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パスタはどれだけ食べても太らないことが判明 「健康食品であり食べても太らない」 [817260143]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:52:58.28 ID:DZz55qzm0.net ?2BP(1000)
- http://img.2ch.net/ico/blu.gif
パスタを食べてやせるって本当?太らないカルボナーラの驚きレシピ 2018年11月18日 8時44分 女子SPA!
先日、カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームにより、
「パスタは炭水化物でも米やパンとは違う健康食品であり、食べても太らない」という内容が発表され、大きな話題となりました。
そして私はこれを機に、“大きな気付き”を得ることができました。それは以前にも女子SPA!の記事で紹介したとおり、
パスタの強みを生かしながら食材やソースを工夫すれば、「パスタ料理はおいしいダイエットメニューになる」ということ。
◆ダイエットになるパスタの食べ方とは?
まずは「パスタダイエットの基本ルール」がどんなものなのかを、簡単にまとめてみました。
@我慢しない
リバウンドの一番の原因とされるのが、我慢やストレス。どんなに強い意志を持った鉄人でも、
我慢の連続は心と体に悪影響を及ぼします。欲求(食欲)に逆らった行為は、長く続かず、いい結果にもつながりません。
A白米・パンを食べる食事を、「パスタ」に置き換える
パスタには、白米と同重量で比較すると糖質含有量は少なく、GI値(血糖値の上がりやすさ)が低いという特徴があります。
パスタダイエットは、パスタ量を無理なくコントロールしながら、白米を食べるシーンをパスタに置き換えるだけ。頻度が上がるほど、
ダイエット効果が期待できます。
B「痩せる具&ソース」を楽しむ
ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。そして、“痩せる具材”や“痩せるソース”をマスターし、
おいしいパスタメニューを楽しみましょう。これらの組み合わせにより、脂肪燃焼効果や、糖質の吸収・血糖値の
変化をゆるやかにする効果が得られます。なので、もちろんお腹もしっかり満足できるはずです。
http://news.livedoor.com/article/detail/15612486/
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:53:31.99 ID:muKOFnqXM.net
- ガリガリだから太らないと困る
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:53:35.97 ID:I8rYo7nd0.net
- じゃあマリオが小太りなのはどういうことなのよ
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:54:33.85 ID:YusAfXR5a.net
- しかも最近は持ちやすくなったし
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:54:41.94 ID:3ZHd6RwT0.net
- サンドイッチマンかよ
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:54:57.52 ID:rZI32ogU0.net
- マンマミィーヤ!
イタリアのママ達はどーりで痩せてる訳だわ
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:55:20.47 ID:yudXZsoD0.net
- ネトウヨ「知ってた」
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:55:41.63 ID:hpYAv0zN0.net
- こういうの規制しろよ
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:55:56.71 ID:OSGwIjvF0.net
- ゼロカロリー理論やめろ
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:56:09.99 ID:3M3+glO10.net
- パスタは貧乏人の味方って言うけど
ソースどうすんの?結構高くね?
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:56:13.08 ID:dJWU6kl10.net
- 頭の悪いまんさんは信じそう
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:56:20.23 ID:DjPHXLgq0.net
- いや嘘 パスタは太る
ソースはうちの事務員
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:56:46.26 ID:9D5LY56N0.net
- 蕎麦「ほーん」
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:56:55.09 ID:MPFvhfcOM.net
- 疾病リスクも加味したらコスパ最強は全粒粉パスタ
お前ら乗り遅れるなよ
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:57:36.30 ID:pjUt/9l0d.net
- >>12
ソースが太る原因か
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:58:10.02 ID:tOBShWfQa.net
- ネトウヨパスタ食い放題
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:59:20.82 ID:x+O/KX3cM.net
- マンマもそう言ってた
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:59:22.43 ID:cQMt5odE0.net
- 血糖値が上がらないから倍食えるんだわ
だから結果太る
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 08:59:48.54 ID:4Rzy4khC0.net
- まあ茹でたパスタは9割が水だからな
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:00:18.47 ID:7/g1F5ska.net
- どれだけ食べても太らないって事ないだろ
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:00:30.28 ID:VxXP0gaF0.net
- サンドウィッチマンは正しかったのか
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:00:55.56 ID:bzxFzbml0.net
- >>15
ゆずしょうゆパスタ最強!
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:01:14.11 ID:+4JNCpeP0.net
- パスタはあんま腹持ちよくねえよ
腹持ちの良さは食物繊維で決まる
パスタの食物繊維は100gあたり1.5g
オートミールの食物繊維は100gあたり9g
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:01:46.43 ID:DeNgZUUd0.net
- >>10
サラダ油と塩でいいだろ
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:01:57.05 ID:fIVvVMs10.net
- 麺をつないだらゼロになる
ゼロカロリー理論
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:02:27.52 ID:O0Tzrruu0.net
- 油絡めて食うと血糖値が緩やかに上昇するだけ定期
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:02:38.23 ID:CxtnWroe0.net
- ゼロカロリーコーラダイエット
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:03:38.44 ID:p9Nb1ibn0.net
- んな訳あるか
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:04:32.96 ID:p99rvrNha.net
- 元々乾燥麺だからゼロキロカロリー
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:05:02.73 ID:MQslZ6f80.net
- 足りないオツムを
脂肪で補うソリューション
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:05:16.67 ID:p8BbB7vu0.net
- 朝飯にオリーブドバドバペペロンチーノ切ったけどこれなら毎食食ってもいいのか
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:05:16.97 ID:D654NYvU0.net
- 素パスタなら痩せるんじゃね
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:05:17.02 ID:vb8HivP20.net
- パスタモメンだけど言われてみれば全然太らんな
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:06:03.12 ID:6y7AW+cX0.net
- カナダ・トロントのセント・マイケルズ大学病院(Saint Michael's College)の研究チームが、2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行いました。
この試験のポイントは、炭水化物ではパスタだけを食べた点です。3ヶ月の試験を行った結果、被験者の体重は平均で0.5キロ減少したそうです。
この結果わかったことは、GI(グリセミック指数)値が低い食品であるパスタは、他の炭水化物の食品に比べ太りにくい傾向にあるということです。
ちなみにGI(グリセミック指数)値とは、血糖値がどれだけ上がりやすいかを示した値です。
そして代表的な食事のGI値はこんな感じです。
牛肉 ロース 46
豚 ロース 45
鶏 ささみ 45
もち 48
白米 84
赤飯 77
フランスパン 57
スパゲッティ 50
うどん 85
そば 54
これを見ると、おなか空きやすいうどん、白米なんかはGI値高めです。
逆にもち、肉類、パスタ、蕎麦は低めです。
餅については、コメと同じかと思っていましたが、意外にもGI値低いんですね。
パスタは他にも、精白小麦食品と比べてビタミンやミネラルなどの微量栄養素の含有量が多く、ダイエット中に食べてもこれら栄養素を補う効果もあるようですね。
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:07:06.70 ID:rHGPHgst0.net
- パスタできれいになる
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:07:10.22 ID:BPrDDd2D0.net
- >>1
うそこけ。
パスタにオリーブオイルどっさりかけたのを毎日食ってたらあっという間に3段腹なったぞ。
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:07:28.03 ID:nfWdZc5O0.net
- カロリーがある時点で太らわないわけないだろ
アホなのかこれ書いたやつは
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:07:32.49 ID:YjCFFO9G0.net
- そもそもさー
パスタの先端見てみろよ
”〇”ってなってるだろ?
〇は0カロリーだから太るわけねーじゃん
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:07:50.52 ID:QntZWN9cp.net
- >>3
多分めっちゃおにぎり食べてる
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:08:17.43 ID:EnVZzSREr.net
- じゃあラーメンは?
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:08:24.35 ID:+4JNCpeP0.net
- パスタで痩せるなら
塩コショウか麺つゆしかねえんだよ
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:08:36.16 ID:BM4hsrgZ0.net
- 茹でると膨らむからカロリーあがるんだったよな、確か
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:08:40.58 ID:/pogM8OlM.net
- しょせん炭水化物の塊やからな
食べれば食べただけ太るわ
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:08:44.77 ID:BPrDDd2D0.net
- >>34
餅のほうがパスタよりヘルシーなのね
というわけで>>1パスタより餅食え餅
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:08:48.09 ID:y9BnY7vnM.net
- >ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:09:02.04 ID:RABiwqPkM.net
- 食べる→太る→ライザップで散財
もうアホかと
週末のパレサイで20周しろ
ロードバイクでやせなかった奴を知らない
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:09:22.86 ID:rq041q7Ep.net
- パスタは馬鹿の食い物
全麦飯が一番痩せる
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:02.94 ID:olRyuzdA0.net
- >>45
デブならひと口じゃん
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:23.82 ID:vREkiu52M.net
- >>3
強制2等身だし
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:29.92 ID:FnjeuD+z0.net
- 貧乏学生の頃はパスタにお茶漬けの素やお吸い物の素掛けたものばっか食ってたわ
少し余裕のある時はそこに納豆で最高に美味いの完成
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:31.68 ID:0qLOTOAG0.net
- 伊達かよ
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:42.81 ID:QxaoceJq0.net
- 1食70g
つまり1日20食に分ければ痩せる!
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:44.52 ID:+4JNCpeP0.net
- >>44
もちって米より消化良いんだから低くなるわけねえじゃん
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:10:53.89 ID:1c1hY0vH0.net
- カロリーゼロ
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:11:17.80 ID:obbOQ9eXH.net
- 食べても太らない!効果を得られるのは70gまで!
