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【朗報】睡眠時間は4時間で十分だということが科学的に証明される 4時間寝ても8時間寝ても死亡率は変わらない [324064431]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:41:23.66 ID:qz38IBYPH●.net ?2BP(2000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
グラフ
http://livedoor.blogimg.jp/oyazi19seiki/imgs/9/a/9abb3746.png
 更に驚くべきことは、8時間睡眠の人と4時間睡眠の人では寿命は変わらないそうで、睡眠時間が長いと寿命は短くなるそうです。

 

http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/51965674.html

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:41:58.54 ID:XOxlHGfsa.net
一日一食ガイジ=茨城死ね

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:42:17.30 ID:zJUPAKm00.net
ガチ朗報だわ
人生の1/3ねてるとか勿体無い

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:43:03.83 ID:sgYvRUgy0.net
だとしても4時間なんて無理

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:44:45.98 ID:CLOSeHTF0.net
8時間は寝ないと眠くて作業効率落ちるねん

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:46:15.95 ID:9/ZsYjWp0.net
寝たことのある生物の死亡率100%

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:46:27.60 ID:Yn9npQ4Ia.net
30歳超えてから3時間睡眠しかできない

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:46:50.25 ID:uUwWoFEU0.net
寿命以前に眠いんだよ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:47:34.53 ID:DaSgcZZw0.net
認知症になる確率は跳ね上がるらしいな

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:47:35.07 ID:ez4BSq5ed.net
でも5時間以上寝ないと記憶力や論理力が低下するって話なかった

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:48:35.38 ID:7EFgHO5Y0.net
それは、8時間寝ないとダメな人と4時間寝れば大丈夫な人がいるからだろ

8時間寝ないとダメな人を4時間睡眠させてデータとらないと意味ないよ

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:48:45.61 ID:Jpz6eKAJ0.net
よーし、もっと働けるね。

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:49:07.80 ID:+yCiElx/0.net
ナポレオン睡眠時間3時間風呂6時間
( ヽ´ん`)「…てめー風呂で寝てるだろ」

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:49:12.98 ID:Y7VVivd4a.net
7時間完璧やん

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:49:21.11 ID:+m6hzOiZM.net
キチガイハゲプアパヨクジャップは


寝不足で死んだら面白い


無職ジジイ(笑)

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:49:58.96 ID:sqnm7kOO0.net
短時間睡眠は如実に脳のパフォーマンスが落ちるので
食っても遊んでも感覚が鈍って実感薄いし、運動や頭脳労働も捗らず
結局丸一日ぼんやりした感じのまま終わる

7時間寝て起きたほうがQOLが明らかに良い

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:50:10.89 ID:3c27YLhtM.net
7時間睡眠が1番良くてそれより多くても少なくても駄目という話じゃん
そりゃ普通に8時間も寝てる奴は何らかの障害があるだろ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:50:21.45 ID:LWfg4V2t0.net
4時間寝るやつも8時間寝るやつも
100%死ぬ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:51:28.03 ID:M7My6HYT0.net
自己申告なのかスマートウォッチ使ってるのかで評価が変わる
6年前はまだないだろ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:51:35.33 ID:Yzc3i3hw0.net
>>3
寝ないと早死にするだけやで

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:51:49.63 ID:C/G/jtAAM.net
4時間睡眠だと寿命以前に途中で眠くなる

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:52:33.89 ID:TpVEdyjWM.net
寿命より幸福度で語れよ

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:52:44.23 ID:01kO6zFA0.net
東大もハーバードも睡眠は7時間以上とれと言ってますが

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:53:24.43 ID:hu7sVsYeM.net
昼寝とかどこでも睡眠とれる人だろ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:53:36.74 ID:2a7nsn7m0.net
確かに
三時間だと翌日死ぬ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:54:43.19 ID:hqdfp96K0.net
たくさん寝ると死にやすいってどういう事なんだろうな

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:54:59.15 ID:lmP95I6a0.net
どっちやねん

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:55:15.17 ID:mR8+abZRp.net
これまで8時間寝てきて仕事で4時間くらいしか睡眠時間取れなくなって、
一ヶ月くらいはかなりきつくて日中も死にそうだったけど慣れるようになった。
今も4時間睡眠で足りてるんだけどこういうのってやっぱり慣れなのか?
自覚無いだけかもしれんけど健康状態も全く問題無い。

