【速報】筋トレ本の本屋のPOPが凄い　「死にてえって思ってるそこの君。筋トレすると [876811395]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:11:00.85 ID:Ano5t2JHa●.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://i.imgur.com/o0AYBau.jpg

https://www.j-cast.com/2018/11/13343633.html

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:12:12.31 ID:SbcjdG3r0.net

これアウト

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:14:31.56 ID:3qzb0wnsp.net

だが一面の真理を含む。
筋トレ経験者としてうなずける。

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:14:32.29 ID:p/n4M2Gb0.net

最後の一言はいらんかったな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:15:09.43 ID:07e+Po7Ba.net

筋トレやってるやつらはみんな殺人予備軍ってことでおk？
怖すぎだろ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:15:16.72 ID:X+adWhqwM.net

ビルダーじゃないんだから
追い込みなんて必要ないぞ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:15:54.30 ID:0Hvw04/U0.net

最初はいいけど
だんだん効かなくなると死にたくなるよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:15:54.65 ID:/4xKat04M.net

殺人教唆？

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:17:19.03 ID:Fls7yLQ60.net

筋トレより食事のが辛くて断念するよな

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:18:52.16 ID:FiNUJlZld.net

面白い

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:19:16.04 ID:NfS4tWLGx.net

正社員で本屋やって楽しい？ガイコツなんとかってアニメ見てるけど

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:19:24.79 ID:5IUqECpMd.net

このテストステロンってやつ、アニメアイコンでイキってるから信用してない

本当に社長なのか、本当にマッチョなのかわからんし

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:20:02.36 ID:nKwUafCu0.net

ちょっとクスって出来た
ありがとうどっかの書店の店員

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:21:35.53 ID:MahneWfyr.net

アウトだな

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2018/11/15(木) 08:21:41.16 ID:7p+vEhT30.net

思想信条の自由

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:22:08.30 ID:1Z2c9tG00.net

殺すぞには変わらんな。オラついてるやつでも鬱の奴でも筋トレ嵌まると性格変わって陽気になる奴多い気がする

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:22:31.93 ID:FI0Z3ycv0.net

なんちゃら社長のパクりやん
あれも筋トレとしては何の中身ないけど

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:22:55.25 ID:5E23HOlvd.net

コピペ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:23:08.50 ID:2sLjfioc0.net

じゃまず出前から

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:23:25.52 ID:H9eBGz91a.net

んなわけない

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:24:18.16 ID:zwe0GjT2M.net

馬鹿じゃねえの
死にてぇ・・・って奴が筋トレすると死にてぇッッッッ！！！ってなるだけだわ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:24:42.88 ID:LrFr5aUH0.net

これはいけない

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:25:31.66 ID:L+4I37mM0.net

自殺遺族団体に通報したるわwww

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:25:31.96 ID:3P0AXnCsd.net

最後の殺すぞだけ無かったら支持できたのにね
それにしたって最近の筋トレブームは嫌いだけどな

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:25:45.00 ID:tpgmKNzbd.net

本なんか読まんでも筋トレYouTuberの動画見た方が早い

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:25:51.29 ID:TO8GXHQC0.net

自傷するなら筋肉にしろ って名言すこ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:26:09.01 ID:1wDPu1sfH.net

筋トレしてると殺したくなるのかよこえー

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:26:38.67 ID:TO8GXHQC0.net

>>5
そうだよ間違ってない

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:26:43.68 ID:vMZYHPGya.net

2:20
https://youtu.be/kmbpRuwzWfs

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:27:01.66 ID:TO8GXHQC0.net

>>6
あるよ
追い込まなきゃろくに引き締まらない

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:27:04.10 ID:NS1EmNzv0.net

筋トレしても憂鬱はなくならないけどな
詐欺広告みたいだしやめてほしいわ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:27:36.27 ID:Y7p1F5Fi0.net

トラウマ負ってる人って筋トレしやすいんだよなｗ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:27:38.28 ID:TO8GXHQC0.net

>>9
三日坊主の雑魚の言い訳でしかない

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:27:42.98 ID:QVA3qqVa0.net

「殺すぞ」でオチつけたつもりなんだろうな
まったくつまんないしセンスも感じられないが

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:27:55.49 ID:j7qbfeuL0.net

>>12
最初はツイート凝ってておもしろくて見てたけどビジネス臭といかがわしさしかなくなってきたなあ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:28:28.76 ID:TO8GXHQC0.net

>>21
お前はやってないでしょ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:28:39.63 ID:Lox+5kNLM.net

死んでんじゃねーぞクソガキ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:28:49.57 ID:8s+Qq25Da.net

「よし、死のう！」じゃないのか

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:28:55.90 ID:cnIIhWJB0.net

暴力的にはなるよな 知能が低いやつがやると

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:28:59.01 ID:TO8GXHQC0.net

>>24
筋トレブームなの？
ライザップも赤字ってスレ昨日見たけど

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:29:21.91 ID:7oLlSFyp0.net

筋トレできるくらいなら元気
ただそれだけ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:30:02.24 ID:TO8GXHQC0.net

>>31
筋トレ内容教えて
どうせ腕立てと腹筋とかして筋トレしてるとかほざいてるニワカだろ？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:30:11.53 ID:RveXa6eS0.net

おもしろいね

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:30:15.76 ID:LKGxjIAD0.net

いいね

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:30:27.59 ID:KKhF+zjR0.net

これ以上命を奪いたくないから死ぬのに
できる限り巻き込んで死ねとでもいうのか

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:30:47.63 ID:36FnHmC70.net

公共のポップで殺すぞとか駄目でしょ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:30:54.93 ID:d9VETNTD0.net

そこ変わっちゃダメだろｗ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:31:09.47 ID:TO8GXHQC0.net

>>32
その理論なら行動してる奴はみんなトラウマ持ち
飯食うのさえ以前に飢餓のトラウマがあったとも言えちゃう馬鹿理論

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:31:12.55 ID:WoCJF/r2M.net

筋トレやりたいけど関節弱いから出来ん

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:31:37.94 ID:HnulCVzw0.net

筋トレして懸垂ができるようになったら首吊りに足場必要なくなるからな
縄一つでしにたいときにしねるぞ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:31:58.32 ID:TO8GXHQC0.net

>>34
そうやってまた何もしない言い訳にしてんでしょ？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:32:05.28 ID:LKGxjIAD0.net

>>50
おおすごい

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:32:08.13 ID:fLiE8lOZ0.net

筋トレしてハゲだしたわ
後悔してるけどもうやめられない
俺には筋肉しかない

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:32:13.51 ID:WoCJF/r2M.net

>>48
マラソンやってる奴は皆何かから逃げてるんどもね

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:32:14.57 ID:+HO96C/10.net

激しい運動すると脳内麻薬出るから間違ってはない

逆に運動やめると死にたくなる病にかかるが

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:32:36.50 ID:0Gcj6MKha.net

>>48
ケンモーでイキるゴミとか生きてる価値ないから
お前みたいな池沼産んだ母親といっしょに死んだ方がいいよ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:32:56.57 ID:+HO96C/10.net

>>53
ハゲの才能あるやつがハゲる直前に筋トレ始めただけでは？？

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:33:02.80 ID:A111D9jCd.net

買いたくなるPOPだわ
楽天でポチった

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:33:16.65 ID:TO8GXHQC0.net

>>45
ビーガンになれよ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:33:22.13 ID:5WRkf6lka.net

最後まずいんじゃないの
死にたいから死ぬ前に一花咲かそうフヒヒ！みたいな発想になってテロ起こしそう

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:34:08.45 ID:TO8GXHQC0.net

>>53
お前は筋トレしなくてもハゲだぞ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:34:23.75 ID:zr4E9Ncz0.net

