まんさん「筋トレしてる男はナルシストみたいでキモいw自然についた筋肉が良い」 [213659811]

356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/05(水) 20:16:05.25 ID:AxLg+LRk0.net

ベンチプレスで、自分の体重分重さを上げられるようになるといいって聞いたことあるよ。まあ、急なトレーニングは、体を痛めるので、禁物だけど、
気持ちに余裕が出るらしいね。
気持ちに余裕が出ると、自然と他者にも優しくなれる。メンタル面でもプラスになるよ。