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:56:28.44 ID:Ri6lkPp00.net
最低5は欲しい
そしてあとから眠くなるのも5

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:57:05.15 ID:eBA58Cnz0.net
寿命とかどうでもいいわ
よ時間睡眠で全然辛くないならそうするし足りないなら増やす
それだけ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:57:09.74 ID:ZejG+mbZM.net
8時間睡眠の人が4時間しか寝ないと死ぬだろ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:58:10.29 ID:uKnLE7tG0.net
同じ時間でも寝足りない時とそうでもない時がある

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:58:30.89 ID:Q5+JWnfv0.net
生きるために寝ているわけじゃないし

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:58:51.30 ID:uIfTOHudM.net
短時間睡眠続けてたら身体が食べた物を消化しなくなった
ずっと腹に残ってる感じがするしそのまま排出されたりする
あんなの続けてたら死ぬと思う

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:58:52.68 ID:6/DTyzR/0.net
寝ても寝なくても人間は死ぬ

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:59:05.24 ID:CWRDFaaM0.net
若さを保つには睡眠第一

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:59:24.49 ID:4FGDBkc+a.net
必要な睡眠時間も正規分布になるっていうのはが現代の常識だぞ
4時間で十分な人もいれば
同じだけ12時間必要な人もいるって話
8時間を頂点に正規分布している

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:59:29.91 ID:CH/imxM+0.net
でもボケるらしいぞ

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:59:39.73 ID:pKpTv51lM.net
お、そうだな
茨城早く死なねーかな

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/23(木) 23:59:50.64 ID:fi7T8Eg50.net
いや寿命とかじゃなくて、眠いんよ

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:00:09.28 ID:ceseMwd4a.net
毎日13時間寝てるけど特に体に異常はないな

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:00:27.64 ID:ZiKQsor00.net
寿命あと6年(享年48)くらいでいいから1日18時間くらい眠ってたい

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:01:54.20 ID:SWkkixEv0.net
眠過ぎてパフォーマンス下がる

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:02:06.96 ID:udgK/vcz0.net
よしんば寿命は変わらないとして起きてる時の活動の質は?

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:02:07.19 ID:SPHzkpgcd.net
寝不足のときは必ず舌に苔が生えて口が臭くなる
免疫力が落ちるんだろうな

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:02:19.17 ID:a48FdtXJd.net
4時間しか寝てない奴は「8時間も寝ないと回復しきれない虚弱クソ雑魚ナメクジ」並に短命という意味だからな

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:02:31.71 ID:tY8p0+5t0.net
でもまぁ確かに寝てる時間ってもったいないよな
その時間を趣味に当てたりできるし

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:03:03.95 ID:WeMKdtwB0.net
4時間睡眠は職場で寝てしまうわ
7時間寝たい
それでも帰りは電車で爆睡して隣の人に嫌がられてそんな自分も嫌だけど座るよ😭

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:03:41.57 ID:dw7kV3NW0.net
>>26
教えてやろうか

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:03:43.31 ID:TOm+wb0ua.net
目覚まし無しで寝るときっかり9時間睡眠だわ
これが俺の至適な睡眠時間なんだろうと思ってる
流石に長すぎるからもう少し短くてもいい気もするが

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:03:51.19 ID:zgOGk8EkM.net
死んでもいいからいっぱい寝たい

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:04:00.35 ID:AW2FrKhh0.net
睡眠薬で死んだように眠りたいものだ

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:04:45.84 ID:jMumSnXax.net
>>12
経団連の願いでつ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:05:20.90 ID:7581NDu6D.net
まてまて


平均睡眠時間が4時間ってことじゃないだろこれ

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:05:31.21 ID:i9AvsfOp0.net
そういう問題じゃねえだろ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:05:47.28 ID:COMvl4Ce0.net
眠りたいし早死したいやついるだろ

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:06:31.53 ID:0D2ND3Na0.net
睡眠経験のある奴の死亡率は98%だぞ
この結果から見ても睡眠は毒としか言いようがない

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:06:49.66 ID:Ih0MtCa70.net
そうかじゃあ好きに寝るか

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:07:16.29 ID:TBVu2QUK0.net
>>57
ツッコミ待ち寒いわ

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:07:41.80 ID:1kDE+E6/0.net
>>57
残り2%は神か何かか?