殺すぞを生きる！にかえれ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:34:29.57 ID:Nqgw8JDf0.net

(´・ω・｀)チビが筋トレしたくらいでオラつく理由ってこれに影響されたからなのね

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:35:25.15 ID:TO8GXHQC0.net

>>56
どこがイキってんだ
お前が論破された馬鹿と同じ頭なだけだろ
馬鹿の出来損ないのてめえが両親殺してから首吊れ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:35:26.24 ID:Ug2ufvHU0.net

>>6
主観できついと思うくらいやらんと
わざわざ筋トレする意味なくない？

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:35:31.58 ID:I+qgYFbAa.net

>>49
筋肉無いと関節を支えられないから余計関節が弱るぞ
年取って関節がぶっ壊れるのはこのせいだ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:35:36.94 ID:gT5uMh6Z0.net

>>53
ヒョロガリハゲよりマッチョハゲの方がいい

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:36:16.45 ID:TO8GXHQC0.net

>>60
身体鍛えてもテロは起こせないし
行動力はあがるから別の何かはするかもしれないが

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:36:16.86 ID:Nqgw8JDf0.net

>>40
(´・ω・｀)ライザップに頼らなくても済むようにいろいろな筋トレ情報が手に入るようになった
(´・ω・｀)って論法だった

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:36:56.53 ID:zUDh8gFQ0.net

EMSのやつやりたいんだけどおすすめある？

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:37:39.53 ID:OjlDTMkr0.net

朝からクソイキリが暴れてて笑った
どうせ筋トレなんてした事すらないクソ雑魚なんだろうな

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:38:10.17 ID:kl4XpYMP0.net

>>13
これ本の中身まんまだぞ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:38:42.66 ID:Hj+vUZvt0.net

>>40
M&Aに失敗しただけで本業の方は好調なんだけど……

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:39:27.45 ID:d9VETNTD0.net

こんなとこでも連投キチガイ湧くのかよ・・・

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:40:01.73 ID:pGWJll350.net

普通におもしれぇだろ雑魚共

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:40:54.79 ID:JB4Nw+nY0.net

ポジティブというより暴力的になるだけでは？

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:41:06.96 ID:hQUa9elYM.net

犯罪者増やしてどうする

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:41:17.71 ID:y+4grAxq0.net

筋トレなんてYoutubeで見ればタダ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:41:20.57 ID:rWnEFhD60.net

これ筋トレしてる人バカにしてるともとれる

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:41:52.97 ID:QNSsd4SJ0.net

パワー系が増えるだけだろ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:42:10.61 ID:y2a2RIEoM.net

そこまでストイックに追い込んだら結局身体壊して死にたくなるぞ

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:43:27.55 ID:+iUmxTTX0.net

間違ってないだろ
陰キャブサイクが整形したら陽キャになったなんてよく聞く話だし

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:45:48.92 ID:n3Itucer0.net

殺すぞになるとか余計ヤバイやん

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:46:15.93 ID:lgPuZHsZ0.net

このコピペかと思ったら違った


今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった

85 ：アドセンスクリックお願いします ：2018/11/15(木) 08:46:24.90 ID:xYfM5glxd.net

イキリ骨太郎 vs イキリ筋太郎

どっちが強い？

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:46:31.84 ID:t/bmzDNyd.net

>>5
はい

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:47:15.89 ID:RWMQSiiZp.net

マッチョになればこういうスレでマウント取れるな

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:49:05.44 ID:f/RujPS+0.net

筋トレするとマジで前向きになるよ
自信つくから女にも持てるようになる

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:49:36.69 ID:oHAS0h150.net

筋肉の鎧が内臓疾患をどうにかしてくれるのか？

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:49:55.57 ID:OwoX8il20.net

コピペで見たやつそのまんまパクったのかよ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:50:27.30 ID:UvnSekACr.net

>>12
偉そうなこといってるけど凄いマッチョではない

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:52:42.36 ID:hCRTKL7h0.net

>>1
日本人の知的水準も下がったもんだなぁ・・・

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:53:07.76 ID:YWifOC1L0.net

筋トレすると元気がでるのはマジ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:53:51.38 ID:vmpzIisK0.net

１部位を週２回のペースで鍛えないと筋肥大しない
これはなかなかきついぞ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:55:03.65 ID:TElF+Am1p.net

>>70
意味ないよ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:55:44.38 ID:TunpEwtGd.net

ニートが殺すぞって最悪じゃねえか

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:55:48.37 ID:+jlZo2MN0.net

よし、殺そう

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:56:27.48 ID:2oDAqESA0.net

>>88
この理屈が全くわからんのだけど
そもそも女との関わりがねーよ
キャバクラとかの話なのか？

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:57:29.28 ID:47O9tp080.net

アスリートや格闘家の鍛え方は攻撃的になるかもしれんが(有酸素運動)

ビルダー系は(無酸素運動)どちらかというと大人しくなるよね。
ビルダーになると喧嘩も弱くなるし。

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 08:59:45.75 ID:+vB9t1XZd.net

俺も筋トレハマってたけど食事睡眠トレーニング時間とか人生が筋肉方向に傾く
どっかしら筋肉痛だし四六時中筋肉の事考えてる
自殺するような奴は人生に対する不安から筋肉に対する不安になると思う

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:01:06.05 ID:Tn+lMjGe0.net

>>98
なんか文句言われても、ぶち殺すぞって思えるから、気にしなくなるし、強気にも出られる

結局暴力が最強の力

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:01:06.99 ID:nHLR1A+Sa.net

言わんとする事は分かるが身長は変わらないから。

バッキバキになってもチビはチビ。

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:01:26.28 ID:jDyMUvyF0.net

>>53
ハゲを筋トレのせいにするな！

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:02:36.30 ID:nFugialjd.net

殺すぞになるね

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:07:30.28 ID:gEZxBVBn0.net

筋トレしても別に殺すぞとはならない
むしろ殺しても殺しても必死に生きようとする筋肉のことが愛おしくなり慈悲の心が生ずる
マッチョメンが優しいのはそのため

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:07:49.43 ID:zKyRGqeNa.net

30日間毎日腹筋30分やったけどマジで筋肉付いた感じもないし死ぬしかないと思う

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:08:27.88 ID:bfrTNzrL0.net

>>53
これ

もとから筋肉質なやつじゃないとハゲるんだよ

筋肉がないのが普通のやつは受容体が少ないからハゲる

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:09:42.56 ID:CoMRcoIL0.net

>>53
サイタマ先生！！？？

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:10:01.89 ID:f/RujPS+0.net

>>98
筋肉を鍛えると脳にテストステロンってのが分泌されるらしい
そうすると女を求める本能が出るというか、行動力に繋がるよ
性格も明るくなるし女に受けるようになる
腹筋割れると鏡よく見るようになるし自分を好きになる

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:10:41.08 ID:tU4/9wxd0.net

筋肉はストレスで成長するが脳つまり心はストレスで萎縮する
叱られて成長するというのはそれを大してストレスだと感じないからで
そうではない人間が筋トレをしても自分の脆弱さを思い知るだけだろう

