筋トレで週6ジムいってる筋トレ中毒モメンだけど、背中は鍛えて損はない　背中は引きつける筋肉だからモテるぞ [876811395]

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/01(木) 10:04:54.45 ID:oUQ1vCYw0.net

週６はやりすぎ
それだけできるような負荷でやってたら効果薄か
高重量なら体壊すわ

筋トレ初心者かよ
毎日のようにやりゃいいってもんじゃない
餅つきと一緒
それぐらい２〜３か月で気づけよｗ