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:08:22.34 ID:s3Lm3NPi0.net
寝たいの

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:09:10.29 ID:tBOjaYIUd.net
6年間前向きに追跡ってなんだよ

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:09:50.69 ID:JM20BUr50.net
4時間とか昼間眠すぎ

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:10:29.26 ID:voS7J2080.net
>>33
寝るために生きているんだよな

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:10:32.12 ID:VDcxZc0i0.net
あと4時間で起きないといけないのに風と雨が強すぎて怖くて寝れない

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:10:35.19 ID:6A0489F70.net
いや4時間じゃ眠いから寝るんだろ
寿命とかじゃねーよガイジ

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:10:48.14 ID:LZ3BzqEF0.net
むり

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:10:57.81 ID:Ue4WkjDQ0.net
わい10時間 逝くw

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:11:08.59 ID:QVwgcTcIa.net
7時間寝ないと仕事中眠くなるんだが

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:11:51.78 ID:y0qL/EB10.net
早死したい人はどうぞ

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:11:54.62 ID:eFcBxvO9M.net
×:長時間寝る人は死にやすい
○:もうすぐ死ぬ人は長時間寝てる

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:12:32.40 ID:TFrGUqv30.net
6時間半で辛いわ

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:13:24.09 ID:p3RO32F4M.net
>>11
正解

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:14:07.00 ID:0JlnC0o60.net
調査方法がおかしいんだろな(´・ω・`)

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:14:23.88 ID:Er1PeQwz0.net
10年実践してるがマジで止めとけ
不可逆に呂律が回らなくなるぞ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:16:06.24 ID:C4LtLPjP0.net
まんさんだけはホルモンの関係上乳癌になる確率跳ね上がるけどな
病気で寝れない短眠を除外したらたいして死亡率上がらないし男は変わらない

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:16:52.78 ID:2lUDIb8K0.net
起きてる時間に価値なんかあるのか?
寝るために生きてるようなもんなんだが

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:17:02.14 ID:v7j4WLWp0.net
眠る奴情弱過ぎワロタ
おれは死んでからいっぱい寝るわ

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:17:07.73 ID:fyEdL5v5a.net
死にそうなやつが睡眠時間長くなってるんじゃねえの
同じぐらいの健康度の人間集めて睡眠時間振らないと

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:18:08.44 ID:fLeXHb5/0.net
3時間寝てる30歳の6年後死亡率と
9時間寝てる90歳の6年後死亡率はどっちが高いん?

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:18:35.15 ID:UYtCUQER0.net
睡眠不足は禿げるけどな

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:18:45.37 ID:5IAsfIPV0.net
>>11
データとってる途中で死ぬだろ

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:18:48.92 ID:ek1bmzKd0.net
7時間とか寝られないわ

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:19:05.54 ID:ZgHTgcej0.net
睡眠時間別の作業効率のデータ作ってから物言ってくれ

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:19:07.69 ID:sFzZ9sy20.net
10時間は寝ないと全然眠気取れんわ

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:19:08.10 ID:QyENVjuI0.net
俺12時間寝てるニート

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:19:13.18 ID:7DENaWQQ0.net ?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/anime_chinpoppo01.gif
これは信じたい(`・ω・´)

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:20:13.25 ID:QLQiV47TM.net
???「と、言うことですので、もう残業いっぱいしてもダイジョブだね」

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:20:31.72 ID:0BCJCM6Fa.net
8時間寝て8時間働いて8時間遊ぶのが攻守最強

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:21:00.31 ID:NCpgGiN20.net
アインシュタインは12時間寝てたらしいな
寝てる間に脳に溜まったゴミを掃除している
寝言が多い人は脳疾患になりやすいらしい

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:21:37.27 ID:Hwg+YXwa0.net
これは人によって違うな
下手をすると2時間くらいでもOKの人がいる

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:22:48.97 ID:C4LtLPjP0.net
22時〜2時は寝ろ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:23:07.61 ID:rrAGbXEz0.net
短時間睡眠羨ましい
たいていは昼寝というか細切れ時間で寝てるみたいだが

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:24:05.99 ID:gtchamyl0.net
眠いから寝るんであって長生きしたくて寝てるわけじゃないからな

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:25:24.99 ID:GCrPXPMU0.net
間取って6時間

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:26:01.71 ID:tqMZzfDY0.net
この腐り果てた世界だと寝てたほうが有益だろ

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:26:02.48 ID:6KHHWwDq0.net
統計の対象が寝たきりばっかりだから
睡眠と昏睡との境がわからないってことはないよな?

