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【日本すごい】日本人の睡眠時間、40代のおよそ半数が６時間未満なことが発覚し世界が驚愕 [368829159]
- 1 ：ち～ん ：2018/09/12(水) 09:10:10.40 ID:UGv0fv6C0.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:11:19.48 ID:hZltPg6r0.net
- 大学時代の名残で寝ないことがステータスだと思ってるガイジの多いこと
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:11:42.03 ID:l+YFXhIqa.net
- ㍉`寸ﾑ ii l|| ,ｨ幺＞" ＿＿,r≦三三ニ＝―＿
㍉ﾞﾏﾑ | l||' / ／ ,,-''"￣＿_ ノノ ￣￣＝=＿
㍉ﾞﾑ | ｉｉ| /" ／,,-‐''￣ ヽ
､ `マl, ', ii| /"／／
丶､ ﾞ､ ﾞ､ i＼/ |／ ／二三三三三三二ﾆ=-
＼ ,,,＿ ヽ ＼.|＼＼/__＿＿_／／/" ＿＿＿｀丶､
＿＿＿ `守ミｭ､ 丶､ ＞ ／ ＼ ＜'''￣￣''‐-=ﾆ=-､ ｀丶､
￣ﾞﾞミ三ミﾆｭ､__ `ヾｭ､＿ ,,-‐'_ ／ 人 ＼_ -｀丶､ ヾ三ヽ
｀￣ﾞﾞ''‐=三二ﾆ=-─'''"／ （◎） ｡ （◎） ＼ ＼ヽ
,,寸 ／ (＿人＿) ＼ 厶、 ヾ､ヽ
＿＝ﾆﾆ＝‐-、 ｀ー´ _==＝__ ＼、、
￣￣''‐-=ﾆ=--―＝￣ /ｨ ､ -=≡（ ）≡=-＝ ヾヽ :ヽ
ｨ// ¨i| ヽ､、 寸l|ﾑ i||! l|ﾑ
_,,_ /ﾆﾆ/ ,l| ll|i| ﾏﾆl ,l|ﾑ l|lﾑ
,ｨ幺ﾆﾆ＝‐-=,,,,___ _,ｨ≦ジ" ,ｨl|' ,l|l 'lﾆl, ㍉ﾑ l|lﾑ､
,ｨｸ' ＿＿＿-=ﾆ三＞" ,ｨ≦l /|ll ﾏﾑ ㍉ﾞﾑ |l|i|ﾑヽ
,ｨ≦ニ=""￣￣￣ ,ｨｸ / /l||l ﾞﾏl, ㍉ﾞﾏﾑ i||!l|ﾑ＼
""´ ,ｨｸ ノ // l|l 'l|l ㍉`寸ﾑ !|l|iﾑヾ＼
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:11:49.97 ID:UqgnFuri0.net
- その分ニートの俺がたっぷり寝てるから、
社畜どもは気にせず定年まで寝不足で過ごしてろ
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:12:03.29 ID:o0/hYiTi0.net
- 6時間睡眠2日続くともう全然だめ
集中力もなにもなくなる
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:12:27.96 ID:Skdt4AWZ0.net
- 普通の底辺はそれ以上寝たら
出社が一日置きになる
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:12:34.47 ID:o/mzk2qZd.net
- 寝ると明日が来てしまうから寝れない
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:13:29.75 ID:985HmkahM.net
- そんでくだらん飲み会ばっかしてんだろ？
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:13:56.80 ID:3wkyGA02M.net
- 19歳の俺、1日10時間くらいスヤスヤ
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:14:22.81 ID:ktNQfWCIa.net
- 4時間睡眠を数年間続けて体調悪くした
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:15:05.03 ID:Y3wI+zNS0.net
- ジャップは寝る間を惜しんでスマホやってるからな
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:15:23.32 ID:3uSKus+M0.net
- 社畜は睡眠すら許されない
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:15:26.17 ID:eEllcA570.net
- 女性の方が多いんだね
なんでそんなに睡眠時間少ないんだろ？
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:16:40.64 ID:AVePWYGAa.net
- 俺は普段3時間45だわ
早死にしそうで怖いぜ
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:17:40.22 ID:lD8rK8E6d.net
- 厚生労働省はこんなくだらんこと調査しないでサービス残業やみなし残業なんかを無くすことかんがえろよ
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:18:18.87 ID:PjhzBr5qr.net
- 子供がいると子供に合わせて寝てしまうから
20時には寝床に入ってる
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:18:26.02 ID:rRqdXMIm0.net
- 社畜は奴隷だから睡眠なんて必要ないぞ
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:19:01.64 ID:VEXjkf8I0.net
- 呼びかけるだけで睡眠が確保できる訳ねぇだろ
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:19:04.97 ID:lTQGcar5M.net
- 寝ないと頭働かないでしょ
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/09/12(水) 09:19:12.98 ID:0bCSXvXC0.net
- 睡眠時間短いと仕事や勉強の効率もさがるだろ
一日8時間は寝たい
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:19:15.18 ID:U7QGI6fea.net
- 不幸な人間を産む社会
いや、人間じゃなくて奴隷か
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:19:54.52 ID:EAsd88T/a.net
- 早く寝ると早く起きちゃうんだが
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:20:00.13 ID:ls9fVXHcd.net
- 40手前だけど、毎日8時間寝てるわ
会社の近所に引っ越したのが良かった
毎日残業5時間しても8時間寝られる
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:20:13.91 ID:2oVbMIuUM.net
- ジャップの寝てない自慢
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:20:15.61 ID:kkRsC5+e0.net
- 2時就寝8時起床9時出社
6時間睡眠…のつもりでいるが
起きていられなくて22時頃寝てしまうこと多し
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:20:31.37 ID:rSD7bBWJ0.net
- 寝ながら活動できるといいんだけどね( ?ω?)ｽﾔｧ
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:20:54.49 ID:5ou2Ev0aa.net
- >>21
少子化と言うが生まれてはいるんだよな、不幸という子が
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:21:56.79 ID:0kutXgl6d.net
- ４時間くらいで自然に目が覚めてしまうのじゃよ
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:22:05.93 ID:XpwVaY3IM.net
- 無駄に通勤時間長いし寝られる時間が削られてるよね
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:24:14.91 ID:voqWrjJhH.net
- 奴隷労働国家ジャップ
自民党万歳経団連万歳奴隷労働万歳