いや成人男子なら普通に150gは食うだろ
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:11:30.93 ID:o66EpVoUM.net
- ダイエットに限らず栄養学の本質は
カロリーよりも糖質
運動量に合わせて糖質取るが最終結論
電車通勤程度の運動なら1日ごはん2杯以下
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:11:32.95 ID:c4DJ+4HY0.net
- 油でベトベトにして食ってたら変わらんぞ
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:11:55.83 ID:mM189Pt10.net
- 消化吸収のいい穀物ほどすぐにエネルギーになり、そこで運動しなければ太る
製粉した米>製粉した小麦>米>小麦
餅や米パンが最強に太る
戦国時代には腰兵糧に餅を使うわけだ
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:12:13.84 ID:QxaoceJq0.net
- >>53
喉に詰まって生命活動停止するから太らないぞ
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:13:05.43 ID:WrT5NDuN0.net
- 一時期パスタ生活送ったけど目に見えてわかるくらい太ったよ
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:14:03.78 ID:qw8gow8l0.net
- うおおおおおおおおおおお20kg食うぞおおおおおおおおおおおお
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:14:46.47 ID:GAksFnirM.net
- 嘘だぞデブ
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:15:24.50 ID:BPrDDd2D0.net
- >>53
カナダ・トロントのセント・マイケルズ大学病院(Saint Michael's College)の研究チームが、2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行ってパスタより餅のほうがヘルシーって事実が明るみになったんだが?
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:15:48.40 ID:rHGPHgst0.net
- イタ飯ダイエットブームくるぞ
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:16:14.93 ID:oD3pTViF0.net
- 全部嘘でワロタ
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:16:27.52 ID:8tMeT77C0.net
- 乾麺で70グラムなんて物足りなさでストレス溜まるから食わんほうがマシだわ
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:17:19.00 ID:Ve8zhDG80.net
- パスタ主食にすると4、5キロすぐ太るわ
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:18:08.46 ID:PNYUdUPG0.net
- どっかでダイエット中にはうどんが良いと書いてあったんたが消化が早く腹持ちが悪いから太りそうだけどな
その点パスタは腹持ち良いから結果的にはカロリーを抑えられる気はする
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:18:20.59 ID:8CxjjMSH0.net
- ケンモメンとかネトウヨという実証例がいるからこれは嘘松
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:18:36.60 ID:5TQdlqrz0.net
- コシないけど糸こんとか糖質ゼロ麺食えばいいやろ
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:18:38.79 ID:oUYtyMVa0.net
- ソースの方が問題なんだろ
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:20:05.96 ID:FnjeuD+z0.net
- オリーブオイルは太らない
そのまま飲め
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:20:14.32 ID:BPrDDd2D0.net
- それより運動が大事
スマートメリケンはこれで痩せた
https://i.imgur.com/dVo40Zy.jpg
https://i.imgur.com/0ZS4FcP.png
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20171205-00078904/
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:20:21.30 ID:e8IJZ7H+0.net
- 先週忙しくて飯をカロリーメイトにしてたんだけど
朝昼晩1本ずつしか食ってないのに生まれて初めて背中にも吹出物でたわ
怖すぎだろ
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:20:24.19 ID:bihaGeED0.net
- 和風でいいってそれならうどん食えば良くね?
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:21:27.78 ID:EswiIWqv0.net
- ピザとか凄い太るけど
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:21:46.61 ID:fm2C8l7k0.net
- パスタウヨ大勝利
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:22:12.21 ID:g9cTmnSAd.net
- 日本国紀
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:22:53.95 ID:sxbtcO5pd.net
- デンプンの構造が違うんだっけ
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:23:29.97 ID:Owj2gJHh0.net
- パパパパパパパパパパパパパパパスタで70gwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:23:32.09 ID:Ykxck20X0.net
- そもそも痩せるって発想がダメ
30代でベストなボディバランスを見つけたら後は維持するだけでいい
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:23:35.81 ID:RS15M+vK0.net
- 太らないなら食べる意味ある?
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:23:45.20 ID:tl23jA0dd.net
- 白米っね本当に血糖値あがりやすいんだな
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:25:12.20 ID:8PZycNEVd.net
- 70gって
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:25:18.79 ID:huOXklf4M.net
- ゼロカロリーコーラが出来るならゼロカロリーパスタとか作れるだろうにやっぱりそういう圧力があるのかな
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:25:23.19 ID:sjaJHdKca.net
- 70g…
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:25:30.58 ID:s/GOMwnd0.net
- 帰ったらパスタにしよう うんパスタ
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:25:34.31 ID:BpRC7PqLd.net
- うおおおお
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:26:06.19 ID:zLwTP20ca.net
- 元は植物だしね
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:26:27.68 ID:6dQHIUQY0.net
- マジで危険な理論
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:26:53.80 ID:xVoh18/90.net
- >>73
道路の真ん中走って邪魔クソなチャリだな
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:28:43.85 ID:QNxDBS4i0.net
- パスタ70gなんか食べた気しないやん
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:28:50.46 ID:RMx9CLacd.net
- 糸こんにゃくをサラダパスタとかオサレな名前にして売ったら流行らないかな
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:29:02.44 ID:g9IPamTha.net
- これデュラムセモリナ粉だけって話だったろ
コンビニや町の洋食屋とかのパスタは違うからな
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:29:23.03 ID:CgnOG/o/M.net
- オートミールの方がよくねぇか?
レンチンで粥にして食えば腹持ち良いから血糖値上がりづらいし悪くないぞ
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:29:24.49 ID:gnUlRlKGM.net
- さらに二つ折りなわけで
我々ネトウヨはヘルシーかつボディースタイリッシュなわけです
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:29:27.96 ID:N84A3yLo0.net
- 麺の太る順って
1 ラーメン
2 うどん
3 パスタ
4 蕎麦
で、合ってる?
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:31:19.49 ID:8vQkPqE9p.net
- うどんの五分の一くらいの細さだし実質0だな
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:31:33.09 ID:Lbxl4DWHd.net
- 物理的にあるえん
カロリーゼロの水でも飲んだら太るのに
質量は数だよ兄者
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:31:45.91 ID:UEAK0duxd.net
- >>10
パスタは高い麺ならソースなくてもうまい
うどんやそばと一緒
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:33:00.19 ID:Z4c1HH3E0.net
- 寒いから毎日昼食に素うどん食ってるけど体重が減り続けてるな
間食も食べたくならない
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:33:26.52 ID:J+/LIGr60.net
- さすがクロちゃん
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:33:45.45 ID:KNxPuWYD0.net
- 嘘松
俺はパスタ中心の食事にしたらあっという間に10kg太ったから止めたわ
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:34:22.43 ID:XGdPIqYTp.net
- パスタは茹でる時にカロリーがお湯で溶けるから太らない
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:34:36.49 ID:pBJMYO8Xr.net
- かなり太るぞ、証拠は俺の体で試した
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:35:09.33 ID:uqHcxT7M0.net
- パンにしろ小麦粉系は消化吸収が早いから
食い合わせを考えないとな
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:35:16.16 ID:Ff9Po4OLM.net
- これうどんのほうが太りにくいとあるぞ
パスタとうどんの違いを徹底比較!栄養価やダイエット、コスパについて | パスタの種類とそれぞれの特徴
http://ai-comp.net/pasta-zatsugaku/pasta-udon-chigai
だいたい論文の八割がウソと言われるんだから適当なんだよ
今グルテンフリーとか騒いでるけどパスタはグルテンたっぷりじゃねえか
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:35:18.32 ID:CgnOG/o/M.net
- >>99
半端に飲むからそうなる
もっと飲み続けると今度は水分が出ていくようになるぞ
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:35:33.46 ID:q0z6YYrap.net
- マジかよこれから毎日ナポリタンにするわ
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:36:08.04 ID:Ff9Po4OLM.net
- 玄米とか全粒粉食えよ
- 111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:36:24.78 ID:VJaQ0gOvd.net
- サンドウィッチマンかよ
- 112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:36:58.79 ID:a2TOR3M80.net
- 乾麺70グラムなんて足りるわけねーだろ
最低でも倍は食わないともたない
- 113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:39:25.46 ID:H9GBX9uz0.net
- >>10
貧乏人は醤油とかで済ます
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:43:11.17 ID:C8HMPYvK0.net
- 一時期ペペロンチーノはまってそればっかり食べてたけど食後決まって体調悪かったな。多分小麦多すぎが合わない体質なんだろう
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:43:14.75 ID:5T9/HaKk0.net
- >>10
マヨネーズでいいだろ
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:43:49.04 ID:ZtfSLXQM0.net
- 70gってそれただのダイエットじゃん
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:44:09.58 ID:GhaoN5GrM.net
- は?グルテンどこいったんだよ
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:45:10.24 ID:LZ7mhgXr0.net
- ×パスタ
○スパゲッティ
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:45:52.47 ID:3K2VrzA50.net
- 嘘つくな
- 120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:47:46.01 ID:LRZHveT1a.net
- アーモンドチョコもサプリだから太らないらしい
- 121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:47:46.08 ID:M7UY2DLa0.net
- パスタは米より太り安いだろ
実体験です!
