どうして深夜に突然ドカ食いしたくなるのか？ [268718286]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 04:31:58.27 ID:fPPno7Fy0.net ?PLT(13072)

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どうして深夜に突然ドカ食いしたくなるのか？

連休中などに夜中に小腹が空き、深夜営業のラーメン店や牛丼店などへと行ってみると意外にもお客が多くて驚いたことはないだろうか。
コンビニに深夜に訪れる客もまた一般のイメージよりけっこう多かったりするものだ。
飲んだ後の“シメ”が欠かせないという人もいるだろう。
どうしてこうも夜中についついボリュームがあるものを食べたくなるのだろうか。

■深夜12時〜3時に「油っこい、脂肪分が多い、砂糖が多い」食べ物が好まれる
2014年に健康系アプリのサービスを提供している「Jawbone」がユーザーに対して1日の中での食習慣についての調査を行ない発表している。
収集したデータを分析した結果、ある意味では当然な感もあるが、時間帯によって好まれる食べ物や飲み物があることが傾向として浮かび上がっている。
コーヒーは午前中に飲むことが好まれ、ビールは午後以降に飲むことが好まれるといった傾向に加え、
どういうわけか深夜12時から午前3時の間は「油っこい、脂肪分が多い、砂糖が多い」食べ物が1日の中で一番好まれていたのだ。
とすれば、確かに深夜のラーメン店や牛丼店が賑わっているのも不思議ではないということになる。

米・マサチューセッツ州ボストンのブリガム&ウイメンズ病院の研究チームが2013年に発表した研究では、
実験参加者に施設に2週間滞在してもらって睡眠と食習慣の関連を探る実験が行なわれている。
実験の結果、我々は1日の中で午後8時以降に最も空腹を感じることがわかったという。
特に糖分、塩分、炭水化物への欲求が高まるという。
この現象は副腎皮質ホルモンであるコルチゾールの分泌があまりエネルギーを必要としない夜に低下することに起因するものだと考えられ、
そのまま眠りに導かれていくには都合が良いのだが、血糖値が低いままずっと起きていると食欲がかきたてられてしまうということだ。

以下、全文はソース
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180910-00010006-dime-ent

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 04:32:24.65 ID:q0z3b0d80.net

うんちー

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 04:43:59.94 ID:IdRrdwnK0.net

夜這いのための精をつけるため

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 04:45:58.74 ID:NEO42J8B0.net

満腹だとよく眠れるからや

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 04:48:19.01 ID:nf6fsk+Ia.net

起きてるからじゃね

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 06:01:12.08 ID:I2didNbI0.net

この年齢になると調子乗ってラーメンとかペペロン食うと次の日の胃もたれがシャレにならん

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 06:06:08.00 ID:ToFoxM1z0.net

最近ヨーグルト食うようにしてる

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 06:48:12.07 ID:y5yZ/kZm0.net

>>6
ジジイは来んな

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 06:53:45.91 ID:I2didNbI0.net

>>8
おもんないのに絡んでくんなゴミクズ
さっさと自殺しろ
あと俺27や

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 06:56:36.57 ID:uhHZM4lo0.net

>>9
27なのに貧弱な内蔵で草
人生折り返しにも差し掛かっとらんけど大丈夫か？

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 06:57:34.58 ID:y5yZ/kZm0.net

アカンやろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 07:24:01.84 ID:F/gplHECd.net

>>9
確かに27で胃もたれとかどんだけ貧弱なんだよなw

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 08:32:49.24 ID:zco2/tFt0.net

最近引っ越した所が山岡家のすぐ近所で家で呑んでいい感じに酔って空腹になった所で
歩いてラーメン食いに行ってるわ特製味噌ネギラーメンと餃子と更にビール１本
マジでやめられんわ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 08:44:10.93 ID:vperlKDGa.net

あのさ、普通の人は深夜にドカ食いなんかしたくならないし
酒飲んだ後に締めのラーメンも食べたくならないし
食事した後に必ずデザート食うわけじゃないし
3時に必ずおやつも食べないし
二郎とか死んでも食べたくないし
大盛り無料だからって大盛り頼まないし

それは単にお前が食い意地張ったデブってだけなんだ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 08:47:29.38 ID:y5yZ/kZm0.net

>>14
お前死ね今すぐ死ね

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 11:04:27.03 ID:8i9nOExb0.net

嫁や恋人以外の女と旅行に行くのはやめろ
http://gonews.lixipuio.online/note/n0911000020222422?mbrjn

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 11:30:20.51 ID:6lNbGSzwa.net

年取るとそんな時間には食えなくなるな
胃もたれの前に太るから

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 11:34:33.11 ID:/82xsbbw0.net

GI値が高いものをいっき食いすると
血糖値が急激に上がるからインスリンが過剰分泌になって
約4〜5時間後に急激に血糖値が下がって禁断症状めいた猛烈な空腹感に襲われる

つまり

猛烈な空腹感でドカ食い
　　↓
インスリン出すぎる
　　↓
数時間後に血糖値急降下
　　↓
猛烈な空腹感でドカ食い
　　↓
以下ループ

糖尿病の入口付近だな

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 11:50:13.43 ID:zco2/tFt0.net

>>14
酒飲んでる最中はツマミもチョロっとしか食べないし飲酒で空腹になるのは医学的に証明されてるんだぞ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/09/16(日) 12:00:20.44 ID:YbX/c8or0.net

おやつ、デザートってなんだよ
アホなんじゃねえの