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:24:39.10 ID:mhB8TRHB0.net
- 夏は6時間でもいいけど冬は9時間は寝てしまう
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:26:15.86 ID:hlImYowxM.net
- 地方40代会社員だけど、昼寝1時間、夜は8時間きっちり寝てるな。それでもキツイときあるわ。6時間未満とかありえねー
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:27:17.28 ID:cCpCz8Vz0.net
- 一時的にニートになったから寝たいときに寝て好きな時に起きる生活してるんだけど
昼寝込みで一日9時間は余裕で眠れるな
働いてたころは平均7時間未満でどんだけ寝不足だったんだよと思ったわ
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:27:58.33 ID:+kioPqzK0.net
- それでも寿命が長い
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:29:20.69 ID:MxJapvTAM.net
- >>13
40代だから家事育児と共働き世代のダブルパンチなのでは
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:32:12.23 ID:AgnyhB1U0.net
- いつでも寝られる無職なのに6時間未満だわ
やること多すぎて
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:33:09.43 ID:/5CrNrO70.net
- １日6時間睡眠だった頃は気づかなかったが、毎日7.5時間寝るようになってから当時はずっと集中力も効率も落ちた状態だったんだと知ったわ
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:34:39.89 ID:A6ZEHH630.net
- 毎日9時間くらい寝てるな
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:35:07.15 ID:QMWa+ccY0.net
- 考えなくて良いから寝る必要もない
空き時間でスマホポチポチ、甘ったるいコーヒーがぶ飲み、ストロングゼロでストレス解消
ほいよこれ、頭ツルピカ・お腹タプタプ・脳みそスカスカ社畜ね
追加で煙草吸っても良いし、寝なくたって良いんだよ
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:35:53.14 ID:XLrf9Asl0.net
- だからイライラして突然キレる馬鹿が多いのかな
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:36:58.42 ID:J0k2u+6Jd.net
- アラフォーだけど、平均8時間寝てる
早起きしてお仕事気持ちいいお（＾ω＾）
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:37:00.63 ID:Cwb3fArjr.net
- 日本では寝てないが自慢になるからな
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:37:31.36 ID:/aC02TUUd.net
- 飲酒も悪い
酒飲むとあまり眠れん
欧米の人は毎日晩酌とかしない
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:38:01.94 ID:pP+DhRlla.net
- 睡眠と性欲関連ありそう
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:38:08.79 ID:8uUMaQxzd.net
- 不眠に悩んでる。だいたい2.3時間。うつ病なのかもしれない
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:38:21.26 ID:EcRGWLOLM.net
- 涼しくてなんぼでも寝れる
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:38:55.97 ID:BdjfDsHe0.net
- 7時間は寝ないとキツい
- 48 ：45歳 ：2018/09/12(水) 09:39:26.24 ID:8FU4pVtkd.net
- 短時間寝たり起きたりを
繰り返してるうちに
朝をむかえる
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:40:17.60 ID:I+neFxGd0.net
- 46歳毎日10時間は寝てる
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:40:30.57 ID:D/ZqAeyI0.net
- それでも長寿大国なのか
水木しげるの言い分と違うな
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:40:47.15 ID:yOXueZwZ0.net
- 働いたら負けでござる
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:41:44.06 ID:rRqdXMIm0.net
- >>50
世の中社畜だけじゃないからな
社畜が命燃やして早死にする一方で楽しく長生きする奴もいる
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:41:59.38 ID:b99/pdoH0.net
- ヒステリー持ちが多いんだよな
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:42:15.99 ID:0GQ26p1b0.net
- 昼寝入れたら8時間くらいになるから構わない
寝起きの集中力は凄い
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:43:38.34 ID:PooRoSu50.net
- 世界が驚愕したソースはどこだよ
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:43:58.14 ID:Ek5IVjDo0.net
- 労働法を変えろよ
何家族間におしつけてんねん
労働は国家問題だぞ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:44:09.65 ID:DIARQobfM.net
- 寝てないことがステータスだからな
日本すごい
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:44:26.04 ID:iIgQkMf+0.net
- 日本人はこういうアンケートに睡眠時間を短くいう癖があるからな
睡眠＝悪というのか無意識に根付いてる
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:45:29.41 ID:mvMXkpdna.net
- 睡眠＝怠惰
（ヽ'ん`）「寝るしか愉しみがない…怠惰で結構もう寝るよ」zzz…
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:46:52.90 ID:BdjfDsHe0.net
- ！2時間しか寝てなくてつれーわー！2時間しか寝てないからなー！
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:46:56.94 ID:GXWsZEhKM.net
- 若いやつも少ないんじゃね
寝てない自慢って普通にリアルでもあるよな
なんなんだろうな
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:47:39.64 ID:/pFqam+B0.net
- 生産性が低いのも納得だろ
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:48:05.60 ID:39zG5c4ed.net
- >>56
サマータイム導入したら睡眠時間もっと減るぞｗ
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:48:14.47 ID:M728go2+p.net
- 昔ナポレオンは睡眠時間3時間だと言われてたから
それで大丈夫だろって精神論