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:26:52.54 ID:TQpZezNK0.net
7時間が一番長いんだから7時間寝かせろよ!!!

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:29:10.46 ID:D58xylaR0.net
4時間じゃ生きてても眠くてボーッとして集中できない

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:30:38.01 ID:0Js9Y/+v0.net
>>37
それはない

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:31:16.01 ID:o7oPrbpJ0.net
平均と個人は別

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:32:09.01 ID:9h9FPNQt0.net
4時間寝て昼30分寝るだけでシャキシャキだわ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:32:33.80 ID:cYKISbwxM.net
7時間が最適
そんで8時間以上のグループは疾患持ちの可能性が高いので正確に計測不可

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:33:10.11 ID:0Js9Y/+v0.net
>>62
6年前から未来に向かって調査するという意味

統計的には精度が高いとされる

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:34:12.24 ID:vylURlZq0.net
ニートしてようが働いてようが8時間寝ないと一日中辛い

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:34:16.51 ID:MwhOeLk4M.net
最悪死ぬぞ

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:34:30.54 ID:n6BQvV510.net
4+昼寝でなんとかもつけど、昼寝なしだとちょっとしんどい

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:35:11.13 ID:zjLTqaPO0.net
ストレスと疲労なかったら4時間でまじ大丈夫

そうじゃなかったら駄目

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:35:12.25 ID:0Js9Y/+v0.net
>>103
その辺の要素は排除して統計とってるに決まってるだろ

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:35:17.15 ID:Q0oNcva+M.net
信じるガイジいるから悪質なデマはやめろ

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:36:00.64 ID:Muyp91oc0.net
スッキリしない人は事故る率上がるから嘘

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:36:29.43 ID:suas6LQX0.net
頭を使わないやつはそれでいいだろw

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:37:10.04 ID:0Js9Y/+v0.net
>>110
これはコホート研究だし、
そもそも8時間睡眠は死亡率あがるって有名な話だけど?

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:38:10.33 ID:53JxP+yB0.net
でも85歳以上の平均睡眠時間って10時間ぐらいじゃん

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:38:36.41 ID:QtFGtz+0M.net
起きてる時間なんかいいこと何もないし死ぬまで出来るだけ気持ちよく寝てたい

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:39:46.69 ID:wFbGY1jAM.net
>>103
(´・ω・`)10時間ぐらい眠らないと眠った気がしないんだが

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:41:10.94 ID:Rpy8F7yE0.net
睡眠時間とハゲの相関関係は

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:41:18.31 ID:ist1Kxe40.net ?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
3時間しか寝れない

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:42:40.66 ID:IbjLwn430.net
最近これ系のスレばっかだな

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:43:49.87 ID:pQ/k9xvir.net
6時間切ると脳みその処理能力が落ちる気がする

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:46:06.66 ID:cYKISbwxM.net
>>109
統計なので基本的には無作為抽出でしょう
健康な男女を標本にしたとも書いていないし健康の基準も不明

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:47:01.53 ID:IvsGq2m60.net
個人的には6時間くらいで充分
ただ自分デスクワークだし、肉体労働してるなら睡眠もそうだし休憩する時間増やすべきだとも感じる

>>103
実際疾患が原因で睡眠時間が長い人間の死亡率が高いだけであって、健康な人の睡眠と死亡率の因果関係は大してないと思うわ
しょうもない統計

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:47:05.79 ID:zDnfqumr0.net
>>113
死亡率が上がるなら良いだろ
ボケてんのに死ねねーのこそが最悪の結果なんだよ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:48:25.40 ID:ovFmPMzs0.net
水木しげる
はい論破

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:48:31.80 ID:cI0Ce4rT0.net
寝る時間も食べる量も性欲もひとそれぞれだ

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:49:43.57 ID:4WzSkjZeH.net
テロメアが短くなる説は?

