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米科学誌「マルチビタミンは効果ないぞ」 [324064431]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:36:40.28 ID:GuMDqZL5H●.net ?2BP(2300)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
ダマされるな! 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…?
サプリ大国、アメリカでは、'13年にマルチビタミンサプリを含むほとんどのビタミン剤について、
「明白な恩恵があることは証明されなかった」という論文が科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』に発表され、大きな話題を呼んだ。
テキサス大学教授で、同誌の副編集長でもあるシンシア・マルロウ医師が言う。
「確かに現代の食生活ではビタミン不足の人が増えています。だからといって、マルチビタミンのサプリを摂るのは間違いです。
その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」
マルロウ氏によれば、ビタミンAやビタミンE、ベータカロチンなどは、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があり「アンチエイジングやがんの予防にもつながる」と宣伝されているが、摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:39:32.61 ID:vlnLp6WO0.net
- 1日1食なんだけど絶対栄養足りてないからマルチビタミン飲んでるんだけどどうすればいいの
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:39:33.03 ID:CPr3Pw5J0.net
- 亜鉛は効くぞ
飲むとムラムラする
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:39:34.29 ID:PiS0RL2J0.net
- スパセボってこと?
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:39:50.41 ID:tAEHRjZN0.net
- 摂取し過ぎなければいいだろ
なんでこうすぐ極端な話にするのかね
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:39:54.70 ID:hQouTaL10.net
- >科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:23.16 ID:rcMxfIvB0.net
- マルチは惰性で飲んでるから効果はよく分からないけど、ナイアシンは摂るとガチでお肌のハリが違うぞ
唇もこの時期でも全然めくれなくなった
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:24.47 ID:O5XW64NQ0.net
- サプリは効いてる気がしない
栄養は食べ物から取ったほうがいい
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:25.18 ID:CPr3Pw5J0.net
- とりあえずビタミンCと亜鉛だけは飲んでる
すこぶる調子がいい
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:35.08 ID:McH1eMITd.net
- マルチビタミンミネラル+Q10飲んでるが
5粒目安のところ3粒しか飲まないようにしてるわ
ほかの健康食品もだいたい目安の3割〜4割カット
して飲んでる
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:41.09 ID:PiS0RL2J0.net
- >>1
> 髪の毛の成分を飲んだからといって髪は生えないのと同じで、
これまじ?
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:44.44 ID:QTxrv49T0.net
- これ、一日一粒のを一日十粒とか飲んでる奴の事だろ
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:52.43 ID:zFDv36jj0.net
- 水溶性ビタミンはサプリも飲んでる
取りすぎてもションベンで流れるし
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:57.33 ID:cLtgISj+0.net
- 食物からとらんと意味ないんだよなぁ
サプリ厨乙www
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:40:58.26 ID:Sp2dpzu60.net
- アフリカの貧乏人に飲ませたら元気いっぱいになるだろ多分?
じゃあ効果あるじゃん?
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:41:03.89 ID:361SVCbOd.net
- アナルズ兄弟
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:41:25.42 ID:lnDXyB1+F.net
- 亜鉛で性欲とかもう嘘やな
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:41:31.10 ID:Itj3EdWz0.net
- いや効くって書いてるじゃん
またスレタイ速報かよ
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:41:36.16 ID:F2MbYaCJ0.net
- >>15
座薬の研究してそう
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:41:47.80 ID:iepHuWhB0.net
- マルチビタミンっていらんもんも入ってるからな
あれは良くない
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:41:48.47 ID:PiS0RL2J0.net
- アナルズはエイヌスじゃないから…
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:42:03.69 ID:qzLOLqCP0.net
- >その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
>それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」
アメリカのサプリは充足率インフレしまくってるからだろ
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:42:08.39 ID:6uKTZZ680.net
- >>1
知ってたw
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:42:08.87 ID:/OypoZHj0.net
- 亜鉛はガチ
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:42:26.65 ID:UKW54hCd0.net
- 栄養入ってるのに効果がないわけ無いだろw
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:42:55.04 ID:b7ZNgFso0.net
- > 摂取しすぎ
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:43:05.13 ID:LhAGP7Me0.net
- 薬局とかって普通に怪しいサプリ売ってるけど
薬剤師はあれ売る時何を思うの?