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:48:38.51 ID:u1zjDwSK0.net
- 8時間以上寝るとリラックスしすぎの血管拡張て頭痛が痛くなる
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:49:43.67 ID:XneD6zfdM.net
- やりたいことたくさんあるが０時頃諦めて布団に入り5時過ぎには外が明るくて目が覚める どのみち６時には起きなきゃ遅刻する
六時間も寝る時間取れない
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:52:47.72 ID:4oxhcHuhM.net
- 6時間位したら勝手に目が覚めるんや
もっと寝ていたいのに
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:53:34.47 ID:ayQEexhXa.net
- >>2
ほえぇ！ニートの発言の重み
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:54:10.93 ID:MBIc2FLRM.net
- 寝ない日本すごい
俺すごい
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:54:21.11 ID:twnqbnlUp.net
- 速報
iOS の広告ブロッカーの280ブロッカーが9/14まで無料に
これで消せないなら諦めるんや
違法サイトは知らん
https://twitter.com/280blocker/status/1039456891049365504
ソースはこれ
ここからダウンロードや
https://itunes.apple.com/jp/app/id1071235820
.
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:54:30.06 ID:cCpCz8Vz0.net
- 睡眠は一番手っ取り早く金もかからず健康になれる方法だからな
睡眠削ってるのは馬鹿よ、結果的に病気して金が飛びコスパ悪くなるというのに
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:54:31.99 ID:uhlJlgX0a.net
- 給湯器の低周波のせい
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:55:18.17 ID:hr00urd1d.net
- むしろそれ以上寝れない身体になってくる
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:58:15.82 ID:XneD6zfdM.net
- >>71
みんながみんなコスパのために生きてるわけじゃないから
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:58:17.55 ID:XneD6zfdM.net
- >>71
みんながみんなコスパのために生きてるわけじゃないから
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:58:32.32 ID:IuxZ0bdTd.net
- 確かに病気多くなってるのは感じる
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 09:58:44.92 ID:wXhAhutXM.net
- マジで企業に言ってくれ
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:00:30.11 ID:H2CTzp1g0.net
- そこまで時間がないならそりゃ誰も子育てなんかできないよなｗ
少子化になって当然
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:01:21.82 ID:o4aFgGfz0.net
- そんなに働いてるから生産性が低いんだよ
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:01:38.24 ID:/pFqam+B0.net
- しかし睡眠時間が短いす労働時間が長くて幸福度は低いのに長寿でもある
健康なんだよなあ
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:02:05.03 ID:6uO5oHEy0.net
- >>71
みんながみんなコスパのために生きてるわけじゃないから
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:03:42.23 ID:Jhj+9S5td.net
- >>81
うるせーぞガイジ
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:04:02.48 ID:glEMUqcj0.net
- 平日が睡眠時間5時間未満で休日が8時間～10時間睡眠の場合はどうなるんだろう
これはこれで身体に悪そうだけど
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:04:02.93 ID:IuxZ0bdTd.net
- >>80
ほんま不思議
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:05:53.08 ID:e537jIVe0.net
- 最低でも8時間は寝ないと健康的じゃないんだよ
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:05:55.97 ID:NIUA4eEJd.net
- 結論言ってしまえば人による
俺は5時間でも大丈夫って人もいれば5時間で目が覚めて日中しんどいって人も
後者が大丈夫な人と思い込んで続けてるパターンは結構多そうだな
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:06:01.03 ID:lUREldfI0.net
- こんな日本に誰がした
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:06:33.41 ID:d1eG/aFm0.net
- 今の子供達って睡眠時間短いからなのかチビばっかりだよ
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:07:16.22 ID:y2W6sTru0.net
- 狩猟民族は8時間も寝てなかったりするぞ
8時間くらい寝ないと不健康ってのは、現代で一般的な生活をした場合に過ぎない
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:07:19.47 ID:H6MqjJyPd.net
- >>70
これどうなん？
- 91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:07:28.54 ID:f9y/cp4C0.net
- >>87
GHQ（現米軍）
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:08:33.19 ID:yRH7eT7Za.net
- 6時間なんて寝すぎだろ
俺が若手でバリバリ働いてた頃は3時間睡眠がザラだったぞ？
俺の会社での最近の若いゆとり社員の睡眠時間を質問して、6時間以上と答えた奴はみんな使えない奴らだわ
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:08:34.83 ID:qpTyb6juM.net
- 労働・通勤12時間
食事1時間
身支度身だしなみ1時間
自由時間足りねえよ
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:08:49.27 ID:XR11w+T/0.net
- たっぷり寝ないと老け顔になるぞ
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:09:47.68 ID:NfJyHAkdp.net
- 8時間眠ることが許されない奴隷たち
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:09:51.19 ID:7mu8QOAzM.net
- どんなに忙しくても7時間寝てる
通勤時間が無駄だから会社から歩いて1分のところへ引っ越したわ
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:10:07.58 ID:6xilFLf6M.net