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:11:03.26 ID:84NLF7dLM.net

追い込みとか筋肉痛がきたらいいとかど素人が多いよな

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:12:08.89 ID:nGwi/mlfa.net

筋肉痛は成長の証
喜びの痛みである

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:12:18.15 ID:HnulCVzw0.net

ハゲの才能ある人は筋トレ始めてどれくらいでハゲてくるの？
筋トレ始めてから1年半くらいで前髪とか分け目がちょっと薄くなったかもレベルだと安心していいんだろうか

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:13:57.43 ID:jDyMUvyF0.net

>>106
腹筋じゃなくて
腕立てみたいな大きくしやすい筋肉のトレーニングから始めたらええんちゃう

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:14:21.21 ID:wzGMlS8x0.net

>>88
女にもてる云々はさておき
「筋トレや運動をすると気分が前向きになれる・活力が湧いてくる」ってのは
どの筋トレ本にも書かれているよね。

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:15:48.44 ID:XdFbnSRL0.net

>>66
違うよ

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:16:54.15 ID:rVIe8Snl0.net

筋トレして余裕が出来ると
モテるようになるのはガチ

まさかこのように歳でJkに胸を押し付けられるなんて
思ってもいなかったわw

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:17:13.56 ID:XdFbnSRL0.net

>>109
キモッ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:17:32.71 ID:6LETQl47a.net

カープファンが攻撃的なのはスクワットで筋肉鍛えてるからか

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:17:45.06 ID:KrJ1VaYA0.net

中途半端に筋トレしてるやつの攻撃性は異常

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:18:57.77 ID:C5QHMKB30.net

筋トレで本が必要な段階って上級やろ
入門者が本よまな筋トレで金とかどんなおかしい奴やねん

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:19:23.19 ID:mQgcGirFF.net

>>1
ねえよ、むしろ身体に悪影響

それが言霊

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:19:29.69 ID:8xZeEV5la.net

見た目や強さは大して変わらなくても
性格変わるのはガチ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:19:34.98 ID:5cMLQK970.net

テストステロンが増えるなら間違ってないかもな

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:20:12.33 ID:XdFbnSRL0.net

>>123
それはない

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:20:17.13 ID:S+N5/3xW0.net

ニートに歪んだ万能感を与えてしまう

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:20:53.02 ID:3DJgYndl0.net

俺学生時代ビルダー部はいってたんだけどね
チビ大杉だったそして今もＧジムいってるけどやっぱりチビ大杉
筋トレはチビの心のよりどころ

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:21:20.44 ID:TOcK5nSq0.net

マジで陰キャこそ筋トレするべき

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:21:22.55 ID:96OsbZaq0.net

禿げてきて死にたくなるけどいいのか？

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:22:00.45 ID:84NLF7dLM.net

>>117
もう15年くらい鍛えてるんだけどJKと話したことすらないんだが？あ？なんの余裕だか知らねえけどよ

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:22:04.98 ID:f/RujPS+0.net

>>115
ほんとそう
悩んでることとかどうにでもなるじゃんって考えになる
色々考えて行動に移せないやつにはオススメだよ
筋トレって言っても腹筋腕立て1日10回でもいいと思う

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:22:22.77 ID:3DJgYndl0.net

>>121
初心者しか本なんて読まんぞ
上級者は上級ネットワークがあるからほぼ書籍なんて必要ない

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:23:47.91 ID:UpfZuIa+0.net

松岡修造みたいな人「どうせ死ぬなら、筋肉鍛えすぎて死んでみないか？」

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:23:53.88 ID:3DJgYndl0.net

俺がマジレスしてやる

筋トレはセロトニンを分泌させるから一気に躁状態になるので
気持ちよくなるのは本当
ランナーズハイって聞いた事あるだろ？あの状態
ただ鬱の奴はそれにたよると筋トレ終わった後の落差でよけいこじらせるぞ

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:24:46.72 ID:TUOtsZBj0.net

数年前にコピペで見たな
最後が「死にてえ」から「よし！死ぬか！」だった気がするけれど

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:26:27.11 ID:vUIQ7TZU0.net

運動するとそのストレスから脳内麻薬が出るんだろ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:29:34.35 ID:Dg3PWY/6a.net

>>42
バーベルスクワット
↓
レッグプレス
↓
デッドリフト
↓
ベンチプレス
↓
チェストウエイト
↓
チンニング
↓
ラットプルダウン


でやってるけど憂鬱だぞ

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:30:10.61 ID:1AT0Vqey0.net

とりあえず筋トレしろ、マッチョ目指せって言ってると簡単にフォロワー増えるからオススメやで

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:32:06.60 ID:DS0/Izikd.net

筋トレ煽ってるやつってコンプレックス商法だろ

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:32:21.31 ID:DkxSOFSG0.net

鍛えるのはいいけどほどほどにしろ
マッチョはいろんな意味で見苦しい

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:32:27.00 ID:YryknVj1d.net

>>107
受容体ってなに？

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:33:15.79 ID:3DJgYndl0.net

>>137
それどれぐらいのローテでやってるんだ？

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:34:05.53 ID:Dg3PWY/6a.net

>>142
週3で1回あたり90分

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:34:28.41 ID:4vV3z42ma.net

>>127
ちんちんも小さいイメージある

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:34:33.38 ID:8VD6/kVSd.net

>>73
は？わざと赤字にするんだよ。すると向こう5年は法人税最低額の80万で済むからね。イメージより実利だよ。

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:35:11.48 ID:7vFXwL3U0.net

おもろいやん

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:35:26.53 ID:3DJgYndl0.net

>>143
週3でメニューわけて書いてみて

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:36:13.59 ID:3qzb0wnsp.net

>>79
筋トレすると
馬鹿にされてるかも
馬鹿にされたくない
という感覚がなくなるから平気

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:36:54.19 ID:e8cc8tI20.net

なんか最近ほんとこういうのばっかだよなぁ・・・
ツイッターとかも・・・
弱者相手になんとかして金儲けしようとしてる奴らばっか・・・

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:37:23.23 ID:Dg3PWY/6a.net

>>147
頭悪いの？
分割法でやってねえよ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:37:44.69 ID:3DJgYndl0.net

>>144
まあ体格にコンプもってる奴が最終的に行き着くのがマッチョだから

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:37:53.63 ID:C5QHMKB30.net

>>149
日本政府と役所が全力でそれやしな

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:39:11.77 ID:KrJ1VaYA0.net

ゲイが多いからかドロドロしてるよ
討論してると2言目には身体アップしろよって言われる
身体アップスレは承認欲求求めるノンケと餌を求めるゲイで成り立ってる

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:39:37.55 ID:iuwLSfw2a.net

疲労でクタクタになると何もかもがどうでもよくなるというのはある

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:39:52.83 ID:3rslByMEa.net

ホモばっか

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:39:54.88 ID:3DJgYndl0.net

>>150
だとしたら効率悪すぎだぞ
部位で分けろよ

バーベルスクワット　←下半身
↓
レッグプレス←下半身
↓
デッドリフト←背中
↓
ベンチプレス←胸
↓
チェストウエイト←胸
↓
チンニング←背中
↓
ラットプルダウン←背中

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:40:17.60 ID:3qzb0wnsp.net

>>106
腹筋は成果出にくいぞ
筋トレよりダイエットしかない

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:40:50.55 ID:ChknnFkm0.net

>>117
どのような歳だよ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:41:49.31 ID:3qzb0wnsp.net

>>149
いやインテリ、リベラル、
マイノリティ保護、人権派、
平和主義だけど、
筋トレはいいぞほんとに

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:42:01.18 ID:3DJgYndl0.net

>>114
腕の筋肉は大してでかくない
一番大きいのは太腿な
腹筋わりたいならスクワットなんだよなあ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:42:33.77 ID:Dg3PWY/6a.net

>>156
この程度の種類しかやってないのに分割法でやらなければ効率が悪いというのならば、具体的に根拠を述べよ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:42:50.82 ID:8qIbzbcGd.net