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:43:08.85 ID:Lkld7bNUK.net
- イケメンがサプリとミネラルウォーター常飲してたから真似したけどイケメンにならなかったから効果ないのわかる
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:43:20.34 ID:4YeVyzPf0.net
- >>33
亜鉛もアルギニンもエビオスも体感なさすぎてやめちまったよ
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:43:31.48 ID:b3kC54tG0.net
- iHerb厨脂肪wwww
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:43:42.22 ID:UPq9nKhn0.net
- >>20
嘘
俺は少し前から朝起きて枕に抜けてる髪の毛を食べる生活を続けてるが体調悪くなったことないよ
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:43:47.63 ID:MwG0zhR70.net
- 1日の摂取錠数守ってれば摂取しすぎることはないんだろ?
- 42 :q :2019/01/04(金) 21:43:54.11 ID:53mwKhM30.net
- おかしいなアリナミン飲むと疲れがマシになる気がするんだが
あれもビタミン剤だろプラセボ効果だったんか
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:44:03.31 ID:7Flfeokrd.net
- 日本人を騙すと簡単に億万長者になれるよな
ぐひひひひ
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:44:07.92 ID:GVlAvME9M.net
- >>36
「効かないのに…、バカだな。」と思って売ってる。
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:44:13.28 ID:UKW54hCd0.net
- >個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
>それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらある
これ言ったら、すべての食事が不健康だろ
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:44:34.71 ID:8bSC4MPy0.net
- なんと言っても自然の物が1番
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:44:47.72 ID:2Rs8dy8Wx.net
- 亜鉛ぐらいか実感できるのは
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:44:48.00 ID:Zfy1WAIAM.net
- ちゃんとバランスよく食事出来る人は飲まなくていいんだよ
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:02.98 ID:+Ys5AaFv0.net
- >>40
いや生えるかどうか聞いてるんだが
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:04.72 ID:IsAI1qcs0.net
- 食生活の偏りが凄くて確実に足りて無いから飲むよ
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:07.38 ID:FCDxn1a50.net
- 普通に考えてあんな小さな錠剤で栄養取れるわけ無いって気付きそうなものだけどな
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:20.84 ID:akj/hdgV0.net
- マルチミネラルは?
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:26.64 ID:nMPzNekH0.net
- 科学的にはどうか知れないけど
少なくても取らないと口内炎が出来やすいくらいには自分の体で体感してる
だから俺は他人がどう言おうと飲む
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:34.76 ID:optTo6HP0.net
- > その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
その人にどんな栄養が不足しているか検査もせず飯を食うなと言ってるに等しくねえか
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/01/04(金) 21:45:36.75 .net
- >>6
検査なんて病気でもないのにしねえだろ
バカ
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:52.10 ID:ggXxODk50.net
- 0か1か極論しか言わない奴は信じない方が良い
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:45:53.56 ID:eWgdx8WF0.net
- >>8
プロテインの次はBCAA、クレアチンだろ
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:46:00.34 ID:qxEjBlbix.net
- ビタミン種類多過ぎ
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:46:03.61 ID:D0GnIq4l0.net
- マカって効くのかあれ
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/01/04(金) 21:46:15.25 .net
- >>10
マルチビタミンのサプリは大抵必要量の10倍とか入ってるので
摂取量を減らせばなんの問題もない
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:46:24.00 ID:0+ra+JPg0.net
- まーたスレタイ速報かよ
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:46:27.89 ID:UKW54hCd0.net
- >>54
ほんこれな
ただの難癖だわ
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:46:48.38 ID:+wbBtoRQ0.net
- >>51
だよなあ
あんなので体調が良くなる訳が無いんだよね
効いたとか言ってる奴はみんなスパシーバ効果なんだよ
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:46:56.87 ID:narYP2EQ0.net
- カルシウム、マグネシウム、ビタミンCだけ個別に飲んでる
気持ち肌荒れしない気がする
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:04.39 ID:hNmRVxe7d.net
- 亜鉛サプリ飲んで精液ドバドバとか言ってる基地外
洗脳されやすいタイプなのかな
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:07.83 ID:UKW54hCd0.net
- ゲンダイのこのクソ記事
確実にデマだろ
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:09.21 ID:CMoem2mO0.net
- ビタミンcは取れば取るほどいいぞ
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:15.89 ID:YEbs/jqg0.net
- >>55
だから論議にするなら検査してデータとれってことだろ
