酒やめたんだけど、気が狂いそう。酒以外で現実逃避する方法もとむ [886034557]

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2018/12/02(日) 11:29:31.20 ID:0Y1iCN5k0.net

逆食治すために断酒中
辛さは意外と少ない

・程よい運動
・１５時以降はカフェインを摂らない
これらを徹底したら夜も普通に眠れるしな