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:49:19.50 ID:BM4hsrgZ0.net
- 米なら茶碗一杯なら200gたけど
パスタって100gゆでて250gになるよね
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:52:40.31 ID:P9qd7+gh0.net
- はごろもが糖質カットしてるパスタだしてる
輪ゴムみたいな食感でかなりまずい
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:53:39.48 ID:j46M+5SHM.net
- >>45
こんなんで我慢出来るならそりゃ痩せるわ
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2018/11/19(月) 09:55:34.63 ID:2J3tyP9s0.net
- GI値理論は信用できない
血糖値が急に上がらないのは糖尿病に良いかも知れないが、
30分で50gの糖質を吸収しようが三時間で吸収しようが、結局太るのは同じではないか
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:56:42.95 ID:JK+PDsZSd.net
- ギュッとしたらこんなもんですよ理論
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 09:57:59.37 ID:kaBowzJH0.net
- 70グラムって鳥の餌じゃねえんだから
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:00:13.07 ID:5l//kSzGa.net
- 噛まないから満腹中枢が刺激されないし
消化にいいから腹持ちが悪い
=スパゲッティ主食は太りやすい
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:00:29.70 ID:zoLg3c/j0.net
- >>125
食事依存症の人が
お腹が減った感じが少なくなるのがメリット
それで摂取量が削減できなかったら同じだけど
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:00:42.96 ID:Xet8EwG60.net
- マジかよ?本気にするぞ
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:02:03.47 ID:hhzMrhcrd.net
- むしろ太りたいんだが…
- 132 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:04:06.08 ID:UX+3TG2q0.net
- 嘘だろこれ
一日2食で毎日パスタ食って10キロ太ったわ
炭水化物食って太らないわけがない
- 133 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:04:42.21 ID:13J64tPQd.net
- >>34
そばでいいだろ
パスタはソースや脂が多い
- 134 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:04:48.45 ID:KNxPuWYD0.net
- 70gってガリガリまんこですらペロリと食う量じゃねーか
- 135 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:06:08.82 ID:HZhYSwEB0.net
- >>45
舐めてんのかこれ
- 136 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:06:39.13 ID:5PSb2eFod.net
- いかにも女が読んでそうな頭の悪い記事だな
- 137 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:06:45.10 ID:lX8XEZSF0.net
- ゼロカロリーありがとー
- 138 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:06:57.72 ID:78haqDFl0.net
- >>34
なんで餅はこんな低いの?
- 139 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:07:05.28 ID:n8czQgjg0.net
- なるほどパンチョで山盛りナポリタン食っても大丈夫なんだな
- 140 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:09:24.90 ID:s5lbWDn+0.net
- maji
- 141 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:09:40.29 ID:lX8XEZSF0.net
- マンマミーヤ!やっぱりママの作るパスタが最高だね
- 142 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:12:46.41 ID:Gi9K2HSZH.net
- >>10
お茶漬けのもとで和風パスタになる
- 143 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:12:51.45 ID:ZH9UkSXZ0.net
- 気付き
って言葉がなんか気持ち悪い
- 144 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:14:46.72 ID:M7UY2DLa0.net
- キューピーの明太マヨネーズってパスタソースが美味しいだけど、絶対に太るでぇ
- 145 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:15:02.51 ID:HIF811JXa.net
- >>34
餅ってめっちゃ太るイメージなんだが
- 146 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:15:08.50 ID:wqWa6Bb80.net
- やはりそうでしたか!
- 147 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:16:17.30 ID:oHQNwpAt0.net
- 0カロリーならしょうがない
- 148 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:16:36.40 ID:2ighgTlw0.net
- >>14
精製してないのに逆に多角なるのが釈然としないよな
- 149 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:17:02.23 ID:f+Hw+FPu0.net
- 70gじゃ腹一杯になんねぇよ……
- 150 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:18:24.94 ID:uqHcxT7M0.net
- >>10
基本ペペロンかナポリタンやね
- 151 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:19:50.64 ID:5HSnsxXh0.net
- キューピーそーすのカロリーごはん一杯分
- 152 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:19:56.18 ID:W1dZnUty0.net
- >>45
200gは食わなきゃ満足できないだろ
- 153 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:20:37.79 ID:W1dZnUty0.net
- やはりこんにゃくパスタが最強か
- 154 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:21:01.02 ID:FQY4ZcfxH.net
- オリーブオイルも健康食品なんでかければかけるだけ体にいい
- 155 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:21:15.18 ID:P/CmYxlF0.net
- どうせソースで太るだろ
- 156 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:22:40.12 ID:TCk539NL0.net
- じゃあなんでカロリー表示があるの?
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:23:42.23 ID:W36mNPC6a.net
- 粉にして練って乾燥みたいに
原形から離れるほど吸収が悪くなる
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:23:52.42 ID:DGiQEjyHd.net
- >>3
あいつはパスタよりもピッツァの方が好きなのさ
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:24:30.14 ID:KtZy71vmM.net
- 70gって500gの1/7やないか。
控え目に作っても、1袋を2.5回で消費するから1回200g。
いつもの1/3位しか食べられへん。
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:25:07.55 ID:BUGILhSaM.net
- 結局ソースが油まみれだから
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:25:18.84 ID:6WgQh8uxd.net
- イタリア人、おっさんは糖尿だらけだぞ
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:25:19.41 ID:YsV1iTCE0.net
- パスタは乾麺じゃないとダメだぞ
生パスタは太りやすい
あとオリーブオイルは安物つかっても太りやすい
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:25:27.20 ID:V0GW01m8M.net
- 茹でる時にカロリーがお湯に逃げるからな
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:26:27.37 ID:uJ1N9Yab0.net
- 麺では太らないがソースで太る
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:26:44.38 ID:2pIETUZ1M.net
- 70gとか一口サイズですやん…
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:26:55.60 ID:PO8KUBqN0.net
- 70gって一束もないですやん
やっぱ炭水化物はアカンって事か
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:27:05.25 ID:/iPem9hO0.net
- 肥満率
イタリア 17.2%
日本 4.5%
パスタは太る
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:27:56.65 ID:dQKYLvP9a.net
- ご飯を茶碗半分にすれば痩せる理論
- 169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:28:31.21 ID:J38vp9tQd.net
- >>23
オートミールとか鳥が食うもんだろ
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:28:32.50 ID:MsK7k7UD0.net
- こういう話聞くたびにえん麦が最強に聞こえてしょうがない
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:29:02.30 ID:AD1uMZFSp.net
- カロリーも今や似非科学の筆頭だしこの業界コロコロ変わるな
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:29:14.90 ID:QBnfiQk6a.net
- パスタを茹でて輪っかを作ればカロリーゼロ!
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:29:36.38 ID:KtZy71vmM.net
- >>10
業務スーパーでトマト缶が65円
玉ねぎ、ニンニクなんかしれてるし、
それでソース作れば2回分はできる。
あとは、ベイコンでも魚介でも経済状況を考慮して具材を手配すれば宜し。
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:33:57.91 ID:ukMRH4/f0.net
- パスタ乾麺200g食うの止めてうどん乾麺100gにしたら痩せた
パスタはマジで倍食わないと腹持ちが悪い
- 175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:34:21.07 ID:luXXRu+Qr.net
- ニートしてた時、週5で朝飯に乾麺500g食ってたら余裕で100kg超えたぞ
- 176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:34:56.01 ID:NIKeKpuL0.net
- そば食うわ
- 177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:34:58.62 ID:bfmcRSVVa.net
- 無理して食べても精神やられるだけだろ
- 178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:36:46.80 ID:W1dZnUty0.net
- >>173
缶詰は開けたら全部使い切らないといかんのやないか
2日連続でトマトソースパスタはちょっときついで
- 179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:37:03.45 ID:WpVyW1UE0.net
- パスタ70gって唯の低カロリーダイエットやん
- 180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:37:09.20 ID:Bx540rvF0.net
- 日本じゃ米が一番太らないし血糖値が上がりにくいって
研究で分かったとか言ってたな
つまりその国でなにを一番売りたいかじゃねえのと
- 181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:38:59.47 ID:FnjeuD+z0.net
- >>173
トマトソースはガス代が掛かりすぎるから貧乏人的にはあり得ない
その上煮詰める過程でキッチン汚れまくるし
レトルト買った方がマシ
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:39:20.16 ID:mTjQ+MXB0.net
- 大体お米150g相当だから
ごはん減らせば痩せるって言ってるようなもんだな
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:40:14.76 ID:U5h0VvqJ0.net
- http://coya78.isasecret.com/bnews/go98238892783287
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:40:32.02 ID:NdfbHzfu0.net
- パスタ70g
はい解散
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:42:20.14 ID:cNRX9cF80.net
- ほんと間抜けな記事
騙される奴もいると思うと悪質
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:42:31.31 ID:uqHcxT7M0.net
- >>178
ラップを敷いた小タッパーで冷凍しておくのも手
ひき肉や玉ねぎなどは食感の影響は少ないな
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:42:32.29 ID:Uzuy4xLsM.net
- もち麦ごはんが食物繊維多いから痩せるとか
これ食ってたら一日4〜5回うんこ出た
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:43:09.98 ID:WwL2kU030.net
- ああ、いっぱい食えよ(笑)
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:43:19.02 ID:M7UY2DLa0.net
- ソースはキューピーの明太マヨオススメ
混ぜるだけでお手軽だし旨い
- 190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:43:24.69 ID:TY+rBuT70.net
- 具がない場合はどういう味付けがいいんだろう
- 191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:43:42.62 ID:CgnOG/o/M.net
- >>180
米っていうても白米は砂糖一歩手前レベルだし、痩せたいなら玄米じゃないとなぁ……
最初は顎疲れるけどw
- 192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:46:40.82 ID:ukMRH4/f0.net
- パン・パスタは油と塩と一緒じゃないと食えない
ご飯はそのままで美味しい
- 193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:48:00.46 ID:oCxGOHrt0.net
- 太らないわけないだろ
デブは不都合なことから逃げるな
- 194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:48:25.85 ID:css6cFHlM.net
- >>45
そんなもんだよな
具なしネトウヨパスタの三分の一といったところか
- 195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:48:50.54 ID:TaoDoEMT0.net
- パスタ食うと胸焼けするんだけど俺だけか
- 196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:49:05.11 ID:/DqYzv04a.net
- 腸にグルテンこびりついて臭くなるんだろ
- 197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:50:02.29 ID:8UTRQkHld.net
- 最終的に行き着く所は結局食べる量なんだよねこれ
- 198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:50:09.41 ID:GXhDSiQka.net
- カロリーゼロです
- 199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:50:43.48 ID:D92hQ2XXM.net
- 外食やレシピ通りのパスタソースだと一食に油が30グラムくらい入ってそう
- 200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:51:10.14 ID:n8qvXDA+0.net
- >>1
パスタの食べ過ぎでお頭がヘルシーなのか
- 201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:52:24.95 ID:WbcMbwGh0.net
- 140gでなら我慢できる
- 202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:54:45.28 ID:9ICislh30.net
- >>100
うどんとそばに塩ふりかけて食べてんのかよ味覚障害野郎
- 203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:58:21.32 ID:BVnnD7hSa.net
- パスタは茹でたらカロリーが飛んでいくからカロリーゼロ!