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:51:15.41 ID:VDW1/34X0.net
俺の眠気が変わる。4時間だと会社で寝る

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:52:46.02 ID:KncccZo80.net
若干ちゃうやん
でもまぁ実体験として5時間はいると思うわ
それ以下だと心臓がバクバクしだす

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:53:29.62 ID:cpQGPVK60.net
でも眠いじゃん

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:57:21.35 ID:7Y5s9XAE0.net
短時間は眠い、集中できない、あくびばかり

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:58:18.95 ID:0nwHWwUN0.net
でも4時間睡眠じゃ仕事できなくない?
あんま寝なかった日は上司になんか言われる旅に殺したくなる

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 00:59:43.60 ID:3zqe24kx0.net
目指せ20時間労働

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 01:05:58.03 ID:tUojnhEa0.net
でも真冬の休みはひたすら寝るよ、寒いと二度寝が捗る。

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 01:20:34.69 ID:t0YMEtqN0.net
年取ると眠り浅くなるよな
もう何年もグッスリ寝た記憶ない

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 01:26:57.60 ID:6o4WP4qza.net
長生きしたくて寝てるわけじゃねえよ

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 01:45:15.96 ID:ip82iMIt0.net
意識朦朧とするよ
ほんとは最低でも7時間は寝たいけど実際は5時間ほどで常にだるい

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 02:40:57.71 ID:3Lz+I5wqa.net
うそん
4時間とか次の日心臓ばくばくなんだけど

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 02:53:51.22 ID:gC40eRCL0.net
前向きコホートだからそこそこの信頼性はあるんだろうが
グラフだけだして極論言われても
対照群の年齢や背景が分からんからこれだけ見てもなんとも言えん

10時間以上寝てるやつってのはそもそも何らかの疾患抱えてそうだし

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 02:54:15.89 ID:3VpkShIv0.net
睡眠削ってまでやりたいことがないんだが

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:03:23.00 ID:RY4UikSz0.net
>>49
教えてくれよぉ!

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:06:30.32 ID:bsY2BvD40.net
老後の時間増やすより早死にしてでも若い時の時間を増やすほうがいいだろ

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:06:59.52 ID:1K0So+g50.net
いやあかんやろ眠気頭痛慢性化で注意力落ちるし事故って死ぬわ

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:08:56.02 ID:1UuDygJ00.net
4時間しか寝てないやつは身体壊して死ぬ
8時間以上寝るやつは既に身体が壊れてるから死ぬ

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:10:56.36 ID:Tav0wP2Z0.net
人間には4時間人間とか8時間人間とか10時間人間とか色々いるんだよ
それを一律で括るほうが間違い
こんなもん律儀に守ってると医者に殺されるぞ

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:15:53.62 ID:c9L24NKT0.net
1日1食しか食うな 4時間しか寝るなって
こいつもう半分死神だろw

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:25:19.81 ID:21M36G7z0.net
寝る時間帯にも寄らない?ゴールデンタイム(22時から深夜2時に成長ホルモン出る)とかいうのは眉唾だけど
今まさに、21時半に寝て3時に起きたけど全然眠気ないわ

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:30:07.57 ID:sMhKGH9w0.net
今の社会システムでは昼寝出来無いからまとめて寝ないと

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:33:55.38 ID:yF+Y1PZh0.net
この調査ってさ病人や老人で寝たきりだった人のデータは入っているのか?

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 03:37:08.78 ID:pecA7cGNM.net
原爆くらっても100才まで生きた人がおるのと同じやろ

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 04:14:57.04 ID:1LbcmV4c0.net
寿命はそりゃ変わらんだろ
寝てないから脳の回転止まってるんじゃないのか?

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 05:42:02.37 ID:QNF/LJ14M.net
>>103
6時間でじゅうでそ

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:28:47.08 ID:GIFcjduzM.net
俺も毎日7時間しか寝てないわ

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:29:59.31 ID:aDmAFYs80.net
1日8時間は寝ないと無理

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:31:37.17 ID:Ns7fJ97XM.net
日曜日とか休みの日に目覚ましなしで起きると10時間ジャストくらいだから本来は俺の適切睡眠時間はそのくらいなんだろうな
なのに平日は5時間くらいだよ
早死確定かな

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:34:29.04 ID:BtZjvp0G0.net
毎日4時間は無理
心臓爆発するわ

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:35:48.78 ID:XN41qHcIa.net
平日5時間とかで休日10時間くらい寝てバランス取ってる人多き気がする

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:37:13.93 ID:618blbC10.net
起きる時間が決まってしまってて
12時に寝ようが4時に寝ようが6時に起きてしまう
眠気は特に感じない
俺みたいなタイプが1番身体に悪そう

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:48:28.06 ID:ng00uvhIM.net
ただしパフォーマンスは悪化します