>>140
いいや、抑止力になる

無闇に威張りたい年頃の年寄りとか
切れたナイフみたいな若者とか
抑えの効かないタックラーとか
絶対にマッチョの2m以内では暴れない

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:43:34.79 ID:f2PUxpZ00.net

ペニスを鍛えたいんだが

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:44:44.27 ID:3DJgYndl0.net

>>161
90分やってるなら効率わるい
部位にわけて各部位もう少し追い込んだ方が良い

90分なら同じ箇所4種目以上はできるはず

種目が多い方が追い込める

下半身　4種
胸　4種
背中　4種

で自分の稼動域にあった種目をメインに構成したほうが良い

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:45:51.93 ID:niKJwtDN0.net

>>5
統計取ってみてほしいな
多分平均値よりかなり高く出そう

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:46:43.33 ID:Dg3PWY/6a.net

>>164
一部位に4種もやるのは数年筋トレやってるやつだろ

あと憂鬱になるかどうかの話じゃなかったのか？

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:48:03.29 ID:bfrTNzrL0.net

>>165
柔道金メダルレイプとか見ればそれは明らかだね

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:48:24.22 ID:ch9nutdvp.net

こういう脳筋発言じつはすき🧠

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:49:39.69 ID:3DJgYndl0.net

>>166
いやお前が継続してやってるなら勿体無いと思ってな
憂鬱になる原因で考えられるのはオーバーワークかな
上でも書いてるけど筋トレやると一時的にセロトニンがでて気持ちよくはなるが
筋肉疲労をさせるので乳酸がたまる

乳酸は疲労物質で過剰にでると鬱の原因といわれている
それが原因かもな

筋肉疲労より体力的な疲れが大きいならメニューを変えた方がいい

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:49:44.63 ID:3qzb0wnsp.net

鬱を防ぐのに、
筋トレ以外に効果的なのは語学な。
毎日コツコツやってりゃ
成果が上がるから楽しいぞ。

ジムで外国語聴きながら、
トレッドミルで坂道走ると、
とてもいい気分だぞ。

ゴリマッチョは一般ウケ悪いから
走るのも大事。
でかくするには走らん方がいいけど。

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:50:31.14 ID:rVnhs2xPd.net

>>168
一見脳筋だが
実際にセレトニンが分泌されてやる気出るぞ

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:53:52.45 ID:GuJdJ+RW0.net

ほう

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:55:03.86 ID:xWZxWoGK0.net

死にたいときは焼肉食えばよい
アミノ酸が補給されたときの人間の体は酒よりもすべてを解決する

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:56:41.16 ID:dPYtC5CA0.net

素朴な疑問なんだが、
「筋トレをすると健康になる」
という科学的根拠って存在するの？よく、
「筋トレを始めてから胃弱が治った」
なんてのを聞くけどそれというのは、
「筋トレをする→筋肉がつく→自分に自信が持てるようになる→物事を前向きに考えられるようになり心身共に健康に」
という謂わばプラシーボを利用したものなんじゃないの？

無知なんでよかったら教えてくれ

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:57:38.06 ID:jDyMUvyF0.net

>>160
腕立ては腕じゃなくて一般的に胸の筋肉を鍛えるトレーニングだよ
あと大きい筋肉じゃなくて大きくしやすい筋肉な
ちゃんと読もうな

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:58:51.95 ID:3DJgYndl0.net

>>174
健康になるかどうかは微妙
ただフィジカルが強くなるので免疫力は高まるし
セロトニンの分泌で元気になるのも本当
ただやりすぎはかなり身体に負担をかけるし
ＢＣＡＡ、プロテイン、その他アプリは胃腸の負担も大きくなる

ようは程ほどにやれば免疫力が上がって健康にはなる

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 09:59:38.11 ID:5WRkf6lka.net

>>126
ニートがジョギング始めるとやばいってやつだな

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:00:49.88 ID:3DJgYndl0.net

>>175
ちがうね腕立てはパンプ目的で直接胸を鍛える第一選択肢ではない
たしかに幅によっては胸にも効くけど腕に効かせるのが一般的
あと大きくしやすい筋肉も太腿だぞ
人間の筋肉の6割以上は下半身になり下半身トレが一番早い筋肉増量法

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:01:21.70 ID:bfrTNzrL0.net

>>176
志望がないと風引きやすいんだから
健康には悪いね
それはつまり免疫力が弱ってるということで
マン病の元

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:01:35.50 ID:7v3hGI9c0.net

昨日生まれて初めて肉離れを経験した
今日明日は安静にしてよ

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:01:36.06 ID:VtlOap8g0.net

内臓ってのは皆繋がってるからな
全体的に弱いから鬱になるんであって
トレーニング程度で治ったら苦労せんよ

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:02:07.71 ID:uY6uaSZW0.net

>>174
筋肉がつくと基礎体温が上がるから病気になりにくくなる

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:02:54.60 ID:3DJgYndl0.net

>>179
いや普通に免疫力は上がるので・・・
ただビルダーが健康的かと言えばそれは微妙

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:03:51.38 ID:FMryDDlS0.net

なんで筋トレ関連スレってキチガイ大暴れしてること多いの

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:05:08.68 ID:G9u/AUdiM.net

>>174
そりゃ運動して汗書いてご飯たべて寝れば健康になるでしょ

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:06:04.56 ID:mp8RA0x30.net

筋トレしたらメンタル強くなるのはガチ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:06:21.77 ID:d3IdDJfyr.net

ここまで画像無し

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:06:30.32 ID:qkEKxbMHr.net

でもジムって
お高いんでしょ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:07:04.47 ID:NTczBYd40.net

メンタル目的で筋トレはアホだろ

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:07:11.71 ID:bfrTNzrL0.net

>>183
軽い運動免疫力は十分
筋トレまでいくと体に悪い

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:07:17.35 ID:3DJgYndl0.net

>>188
大手は大体月1万ちょいやぞ

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:07:53.62 ID:3qzb0wnsp.net

>>184
中高生にとっての運動部と同じで
筋トレには麻薬的な魅力あるから。

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:08:26.34 ID:OlELDKSh0.net

これはアウト

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:08:47.97 ID:jDyMUvyF0.net

見てると筋トレしすぎると認知が歪むのでは？

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:08:48.36 ID:3DJgYndl0.net

>>190
筋トレが身体に悪いは語弊がありすぎるわ
確かにアホみたいに絞って体脂肪落としすぎてるのは色々な弊害はあるのは事実だが
筋トレである程度鍛えるのは体温調整、免疫力アップになるぞ

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:09:03.38 ID:TtPYbbzn0.net

実際、重量が伸びてる時は気分が良い

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:10:04.93 ID:YqUP6xVKp.net

セルフイメージが高まって自信がつくのはわかる
人を殺しちゃいけないが

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:10:22.20 ID:9VaEpH7la.net

よし！死ぬか！

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:11:58.67 ID:oVDauvnj0.net

>>189
じゃあ何したらいいの
ジョギングとかのほうがいいの？

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:12:46.45 ID:3DJgYndl0.net

まあ筋トレ脳は週のスケジュールを筋トレ優先にしてしまうので
食事からなにから面倒なのは否めない

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:15:22.40 ID:TtPYbbzn0.net

パスタやうどん屋に誘われると困るのが難点
炭水化物ばっか食ってんじゃねぇよ貧弱糞雑魚どもがー！って言いたいけど言えない

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:16:33.86 ID:P2QOS4wu0.net

センスあるなあと思ったが本の中身なんだ
どっちにしろ絶対読まんけど

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:17:13.39 ID:DkxSOFSG0.net

>>162
身長175以上あれば十分だろ
あっ…冊子

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:17:52.24 ID:NTczBYd40.net

>>199
スレタイみたな状況なら普通に病院いけよ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:18:42.01 ID:eItmrOyZ0.net

筋トレやってるけどべつにそんなことねえな

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:18:50.44 ID:DgMy+mekM.net

これ書いてるやつブロックしてたわ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:20:36.47 ID:xwLMgkmQd.net

これ出版社が送りつけてくるPOPじゃん

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:22:09.53 ID:3DJgYndl0.net

>>201
だがしかしたかし
筋トレマンはＧＩ値信仰があるのでパスタはセーフ

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:22:34.03 ID:n41Qb8k6a.net ?PLT(14420)

http://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
ええやん
ほしいわ

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:22:59.05 ID:ejsX8MQt0.net

>>170
C++でも平気ですか?