- 204 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 10:58:44.96 ID:doc4ffxDp.net
- 伊達理論なら
・断面が円だからカロリーゼロ
・茹でるからお湯にカロリーが溶け出してゼロ
・ソースのカロリーと相殺してゼロ
って感じか?
- 205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:00:30.95 ID:oCiG7qBkp.net
- >>197
そうだろうな
ただ国によって売りたい主食が違うから○○は太りにくいという根拠のない宣伝が蔓延る
- 206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:01:01.11 ID:PO8KUBqN0.net
- 我慢するとストレスになり太るので気にせず食べるほうが痩せます
つ70gパスタ
余計ストレスなるわ
- 207 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:01:18.22 ID:QcBxY0wd0.net
- 血糖値スパイクにならない限りは脂肪に変換されないみたいな話か
- 208 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:04:34.68 ID:ml4p3Mb40.net
- 蕎麦屋にいるよ
- 209 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:06:14.48 ID:fYnH/I+C0.net
- サンド伊達定期
- 210 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:07:20.79 ID:Bbdz9aT70.net
- GI値はオカルト
- 211 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:09:40.00 ID:GE+bY17+0.net
- そりゃたった70グラムしか食わなきゃ痩せるわ
- 212 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:10:12.32 ID:G901wY3bF.net
- >>202
そばはよくあるだろ
- 213 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:10:38.10 ID:XRQGugLT0.net
- >>34
これパスタの効果云々じゃなくて
普段食べてる炭水化物を別のものに強制的に置き換えたら殆どの人は食欲出ないよね
ってごく普通の結果になってるだけじゃないのかと
全部パスタって奴は流石に欧米でもまず居なかったろ
- 214 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:11:37.50 ID:KK/2DHOoM.net
- まあ確かに土日の昼はパスタにオリーブオイルと塩かけて食ってる
- 215 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:12:00.32 ID:o3f/ELdxM.net
- >>45
全然足りねぇじゃん!!!
- 216 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:12:08.36 ID:QYbna9jw0.net
- パスタはすぐ腹減るわ
- 217 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:12:43.38 ID:/qMm+H0X0.net
- >>10
(´・ω・`)納豆もいけるぞ
- 218 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:12:59.38 ID:/JZOkfUF0.net
- 同じカロリーのうどんを食べるより、パスタの方がいいってことだろ
パスタ70g食べてれば痩せれるよって酷いな、300g茹でなきゃ逆にストレスになるわ
- 219 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:13:25.50 ID:f4bcczzb0.net
- 茹でるとカロリーが倍になる
- 220 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:13:56.03 ID:sgNskuPkM.net
- 飲み込むからカロリーゼロ
- 221 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:15:02.17 ID:p4ZewWsb0.net
- イタリアでパスタ太るから日本の春雨がブームって見たぞ
- 222 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:15:18.38 ID:UQ9ziQOX0.net
- 70グラムとかあかんわ
少なくても150グラムは欲しい
- 223 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:17:34.50 ID:oIOVhn9k0.net
- >>10
馬鹿かw
塩コショウにんにくで金かからないだろアホ
- 224 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:20:01.24 ID:ZEXI+z+7p.net
- >>15
一人暮らししてからペペロンチーノ家でよく作って食ってたけど一年で10キロペースで増えていったぞ
今は緩い糖質制限に切り替えたら3週間で15キロ落ちた
- 225 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:21:12.80 ID:8gF5K+D40.net
- >>10
そのまま食べろよバカなの?
- 226 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:21:27.31 ID:ADkZ6BoQa.net
- アメリカのビルダーはパスタばっかり食ってるな
- 227 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:21:50.98 ID:8gF5K+D40.net
- >>202
そばは塩だろ味覚障害
- 228 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:22:48.42 ID:f4bcczzb0.net
- スクワットしながら茹でるとカロリーがマイナス
- 229 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:25:08.26 ID:JAFsIiNz0.net
- ほんまなん!?
- 230 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:25:12.97 ID:On6p92Y60.net
- >>12
おっぱいバカでかい?
- 231 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:25:59.33 ID:/JZOkfUF0.net
- >「パスタは炭水化物でも米やパンとは違う健康食品であり、食べても太らない」
>ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
食べる量を減らせばなんでも同じだろ
一口食べれば絶対に太っちゃうような悪魔の食材なんて存在しないわ
- 232 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:26:52.24 ID:/iPem9hO0.net
- >>221
春雨じゃなくてシラタキやぞ
- 233 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:27:33.03 ID:FJb+rHCV0.net
- 「食ってやせる」にマンコはなぜ飛びつくのか
食わないほうがはるかに早いのに
- 234 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:28:04.09 ID:BgzDB7Za0.net
- >>91
同感
こいつらど真ん中走りたいなら道路関係の税金払いやがれってーの
- 235 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:28:50.51 ID:VQU/mKvh0.net
- 妄想で記事書くなよ
- 236 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:30:49.59 ID:vyzQ8/HzM.net
- >>224
わかりみが深くて泣ける
少しずつ少しずつたまった負債を元に戻すのが大変だったわ
- 237 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:35:10.92 ID:P4tfxSmA0.net
- あのさぁ
消費分くらい食ってれば太らねーの
それより少し減らせば痩せるの
グダグダ言ってないで食う量を減らせ
- 238 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:35:26.06 ID:vyzQ8/HzM.net
- >>73
はい前立腺がん
- 239 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:35:42.07 ID:ybmIc3eq0.net
- イタリアのおじさん、おばさんデブ多いぞ
アメリカに比べたら小デブだけど
- 240 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:36:01.20 ID:vyzQ8/HzM.net
- >>239
ですよね
夢見させやがって
- 241 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:36:51.90 ID:WGFeHARB0.net
- >>10
トマトペーストがAmazonで3kg1100円
使い切るの大変だわ
- 242 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:39:21.65 ID:bFOBnnxep.net
- パスタとキムチが会った時
- 243 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:40:05.75 ID:pv1TddE8a.net
- そら70gならな
- 244 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:40:26.97 ID:I8RCP9BT0.net
- 70gワロタ
前菜じゃん
- 245 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:40:27.22 ID:6gh4mxMyd.net
- 言い切ってもいいんか
想定外のバカはどこにでもいるぞ
- 246 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:41:16.94 ID:hfwZjPBJ0.net
- 70gで我慢出来りゃそらマンコでも痩せるわ
舐めてんのかw
- 247 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:41:20.72 ID:HOGk+cR1d.net
- じゃあ蕎麦やうどん、ラーメンもオッケという事で^^
- 248 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:41:25.33 ID:vyzQ8/HzM.net
- パスタは健康的な太り方ができるという方が経験上同意できる
- 249 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:43:36.70 ID:WxzxE+YDd.net
- パスタ長いこと茹でてないなぁ
- 250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:43:54.96 ID:w7m92fadM.net
- んなわけあるか
- 251 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:44:01.76 ID:h/kxmLlKd.net
- >>97
中華麺って肥りにくいって聞いた^^^
- 252 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:44:07.17 ID:WxzxE+YDd.net
- >>10
108円のカウチパックがあるだろ
- 253 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:45:32.44 ID:0Bu3CZhJ0.net
- >>10
https://i.imgur.com/3yVdfDs.png
- 254 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:47:08.66 ID:ckNl5LV10.net
- 確かに腹が膨れるって感じしないよな
コメはめっちゃ胃もたれするけど
- 255 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:48:27.93 ID:vqDmrgP80.net
- デニーロ「イタ公マフィア演じるんでパスタで太った」
- 256 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:49:10.52 ID:c+AOqwXwa.net
- >>1
> ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。そして、“痩せる具材”や“
はい解散
最低でも乾麺300グラムは茹でないと、そもそも成人男子の一食分として成立しない
市販のパスタが何故一袋300グラムで売ってるのかを考えろ
- 257 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:50:36.87 ID:Blmn0qlXd.net
- そりゃだって一旦粉に挽いてあるものw
胃に入って直ぐにバラバラで消化吸収良しよ^^
- 258 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:51:03.95 ID:jxKi8h3Aa.net
- つまりパスタはカロリーゼロなのか
- 259 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:51:19.71 ID:9xXJcMeG0.net
- パン←小麦から
パスタ←小麦から
なのにパンとパスタでは違うって意味不明
- 260 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:51:37.31 ID:1aOvES5R0.net
- パスタ新宿
- 261 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:53:19.83 ID:Blmn0qlXd.net
- 米に小麦に蕎麦に、そのまま茹でて食ってみろ
消化吸収に時間かかるから
- 262 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:53:58.52 ID:slsHW0dYM.net
- パスタは腹持ちが悪いから胃持ちする方法も考えないとダメ
- 263 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:54:07.63 ID:VniaGce90.net
- こういう嘘って何が目的なんだよ
- 264 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:55:11.03 ID:rQqPEd7Na.net
- 金無い頃は貧乏パスタばっか食ってたわ
サラダ油で炒めて塩、醤油数滴、一味唐辛子で味付け
- 265 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:56:10.82 ID:1qjY7cZR0.net
- >>3
マリオが死んだというのにこの板静かだな
- 266 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:56:21.37 ID:6eFubNt+p.net
- パスタはすぐエネルギーに変換されるし脂肪になりにくいからアスリートはパスタを食べるって聞くけど
カズも試合前や運動前はパスタを食べるとか
カロリー高いソースは厳禁だけど
- 267 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:57:03.21 ID:doIgFC00a.net
- >>1
>ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
一食70gだと結局食べる量を減らすダイエットじゃん
- 268 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 11:59:23.53 ID:rnpbvTvr0.net
- >>224
パスタは普通に太りやすいよな
米や袋麺の方がまだまし
一体どこの誰が太らないとか言ってんだかわからん
- 269 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:00:07.05 ID:/qMm+H0X0.net
- >>97
(´・ω・`)素麺がぶっち切りで圧倒的に太る
- 270 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:00:40.45 ID:I8RCP9BT0.net
- つまり70gのパスタを2回食えば2倍痩せるってことでは?