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:49:49.42 ID:TkthXstr0.net
ジャップが4時間睡眠で死ぬまで働けるように法を改正しよう

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:50:07.84 ID:ZBOpz4550.net
もちろん、同じ人で実験して比較してるんだよな?
そうでないならアホ主張だぞ

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:50:16.12 ID:gS/0BCARa.net
じゃあお前だけ4時間睡眠で残りの20時間働けよ
他のみんなはその学説を信じてないので普通に8時間寝るよ
ニートなんて12時間くらいたっぷり寝るよ

というかネットにいくらでも転がってるキチガイ学説を提示するだけで科学的に証明されたとか頭おかしい。今日からお前自ら4時間睡眠を実践してみろよ、死亡率は変わらなくても日中の眠気や労働生産性が段違いだろうさ。
1日1食でOKの話と同じで、栄養的な問題はないんだろうが空腹感を感じなくなるわけじゃない。電気の普及で活動時間が長くなったから3食食わんと腹が減るから3回食ってるだけの話で江戸時代は2食だった。本当に1日1食でOKならみんなそうしてるよ。

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 06:59:01.11 ID:V9+XaOUw0.net
休みの日なら12時間寝る事も余裕

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 07:59:48.76 ID:F4cXgCGh0.net
4時間労働を増やせるな

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:09:51.90 ID:roh+VfYVa.net
1:30〜5:30で平気だろ
土日10時間寝たり電車バス爆睡だが

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:11:13.33 ID:yx7Y+37t0.net
>>17
人による
一律でコントロールしようとするから無理が出る。
あと世界的に日本と韓国は仲良く睡眠時間が突出して短い

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:15:45.25 ID:DVMsOMUl0.net
1回4時間で充分だが昼寝でも4時間寝たい

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:20:27.00 ID:S0ZlfVrOM.net
最近色んなデータで7時間睡眠黄金論出てきてるけど意図的?

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:21:49.98 ID:4ad2Mwyv0.net
4時間でいいっていうやつは若いからだよ
自律神経壊れたら生き地獄だからな
健康に生きたいなら6時間以上の睡眠は必須だよ

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:23:04.58 ID:von/W2L/M.net
8h以上の人って
臥せって寝てるからじゃね

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:24:19.06 ID:482i2WLjM.net
寿命は変わらなくても脳ミソは先に死ぬから認知症になるぞ

脳を守るためにねてるんだぞ?

常に食いつづけるのと、肉食から逃げるため、脳ミソを捨てたキリンやゾウになるのか?
奴ら立ったままで二時間くらいしか寝てない

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:25:47.12 ID:482i2WLjM.net
>>167
東大より頭がいい医学部の連中でも受験時は7時間8時間寝てるからな

寝てないやつは受験でも成功してない

睡眠増やすだけで、バスケのプロのゴール率が何割か上がるみたいだし

睡眠は全ての能力を高める

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:26:51.09 ID:GwnkvCAy0.net
毎日が楽しくて寝るのがもったいないって奴がいたけどこっちは寝るのが楽しみなんだよ

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:28:22.63 ID:PCV9/KMSa.net
10代の時は8時間じゃ足らなかった目覚ましないと12時間ぐらい寝てた
恐らく睡眠障害なんだろうけど辛かったわ

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:28:59.17 ID:JJXZtiVh0.net
>>2
それも含めて出来るだけ食事時間や睡眠時間を減らしてそれ分無償で働きましょうねって方向に持ってこうとしてる気がする

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 08:29:33.60 ID:a7TSFfrM0.net
ハゲ防止には十分な睡眠時間が必須
4時間で十分だというやつはハゲても後悔しないでね

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 09:13:03.16 ID:A4QuFTmOa.net
やっぱり7時間睡眠最強だったか
勝ち組

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 09:16:17.69 ID:mfQab+XPM.net
参考文献を読めない情報弱者モメン達

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 09:50:38.11 ID:ERNjCvG40.net
9時間寝るのがいいよ
頭も冴えるし

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 10:16:34.04 ID:hnejNMUh0.net
4時間+トイレ行って4時間寝る

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 11:10:13.04 ID:e6o/Jt3y0.net
俺は睡眠時間平均1時間だぞ

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 11:19:17.46 ID:8m/nJ9N00.net
ショートスリーパーは徹夜してるのとさほど変わらんってデータがあったな

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 11:30:50.72 ID:ArPZs5nU0.net
※ただしハゲる