- 5時間弱だなぁ そのかわり昼の休憩時間に寝てる
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:10:22.40 ID:8giXGcLta.net
- 早く永眠したい
- 99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:10:37.18 ID:pLXyDfnF0.net
- 人手が足りないからって副業解禁しておいて今度はもっと寝ろと言われてもな
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:11:08.15 ID:Ev9zeJ1I0.net
- 高齢化社会だからじゃないの？
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:11:13.87 ID:NPRRq/fd0.net
- >>92
釣れますか？
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:11:19.36 ID:01dZQ7vR0.net
- >>92
旨味がないんだよお前の仕事に
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:12:18.72 ID:62EcBgtfM.net
- 通勤や休憩時間に寝てる時間も足してくれ
- 104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:12:42.41 ID:sVfbeMWyd.net
- 日本人は勤勉だから仕方ない。
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:13:19.18 ID:l+YFXhIqa.net
- |＼ ／|
|＼＼＿＿＿_／／|
| ／ ＼ ＜
|／ 人 ＼|
／ （●） ｡ （●） ＼ これ半分自_賠:.責だろwww
. | ／ (＿人＿) ＼ |
＼ ｀ー´ ,／
|. -=≡（ ）≡=- |
| |
／￣' |
/ .|
| ,ﾉ |
〉 ﾉ､＿ | r ノ|
|＿,,| |＿,i￣￣￣|＿,,|￣l＿|
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:13:57.82 ID:XbQnqul+M.net
- そんな時間ねえよ
単純に
余暇時間欲しかったら睡眠時間削るしかねえし
- 107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:14:05.20 ID:0L8J6M4td.net
- 睡眠時間6時間ってどうやってるの？
9時に寝て5時起きでも8時間は寝られるのに
夜更かしやってるやつばかりなのか？
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:14:11.88 ID:peUl2RAZ0.net
- 同じ睡眠時間でも
早めに寝ることが重要だと思う
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:14:21.32 ID:d1eG/aFm0.net
- >>92
自分がしてきたことを他者にも押し付ける図々しさは治したほうがいいですよ
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:14:23.13 ID:JUYMiUA50.net
- 農家なので畑仕事が終わったあとに風呂に入って寝る
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:14:23.53 ID:wYO/NM0H0.net ?2BP(5000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
俺も40代で睡眠時間5時間くらいだよ
フリーで仕事請けてて稼げてないから単純に寝ないで作業する選択しかない
寿命は削ってるけど今が生きられないから仕方ない
- 112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:14:25.34 ID:sVfbeMWyd.net
- 7時間寝るようにすると仕事と睡眠しかなくなるからな。帰って寝て起きたら仕事のループでどっちにしろ精神的にきつい。
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:16:33.06 ID:3XjAo/t+M.net
- >>14
もう減価償却おわってるだろ
死ね
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:16:58.69 ID:5rrvmEVfa.net
- >>92
パソコンまともに普及してなかった時期に働いてた奴なんて全然仕事してねえよ。言っとくがそういうのが自惚れだっていうんだよ。
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:18:00.44 ID:u30V7wbR0.net
- リビングデッド
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:18:21.79 ID:qsGCUBPr0.net
- してほしいとか他人事みたいに言ってんじゃねーよ
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:19:11.70 ID:9UDK6FZ80.net
- ち～んさんはずぅと寝ていて
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:19:51.81 ID:3kl2WbCeM.net
- 猫飼い始めてから睡眠時間が５時間になった
奴ら５時には餌をよこせと起こしやがる
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:20:15.52 ID:U30OAOt6d.net
- 20代は5～6時間睡眠でも全然イケた
30代は6～7時間睡眠で乗り切った
40代は8時間↑寝ないと仕事にならん
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:20:15.74 ID:xRHKd6Pia.net
- 美しい国
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:20:53.38 ID:P4p3VUWA0.net
- ちゃんと寝たほうがいいよ～
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:21:38.16 ID:pR5likTXx.net
- バブルの時は睡眠時間４時間 ；
２４時間戦う男 リゲイン
下痢三の錆残青天井法案で
更に睡眠時間は削減される
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:22:06.87 ID:U30OAOt6d.net
- >>119
あ～、あと昼飯食ったあとの眠気が本気でヤバイ
ナルコレプシーってこんなんだろなッてくらいヤバイマジヤバイ死ぬ
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:24:31.13 ID:uZX+8pOO0.net
- 1日8時間は寝ないと、その日の体調が芳しくないし、体調が悪いと幸福度が大きく落ちるぞ
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:25:13.20 ID:Y8Cwgr14M.net
- それって労働起因のはなし？
日本のジジババが単にどんどん早起きになっちゃうみたいな話？
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:26:10.82 ID:ZeAMH2KU0.net
- 起きる→3時間後に眠くなる→6時間後に起きる→3時間後に眠くなる
のサイクル起きてるけどなにこれ
- 127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:26:12.93 ID:MftXC1ZbM.net
- 社畜だからマジで睡眠5時間くらいで休みの日も起きてしまう。
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:26:16.70 ID:YYVul9qM0.net
- >>125
早起き
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:26:20.50 ID:OL8jcqoB0.net
- 公僕とか安倍ちゃんなんかはいくらでも寝られるんだけどね