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:24:22.26 ID:TIpm+qUv0.net

鬱に運動が効くのはあながち間違いではないけど
原因が家庭環境とかのせいだとどうしようもないからなあ

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:26:09.61 ID:pcQEHSHA0.net

50歳超えても筋肉ってつくのだろうか。。

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:28:01.42 ID:WMdmb0ncd.net

鬱でランニング始めたら、ラン後のハイな状態にハマったよ
でも、薬依存からランニング依存みたいになってる
走れない日が続くと鬱になる
ただ、体型も変わって自分に自信がついて、前みたいに極端に落ちることがなくなったから運動初めて良かったと思ってるよ

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:28:49.42 ID:J/l0E6RJp.net

筋トレの本とかジムってゴミだよな
結局やる気だよ
基本トレだけでよい

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:29:00.83 ID:TtPYbbzn0.net

>>212
付くぞ
何なら60や70からでも付く

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:32:57.66 ID:3DJgYndl0.net

>>212
付く
筋肉は死ぬ寸前まで成長する
現に定年退職したじいさんがボディービルダーになった事実もあるぞ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:35:46.33 ID:0uZpUcWRa.net

筋トレより高負荷有酸素のほうがメンタル面には良いらしいぞ

「脳を鍛えるには運動しかない」って本を読め

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:38:10.88 ID:9khjSgND0.net

>>4
いや要るだろ
それだけ生きる活力が生まれると伝えたいんだから

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:38:15.68 ID:xwt2kmc6a.net

>>5
オラオラ
震えてろよ

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:39:24.82 ID:xwt2kmc6a.net

>>24
ガリガリ陰険よりましだろ

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:40:44.30 ID:a3i5UIPf0.net

忘れてなかなか続かない
タイマーしてもだるくて続かない

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:42:35.76 ID:VLrth3ol0.net

>>221
忘れる？
何よりも筋トレを優先して生きるべきだろ

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:44:03.10 ID:JJW122gCd.net

ガリガリすぎて腕太くしたいと思ってて定食二個食いとかするわりには体重50kg以下だし何が悪いの
筋トレしてないから？

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:45:19.70 ID:bzm6hMH90.net

筋トレしても招魂腐ってるやつはそのまんま
前向きにもならんし、行動的にもならん
ただただメニューをこなすだけ

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:46:06.50 ID:mmHCpEI30.net

>>223
1日4000キロカロリーくらいとってみたら
どのくらいとってるの？

それでもだめなら脂肪萎縮症っていう難病かもね
病院いきな

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:47:45.95 ID:iUOcx8Bpd.net

>>7
それは筋肉を殺せてないだけだよ

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:48:09.90 ID:7YTPOzEn0.net

>>3
ガチムチって自傷癖の産物なんだな
健康的というより精神疾患ありそうで気持ち悪いわ

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:50:08.88 ID:N4pcCzc7a.net

関節を痛めてモチベーションが下がる
先に内臓を痛めるかもな

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 10:58:28.28 ID:dsVNvIwE0.net

>>16
いつでも殺せるぞ
に変わるから優しくなれるな

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:02:21.70 ID:IxysiPJC0.net

ブタ鼻野郎

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:04:17.76 ID:dsVNvIwE0.net

>>99
筋トレ前は揉め事してトレーニングに支障きたしたくないし
筋トレ後は弱ってるから揉め事起こしたくなくなるという

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:06:05.69 ID:LKtGMPPzM.net

達磨くん筋トレしてたのに自殺したね

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:06:06.53 ID:3DJgYndl0.net

>>231
これな常にどこかが筋肉痛じゃないと気がすまないので
毎日どこかが疲労してるんだよな

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:06:57.04 ID:BodaAwR2d.net

飯の事までいろいろ言い始める奴が非常にキモイ
病気だろ

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:08:02.39 ID:eItmrOyZ0.net

腕立ては胸にきかすの余裕なんだけどベンチプレスが胸にきかせるのむずかしい
ダンベルフライで先に疲れさせるとか乳首位置で上下とかやってるけどなかなか

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:10:11.81 ID:9khjSgND0.net

>>232
限界まで追い込んでなかったんやろ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:11:24.92 ID:Hle1VqMw0.net

三島由紀夫が太宰に言いそうなセリフ

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:11:46.36 ID:BH2oFXym0.net

殺すぞに変化したらそれはそれでまずいやろ

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:11:49.73 ID:3qzb0wnsp.net

>>210
イヤホンで聞けないのは
運動に向いてないけど
本広げていいとこならオケ
俺は本広げながら運動してたら
禁止された

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:11:51.25 ID:dADBvxiN0.net

草

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:12:55.52 ID:alXJzkIJM.net

筋肉は殺すな
筋肥大はストレス反応
適度な負荷と休養があってこそだ

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:21:04.74 ID:nXfZ1Pd+0.net

実際、筋トレすると悩み吹っ飛ぶぞ

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:24:00.73 ID:3ciF2GRDM.net

腕立てしても胸筋つかず背筋ばっか付くけどなんでや

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:26:54.32 ID:bZuOJDVV0.net

>>4
いるだろ

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:28:40.65 ID:cLLrJrv50.net

>>12
よく意識だけ高そうな臭い人達がリツイートしてる

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:32:49.58 ID:3DJgYndl0.net

>>243
肩甲骨寄せて腕を開いて自分の稼動域をちゃんと調べた方が良い

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:33:17.04 ID:pcQEHSHA0.net

>>215
>>216
そうか。やるわ。ありがとう！

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:35:51.99 ID:3DJgYndl0.net

>>247
まあ腕立てだけで胸を大きくするのは難しいけど
一番負荷のかかる状態でキープして胸がつらいフォームを見つければいいよ
この稼動域は個人差がでかいのでネットでみたフォームを真似ても意味無い

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:41:31.04 ID:QxVfS6cJ0.net

>>235
握る幅が狭すぎるか肩甲骨を寄せてないか
ブリッジみたいな姿勢取ってる？

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:41:38.68 ID:zCtyoW3u0.net

>>247
意味ねえよ
加齢とともに筋肉量は減少していく
角田みたいなみっともない体にしかならんぞ、

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:44:28.00 ID:Db3ZIOuf0.net

>>250
筋肉付くか付かないかしか聞いてないのに何でそんな答えが出てくるん？

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:46:12.22 ID:3DJgYndl0.net

>>235
ベンチが稼動域にあってないんじゃないか？
俺がまさにそれでプレスはダンベルでしてる
ベンチは追い込みだけに使ってる
ダンベルプレスで効くならそっちをメインにやればええよ
2種目めでベンチにしたほうが良い

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:48:10.80 ID:GNZvHyzq0.net

マゾが多いのは本当だな。

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:49:07.09 ID:HmPHTMVJ0.net

>>4
むしろ最後の一文が素晴らしいだろ

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:49:09.45 ID:PmRrPmYd0.net

ダイエットしてたら筋トレにハマったわ
考え方もプラス思考になるから非常にいい
朝　一本満足バー　プロテイン　野菜ジュース
昼　サラダチキン　豆腐
夜　サラダチキン　納豆
寝る前　プロテイン
の生活してるけどなんとかなる