- 271 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:03:34.61 ID:1QCaOyDF0.net
- >>139
ああ、星人もいいぞ
http://maedango.nobu-naga.net/photomaedango_terameshi-club_400-15.jpg
- 272 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:03:37.44 ID:u5nqJSaMd.net
- >>269
そりゃガバガバ食っちまうからだろ、夏のしのぎとか言って大した副菜も無しにw
- 273 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:03:48.29 ID:kWR5XUOAd.net
- 大親友の彼女のツレ パスタ2つ食ったお前
野性的な女がタイプの俺 ベタぼれ
- 274 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:05:01.23 ID:bgiaCFGud.net
- 1k189円くらいの買って1回で250gくらい食ってるけど太るのか太らないのかどっちだ
ソースはニンニクと塩とコンソメでペペロンチーノもどき作ってる
- 275 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:07:15.83 ID:G18WKdMup.net
- パスタは茹で汁捨てるにが面倒なんだよなぁ
窓から捨てるわけにもいかんし
- 276 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:07:58.94 ID:X0fhEMkw0.net
- こういうのどこからの資金で研究してますって情報もほしいよな
- 277 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:08:17.77 ID:slsHW0dYM.net
- >>269
素麺はやばいね
保存食として考えたら優秀だけどさ
- 278 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:11:06.02 ID:3Re3Q8wxa.net
- パスタが何でできているのか分かるならこんな池沼じみた記事を信じることもないんだがな
しかしここはジャップランド…
- 279 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:11:37.82 ID:rD0ro3snM.net
- たった70グラムしか食っちゃいけないって書いてあるのにどれだけ食べても太らないとか
馬鹿は太り過ぎで死ね
- 280 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:11:48.82 ID:/HegFPPod.net
- 1. 出来るだけ油を使う
2. 出来るだけ太い麺を食う
3. 出来るだけ丸呑みにする
パスタ・麺類をどうしても食わなきゃならん時のコツww
- 281 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:12:28.29 ID:WwL2kU030.net
- >>190
クレイジーソルトをバババとかける
- 282 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:13:55.10 ID:5DuSOn260.net
- >>105
マジこれ
一時期ご飯からパスタばかり食ってた時期あったけど
とにかくするっと量入るからみるみる太っていった。
そして食って寝ると朝、なぜか額がヌルヌルしてる
すごく効率よく脂肪になってるって証拠かな
- 283 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:14:05.93 ID:WwL2kU030.net
- >>221
春雨はヘルシーそうに見えて、GI値がうどんや白米より高いぞ
- 284 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:15:35.11 ID:zoQee9UXd.net
- 納豆好きなんだが、パスタと納豆でうまい食べ方ないか?
- 285 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:18:01.51 ID:/qMm+H0X0.net
- >>284
(´・ω・`)納豆2〜3パックをどんぶりでグネグネやって添付タレと麺つゆと卵を投入する
(´・ω・`)茹で上がったパスタにかける
(´・ω・`)なおパスタは水で〆てもヨシ
- 286 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:19:14.15 ID:I0Se9JaMd.net
- >>282
粉もん→血糖値が爆上げ→騰がりすぎた分が脂肪になって貯まる
↑
だからな
- 287 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:19:20.95 ID:EH7JnkHA0.net
- 70gって指定してるし
カロリー制限じゃん
- 288 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:19:48.20 ID:8eUZw4PcM.net
- 70gとか物足りなくて絶対間食する
- 289 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:23:12.83 ID:zjPBNbXca.net
- ウマーベラス?
- 290 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:23:38.56 ID:bgiaCFGud.net
- >>286
乾パスタの小麦の種類は血糖値あがりにくいから太りにくいって話じゃないの
- 291 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:24:42.09 ID:I0Se9JaMd.net
- >>280
4. 出来るだけゆっくりと食べる
忘れてた
- 292 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:25:05.07 ID:L2xolywm0.net
- ボクサーズロード1の献立といえばスパゲティは外せないもんな
- 293 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:25:49.42 ID:3Di9znGl0.net
- 黙れよパスタデブ
- 294 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:27:18.41 ID:GZuXQzXla.net
- >>45
せめて100だろ
- 295 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:29:02.17 ID:WXk59+RhM.net
- >>253
これラーメンじゃねーの?
- 296 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:29:54.51 ID:8Kl022tN0.net
- 米が買えずパスタで凌いでたネトウヨが正解だったのか
- 297 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:31:22.69 ID:JChsTXQBr.net
- 70gとか飢餓かよ
- 298 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:32:28.51 ID:nmZO2pa20.net
- トマトという野菜を主体としたソース使うからもう実質カロリーマイナスじゃねこれ
- 299 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:32:52.84 ID:sUULAN1Sd.net
- >>290
デュラムセモリナも小麦の内、上がり難いなんて事はない
それを更に一度挽いてあるんだから消化吸収が遅くなるいわれは無い
- 300 :マン汁加湿器 :2018/11/19(月) 12:33:44.50 ID:XPk80d6qa.net
- すぐ腹減る駄目食材
- 301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:34:13.53 ID:mamePNJ9p.net
- パスタは茹でればゼロカロリー
- 302 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:34:28.34 ID:zyT7oFox0.net
- >>1
太らない訳ないだろ
- 303 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:42:04.65 ID:8ymr/uWB0.net
- あまりに腹減ったんでパスタ2人前食ったら血糖値スパイクで死んだぞ
糖質イ云々は嘘だろう
- 304 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:45:31.63 ID:S3Fw+bem0.net
- 昔同じような事言われて毎日バリラのでかいの一袋食ってたら1ヶ月で10キロ太った。絶対に許さない。
- 305 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:45:45.09 ID:/JZOkfUF0.net
- >>299
GI値って知ってるか?
パスタは他の小麦食品より、多少は数値が低い
多少低いだけだから、ちょっといっぱい食えば同じになるけど
- 306 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:46:41.09 ID:+x/U40um0.net
- パスタなら蕎麦のほうがいいだろうな
- 307 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:47:11.01 ID:7awmdwZD0.net
- 白米ばっか食ってる日本で少子化が進んでるんだからそういうことだろう
- 308 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:48:33.11 ID:WQYbnsiep.net
- 蕎麦も思ったよりカロリー高いのな
- 309 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:48:39.45 ID:FwkTIQfz0.net
- >>306
最近の蕎麦は蕎麦粉殆ど使ってない
- 310 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:50:50.52 ID:rnpbvTvr0.net
- >>309
またよくわからないことを言うw
毎度毎度どこで仕入れて来るんだよその頓珍漢トリビア
- 311 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:54:14.22 ID:zoQee9UXd.net
- >>285
試してみるわ。ありがと。
- 312 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:58:01.41 ID:eiyOBMHkM.net
- 痩せれない人がこういうのに引っ掛かるんだろうな
- 313 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 12:59:41.17 ID:VCbfUGQma.net
- デブ食の代表みたいなもん持ってきてなに言いやがると思ったら70グラムにしとけば痩せるってあたりめえだろ一人前すら無いんだから
デブがいなくなると食いっぱぐれる業界は無茶苦茶
- 314 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:00:23.10 ID:gYZ/CeRKd.net
- >>305
知ってるがそれが何か?
- 315 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:04:24.21 ID:njxrB+lP0.net
- 蕎麦って蕎麦粉が一割未満でも蕎麦として売っていいんでしょ?
そこまで少ないと蕎麦風味の何かかと思うけど
- 316 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:05:02.45 ID:ho/za6ojr.net
- クロちゃん歓喜
- 317 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:05:39.78 ID:EedofOSP0.net
- なんで嘘情報を平気で流すの
- 318 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:07:32.13 ID:61jnPAql0.net
- 原料小麦だからパスタは野菜理論みたいな
- 319 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:07:51.46 ID:/JZOkfUF0.net
- >>314
博識な方なのね
- 320 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:10:04.63 ID:e2krTm1Q0.net
- ピザをよく食べてた時はどんどん太ったわ
今はしょっちゅうパスタ食べてるけど変わらない
- 321 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:10:32.17 ID:/iPem9hO0.net
- >>283
春雨のGI値は別に高くないぞ
ただ炭水化物の塊だから食いすぎると普通に太るけど
- 322 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:11:34.24 ID:ekaGpxfS0.net
- >>100
貧乏人の味方か?って質問に
高い麺ならって…
- 323 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:13:26.69 ID:EedofOSP0.net
- パスタとパイナップルのGI値が65で同じなんだから
パスタが太らないとかあり得ねえ
嘘情報を流さないでください
- 324 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:14:13.82 ID:n8qvXDA+0.net
- >>322
ケンモメンに文字読めとかひどいこと言うなよ
- 325 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:18:16.11 ID:b4SRxKxd0.net
- >ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
ガイジかよ、ただ単に食べる量減らしてるだけじゃねーか
もうこういうダイエット詐欺良いから
- 326 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:18:48.73 ID:SAe/GIQWM.net
- >>1
叩いて廃業させろ!全部!
Twitterで失言監視するのもいいけどこっちもやったれ!