- 130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:27:07.58 ID:H2CTzp1g0.net
- 寝る時間はあるけど不眠症だらけだし8時間寝たくても5時間くらいで目が覚める奴も多そうだな
国民の10人に1人は不眠症だぞこの国
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:27:23.62 ID:XRyA7jsO0.net
- 6時間未満で大丈夫なのは若いうちだけだろ
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:27:58.27 ID:XECiyO0K0.net
- なお、自己申告の模様
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:28:22.02 ID:Z/Y9znxI0.net
- 水木のマンガ貼ってよ
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:28:27.32 ID:bj2wxTZF0.net
- https://pbs.twimg.com/media/DZ6dmZGW0AA-T1Y.jpg
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:28:34.00 ID:0N+4+n1ba.net
- 睡眠が6時間きると次の日ボーっとして仕事に集中できないから結局効率悪くなるわ
- 136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:29:02.73 ID:CcooG9ubp.net
- 6時間以下だと明らかに体調悪い
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:29:18.61 ID:GMn2QjJW0.net
- >>1
俺もだいたい5時間かな
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:29:39.55 ID:jhNcPB0/0.net
- 睡眠は時間より質が大事とかよく言われてるやん
質が良ければ4、5時間でも大丈夫だとか
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:29:51.26 ID:GMn2QjJW0.net
- >>131
逆逆
年取るとどんどん短くなる
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:30:08.61 ID:lUPTkXK2M.net
- 無職だけど3時間で目覚めてつらい
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/09/12(水) 10:30:14.15 ID:0bCSXvXC0.net
- >>43
これは一理ある
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:30:34.05 ID:d1eG/aFm0.net
- >>133->>134
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:30:35.28 ID:GMn2QjJW0.net
- >>138
睡眠記録アプリで見てみたけど
ものすごく質悪かった
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:31:00.35 ID:M728go2+p.net
- >>110
米農家の祖父がこんな感じだったわ
黙々と仕事して雪国だったから黙々と雪かきして格好良かった
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:32:57.58 ID:cQYCK+9z0.net
- もう10年以上5時間以下だけど別に問題ないけどな
慣れなんじゃねーの？
眠りの深さとか
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:33:03.82 ID:RUTpUbF80.net
- 睡眠不足でみんなイライラしてるよな
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:34:09.31 ID:nq7qock2M.net
- 原因は間違いなくこれ
【通勤時間】
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/010900079/02.jpg
通勤時間と睡眠時間は、明確な相関関係がある
特に首都圏のファミリーは、劣悪な通勤環境に置かれてしまうため、30代40代のお父さんは苦しくなる
因果関係までみてみれば、完全に一極集中の弊害であることがわかる
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:35:21.03 ID:aMJ2Lum0a.net
- 時間あっても目が覚める
どうしたら良いのか
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:36:12.58 ID:lxRZq2CJ0.net
- >>50
長寿はほとんど女だし
女は別に働かん時代だったし
これからは女も普通にバタバタ死ぬだろう
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:37:02.15 ID:lxRZq2CJ0.net
- >>146
都会はあと満員電車な
地方は閉鎖的な人間関係な
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:38:54.74 ID:ZtCBCzMsd.net
- >>147
利権のために東京一極集中を推し進める安倍自民と経団連
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:39:00.12 ID:rHItNzq80.net
- ジャップの健康寿命が縮むんならめでたいことだな
こんなサイコ民族は苦しんで死に絶えればいい
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:39:05.71 ID:zgsCehEf0.net
- 通勤時間徒歩10分の勝ち組で良かった
帰宅も早いし就寝も早い
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:43:08.48 ID:LH4llCUPa.net
- その分仕事はダラダラやるから
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:46:16.30 ID:gQ1Ev8awM.net
- 5-6時間だな、なんか寝れない
会社の昼休みは毎日昼寝してるけど
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:46:30.13 ID:QtAibJ/M0.net
- 最近寝ようとすると足や腕がムズムズしていてもたってもいられなくなる
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:46:56.04 ID:t149V2Wx0.net
- 何が何でもきっちり7時間は寝かせてもらう
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:48:23.29 ID:Q47kA7Nea.net
- ここ数年はほんとできるサラリーマンの睡眠術みたいなの増えたね
- 159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:49:56.01 ID:MBIc2FLRM.net
- >>92
爆釣で草
- 160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:51:26.18 ID:dPDzAIaIa.net
- その分仕事中に寝て残業代もらうから大丈夫だろ
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:52:16.05 ID:DIARQobfM.net
- 睡眠への罪悪感みたいなのもあるんだろうな
一日中誰かの顔色伺って精神すり減らしてしかも眠れないという地獄
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:53:04.20 ID:y2W6sTru0.net
- >>145
低いレベルになれてそれが普通だと思ってるアホなんだろ
