
あと、グリは中の人の腕がデッドウェイトになってなければ最強だったのにな
- 570 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 08:50:33.11 ID:B5Yc8ny3d.net
- そういや海外版どのくらい売れたんだろ
- 571 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 10:30:17.16 ID:RJskMcZsr.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
あげ
- 572 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 11:05:03.79 ID:V/0Aedes0.net
- あげ
- 573 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 11:16:56.57 ID:tM2mA7l/0.net
- 等身もかわるのか
- 574 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/03/23(金) 11:27:45.45 ID:EbKs4dgF0.net
- 大して変わってなくね？
少し痩せただけでしょ？
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