きっと楽しいぞ、相手は企業だしw
コラーゲンも医学的根拠なし
ブルーベリーも医学的根拠なし
水素水も医学的根拠なし
コエンザイムも医学的根拠なし
下記も全部医学的根拠なし
カイアポイモ(笑)
ブルーベリー(笑)
コエンザイムQ10(笑)
クロレラ(笑)
青汁(笑)
ビリーズブートキャンプ (笑)
オール電化 (笑)
鮫肝油(笑)
ミネラルウォーター(笑)
バランスボール(笑)
ウコン(笑)
コラーゲン(笑)
タウリン(笑)
磁気治療器(笑)
シックスパッド (笑)
水素水(笑)
太陽光パネル (笑)
スピードラーニング (笑)
黒酢(笑)
プラセンタ(笑)
塩麹(笑)
グルコサミン(笑)
キミエホワイト (笑)
ローヤルゼリー(笑)
アガリクス(笑)
マカ(笑)
マイナスイオン(笑)
ナノイー(笑)
トゥルースリーパー(笑)
ワンダーコア(笑)
プロポリス(笑)
皇潤(笑)
- 327 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:21:39.03 ID:3gDVzIGBM.net
- >>3
じゃあルイージはどう説明すんのよ
- 328 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:25:00.19 ID:vyzQ8/HzM.net
- >>261
米を茹でるって発想なかったわ
と感心したけどおかゆじゃん
- 329 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:25:19.68 ID:sPJuXw2Dd.net
- 蕎麦だって蕎麦粉に挽いて使うから結局は小麦粉と一緒よ、血糖値爆上げ
そんなもの小麦粉と混ぜてようがどうしようが血糖値的には一緒よ
ロシアの蕎麦カーシャみたいにそのまま茹でて食うならまだマシだが
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/78/Kasza_gryczana.jpg
ま、結局は人類文明と血糖値の問題かもな
血糖値爆上げさせて体と頭使ってという
- 330 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:28:07.83 ID:T+xkNjXTd.net
- >>328
普通に茹でてるだろう、炊くとか称して
粥まで茹でるのは日本では滅多にしないが
- 331 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:29:44.25 ID:P/Z2a8hh0.net
- >>38
こういうサンドイッチマンごっこしてる奴ネットにもリアルにも結構な数いるけどつまんないねー
- 332 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:31:35.72 ID:j0+Zbe6JM.net
- >>241
ホールトマトとか400gで百円前後なんだから逆に高くね?
- 333 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:35:05.51 ID:njxrB+lP0.net
- ふつうにスパゲッティ系のロングパスタ想像してたけどショートパスタ使う料理なら一人前70gぐらいじゃなかったっけ?
- 334 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:37:15.45 ID:/nDqHyRFM.net
- いや現実に太ったんだが
こんな分かりやすい嘘に引っ掛かるバカ大杉
- 335 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:41:14.23 ID:VCbfUGQma.net
- おれも糖質制限で激ヤセしたくちだが確かにデブってる頃はこういう自分に都合のいい情報真似てダイエットした気になってたな
- 336 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:43:26.61 ID:p6Wpr/Xr0.net
- >>74
ただの栄養失調だろ
- 337 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:44:05.55 ID:aaFQ1K8F0.net
- パスタは太らない!でカルボを載せる神経www
- 338 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:44:35.60 ID:1QCaOyDF0.net
- >>331
そもそも伊達はボケても面白くない
- 339 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:45:57.10 ID:FQjhwfni0.net
- カロリーゼロ理論ガバガバ過ぎてほんと好き
パスタは茹でる時に湯の中にカロリーが出ていくからカロリーゼロだよな
- 340 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 13:54:31.71 ID:vyzQ8/HzM.net
- >>330
そういったやん
- 341 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:02:38.69 ID:X3g+9Zvx0.net
- 結局、ソースは何にしたら太らないんだ?
- 342 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:03:36.93 ID:3y6PzFHO0.net
- >>1
>そして、“痩せる具材”や“痩せるソース”をマスターし、
虚構新聞でもこういう言い回ししません
- 343 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:08:43.64 ID:+znapZf9M.net
- 貧乏ガチ勢は中力粉で攻める
- 344 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:08:44.66 ID:+KSLAULR0.net
- 日本人の体質にパスタは合わない、そば食えそば
- 345 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:08:54.97 ID:LsPfBV6x0.net
- >>331
サンド“ウィ”ッチマン、な?
- 346 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:09:45.24 ID:38ACEALBr.net
- パスタ食ったあと必ずおしっこが白く濁るんだが病気かな?
ミートソース、カルボナーラ、ペペロンチーノ、どれでも100%濁る
他の食べ物では一切ならない
- 347 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:14:09.41 ID:KWSkcGn8a.net
- >>341
ソース自体のカロリーなんてさほどでもないだろ
それでも気になるならペペロンチーノ
- 348 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:14:11.05 ID:/qMm+H0X0.net
- >>346
(´・ω・`)安物のパスタソースだと臭いもついてくるよね
(´・ω・`)「あーこれ寿命3日縮んだゾー」ってワクワクするよね
- 349 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:14:24.66 ID:DrT8cBD30.net
- >ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
- 350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:14:33.34 ID:DNWZRzh+a.net
- ちょっと何言ってるかわからない
- 351 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:19:24.21 ID:YplrTA4CM.net
- 全粒粉パスタにしろ
- 352 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:19:57.20 ID:2/qSsP6xd.net
- コンビニのパスタって元はあれは乾麺なの?
- 353 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:21:03.42 ID:922O8cA60.net
- パスタってたんぱく質と食物繊維多いんだな
- 354 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:21:35.64 ID:KWSkcGn8a.net
- >>352
トルコあたりの激安輸入パスタだと思うな
- 355 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:21:57.87 ID:4nnxCWfur.net
- 「気づき」って自己啓発臭いワードで苦手
- 356 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:22:44.25 ID:LzCTsSm/a.net
- >>215
申し訳ございません……
- 357 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:22:49.78 ID:i6lOR2DK0.net
- 70gってなめてんのかゴミが
- 358 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:23:32.35 ID:vDEPSfVo0.net
- なんで日本人は痩せてるのにデブ国家のマネしなきゃいけないの
- 359 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:24:13.91 ID:y7sujcma0.net
- >>323
GI値は同じ60くらいだがGL値はパイナポ10、スパ30だよ
- 360 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:24:15.62 ID:Er1GQVAI0.net
- 70gかあ 最低150gはないと食った気しないわ
- 361 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:24:47.31 ID:TdJeYXhH0.net
- ありえない
蒟蒻麺は何ぼ食べても太らない
これは間違いない
- 362 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:24:47.36 ID:TdJeYXhH0.net
- ありえない
蒟蒻麺は何ぼ食べても太らない
これは間違いない
- 363 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:26:20.99 ID:y9RF0Jw90.net
- >>45
前菜だとそれでいいが
主食として食うには少なすぎる
- 364 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:38:10.79 ID:BV1uy/ui0.net
- 米10kgが買えない人だって居るんですよ!!
- 365 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:38:32.16 ID:/JZOkfUF0.net
- >>332
ペーストは、水分を飛ばしてあるやつだよ
- 366 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:38:52.39 ID:zHzmJSju0.net
- >>3
あれ全部筋肉だからな
スポーツからsasukeばりのアスレチックまで難なくこなす配管工なめんなよ
- 367 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:39:14.79 ID:dKif441b0.net
- たしかにパスタだけは腹いっぱい食っても何故かすぐに腹減るからな
消化が良いんだろう
- 368 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:39:50.43 ID:9f46xaib0.net
- イタ公見てりゃこんなの嘘だと簡単に分かるだろw
- 369 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:42:29.59 ID:NaaOctU/0.net
- 別に貧乏じゃないけどパスタほぼ毎日食ってる
定番のバリラが1番好き
安い麺はクッソ不味い
- 370 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:42:45.40 ID:MhWwR5480.net
- パスタが0カロリーだとしてソースにはカロリーあるじゃん
パスタだけ食うとか拷問か?
- 371 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:43:32.23 ID:mddoA5+cM.net
- 山岡 「チェルノブイリが心配ですね」
- 372 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:44:40.85 ID:US9fxDrU0.net
- パスタは太るだろ
太らないのは蕎麦
- 373 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:45:22.82 ID:/iIdiYGb0.net
- パスタは咀嚼回数少ないからか、たくさん食べてしまう
- 374 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:45:35.64 ID:GHmV+EED0.net
- うっそ〜ん。。
テキメンやで
すぐ太る
- 375 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:46:31.10 ID:EC7IaE8G0.net
- 太るよ?
なにいってんだこいつ>>1
- 376 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:48:36.00 ID:njxrB+lP0.net
- マジかよ
減量中だけどおやつが欲しかったんだよな
でもソースは流石にヤバそうだから塩で食ってくる
- 377 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:49:55.77 ID:KWSkcGn8a.net
- >>376
一人前のソースなんてパスタ自体のカロリーからしたらたいしたことないだろ
せっかく食うなら好きなソースかけなよ
- 378 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 14:50:09.48 ID:LgHbfiQ00.net
- サンドイッチマンのネタ
- 379 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:02:19.78 ID:/JZOkfUF0.net
- >>366
マリオあいつは、どんだけ全力で走っても、全力ジャンプやツタ登りを続けても全然バテないもんな
制限時間が来たら死ぬけど
- 380 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:03:13.42 ID:F0v79EhKa.net
- >>10
松茸のお吸い物ぶっかけるのもうまい
- 381 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:07:40.59 ID:5HSnsxXh0.net
- 米以外全部食わないほうがいいな
もしかすると米さえも食わないほうがいいかもしれない
- 382 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:10:37.66 ID:yZ4AniVy0.net
- 実際パスタほど食って腹がふくれない食い物もない
むしろ腹が減る感じがする
- 383 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:12:13.87 ID:+SVoYDkc0.net
- ネトウヨパスタを主食にしているネトウヨにチビデブハゲが蔓延しているのはなぜ?
