米科学誌「マルチビタミンは効果ないぞ」 [324064431]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:36:40.28 ID:GuMDqZL5H●.net ?2BP(2300)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧　えっ、あれも…？

サプリ大国、アメリカでは、'13年にマルチビタミンサプリを含むほとんどのビタミン剤について、
「明白な恩恵があることは証明されなかった」という論文が科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』に発表され、大きな話題を呼んだ。

テキサス大学教授で、同誌の副編集長でもあるシンシア・マルロウ医師が言う。

「確かに現代の食生活ではビタミン不足の人が増えています。だからといって、マルチビタミンのサプリを摂るのは間違いです。

その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」

マルロウ氏によれば、ビタミンAやビタミンE、ベータカロチンなどは、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があり「アンチエイジングやがんの予防にもつながる」と宣伝されているが、摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2019/01/04(金) 21:36:57.23 .net

そりゃ不足してない人がとっても効果ないだろ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:37:14.28 ID:6ETjsPaU0.net

じゃあ何が利くんだよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:37:52.28 ID:rYOvzQ8Lp.net

飲みすぎると身体がおかしくなるからわかる

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:38:05.40 ID:zy/AFfbrK.net

アナルズ インターナショナルってまさかアナルに入れて統計とったんじゃないだろうな

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:38:22.11 ID:H9l3VviR0.net

アメリカのサプリは濃いから最高！
って言ってる連中も同じたぐいなんだよな

何がどれだけ足りてないか、検査もせずに使っているという

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:38:31.14 ID:Azwg+0c30.net

アナル雑誌にそんなこと言われても…

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:38:37.00 ID:4YeVyzPf0.net

でも大抵のボディビルダーがプロテインの次に進めてる。それが有効性を証明してるじゃん

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:18.57 ID:CjPOHj6N0.net

トマトソースが野菜だっていう国の学者にいわれても説得力ねえべ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:18.71 ID:Azwg+0c30.net

>>6
マルチビタミンはそこが最悪だよな
かといって選んで摂るのも面倒という…

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:32.61 ID:vlnLp6WO0.net

1日1食なんだけど絶対栄養足りてないからマルチビタミン飲んでるんだけどどうすればいいの

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:33.03 ID:CPr3Pw5J0.net

亜鉛は効くぞ
飲むとムラムラする

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:34.29 ID:PiS0RL2J0.net

スパセボってこと？

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:50.41 ID:tAEHRjZN0.net

摂取し過ぎなければいいだろ
なんでこうすぐ極端な話にするのかね

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:39:54.70 ID:hQouTaL10.net

>科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:23.16 ID:rcMxfIvB0.net

マルチは惰性で飲んでるから効果はよく分からないけど、ナイアシンは摂るとガチでお肌のハリが違うぞ
唇もこの時期でも全然めくれなくなった

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:24.47 ID:O5XW64NQ0.net

サプリは効いてる気がしない
栄養は食べ物から取ったほうがいい

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:25.18 ID:CPr3Pw5J0.net

とりあえずビタミンCと亜鉛だけは飲んでる
すこぶる調子がいい

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:35.08 ID:McH1eMITd.net

マルチビタミンミネラル+Q10飲んでるが
5粒目安のところ3粒しか飲まないようにしてるわ
ほかの健康食品もだいたい目安の3割〜4割カット
して飲んでる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:41.09 ID:PiS0RL2J0.net

>>1
> 髪の毛の成分を飲んだからといって髪は生えないのと同じで、

これまじ？

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:44.44 ID:QTxrv49T0.net

これ、一日一粒のを一日十粒とか飲んでる奴の事だろ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:52.43 ID:zFDv36jj0.net

水溶性ビタミンはサプリも飲んでる
取りすぎてもションベンで流れるし

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:57.33 ID:cLtgISj+0.net

食物からとらんと意味ないんだよなぁ
サプリ厨乙ｗｗｗ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:40:58.26 ID:Sp2dpzu60.net

アフリカの貧乏人に飲ませたら元気いっぱいになるだろ多分？

じゃあ効果あるじゃん？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:41:03.89 ID:361SVCbOd.net

アナルズ兄弟

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:41:25.42 ID:lnDXyB1+F.net

亜鉛で性欲とかもう嘘やな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:41:31.10 ID:Itj3EdWz0.net

いや効くって書いてるじゃん
またスレタイ速報かよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:41:36.16 ID:F2MbYaCJ0.net

>>15
座薬の研究してそう

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:41:47.80 ID:iepHuWhB0.net

マルチビタミンっていらんもんも入ってるからな
あれは良くない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:41:48.47 ID:PiS0RL2J0.net

アナルズはエイヌスじゃないから…

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:42:03.69 ID:qzLOLqCP0.net

>その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
>それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」

アメリカのサプリは充足率インフレしまくってるからだろ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:42:08.39 ID:6uKTZZ680.net

>>1
知ってたｗ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:42:08.87 ID:/OypoZHj0.net

亜鉛はガチ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:42:26.65 ID:UKW54hCd0.net

栄養入ってるのに効果がないわけ無いだろw

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:42:55.04 ID:b7ZNgFso0.net

> 摂取しすぎ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:43:05.13 ID:LhAGP7Me0.net

薬局とかって普通に怪しいサプリ売ってるけど
薬剤師はあれ売る時何を思うの?

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:43:08.85 ID:Lkld7bNUK.net

イケメンがサプリとミネラルウォーター常飲してたから真似したけどイケメンにならなかったから効果ないのわかる

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:43:20.34 ID:4YeVyzPf0.net

>>33
亜鉛もアルギニンもエビオスも体感なさすぎてやめちまったよ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:43:31.48 ID:b3kC54tG0.net

iHerb厨脂肪ｗｗｗｗ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:43:42.22 ID:UPq9nKhn0.net

>>20
嘘
俺は少し前から朝起きて枕に抜けてる髪の毛を食べる生活を続けてるが体調悪くなったことないよ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:43:47.63 ID:MwG0zhR70.net

1日の摂取錠数守ってれば摂取しすぎることはないんだろ？

42 ：q ：2019/01/04(金) 21:43:54.11 ID:53mwKhM30.net

おかしいなアリナミン飲むと疲れがマシになる気がするんだが
あれもビタミン剤だろプラセボ効果だったんか

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:44:03.31 ID:7Flfeokrd.net

日本人を騙すと簡単に億万長者になれるよな
ぐひひひひ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:44:07.92 ID:GVlAvME9M.net

>>36
「効かないのに…、バカだな。」と思って売ってる。

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:44:13.28 ID:UKW54hCd0.net

＞個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
＞それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらある

これ言ったら、すべての食事が不健康だろ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:44:34.71 ID:8bSC4MPy0.net

なんと言っても自然の物が1番

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:44:47.72 ID:2Rs8dy8Wx.net

亜鉛ぐらいか実感できるのは

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:44:48.00 ID:Zfy1WAIAM.net

ちゃんとバランスよく食事出来る人は飲まなくていいんだよ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:45:02.98 ID:+Ys5AaFv0.net

>>40
いや生えるかどうか聞いてるんだが

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 21:45:04.72 ID:IsAI1qcs0.net

食生活の偏りが凄くて確実に足りて無いから飲むよ