セロトニンをドバドバ出して幸せになる方法教えろ [987524678]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/18(日) 22:20:53.33 ID:9472Hpi70.net ?PLT(13001)

http://img.5ch.net/ico/af1.gif
筋トレはやってる



https://logmi.jp/business/articles/320193

812 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 00:08:49.11 ID:TU/bHmSz0HAPPY.net

セロトニンがええのか？
ドーパミンじゃなく？

813 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 00:15:46.44 ID:ucLzld3U0HAPPY.net

>>795
ビタミンdのサプリのみなよー

814 ：瘋癲の錬金術師 ：2018/11/20(火) 00:18:12.18 ID:hAhjiOfLKHAPPY.net

大鬱でセロトニン増やすお薬2剤MAX飲んで補充してるけど、それでも過ぎると不安でブルブル下痢頭痛高血圧なるだけだよ(セロトニン症候群)
足りなくてこれだから非常にピーキーなシグナル物質
健常者なら要らんだろ

815 ：瘋癲の錬金術師 ：2018/11/20(火) 00:26:20.09 ID:hAhjiOfLKHAPPY.net

(ノル)アドのようにうぉーって興奮はしない、ドパミンのように快感もない
これらは分かりやすい
セロトニンは何かの感情と量に単純な関係が無く掴み所が無い
例えば足りなくても過ぎても不安を煽る
過ぎて興奮性なのは間違いないけど、ひたすら不快系のバッドな興奮
しかしそれでも抗鬱のメインターゲットで、実際社会復帰もできた
未だに何なのか分からない

816 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 00:35:49.57 ID:5aNFgBUu0HAPPY.net

フラッシュバックがきついんやが
助けろ

817 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 00:38:27.44 ID:A4hN47Ky0HAPPY.net

最近になってヤフオクにハマってしまいました
競り合って落札できた瞬間のドバドバは麻薬
クレジットカード決済の通知が鳴り止まない

818 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 00:41:23.54 ID:KdMvLFoO0HAPPY.net

>>30
そんなら自分で飲む文化爆延だろ

819 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 01:00:23.25 ID:z/o/kSpr0HAPPY.net

軽いランニング

820 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 01:10:45.21 ID:O09WfFBi0HAPPY.net

>>684
マウント取るためにか嘘ついてるかどっちか
こんなところでマウント取ってる時点でお察し

821 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 01:14:33.18 ID:hB3T4BqJ0HAPPY.net

リズミカルな動きがいいと聞いたが。
テンポよくウォーキングすりゃいいんじゃねえの？
あと、朝日浴びるのも良いらしいが

822 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 01:19:56.02 ID:7rnSn8AI0HAPPY.net

瞑想
最初は迷走だがな

823 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 01:29:55.83 ID:pe592W1d0HAPPY.net

Incredible Ukrainian dance Gopak with elements of Ukrainian folk music Ballet Sukhishvili in Kiev
　https://youtu.be/WBrmIKf_PEM?list=RD4cNYzazEcyo

Georgian National Ballet
　https://youtu.be/apnNtpo81_g

824 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 01:46:17.68 ID:OXsqscmk0HAPPY.net

マインドフルネス絡みで聞くがmindroidってのを入れてみたが、超まぶしいフラッシュと低周波あれ効果あんのか？

825 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 02:35:35.51 ID:l3just7KaHAPPY.net

よく知らんけどそういうのはどうせ効かないだろって思ってるうちは効かんじゃろ

826 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 04:32:03.33 ID:CWNe/sjvdHAPPY.net

>>330
メキシコ人はなぜハゲないし死なないのか
って小説あったな インゲン豆食ってるからだってさ

827 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 04:33:07.51 ID:Z/Ny/TX10HAPPY.net

チンコマンコ弄り

828 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 05:25:31.95 ID:vSthHNMIaHAPPY.net

>>677
そもそも体が痛くてストレスになるよ

829 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 07:13:56.67 ID:KG4e2s7m0HAPPY.net

ドーパミント！

830 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 07:19:43.07 ID:DICmH5s+dHAPPY.net

薬でめっちゃ出て快適だけど
健康診断したら肝臓が終わってた

831 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 07:24:42.01 ID:h9YVodhb0HAPPY.net