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:50:54.33 ID:Bzk9dd2A0.net

腹筋筋肉痛になると下痢する

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:51:41.69 ID:VqK6v3w0a.net

鬱病一歩手前の奴等が筋トレにハマる率は異常

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:56:57.46 ID:8rkXQhJx0.net

脳みそまでパンプアップされるとこういう思考になるのか

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 11:57:17.43 ID:OjkaTHgb0.net

本屋行かないし本買わないと思う

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:00:08.02 ID:Y+5nLjXX0.net

>>243
腕立て伏せは手の角度や深さで使う筋肉が違うらしい
胸筋用の腕立て伏せの方法を調べる

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:03:11.42 ID:wZAeB5Icp.net

>>257
それでそいつらの鬱は改善してるのか？

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:03:53.18 ID:QxVfS6cJ0.net

>>261
しないぞ
ソースは俺

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:16:13.82 ID:VgfCmIvW0.net

筋トレする気すら起きない死のう

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:17:47.01 ID:R3HQi8WvM.net

これは分かるよな
筋トレしてるとやたら好戦的になる

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:18:05.50 ID:I6rWxjsZ0.net

「ルールがないから、やっていい」という人々と、「ルールがないから、やらないほうがいい」という人々。
http://jisujx.garmanage.com/ecs/t3432465465432324.html

「コミュ障」の本質が、ようやくわかった。
http://jisujx.garmanage.com/oi/ty0902371372156

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:20:30.95 ID:eItmrOyZ0.net

>>249
肩甲骨は意識して寄せてる
ブリッジはやってないな
>>252
補助筋も鍛えられるしもっとダンベルベンチやってみるわ

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:20:45.91 ID:ZFknWLujK.net

うーん…殺すって表現を公に使うのはちょっとなぁ

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:28:44.25 ID:hoSArb7dM.net

>>5
テストステロンをビンビンに出してるからな

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:31:38.39 ID:cEsG1yY30.net

筋トレマジおすすめ
細マッチョはガチで女受けいいし男に対しても「いつでもお前を殴り倒してお前の女を目の前でレイプハメ撮りできる」という精神的マウントで全てにおいて余裕が出る
筋肉最高

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:39:09.31 ID:trozBRacM.net

パンプアップは全身勃起みたいなもんやしな
男女問わず快感を得られる

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:43:36.47 ID:TqOZL8gF0.net

まぁ筋トレじゃなくても体動かすと体中でいろいろ分泌されて精神面には影響出るよね

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:47:06.21 ID:9LpQto0ud.net

殺すってのは違う
負ける気がしないってだけ

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:48:37.30 ID:00XbtbUea.net

最後の殺すぞは筋肉を殺すつもりでって部分にかかってるんだろ
他人に対して攻撃的になるってことではないと思う

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:50:50.18 ID:gwQXmLffa.net

筋トレ本に見せかけた自己啓発本だからその手のやつ
板垣恵介が表紙書いてる囚人トレ本もそれの仲間

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:52:57.23 ID:ZBpJ1wleM.net

モヤシ豚炒めみたいな嫌儲の連中って最初から死にてえではなく殺すぞ側の人間だよね

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:55:57.04 ID:XXrD8CmT0.net

>>4
要るわバカ殺すぞ

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 12:58:57.70 ID:fjQNZBgzM.net

ヤワじゃなくて良い煽り文じゃん

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:01:17.82 ID:wm0qqYXS0.net

おまえらがネットの乗りで公の場で発言してるみたいｗ
ゲームと現実の区別が付かなくなった状態ｗ

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:08:33.17 ID:ZsdKNTdo0.net

実際、ムキムキになればパワハラ上司なんて殴り殺せばいいからね

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:09:41.08 ID:ZsdKNTdo0.net

>>274
筋トレ自体が「自己啓発」だろ

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:10:01.78 ID:DOyt0aneH.net

あんなのよくシコシコ続けられるな

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:10:42.96 ID:wLLsxYrbM.net

筋トレしてる人はやっぱ脳筋のバカだよねって
暗にほのめかしてるのが本当に言いたい事なのでしょうね。

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:14:23.62 ID:wm0qqYXS0.net

筋トレする人にもいろいろいて
強くなって見返してやりたいって人もいるからな
大抵はかっこよくなってモテたいってナルシスな人だと思ってた

いじめられて強くなってやるって格闘技やってそこでいじめられて死んじゃう人もいるし
自分ひとりでできる筋トレは金もかからないし正しい知識でやれば変な踊りや型覚えるより効果も抜群だし
飽きたらすぐやめられるし

こういうメンタルの人には合ってる

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:17:19.90 ID:qxua65Y8d.net

筋肉を太くすれば肩こり冷え性は100%近く治るが
なぜかメシを食わずに逆効果を得るエキセントリックな人もいる

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:17:54.58 ID:/YTzLXhwd.net

でも筋トレしすぎて死んだ人いたよね
死因は現代日本で栄養失調

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:18:32.04 ID:3qzb0wnsp.net

>>282
他人からバカと見られるか否かが
重要事じゃなくなるんだな。
そういう暗めのマウント取りたい系と
人生で別のレーストラックで
走るような感覚になってしまうから。

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:22:21.51 ID:wm0qqYXS0.net

>>285
ベンチプレスやってて自分に落してーってパターンで年間5人ぐらい死んでるとかって話あったような
人数は適当だけどそんぐらい

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:28:13.14 ID:vnoud4Drr.net

筋トレにはまる男性ってうつ傾向になるらしいけどそもそも予備軍みたいなやつがハマるんじゃないの

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:30:28.54 ID:YKXTaB+J0.net

筋トレは自傷行為

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:31:04.14 ID:wm0qqYXS0.net

前に進んでる感があって手をつけやすいって要素あるし
週3で年単位で計画的にやらないといけないから性格の傾向はあるかもね
ただ、ハマるってよりやんなくちゃいけないって強迫観念みたいなやつかも
美容でやってるなら違うと思うけど

