痩せようと思う。梅干しヨーグルト、納豆・酢キャベツテイストを毎日食べればいいんだろ？ [498415398]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 18:56:08.29 ID:irkzd7vs0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
これから痩せる！ GQで人気の「ダイエット記事」ベスト4
https://gqjapan.jp/life/grooming-health/20180715/gq-exercise-ranking-01

これでビーチでモテモテのファインボーイやで

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 18:58:43.99 ID:JGCGr0Pcp.net

いいんだぞ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 18:59:23.28 ID:JSD3A3FH0.net

おいおいおい死ぬわこいつ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 19:04:08.13 ID:dX2aPzgi0.net

善玉菌に支配されてそう
脳内にまで善玉菌が繁殖して、善玉菌を増やす行動しか出来ないようになる

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 19:12:27.52 ID:G62cN5qQ0.net

走れよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 19:14:06.59 ID:A4qWJfku0.net

梅干しとか糖質の塊やん
アホか��

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 19:24:11.81 ID:AYEmmInia.net

3年くらい前は気合入れて糖質制限して痩せたけど
最近また太ってきた
でももうやる気力が無い

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 19:30:13.33 ID:YdkqBJ+nM.net

まず肉魚牛乳をやめろ
野菜と白米だけで1ヶ月過ごせば変わるよ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 19:55:41.66 ID:t87DlPzE0.net

歩けひたすら歩け

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 20:55:00.94 ID:Htw8pqPj0.net

伊集院ってもうランニングやめたの？

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 20:55:58.32 ID:q+Dzd/8s0.net

毎日梅干し食ってたら塩分取り過ぎで体がむくんだわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 21:56:33.73 ID:TDgD0Jq00.net

今日、走ったら2kg痩せた。
体の余分な水分が抜けた感じ。
汗だくでパンツがプールに入ったかのようにずぶ濡れ状態。
シューズも汗でグッチょグッチょ言ってるし。

凄いよ。この猛暑は。

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 21:58:51.47 ID:NsX62mr50.net

一食分の白米の量を決めるといいぞ。
5kg太ったが、それで元に戻した。
前は一食あたり200g以上食べていたからなぁ
それを150gにした

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 22:00:42.76 ID:HMogpxvC0.net

>>12
それ痩せたんじゃなくて熱中症

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 22:01:39.31 ID:0UsxgWNed.net

>>12
水分だけ減っても意味ねーよ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 22:01:41.19 ID:AKxw4HGZ0.net

>>12
2キロ減ったらゆっくり2リットル飲める

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/16(月) 22:05:37.56 ID:TDgD0Jq00.net

>>16
たぶん2リットル以上飲んでるのだが、走る前の体重に戻らないので不思議。
飲んだとたんに汗が出るので、何回も着替えをしてた。

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/17(火) 03:37:21.78 ID:NT1eA4YI0.net

http://news27u.youdontcare.com/newsplus/20180715.html

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/17(火) 03:54:18.34 ID:0Y9kSCFO0.net

毎日5きろ走ってりゃ食事制限なんかいらんだろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/17(火) 03:56:09.56 ID:pKTEEuU+0.net

それを追加で食っても意味ないからw

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/17(火) 04:00:10.87 ID:QfRbupgYd.net

すりおろしたキュウリも良いってこの前何かで見た

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/07/17(火) 04:00:53.56 ID:NcHUdSSr0.net

リポドリンだよリポドリン
めっちゃ楽に痩せられる