酒を飲むと1日を超えても集中力、判断力、反応力の低下が続くと判明。アルコール分解した後も脳の脱水状態が続くため [741292766]

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酒を何杯飲むと脳が働かなくなるのか？そしてその悪影響はいつまで続くのか？というイギリスのメタ分析

これはバス大学の研究で、質が高めな36件のデータから1163人分を精査したメタ分析になっております。なかなか信頼できる内容でよろしいのではないでしょうか。

では、この論文が何を調べたかと言いますと、
深酒をしたら脳はどれぐらいの期間にわたって低下するのか？
ってとこです。ここでいう「深酒」はCDCの基準にしたがってて、女性なら1回でグラス4杯以上、男性ならグラス5杯以上を意味しております。
これぐらいの酒量だと、普通の飲み会でも軽くオーバーしちゃいますな。

それで何がわかったかと言いますと、

深酒をすると最大で1日を超えても脳の機能は低下し続ける。このパフォーマンス低下は、血中からアルコールが消えても続く
だったそうな。二日酔いで脳が働くなるのは予想できますが、実は体内から酒が消えても頭はまともに働いてくれないんだ、と。しかも、その影響は翌日以降も続く可能性があるんだ、と。

研究者いわく、

酒によるパフォーマンスの減少は、集中力、記憶力、反応時間の低下によるものが大きい。

ってことで、どうもいろんな能力が下がっちゃうみたい。困ったもんですな。

アルコールの影響力がここまで長引く理由は、

アルコールの分解には大量の水分が必要なので、体内から水が失われる
脳が脱水状態になり脳膜が縮んでいき機能が低下！
ついでに、体外に水分を出す際にマグネシウムやカリウムなども失われる（どっちも脳が働くために欠かせないミネラル）
さらに脳機能が低下！
って流れになってたりします。

全文はソースで
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/09/blog-post_7.html