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:31:25.51 ID:OfYMM+5f0.net

自律神経失調をともなう鬱症状に筋トレは禁物
乳酸が症状を増悪させて余計ひどくなる

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:36:27.47 ID:4u8j+6HC0.net

とにかく運動しろ！

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:37:04.85 ID:BgReNCnc0.net

筋トレしたらハゲるって本当ですか？
それが不安で踏み切れません

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:39:30.90 ID:wjYnTXrnM.net

ザ・ロックですら鬱病になったんだぞ

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:39:37.82 ID:/Di0KCHfa.net

薬物やってるやろ

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:41:24.26 ID:emt6gtwo0.net

筋トレなんかしなくても
プロテイン飲むだけの方が効果が大きいのだ

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:41:48.53 ID:wm0qqYXS0.net

モチベーションは大事だけどあんまり気合入れすぎるとさ
・オーバーワークになって怪我する
・フォームが崩れて怪我する

適当にやらないと逆効果なんじゃないかな
特に死にてえって思ってる奴を改善するんでしょｗ
「殺す」とかってｗちょっとガチすぎるんじゃないかな

適当にやらないと一生引きずる怪我したりして
ウソだらけの漫画とかの影響で辛い修行するほど強くなれるとか勘違いしてるからさｗ

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:45:16.84 ID:3DJgYndl0.net

>>296
プロテインはただのタンパク質やぞ
筋トレしてタンパク質の摂取量が足りないから飲むサプリメントや
飲んでるだけで筋肉つくわけじゃない

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:45:27.70 ID:xacwwnPo0.net

書いた奴がゆうてんならわかるけど
本屋の店員が筋トレしてんの？

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:51:38.95 ID:1tkePwY60.net

出版社から用意された宣伝ポップがコレ？

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:51:56.48 ID:QYU/DKrn0.net

>>298
お前詳しそうだな
メニュー書いてみて

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:52:55.60 ID:QYU/DKrn0.net

チンニングのできる回数が増えないんだが
どうしたら良い？

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:53:38.27 ID:E0bJV0O70.net

これの横に、マッスル北村「ボクの履歴書」置こう

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:55:59.09 ID:91ajWoTA0.net

仕事で疲れるから筋トレ辞めたし
腰と関節痛めて思うように動けなくなってきたから死にたいんだが

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:56:46.84 ID:Db3ZIOuf0.net

>>302
今までどうしてきたのか書かないと

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:57:13.04 ID:W8srIkte0.net

ジャップさあ・・・

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:58:06.35 ID:ikBCTE910.net

ハゲ因子を持つものは筋トレでテストステロンが増大することでハゲスイッチが入りハゲるぞ
「筋トレしててもふさふさな人もいる」と思うかもしれないけど、それはハゲ因子を持ってないやつ
テストステロンは毛を濃く（本数ではなく毛が太くなる）する効果もあるから、ハゲ因子がなければ毛はフサフサになる

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 13:58:22.23 ID:H8NceigbM.net

食事は特に凝ったりはしなかったけど
筋トレ初めて尿酸が上がったから止めた
腎臓の方が大事

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:00:15.63 ID:3DJgYndl0.net

>>301
家でやるときとジムでやるときは違うけど

胸は　ダンベルを中心に

ダンベルプレス　ＭＡＸ２５〜３０　
ダンベルフライ　　ＭＡＸ１８〜２０
インクラインダンベルプレス
インクラインのフライ
あとは追い込みようの
インクラインベンチ　ＭＡＸ　６０〜８０

その後は家ならケーブル、ジムならマシンで仕上げる

あと腕、背中、足のメニューあるけどめっちゃ長文になる

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:01:31.61 ID:3DJgYndl0.net

>>308
筋トレすると産がでるから尿酸は濃くなる
一時的な物だから水分補給しとけば大丈夫だぞ

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:10:31.78 ID:QYU/DKrn0.net

>>305
チンニングやってみた
出来る回数が5回から増えない

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:11:29.59 ID:wLLsxYrbM.net

>>286
俺はガチで筋トレ、ボディメイクしている方の人間だけどさ
そう言うこととTPOや一般常識はまた別の話だと思うんだよね。

別のレーストラックってのはさ、
違う言い方をすると視野が狭くなってるんだよ。
プロビルダーでも、筋トレが全てになっちゃって
家族や一般常識より筋トレ！筋トレ！！の人とかいるけど
それを世の中の人は脳筋というんだと思うよ。

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:11:31.88 ID:QYU/DKrn0.net

>>309
重量はいいよ
ありがとう
参考になった

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:12:14.02 ID:kqGERlBcr.net

まぁ実際に殆どの問題は筋肉で解決できるからな
鬱になりようがない

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:15:01.48 ID:3DJgYndl0.net

>>313
俺の場合は8レップ基本にしてメインのメニューを
10セットぐらいやるからあまり参考にならないかもしれない
最後は16ｋが上がらなくなるぐらいまでやる

あまりスタンダードなやり方じゃないと思うよ

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:15:59.94 ID:5ujl88uQM.net

これマジ
しっかりスクワットするようなってからタフになった

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:16:36.31 ID:QYU/DKrn0.net

>>315
10セットは多すぎだろ
アップで2セット
メインで3セット
計5セットや

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:17:04.17 ID:wZAeB5Icp.net

別にマッチョになりたいわけじゃなくただ健康になりたいだけなんだけど、腕立て腹筋スクワットだけしてればいい？
他に最低限したほうがいい運動ある？

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:18:09.69 ID:U6M5KCiM0.net

もうみんな気付き始めたよな
筋トレしてもそんな思考にならないってことを
ただのステマに乗せられてるだけ

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:19:15.99 ID:3DJgYndl0.net

>>317
うむ　多すぎるよ
おれの場合もう結構育ってるので
大きくするには硬度上げないと無理だからな
ギリギリまでやる
終わった後は胸がヒクヒクしてるわ

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:23:17.93 ID:U6M5KCiM0.net

>>288
筋トレしてる人の大半はメンヘラだよ
結構めんどくさい

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:23:19.91 ID:3DJgYndl0.net

>>317
ちなみにチンニングの回数で悩んでるようなので
もしあれならパワーグリップして補助してみれば良いんじゃね？
回数は増えると思うぞ

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:25:08.99 ID:U6M5KCiM0.net

>>186
強くなった気がするだけやぞ
根は弱い奴のまま

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:30:39.81 ID:JTpELfiO0.net

>>1
筋畜ｵﾗｧｯ!��

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:30:50.48 ID:JBTiQ85X0.net

昔バリバリ働いてるときテストステロン増やすためにもスポーツカー乗ってたけど
金がない今 筋トレしてる
多分似たような効果あるんじゃないかな

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:34:30.70 ID:/LkfbYDia.net

アパートじゃ防音的に筋トレ厳しいだろ

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:36:16.58 ID:j6pn4jNlp.net

筋トレやってる奴って
いつも寂しい目をしてるよねw
目に力が入ってない感じ

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:40:13.02 ID:emt6gtwo0.net

>>298
人間の「気分」は筋肉の量で決まるんじゃなくて
「栄養の量」で決まるんだわ

残念だったな

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 14:53:16.55 ID:Qoh5enI50.net

モテる…？

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:00:18.12 ID:Y+5nLjXX0.net

>>327
禅僧だからな

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:09:12.76 ID:qxua65Y8d.net

>>318
別に理想や目標がないなら不要

小さな器具(ダンベルやアブローラー)は使ったほうが良いよ。手洗いと洗濯機ぐらい時間効率が変わる

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:15:53.29 ID:U6M5KCiM0.net

勉強ダメ、仕事ダメ、人間関係ダメ、モテないブサ男が
「筋トレを始めればすべて上手く行くのではないか」と陥るカルト宗教
あるのは何とでも書けるネットの匿名の報告のみで、顔や氏名を晒しての
「筋トレして人生が好転した報告」は皆無である

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:16:32.00 ID:Ydw0jZIpa.net

ほぇぇ

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:19:49.61 ID:Tk6OH6w0d.net

まだまだ雑魚ガリだけど
健康とかどうでもよくなってくる
ただ自分の筋肉を痛めつける身体さえあればいい
だから結局は健康でいたいんだけどさ

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:23:07.77 ID:6tU6DBBxa.net

きっしょ

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:23:08.72 ID:uaIIfrzVM.net

スポーツはしないのに筋トレだけしてる奴を全力疾走させると100%走り方がおかしいからそれ見て周りの奴とみんなで笑ってる

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:25:28.17 ID:tHe/31PXd.net

筋肉つくとまじで気持ちは前向きになるよ

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:29:40.67 ID:B7eXzHOHr.net

筋肉は裏切らない

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:33:00.32 ID:TwEHhOV70.net

>>336
スポーツも筋トレもしないやつが一番おかしいけどな

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:34:04.25 ID:o2A7dfiK0.net

死にてえでも殺すぞでも問題は解決しない

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:35:27.73 ID:LXfEesoUM.net

さらに死にたくなります

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:36:25.31 ID:3dlEU3+Zr.net

「死にたい・・・」が「よし死のう！」に変わったってコピペはって

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:43:31.15 ID:mwkGndfYd.net

死にてぇと思うし殺すぞって思ってる

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:47:13.78 ID:pFIExrSG0.net

本屋に行くとウンコしたくなるらしいな

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 15:47:53.90 ID:peEEJe5V0.net