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:55:25.65 ID:5eUQp1lR0.net
- たっぷり寝ても結局眠いんだよな
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:56:14.53 ID:1IcTm2IKM.net
- デブになると疲れが溜まりやすくなり
睡眠時間も伸びる。
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 10:59:51.67 ID:cR6QSrNP0.net
- 精神科に6時間くらいしかねれないと言ったら、日本人の平均睡眠時間は6時間だよと言われた
だからどうした？俺は6時間で足りないから精神科に来てるんだけど
藪医者死ね
- 166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:03:33.86 ID:WRjJF55Dd.net
- 今5時間睡眠だけど
明らかに足りてない
休日に8時間寝て、さらに5時間昼寝してるわ
- 167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:06:11.95 ID:8toWIWJCa.net
- 最低でも8時間はいる
多いときは10
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:06:55.88 ID:qWkdLOU1M.net
- 最近6時間睡眠が丁度良くなって来た
前は7時間以上取らないとダメだった
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:08:34.20 ID:qWkdLOU1M.net
- 酒飲むと良い夢見れるし沢山寝た感あるな
- 170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:14:20.92 ID:LVFkm6jc0.net
- ８時間でも少ないからな
英サッカー選手の睡眠時間を平均８時間→９時間にしたらシーズンのパフォーマンスが向上した、って研究がある
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:15:04.77 ID:FH0ZoEN/M.net
- 三時間睡眠だよ
スタミナ忙しいからな
- 172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:27:42.11 ID:XM7xtWhJ0.net
- 40過ぎたあたりから寝たくても5時間位しか寝れなくなった
しかも途中何度も目が覚めるし、、何故か目覚めはスッキリ
若い頃は連続8時間で目覚まし鳴ってもあの5分だったのに…
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:28:51.54 ID:kcnKyLPz0.net
- >>169
酒で寝ると中途覚醒するとか眠りが浅いとか言われてなかったっけ？
睡眠の質がよくないって
いい夢ばっかみれるなら今日から飲んで寝たいくらいだ
- 174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:29:10.23 ID:CPsWoZIg0.net
- >>1
サマータイムでトドメだなｗ
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:40:57.52 ID:4CJ1+X180.net
- 水木しげる御大に内心バカにされるタイプのジャップ多すぎ
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/09/12(水) 11:42:21.16 ID:H5e1R3Fu0.net
- >>173
夢見るってのはずっと浅い睡眠が続いてる証拠だし
- 177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:43:37.78 ID:uSPwdDjA0.net
- ジャップは通勤や移動中に隙あらば寝るからトータルではプラス１時間分ぐらい寝てるはずだぞ
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 11:54:30.99 ID:mvMXkpdna.net
- >>165
精神科医はアスペ回答だよな
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:01:48.43 ID:b3hFrqSoM.net
- 不眠で高血圧に→高血圧になると眠れない→眠れないと体の各所回復できない→内臓痛む→内臓が休めないので交感神経が刺激されっ放しで眠れない
という悪循環
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:05:44.23 ID:AaGf9Mm2M.net
- 睡眠前の数時間の過ごし方が翌日のパフォーマンスに影響することが俺の調査で分かってきてる
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:07:11.13 ID:AaGf9Mm2M.net
- >>178
あいつら心理学部に行くような陰キャだしな
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:12:32.52 ID:uoBBUZ9Hd.net
- ジャップは仕事中寝てるから問題ないよ
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:17:19.64 ID:mcwtJ6yE0.net
- 8時間寝ると偏頭痛になるから寝られない
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:19:31.81 ID:B6yVhRwPM.net
- 6時間以上とか寝過ぎだろ
若いならいいけど
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:21:00.57 ID:R3LMiV8/0.net
- 不眠なだけだろ
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:22:36.94 ID:8WsqqdMF0.net
- その割には労働生産性が低いってよく考えりゃ当然か
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:26:30.63 ID:CQdXswu+d.net
- ７時間睡眠徹底するようになってから体の軽さが違う
今まで相当体に無茶させてたんだなぁ…
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:26:44.76 ID:WQuVOc8Sd.net
- 質だよなぁ
当直室のベッドで8時間と家のエアウィーヴで5時間じゃ圧倒的に後者の方が疲れが取れる
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:26:51.25 ID:Up3H9O9aM.net
- 10時に寝て6時半に起きてるわ
夜眠くなる
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:30:07.07 ID:mSfUq4pGd.net
- 毎日19時くらいには家に居るけどやることないから22時には布団入って6時に起きてる
健康です
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:31:04.63 ID:XNrAIafq0.net
- 年とったら休日前日で遅くまで起きていても
翌日の休日がボロボロになるのでやめて
結局いつも通りの就寝起床が一番楽で良いとなったわ
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:31:47.77 ID:DYo8FUmlM.net
- 8時間寝ようが眠いし6時間でいい気がする
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:32:10.60 ID:CQdXswu+d.net
- 深夜２時
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ「スマホゲー楽しいお！まだ寝れないお！」
朝７時
(*_*)「あ、朝か…眠い…目が開けられない…」
朝１０時
(-_-)「…」
上司「あいつまた寝てるよ、使えねーな！」
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:42:02.77 ID:bNInC+HrM.net