コーヒーを飲む

832 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 08:15:10.32 ID:8Bu9Qp7/0HAPPY.net

>>828
それを打ち消そうとして脳内麻薬が出るんだよ

833 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 09:17:12.78 ID:+XyTIr2VaHAPPY.net

サプリ10種類ぐらい飲んでるけどやめたほうがいいかな？
ハマビシってどうなの？

834 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 13:47:10.28 ID:e979zQoS0HAPPY.net

実際はドパドパ出たら統失になる

835 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 14:08:39.78 ID:x8TfAdGWaHAPPY.net

安倍ちゃんをキュ〜ていうくらい殴る

836 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 17:51:25.28 ID:HGCvPNxpaHAPPY.net

>>832
出ない

837 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 18:49:11.67 ID:FULj7F940HAPPY.net

クソど素人共がw



スプラウト作って食え

838 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 19:14:17.08 ID:fm/dRArV0HAPPY.net

>>135
朝日浴びながら大麻キメてSEXする夢を見ればいんじゃね？

839 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 20:02:12.28 ID:Aof/pchQaHAPPY.net

腸のセロトニンは増えまくってる

840 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 20:05:22.21 ID:Aof/pchQaHAPPY.net

>>350
今週末に受診しようと思ってるんだが大腸カメラ以外でいい検査ある？
ストレス状態も見たい

841 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 20:08:22.93 ID:Aof/pchQaHAPPY.net

>>109
泣くと落ち着く
自律神経失調症だから日頃興奮しっぱなしでキレすやくなってたけど、悲しいことを考え続けるようになったら心穏やかになった

842 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 20:16:39.67 ID:vYpsMS8Z0HAPPY.net

そもそも泣けないんだよね

843 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 20:27:09.98 ID:yo8FzUSc0HAPPY.net

「実習生が逃げていく島」町民があえて監視を置かない「深い理由」
http://nonou.americanunfinished.com/bnews/t2018112098822

844 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 21:01:19.86 ID:Vb+IwWUz0HAPPY.net

日光浴と深呼吸

845 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 22:44:56.85 ID:m2Bmo/Pv0HAPPY.net

ハイテンションになりたい
カフェインダメな体質なんだけど他に何かない？

846 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/20(火) 23:41:58.06 ID:GdvvFq1V0HAPPY.net

>>845
コンサータはどうや？

847 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 07:03:51.23 ID:2M7SFY9q0.net

え？？る

848 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 09:07:12.96 ID:MylCw0Xva.net

あえ

849 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 09:08:50.48 ID:MylCw0Xva.net

昨日タバタバーピーやった
4セットで疲れてやめちゃったけど、翌日のスッキリ感が凄い
朝からやる気満ち溢れてる
これがもう少し追い込みすぎたら疲れてやる気なかったのかな

850 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 09:12:15.12 ID:MN1EkkhTM.net

USAのダンスやるとスッキリする

851 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 11:26:04.57 ID:wyFuXi71M.net

>>845
肉を食え

852 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 12:20:38.85 ID:MylCw0Xva.net

おたま

853 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 13:27:37.45 ID:Xy29o+xf0.net

>>821
ラジオ体操お勧め
NHKのリズム体操とかみんなの体操も

854 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 14:48:45.82 ID:pg/pKwSa0.net

なんちゃらってサプリの存在を教えてくれてありがとう

855 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 15:58:24.64 ID:n3ywBr7Ia.net

>>329
苗木はどこに売ってるの？Amazon？

856 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 16:39:28.01 ID:+LiwsgF50.net

https://i.imgur.com/f9beaKL.png

857 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 19:43:50.91 ID:NHxhvQYea.net

好きな女と服着ててでも抱き合えばええ

858 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 20:42:04.61 ID:YITGslt10.net

>>392
だいちょうぶ？

859 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 21:14:26.30 ID:mUiijoFv0.net

昔あった懐かしい事を思い出すだけだよ

860 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 21:36:54.41 ID:sAhVIGK+0.net

見た夢を克明に記録して時々読み返す

861 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/11/21(水) 21:59:01.62 ID:KnKx2eG+0.net

ガラナルイボスティー合法麻薬か⁉ってくらい効いた