ボディビルダー「筋トレは上半身が楽で、下半身が苦痛。上半身だけデカイ人は楽な筋トレしかしてない」 　→これマジ？ [324064431]

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/06/10(日) 14:13:02.43 ID:pqT/Zuf40.net

ダンベルしかないけど
家でできるおすすめ教えてほしい

いまは肩にダンベル担いでスクワット
手にダンベル持ってブラジリアンスクワット
やってるけど負荷が軽くだめだわ