- 毎日20分昼寝してるから大丈夫
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:45:03.49 ID:K3THkOLXr.net
- >>34
正直これからはわからんけどな
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:55:29.01 ID:hE2bQY1ed.net
- 白人「ニッポン人はナポレオンか？！凄い！！」
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:55:43.42 ID:wYO/NM0H0.net ?2BP(5000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>119
寝てないのを無職の言い訳にするなよジジイ
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 12:57:23.59 ID:z96ZdkQQM.net
- >>92
俺が若いときは睡眠時間1時間だわ
そのお陰で今は年収10億越え
雑魚底辺はだまってろ
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:01:17.39 ID:3sBQkjdJ0.net
- 今思えば母ちゃんって誰よりも早く起きて誰よりも遅く寝てたもんな
日曜爆睡の親父と違って俺らのために早く起きてたし
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:06:52.70 ID:KYvOzM+0p.net
- 2時8時が理想だけど出勤準備でバタバタするから6時間は寝られない
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:07:30.61 ID:d7NrRd0Va.net
- 日本が衰退してるのは慢性的な睡眠不足のせいだったりして
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:07:50.43 ID:gtoxuxVk0.net
- >>1
当り前・・まんま俺の睡眠時間。。
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:07:57.23 ID:+omwjVzQ0.net
- >>199
昼寝してるだろ
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:18:23.95 ID:ILMRaaeS0.net
- 6時間も寝れるとは羨ましい
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:19:13.76 ID:QXA5kFi60.net
- だからカリカリしてるし作業効率も悪いんじゃねえの？
がっつり寝ろ
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:20:30.54 ID:l+YFXhIqa.net
- ㍉`寸ﾑ ii l|| ,ｨ幺＞" ＿＿,r≦三三ニ＝―＿
㍉ﾞﾏﾑ | l||' / ／ ,,-''"￣＿_ ノノ ￣￣＝=＿
㍉ﾞﾑ | ｉｉ| /" ／,,-‐''￣ ヽ
､ `マl, ', ii| /"／／
丶､ ﾞ､ ﾞ､ i＼/ |／ ／二三三三三三二ﾆ=-
＼ ,,,＿ ヽ ＼.|＼＼/__＿＿_／／/" ＿＿＿｀丶､
＿＿＿ `守ミｭ､ 丶､ ＞ ／ ＼ ＜'''￣￣''‐-=ﾆ=-､ ｀丶､
￣ﾞﾞミ三ミﾆｭ､__ `ヾｭ､＿ ,,-‐'_ ／ 人 ＼_ -｀丶､ ヾ三ヽ
｀￣ﾞﾞ''‐=三二ﾆ=-─'''"／ （◎） ｡ （◎） ＼ ＼ヽ
,,寸 ／ (＿人＿) ＼ 厶、 ヾ､ヽ
＿＝ﾆﾆ＝‐-、 ｀ー´ _==＝__ ＼、、
￣￣''‐-=ﾆ=--―＝￣ /ｨ ､ -=≡（ ）≡=-＝ ヾヽ :ヽ
ｨ// ¨i| ヽ､、 寸l|ﾑ i||! l|ﾑ
_,,_ /ﾆﾆ/ ,l| ll|i| ﾏﾆl ,l|ﾑ l|lﾑ
,ｨ幺ﾆﾆ＝‐-=,,,,___ _,ｨ≦ジ" ,ｨl|' ,l|l 'lﾆl, ㍉ﾑ l|lﾑ､
,ｨｸ' ＿＿＿-=ﾆ三＞" ,ｨ≦l /|ll ﾏﾑ ㍉ﾞﾑ |l|i|ﾑヽ
,ｨ≦ニ=""￣￣￣ ,ｨｸ / /l||l ﾞﾏl, ㍉ﾞﾏﾑ i||!l|ﾑ＼
""´ ,ｨｸ ノ // l|l 'l|l ㍉`寸ﾑ !|l|iﾑヾ＼
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:20:54.76 ID:YFiQRvru0.net
- 目覚めやすくなるよね
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:21:15.68 ID:tkJvmtaF0.net
- 時間はたくさんあるのに6時間半くらいで起きちゃうんだよ
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:23:34.75 ID:GIyu78Lw0.net
- 45だけど本当に長く寝れない 何回もトイレに起きちゃう
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:26:52.03 ID:8WsqqdMF0.net
- スマホでSNSや動画見ながらあっという間に深夜で
気付いたら朝だったってのもありがち
ネットでますます不規則な生活に
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:28:28.89 ID:n//5PPPz0.net
- いうほど疲れないんだろ
運動して睡眠時間延ばすより余暇を満喫
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:50:26.06 ID:PiZ42v8s0.net
- https://i.imgur.com/LviaZxk.jpg
https://i.imgur.com/X7KY7lX.png
https://i.imgur.com/Deo6X4b.png
https://i.imgur.com/21fitQI.jpg
https://i.imgur.com/xI7HcwZ.jpg
https://i.imgur.com/TLh3FDX.jpg
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:54:27.56 ID:PiZ42v8s0.net
- https://i.imgur.com/8o4vhy1.png
https://i.imgur.com/AQJLSl0.png
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:54:55.22 ID:Q9YOBf0vr.net
- 案外深夜アニメ全部辞めたら一時間くらい増えたりしてw
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:55:08.73 ID:oWMMGLV2a.net
- 寝られる環境じゃないだろこのジャップ島
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:55:22.03 ID:iIjEFb1U0.net
- ミサワかよ
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:56:20.59 ID:89ilTIqE0.net
- でも生産性は最低クラスという
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:56:49.16 ID:89ilTIqE0.net
- >>214
アニメ(笑)
アニ豚きっしょｗ
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 13:59:06.77 ID:NuKhkuIs0.net
- 35歳ニート
http://i.imgur.com/XtX5y.jpg
ニートの生活サイクル
http://livedoor.blogimg.jp/cv_k/imgs/1/8/18770226.jpg
ドラえもん
http://anime-neta.matyan2.com/wp-content/uploads/2018/09/phdmtQ2.jpg
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 14:00:29.32 ID:1pWZK91w0.net
- 俺の方が苦しんでる自慢大国だから
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 14:30:09.05 ID:bRRqpN7P0.net