書店員とかしにてえってならないのかな

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 17:50:11.32 ID:QNv0UWSn0.net

>>45
そんな理由では死なんだろ

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 18:37:10.10 ID:7DXyKA6b0.net

割とマジで人生変わるから筋トレやってみろ
外見が悪いから人生諦めてる奴とかそれが素で自信が無くて引っ込み思案の奴とか。
30越えて2年で食事制限と筋トレで90キロから60キロまで落としたけど人生変わったぞ

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 18:47:01.05 ID:jwE21K300.net

筋が痛いんだけど

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 18:55:03.64 ID:cOoo8wLA0.net

>>1
面白い
すき

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 19:02:57.34 ID:ETc81WV50.net

>>5
分かる、安全運転してるお煽られるから先行かせるけど煽り返してやりてぇわ
仕事がしっかりしてるからそんな事して経歴に傷つけたくないからしないけど

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 19:23:57.06 ID:KA96WUd10.net

ワロタ

352 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 19:39:35.80 ID:Qvdfq7+20.net

私は筋トレしてからも「殺すぞ…」ってボソボソ言ってるだけのゴミです

353 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 19:43:27.27 ID:Jz6ioaF30.net

ただの本屋でここまで熱いのかよ

354 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 19:47:04.23 ID:4TTOP0EU0.net

これはマジである
自分が強くなると、むかつく奴相手にしても
「でもその気になれば3秒で殺せるしな」とか
「でも殴り合いしたら俺のが強い」って思えるのは
心に圧倒的な余裕ができる
とくに中高生のころにそうだった

355 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 20:40:15.00 ID:NOKAtCGma.net

そういうやつらは筋肉ついたら今度は
骨格ショボい死にたいってなるよ

356 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 20:40:42.25 ID:mU5P1K7B0.net

>>355
これな

357 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 20:58:51.42 ID:2JojK9jL0.net

わろた。まああってる。筋肉フエルト短気でキレやすくなる。ホモは別。

358 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 21:29:33.54 ID:uEoxK6n50.net

>>5
職場筋トレバカは常にそんな感じ
間違ってなさそう

359 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 22:50:20.31 ID:fb//eIt2K.net

>>327孤独な人多いからね
そりゃ明るい性格だったから野球とかフットサルやりたいよ

360 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 22:54:14.11 ID:fb//eIt2K.net

>>307まじかよ 最近前から薄くなってきたが、プッシュアップバー買っちゃった

361 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/15(木) 23:01:01.86 ID:fb//eIt2K.net

うつにはゆうさんそ運動でしょ
筋トレは効果なしが現実

362 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 04:16:27.80 ID:6pdPBjhV0.net

昔は週3でジムに通ったりもしたが
ハゲそうだからもうやりたくない

363 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 05:56:54.88 ID:Uah4QS6S0.net

「お金のことしか考えてません」倉持由香が熱弁する【稼げる人の法則5カ条】
http://jisujx.garmanage.com/oi/rt72371372156

364 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 08:45:19.24 ID:YXxQgmOa0.net

>>215>>216
スポーツジム通いしてたらわかるけど曜日や時間帯にもよるだろうけど
右を見ても左を見ても中高年の人たちばかりなのなw

365 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 09:16:51.94 ID:Lk5HRexvx.net

イチローみたいな筋肉が理想なんやけど

366 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 09:42:21.34 ID:bdaCUbcqK.net

マラソンだって老人が珍しくないどころか多数いるからなｗ
若者がいねぇｗ

367 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 10:09:42.93 ID:clmxH+NXp.net

>>312
プロビルダーの話と
サラリーマンが仕事帰りに筋トレとは
全然違うやろ。
ジョギングの話にマラソンの話を
混ぜてはいかんのと同じで
筋トレの話にプロビルダーの話は
混ぜてはあかん。

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 10:10:01.52 ID:QPmCP5lk0.net

>>170
週3でジムで筋トレしながら、毎日TOEICの勉強してるけどモリモリ点数上がってる
語学とは本当に相性が良いと思う

369 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 10:12:15.58 ID:clmxH+NXp.net

>>332
元ラグビー部ですかと言われるような
体系になって、
細い人を気持ち悪がる感じの
今の嫁さん捕まえたから、
俺の問題は解決したぞ。
結婚から8年、鬱とは無縁だ。

370 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 10:13:56.11 ID:clmxH+NXp.net

>>361
確かに走ると気持ちいい。
でも筋トレやんないと
搾取される農民みたいになるぞ

371 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 10:31:06.03 ID:BLGV+Fq40.net

鬱は内臓が弱いからだよ
主に肝腎が弱いと鬱になりやすい
鍛えるより労わることに重きをおくべき

372 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 10:39:51.79 ID:tdBid8x90.net

筋トレマニアって常に殺すぞって思ってるのかって勘違いされる

373 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 11:51:04.31 ID:Uah4QS6S0.net

「お金のことしか考えてません」倉持由香が熱弁する【稼げる人の法則5カ条】
http://jisujx.garmanage.com/oi/rt72371372156

374 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 12:09:17.61 ID:QB9GzJtHM.net

>>53
そのままだったらただのハゲだったろ
よかったじゃん

375 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 12:36:13.70 ID:nntROseUd.net

松岡修造があんなになったのもいつも筋肉殺してるから？

376 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 14:17:11.42 ID:ADbsQ8SR0.net

>>372
筋トレより格闘技とかやってる人のが多いと思うぞ
筋トレだと美容目的のナルシストも多いからね
格闘技だとその率がぐんと減って強くなって殺すぞ…って思ってる元いじめられっ子多いんじゃないの
筋トレやってるやつにもそこそこ多いと思うけどね

んでも、ある程度鍛えこんだら体の使い方みたいな技術の方が大事になるから
筋トレ伸び悩んだら格闘技マニアになるのもいいかもねｗ

377 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 17:50:35.81 ID:skvNUBQcp.net

最近ダンベル買ったんだけどマンネリしてた筋トレがめちゃくちゃ楽しい
めっちゃ筋肉に効くしなんで俺は今まで器具無しに拘ってたんだろとアホらしくなったわ

378 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 19:47:47.23 ID:Y7r1Nq4Xp.net

当たり前だけど、ダンベルとかって鍛えれば鍛えるほど重いやつが必要になるじゃん？
そういうのめんどくさいんだよね
自重だけで筋トレしたいんだ俺は

379 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/16(金) 21:40:43.96 ID:bdaCUbcqK.net

ヤンキーも実は小学生時代いじめられてたパターン多いよね
だから格闘技やりたがるのかな

380 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/17(土) 00:09:47.77 ID:2KdFJp7t0.net

「ルールがないから、やっていい」という人々と、「ルールがないから、やらないほうがいい」という人々。
http://couwer.qpoe.com/ecs/t3432465465432324.html

「コミュ障」の本質が、ようやくわかった。
http://couwer.qpoe.com/oi/ty09023713721092132

381 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/17(土) 03:25:28.55 ID:UPDiye6H0.net

ちょっとやるとしんどくてブッ倒れるんだが

382 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/17(土) 05:52:28.34 ID:O4HQc2ut0.net

熱さにﾜﾛｽ

383 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/17(土) 07:22:21.13 ID:7nFjky600.net

出版社から送られてくるPOPやんけこれ