ドラゴン桜作者 「365日1日も欠かさず20時間ぶっ続けで何かをすれば人はなんにでもなれるのだ」 [324064431]

901 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/15(土) 19:02:35.98 ID:MNwW/RQo0.net

Testosterone
@badassceo

筋肉をつける最速の道が1日10時間筋トレする事ではなく、1時間前後の筋トレ、食事管理、8時間前後の睡眠である様に、目標達成の為にはただガムシャラにやればいいって訳じゃない。
目標を決め、そこから逆算し最善の道を見極め、正しい努力をする事が大切。ただガムシャラにやるのを努力とは言わない。

午後6:45 2018年9月13日