- NECで何が起きているのか
http://www.lolovcrtu.cf/sere/g201809120033233
- 222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 14:32:24.67 ID:EWZ80hh50.net
- 俺は11寝ないと無理だわ
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 14:45:11.98 ID:XgUcta5p0.net
- >>71
コレ！しかも苦しみもプラスされるという何か何やら分からんw
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 14:58:56.30 ID:sVfbeMWyd.net
- >>138
学者が質関係なく短いやつは早死に言ってたぞ。
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:01:43.91 ID:sVfbeMWyd.net
- 1時くらいに寝て、土曜日は普段通りに目が覚めてしまうが、日曜は9時くらいまで寝てしまうので、こっちが本来の睡眠時間なんだろうな。
忙しくて週休1日のときは毎日平日と同じくらいしか眠れないので参った。
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:03:17.52 ID:W0aEA0fn0.net
- スマホゲーム回さなきゃあ
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:04:55.93 ID:kK8tt5xgM.net
- 6時間以下とかマジで有り得ない
煙草吸ってるやつの方がマシ
というか嫌煙なのに睡眠6時間以下とかタバコ害無くした意味が無いくらいアホ
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:05:07.39 ID:W0aEA0fn0.net
- よく寝れねえとか言うけど
不眠になったことがない
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:06:13.50 ID:W0aEA0fn0.net
- ストレスが多いときは
ぶっ殺すぞ！
とさけんで目覚めることはあった
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:07:49.16 ID:W0aEA0fn0.net
- 鬱になるやつは自分を攻めるからいけない
俺なんか普通の人間ならとっくに自殺しているような状況に何度もなったが
全く自分を責めないからな
これは生まれつきの、資質かもしれん
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:09:07.91 ID:oWnL6+Kh0.net
- >>13
共働きで家事全部丸投げしてるんじゃね
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:29:28.27 ID:Oo312DqbM.net
- WHOさん、助けて
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:56:49.17 ID:Z0FadtgF0.net
- 酒の飲み過ぎで気絶するみたいに寝ても4時間くらいでパチッと目が覚めたりする事あるんだがあれは何なんだろ？
大体は10時間睡眠が必要なんだが
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 15:57:41.45 ID:nq7qock2M.net
- データをみればわかるが東京、神奈川、千葉、埼玉の連中が睡眠時間がぶっちぎりで短い
どうみても満員電車の通勤時間
東京一極集中のせいだわ
- 235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 16:15:28.52 ID:y2W6sTru0.net
- >>233
睡眠時の脳の周波数が狂ってるから
狂ってる理由については、いろいろ言われてるが
- 236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 16:46:45.17 ID:Z0FadtgF0.net
- >>235
よく分かってないのかぁ
あれを当て込んで故意に深酒すると回復に10時間かかったりするし意図的に狂わせられたら良いのに
睡眠薬は何か微妙だし
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 16:57:05.20 ID:y2W6sTru0.net
- >>236
寝きやすくなるのはアルコールによりアデノシンの濃度が高まるからって説あるね
逆に睡眠が浅くなりやすい原因も、アデノシンの濃度が高くなりすぎたリバウンドも一因って説もある
睡眠についてはメリットとデメリットがセットっぽいから、駄目だろうな
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 17:06:53.89 ID:YPdqoUyx0.net
- これもうメメントス最深部だろ
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 17:15:04.18 ID:19UivYq00.net
- 若い頃は短くても糞眠いってだけで起きれば平気だったが歳とったら体が起き上がらない
こんなにも差があるとは思わなかった
- 240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 17:21:20.84 ID:brkq5YJdd.net
- 誰も寝てはならぬ
- 241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 17:36:00.99 ID:Z0FadtgF0.net
- >>237
世間が3時くらいに寝て10時くらいに起きるのが当たり前になれば酒なんか使わず普通に寝れるんだけどな
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 17:39:19.94 ID:jt6D215z0.net
- マジでクソ労働をなんとかしろ
- 243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 17:52:05.28 ID:y2W6sTru0.net
- >>241
アルコール中毒なって睡眠不足になる言い訳にならんぞ、それ
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 18:18:53.11 ID:ijGwgnYOM.net
- >>149
男の方が早死になのはそういう社会的理由だけじゃなくて
ホルモン基礎代謝脳構造はてはミトコンドリアまで様々な原因があるので
それは何とも
動物だってメスの方が長生きだし
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 18:25:51.29 ID:mVdvX+XJM.net
- >>214
アニメだけじゃなく普通の番組も0時以降はカラーバー
ネットも同じくシャットダウン
コンビニもそれこそ文字通り営業時間セブンイレブンにして飲み屋も含めた全ての店が0時以降は閉店強制
にしたらみんな寝るだろうな
経済がどうなるかは知らんが
案外と景気よくなるかも知れん…
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 18:31:48.32 ID:+elrSbhkM.net
- 40やがゲームのやりすぎで寝不足
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 18:36:23.74 ID:sBprXmRkd.net
- 見事に睡眠時間4～5時間だわ
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 19:56:58.84 ID:fp6o/xGY0.net
- 20年ぐらい平均5時間睡眠だわ
寝てたいけど勝手に目が覚めるからどうしようもない
昼間眠くなるわけじゃないからいいけど身体には悪そう
- 249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/12(水) 20:15:44.72 ID:lZlbrIsOa.net
- もう高血圧だ
どうしてくれんだよ政治家さんよぉ
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