- 384 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:13:08.89 ID:PGd4LbUId.net
- >>10
パルミジャーノレッジャーノだけ買って貧乏人のパスタにしろよ
- 385 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:13:14.52 ID:7oCrx+gn0.net
- イタリア人みたら嘘だと義務教育をまともに受けていない馬鹿でも直感的に理解できる(´・ω・`)
- 386 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:14:32.14 ID:KWSkcGn8a.net
- そもそも血糖値が一気にあがるようなもんはダイエットに向いてないよな
カロリー云々よりも空腹感と戦わなくちゃならない
粗挽きソーセージでも食ってた方がいい
- 387 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:16:00.31 ID:s98EV/4od.net
- 食いたくても食えない奴がいるのに太るとか贅沢だろ
- 388 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:16:18.92 ID:DauxwlfpF.net
- >>10
ふりかけと生卵ってNHKの番組でやってただろ
- 389 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:16:46.70 ID:6IZdB6Vpa.net
- うどんで糖尿病
- 390 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:17:05.53 ID:Clj1wN+8a.net
- 大嘘松
- 391 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:37:40.45 ID:jtgyKtFq0.net
- アベノミクスでメッチャ高い
- 392 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:44:38.13 ID:l/LYivzOd.net
- >>239
でも平均寿命は高いぞ
- 393 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:47:57.66 ID:l/LYivzOd.net
- >>284
抵抗が無いならマヨネーズ
さらに醤油
それでも淡白な感じは否めないけどね
- 394 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:48:39.20 ID:2/vJyTZA0.net
- お前らパスタで太ったとか70gじゃ足りないとか連呼してるけどご飯1杯分をパスタに置き換えるって話でしょ?
なんでパスタだけで済まそうとするんだよちゃんと副菜も摂れよ
いくら全粒粉パスタ使ったって炭水化物だけで1食分腹膨れるまで食べたらそりゃ太るのが当たり前でしょ
- 395 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:57:24.98 ID:wEMrNolT0.net
- >>34
餅の48はいくらなんでも低すぎておかしいと思ったので調べたらやっぱり怪しかった
検索したところ餅のGIを48と紹介している情報サイトが複数見つかる
どこも大塚製薬をソースにしているらしい
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/glycemic-index/glucose-level/
確かに大塚製薬は餅を48と書いている
んで大塚製薬はシドニー大学のGI値情報サイトをソースにしている
http://www.glycemicindex.com/
ここでrice cakeを検索するとGIは82になっている
おかしい
http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?num=1148&ak=detail
今度はmochiで検索すると「Glutinous rice ball with cut glutinous cake (mochi)」がヒットする
これのGIが48になっているので大塚はこれを掲載したようだ
http://www.glycemicindex.com/foodSearch.php?num=1931&ak=detail
でもglutinous rice ballってのがよくわからんのでソースとして表記されている論文を見てみる
https://www.nature.com/articles/1601606
表4を見ると10番のGlutinous rice ballのGIは確かに低い
https://www.nature.com/articles/1601606/tables/4
この10番の正体が何なのか表2を見ると
https://www.nature.com/articles/1601606/tables/2
oshirukoって書いてあるじゃねーか
大塚は餅入りお汁粉のGIを餅のGIと混同したんだな
ということでやっぱり餅のGIは高いので気をつけてください
- 396 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 15:58:51.71 ID:ul2ggSqC0.net
- >>34
3ヶ月でたった500g
こんな与太記事を真に受けるやつがいるのが
フェイスニュースメディアは笑いが止まらないわけだ
- 397 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:00:26.28 ID:KWSkcGn8a.net
- >>395
優秀
- 398 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:18:58.95 ID:ubfs5ugba.net
- >>34
ラーメンは!?
- 399 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:25:49.34 ID:mIqib0Y90.net
- >>395
お汁粉食べるといいってこと?
- 400 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:28:04.23 ID:EedofOSP0.net
- >>398
スパゲッティ(ゆで) 65
中華めん(生) 61
パスタが痩せるならラーメンはもっと痩せることになる
- 401 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:29:09.06 ID:aYMl0G6W0.net
- >>379
なんか薬使ってそう
- 402 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:29:57.30 ID:nQalf9hn0.net
- マンマミーヤで有名なマリオさん糞デブじゃん
- 403 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:33:41.82 ID:1tcqoXCJa.net
- >>34
3ヶ月もかかってたった500gって服1枚脱いでももっと減るわ
女の人なら髪乾かす前と乾かした後ぐらいでもそのぐらい違うじゃ
- 404 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:37:47.55 ID:79fkfa0Ad.net
- 上野の500グラムパスタペロリだわ
- 405 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:47:18.98 ID:bezVdx/G0.net
- >>395
イケメン
- 406 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 16:52:55.24 ID:LsPfBV6x0.net
- >>378
サンド『ウィ』ッチマン、ね?
- 407 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 17:03:53.67 ID:OEK0EsspM.net
- 消費カロリーより摂取カロリーが上回ればどんなもん食っても太るに決まってるだろ
- 408 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 17:10:59.37 ID:qTbKQR1R0.net
- >>407
それが間違いなんだぞ
- 409 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 17:11:14.84 ID:QcBxY0wd0.net
- 効率よく脂肪に変換して蓄えられるって本来はメリットのはずなのに贅沢な話だぜ
- 410 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 17:32:14.37 ID:yGsUSCVL0.net
- まぁオリーブオイルも眉唾物でヌルサクウンコの為だしね
あんなん毎日口にしててもいきなり癌告知余命3ヶ月とか良くある話よ
- 411 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 17:42:06.44 ID:Waaccicl0.net
- 餅はデンプンの大半がアミロペクチンだから消化に時間がかかって血糖値が上がりにくいのかね
- 412 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 17:46:03.71 ID:vCyuPixH0.net
- パスタはパの部分に丸があるでしょ
あれゼロカロリーだからです
- 413 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 18:06:24.37 ID:Waaccicl0.net
- 砂糖と脂肪は別の物質だから砂糖とっても太らないとか言ってるブログあるけど
食べ過ぎたらアセチルCoAを介して砂糖は脂肪に変換されるのを知らんのかね
- 414 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 18:19:38.82 ID:Kf5VteOCr.net
- >>45
ただの量減らしたダイエットじゃん
これは酷い
- 415 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 18:23:03.02 ID:Ai+DN1Qkd.net
- パスタ狂いのクソデブが知り合いにいる
- 416 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:02:40.94 ID:4BE2eOXBM.net
- おまえら普段何かにつけて余裕ぶって上から目線してるくせにまんまとダイエット業界の肥やしにされてんのなw
- 417 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:04:57.58 ID:6Vf4wC650.net
- イタリアはピザもあるから判断が難しいな
- 418 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:08:20.40 ID:Cn+4E7sqd.net
- >>407
太りはするけど急激な血糖値の上昇は同じカロリーを摂ったとしても太りやすくなる
- 419 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:09:27.39 ID:LOf1CAtC0.net
- パスタほど太りやすい食べ物はない
芋に比類する
- 420 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:31:57.70 ID:UyGJK9bZM.net
- パスタ中心になると全身筋肉痛になる
- 421 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:36:14.53 ID:n4Y9qWR8a.net
- パスタ食中心だとほぼ間違いなく脚気になるってさ
- 422 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:36:41.86 ID:Bb6jZ4g+0.net
- 炭水化物は大量に摂取してもそんなに太るわけじゃない
日本人の方が多く炭水化物を摂取してたが
昔の人間のほうがはるかに肥満は少ない
脂質や砂糖のように高カロリーな成分を
取りすぎてるのが太る元なんだぞ
- 423 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:49:44.75 ID:NmVDTsMh0.net
- ゼロカロリーなのであーる!
- 424 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:57:50.61 ID:KWSkcGn8a.net
- >>422
砂糖は炭水化物だぞ
- 425 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 19:57:52.31 ID:V2wnJhz3M.net
- 糖質取らんとうんこが出にくい
- 426 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 20:34:42.27 ID:De7wQkkk0.net
- 俺もパスタは一食80gと決めてるけどその分オリーブオイルもドバドバ使うしニンニクも3片入れるしトマトソースたっぷりだしチーズもどっさり入れる
ベーコンパンチェッタソーセージなんかの肉類やシーフードも通常レシピの倍は入れるし野菜も倍は入れる
炭水化物の比率を下げるという意味で栄養のバランスも良いし満足度も高い
外食でイタ飯屋のパスタとか材料ケチりすぎで貧乏くさく感じるようになったわ
具沢山最高や
- 427 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 20:42:22.13 ID:a0VbUz4md.net
- >>45
食う量1/3にすんなら誰でも痩せれるわ
- 428 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 20:48:48.75 ID:Fxny/jL/0.net
- どこにどれだけ食べても太らないと書いてあるんだ
- 429 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:08:05.09 ID:okNH2g/60.net
- 安さなら麺つゆマヨネーズとホワイトソースが最強
たまに贅沢でタラコやシーマヨ麺つゆ
コンソメにカレー粉を入れてカレースープ
それでも飽きてくる
数百円で買えて10食以上使えるペペロンチーノソースもコスパ良かった
- 430 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:10:36.86 ID:okNH2g/60.net
- パスタの最大の問題点はワンルームだとニンニクを炒めてペペロンチーノを作ろうとすると臭いで死ねる事
臭いの強いものは基本厳しいのが痛かったな
- 431 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:10:44.76 ID:lTOiA4PDd.net
- 嘘付け!
パスタ大量にゆでてタッパーにつめて味塩こしょうで食う
これやってて20キロくらい太ったぞ
- 432 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:12:26.42 ID:okNH2g/60.net
- 一番健康に悪いのはおそらくフライドポテトだね
あれ食いすぎると血管に流れる血がドロドロなのが分かる
- 433 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:56:02.91 ID:qFG7tQ14r.net
- >>432
ジャガイモを120度以上の高温調理すると、有害物質アクリルアミドが発生するからな
フライドポテトもポテチもアウト
- 434 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:56:10.94 ID:zoQee9UXd.net
- >>285
試してみたがなかなか美味かった。
ありがとう!
>>393
今日は麺つゆだったがマヨネーズも今度試してみるね。
サンクス!