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 11:32:49.71 ID:ISnIKM9fd.net
眠らなくて済むなら寝たくないけど
眠いから仕方ない

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 12:59:18.69 ID:36VLBPwAp.net
1.4で1の4倍ぐらいあるじゃん長すぎ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 16:54:31.61 ID:evRHpGjPa.net
居眠り運転で死にかけたわ

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 16:57:33.42 ID:GRy/i2jQ0.net
8時間がいいって言ったり4時間がいいって言ったりどれが正解なんだよ

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 16:58:06.17 ID:wa4g5VFNd.net
うつ病で普通に死ぬよ
脳内物質の減少がうつ病の原因だから頑張る人ほど危険

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 16:58:30.93 ID:svTgnQBF0.net
4時間はダメだろ
脳細胞死んでくのが実感としてわかる

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:03:52.19 ID:aMOzJ6X70.net
睡眠は回数もかな…
カマトバアチャンだかは2日起きて2日寝る生活で長寿だったがあれは睡眠カウンターが4日で1カウントなんで
寿命が騙されて長寿だったかも

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:19:57.75 ID:fZuJW6Dsp.net
寿命じゃなくて4時間でスッキリする方法を教えろよ

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:28:30.98 ID:CQzAfDr0p.net
>>186
どちらでもなくこの記事だと七時間て書いてあるだろ

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:29:22.88 ID:17G84HJs0.net
>>6
精子は全く寝ないのにしぬぞ

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:29:40.21 ID:17G84HJs0.net
>>13
風呂=セックスだぞあいつらは

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:30:38.81 ID:FgpT7sd6M.net
まじかよ
たまに四時間睡眠するけど心臓バクバクするし命削ってる感あるぞ

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:33:24.33 ID:zGG16WTY0.net
ここまで誰もソースのブログ見てないのがすごいな

>今日は、寿命と睡眠時間についてです。
>ユーチューブで武田邦彦氏の参考になる動画を見つけました。
>私は不眠症ではありませんが、不眠症の方は大いに参考になりますよ!(^^)

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:44:45.68 ID:9kFx8Aph0.net
武田の健康法を信じる奴はタバコも吸わないとならないなw

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 17:48:16.41 ID:AHcS7KsY0.net
夜勤の時は4時間睡眠くらいで平気
朝から夕方まで仕事の時は7時間は寝ないと無理

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:04:38.99 ID:SnnytfLp0.net
絶対ウソだ
今日4時間しか寝てないけどかったるいぞ
最低7時間は寝ないとシャキッとしない

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:05:40.93 ID:SnnytfLp0.net
>>3
むしろ1/3起きてる人生でいいわ
無意識の時間短すぎ

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:07:15.14 ID:zjCF9zzG0.net
10時間寝るから死ぬんじゃなくて、死にそうだから10時間寝てるんだろ

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:08:56.31 ID:uYFNWyNs0.net
スレタイ 死亡率100%って意味だよね

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:10:03.69 ID:WXPUhjid0.net
>>11
これ
酒1合飲んでる人の方が健康なのは、その人たちが酒飲めるくらい健康だからであって、
酒飲んだら健康になるってことじゃない
実験しなきゃ意味無くて、こういうただのバイアスがかかった結果を見るだけじゃ意味がない

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:15:11.84 ID:0ek8l2O5d.net
生きるだけならな
現実は仕事やらやること多すぎて無理

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:20:01.31 ID:ceseMwd4a.net
https://i.imgur.com/mSEDzJl.jpg

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:31:36.82 ID:RHK94T8Ia.net
いや、5時間以下だと明らかに心臓の動悸がひどくなるし、頭ボーッとするだろ
頭ボーッとするということは多分脳に何らかの悪影響が出ていると思う

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:35:11.92 ID:AHcS7KsY0.net
>>204
さすが水木先生

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:35:52.97 ID:Z5flbckRd.net
ルーチン化が難しい技能職は睡眠取らないと自律神経やられて死ぬし
現業職は精神負担では死なずとも肉体的疲れから注意散漫になり事故って死ぬし
大丈夫だ言ってる人らが担う職だけになったら社会が終わっちゃう

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:37:20.39 ID:kwXG/X8/d.net
いや短いと心臓がやばいことなるぞ
早死したければやれ

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/08/24(金) 18:40:30.20 ID:eZuho5PKr.net
ハゲ率も調べてもらえませんかね

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