壁コロ毎日やってたらムキムキにはならんにせよ筋肉のバランス良くなって見た目マシになる？ [981340838]

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/09/12(水) 08:03:35.79 .net

ならない
家でやるトレーニングは懸垂以外無意味