- 435 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 21:58:32.39 ID:VO1nMB6S0.net
- や、うそだろこれ
- 436 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 22:02:23.71 ID:XRQGugLT0.net
- >>395
良い仕事
- 437 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 22:17:57.01 ID:hvka4T+fM.net
- >>11
太らないを信じるバカに性別関係ねーから
- 438 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 23:10:54.07 ID:LzuyA7hYd.net
- >>395
あと皮膚科医に聞いたけど餅 うるち米?はニキビ出来やすいらしいよ
- 439 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 23:12:07.04 ID:LzuyA7hYd.net
- >>195同じく!なんかグルテンアレルギーっての?あるらしいな
- 440 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/19(月) 23:36:35.30 ID:XSehI17p0.net
- >>431
タッパーにつめちゃダメだ
それは肥る
- 441 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 00:27:58.57 ID:Y+v3KAdx0HAPPY.net
- 気づいたんだが、パスタにかけるソースで太るわ
- 442 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 00:40:40.57 ID:huF2rmYC0HAPPY.net
- ボディビルダーの増量期に喰うのがパスタ
- 443 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 01:51:57.23 ID:xYuQNugN0HAPPY.net
- 小麦は野菜!怖くないよ!
- 444 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:12:33.07 ID:ChLMNdUx0HAPPY.net
- たしかに血糖値の上昇は穏やかだし腹持ちがいい
- 445 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:16:18.47 ID:Xj4j6mUCdHAPPY.net
- 伊達ちゃん理論か
- 446 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:21:34.64 ID:qhDzBJaR0HAPPY.net
- >>395
GIメン乙
- 447 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:26:02.39 ID:AXpKuqgE0HAPPY.net
- やったねスパゲティいっぱい買っちゃうよ
- 448 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:27:42.48 ID:scAv+TBM0HAPPY.net
- 嘘すぎる
- 449 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:29:38.39 ID:kAmA5ond0HAPPY.net
- パスタだけ食ってたら20kgやせた友人いるから信じるわ
はたからみてても異常だったもんで
- 450 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:32:34.62 ID:C1DSVUva0HAPPY.net
- コメは野菜だからいくら食べても太らない理論
- 451 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:37:41.84 ID:ChLMNdUx0HAPPY.net
- イタリアはヨーロッパで2番目に痩せてるからな
- 452 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 06:37:56.44 ID:9twpIQ6L0HAPPY.net
- >>395
youknow
- 453 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 07:18:31.28 ID:KbJwLIUyMHAPPY.net
- >>440
なんで?
- 454 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 07:26:25.07 ID:fXQIfxrG0HAPPY.net
- >>395
手柄取られる前にどっかに言っとけ
ジャップ企業が礼なんてくれるかは分からんが
- 455 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:11:32.59 ID:t7iRrsVOdHAPPY.net
- >>449
そりゃ糖尿末期なんじゃ‥
- 456 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:13:25.08 ID:qaGE8ZS0aHAPPY.net
- 70gならそりゃ痩せるだろ
- 457 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:17:17.57 ID:t7iRrsVOdHAPPY.net
- GI値引用なんてこんなもんよ >>395
又引きの又引きの繰り返しで出典不明
しかも健康体の奴らがそういう遊びにかまけてる
そんな物より血糖値計を買って自分で測った方がなんぼか信用できる
- 458 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:21:05.39 ID:qaGE8ZS0aHAPPY.net
- >>395
you know
- 459 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:25:02.66 ID:wjv1SEFjDHAPPY.net
- >食べても太らない
>ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
アホか
- 460 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:25:39.33 ID:LplnOzkSdHAPPY.net
- >>395
報告すべきだろこれ
- 461 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:26:50.13 ID:DZQiaJX10HAPPY.net
- GI低いほうだからパンご飯よりは、それなりに太らないんだろうけど
ゼロってのはないやろ
- 462 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 08:35:54.45 ID:Hy4s6x/KrHAPPY.net
- スレタイから明太子パスタが浮かび上がる
- 463 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 09:44:33.50 ID:Sd2Xta2g0HAPPY.net
- オリーブオイルぶっかけろよ
- 464 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 10:14:42.57 ID:TB5Ec4SZ0HAPPY.net
- 耐熱容器にパスタオリーブオイル塩コンソメ水250入れてレンチン
取り出してバターと卵入れて混ぜて粉チーズとブラックペッパー
めっちゃ美味い
- 465 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 10:32:12.55 ID:Bhfqjf+j0HAPPY.net
- >>395
優秀過ぎて感服いたしました
せめて大塚製薬にはメールとかで知らせたら?
お礼にSOYJOYくらいくれるかもよw
- 466 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 10:38:55.99 ID:2HgNjRSu0HAPPY.net
- 捏造と一目でわかるスレタイ
- 467 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 12:09:32.97 ID:vp5OMjieaHAPPY.net
- アマゾンで1位のキューピーガーリックソースでいいんだろ
- 468 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 12:36:54.67 ID:RR6HBdSfaHAPPY.net
- >>202
蕎麦は塩で食うぞ
貧民は知らないだろうが
- 469 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 12:54:02.72 ID:nJDloCqmpHAPPY.net
- 蕎麦にすればいいのに
和系のパスタの素やうどん用のポーション混ぜても全然イケるぞ
- 470 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 13:23:13.71 ID:S3eOtBaN0HAPPY.net
- 野菜炒めが最強
キャベツをご飯代わりに野菜炒めを喰え
- 471 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 14:18:31.87 ID:l7MsfSQJrHAPPY.net
- 70グラムしか食べてないのに痩せてなさすぎだろ
- 472 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 14:37:35.74 ID:pC4esoYNMHAPPY.net
- >>469
蕎麦のペペロンチーノは旨いよな
自称蕎麦通には怒られるが知ったことか
- 473 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 14:39:56.90 ID:zLIevlSJ0HAPPY.net
- >ダイエット効果を得られるパスタ(乾麺)の量は、70g。
足りねえよ
置き換えなくても同等の量に減らせば自然にやつれる
自分たちがパスタ好きだからって図々しいな
この研究チーム自らがこれから1日70gのパスタ以上に炭水化物食うことを禁止してくれ
- 474 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 14:41:15.16 ID:R+etwtrF0HAPPY.net
- ソース類のカロリーは0とするっていう画期的宗教
- 475 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 14:50:00.76 ID:zLIevlSJ0HAPPY.net
- 麺推してるやつは炭水化物のフルコース以外を増やしてみやがれ
ラーメン定職、うどん定職なんかは米がついてくるから論外だし
パスタもすぐにパン、ピザがセットにつく
パスタ屋で肉や魚を焼いたものが標準的セットの店ってどれだけあるんだか
パスタセットっていえばサラダ+パスタ+ドリンク+デザート
で足りないなら麺増量かパン食えっていう最低な内容多いのどうにかしてやれよ
- 476 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 19:55:01.11 ID:LsYG8DS40HAPPY.net
- 炭水化物と油を同時に摂取するのが太る原因
他の穀物も同じ
- 477 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 19:58:04.12 ID:q/Dm0JbnMHAPPY.net
- ほんとかぁ?
- 478 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 20:38:53.69 ID:AN32+8cg0HAPPY.net
- 太らない炭水化物などない
- 479 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 20:45:06.15 ID:LkHzH1HA0HAPPY.net
- そもそもパスタは太りにくい炭水化物
結論から先に述べれば、デュラムコムギ(durum wheat)によって作られる乾燥パスタは意外にGI値(※3)の低い食べ物だ(※4)。
GI値が低いと血糖値が上がりにくく、インスリンによる血糖値の調整と糖の吸収のバランスが取れるようになる。
逆にGI値が高いと食事中に急に血糖値が上がるため、インスリンも過剰に分泌され、糖を溜め込んで太りやすくなる。
つまり、パスタを食べても太らない、というのはそもそも間違ってはいないといえる。
ちなみに、ジャポニカ米の脱穀白米のGI値が76なのに比べ、
パスタのGI値は58でパスタのほうが白米より血糖値が上がりにくいことがわかる。
小麦粉で作られた白パン(食パン)のGI値は70前後だ。
冒頭の論文は、カナダのトロント大学やセント・マイケルズ病院などの研究グループによるものだ。
食事によってパスタを含む低GI値グループ(オートミール、豆類など)と高GI値グループ(白パン、ベイクドポテト)に
分けて比較した過去の32研究論文(総参加者2448人)をシステマティックレビューとメタアナリシスで検証した。
これらの研究論文で得られた結果をもとに分析してみると、
低GI値の食事を摂ったグループのほうが高GI値の食事を摂ったグループよりも
体重が減り(-0.63kg)BMI値も減少した(-0.26、研究論文18)ことがわかったという。
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20180409-00083775/
数字言われると信じてしまう
- 480 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/20(火) 23:46:17.29 ID:FaHG5PJOaHAPPY.net
- >>190
ケチャップドバドバ(´・ω・`)
- 481 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 01:02:46.32 ID:Nc6jHv01M.net
- 一食パスタ70グラムなんて、そりゃあ俺だってガリガリになるわい
- 482 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 01:08:41.86 ID:aoAWOQVM0.net
- 実質0カロリーか
- 483 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 01:10:48.74 ID:RWT5Lf8g0.net
- 一日一食パスタ一袋500gを全部茹でて食ってた時期があったけど
あの頃は今より15kg以上痩せてたなぁ
- 484 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 01:30:43.10 ID:8U/Leh800.net
- 70gてハンバーグ弁当についてるスパゲッティーレベルだろ
- 485 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 01:33:32.99 ID:PRFjYTZs0.net
- 納豆や米業者が日本で健康よいとプロパガンダするのと同じだなw
- 486 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 01:39:04.10 ID:10J1wQPW0.net
- 米じゃなかったのかよ、太らないのは
イタリアババア見てたらパスタは太る
- 487 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2018/11/21(水) 03:33:24.12 ID:aWUE9CgE0.net
- >>479
体重が減り(-0.63kg)
うんこしたら減る量やん
そんなんせこすぎますやん
結果でてるとはいい難い
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