バカ
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:16.66 ID:wV/6SlYea.net
- ビタミンcは傷の治りが良くなったわ
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:34.98 ID:+Ys5AaFv0.net
- 要るものは吸収して要らないものは出すのが人体だから
寧ろマルチビタミン飲んでれば検査も要らなさそう
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:35.53 ID:vlnLp6WO0.net
- >>51
えぇ・・・
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:36.95 ID:D+NOwhbo0.net
- カップ麺ばっかり食ってるお前らには効果あるぞ
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:47:44.75 ID:UKW54hCd0.net
- >>63
栄養を粉末にしたら、あの程度の大きさになるんだが
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:48:20.14 ID:lhT7iKaC0.net
- 今、自分の身体に足りない栄養ってのが明確にわかるやつがいるかよw
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:48:31.67 ID:/Bf6/X1B0.net
- >>8
あいつらまともな食事してないからだろ
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2019/01/04(金) 21:48:40.46 .net
- >>11
飲めばいいだろ
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:48:43.58 ID:AhjayN5FM.net
- たとえトランシーバー効果でも本人が効いてると思って満足できれば良いんじゃないの
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:48:45.95 ID:9QmaPTQY0.net
- >>65
中出しするとタラーンと流れ出るようになったぞ
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:10.88 ID:B+ZyPwfe0.net
- >摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。
それを先に言えよ…(´・ω・`)
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:19.87 ID:1czwcQjma.net
- 何が足りてないか分からないからマルチビタミンでまんべんなく取るんだろ
上限摂取量オーバーするような取り方しないだろうし
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:22.79 ID:Lr3xyOjX0.net
- それじゃサプリ飲んでるやつ馬鹿じゃん
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:28.37 ID:sgBgyBUA0.net
- 普通の人は研究者より実践してるトレーニング愛好者を信じるわな
効果無いと言いつつ取り過ぎで弊害が出るって意味不明だろ
飲めば影響あるってことじゃん
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:35.35 ID:ULGvNS4SM.net
- 茨城君、1日一食はいいの?
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:38.15 ID:b3BHok9Z0.net
- アナルズ・オブ・インターナルメディシン
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:40.74 ID:Ib5UDnem0.net
- プラシーボ効果 以上
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:49.08 ID:wdNf52s3a.net
- 吸収率に合わせるべきではないのかもしれん
吸収率が低いということは不要ということだ
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:50.56 ID:me3xSUm70.net
- 知ってた。
プロテインも同じだよね
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:51.60 ID:DByD8xNzd.net
- またこのソースかよ
アフィアフィ
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:49:57.11 ID:G8xXgA7T0.net
- ネイチャーメイド1日1錠
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:50:19.87 ID:HERe5HHK0.net
- 健康害するレベルで大量に飲むやつはたしかに馬鹿だと思う
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:50:20.01 ID:361SVCbOd.net
- >>66
ゲンダイ記事の過剰摂取も悪影響だから
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:50:23.73 ID:UKW54hCd0.net
- >>79
>摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。
塩、砂糖、ごはん
あらゆる食べ物は摂取しすぎたらガンの原因だろう
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:50:40.69 ID:lhT7iKaC0.net
- そもそもだけど、足りてる栄養は勝手に体外に排出されるだろ
それが肝臓や腎臓の役目なんだから
過剰摂取はアホだけど、普通に1日1粒飲んでるくらいじゃどうってことねーよ
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:50:41.95 ID:UKW54hCd0.net
- >>82
たしかに
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:50:50.22 ID:NjeG0U3hd.net
- >>3
アスタキサンチン
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:51:00.65 ID:FCDxn1a50.net
- >>71
レモン何個分を信じちゃってるの?
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:51:37.50 ID:+CGfqdTX0.net
- タウリンとビタミンDとB12で鬱完治したな
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:51:39.23 ID:JTRE06Jkd.net
- 古いソースで立てんなや
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:51:45.32 ID:UZr9kG5k0.net
- 何が不足してるかなんて分かりようがないから飲むんだろ。
余剰分は排泄されるんだから効果は出ないよ表には。
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:51:49.44 ID:fjkBpdlK0.net
- トマトジュースを朝一杯飲んでる俺は完璧だな
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:51:50.35 ID:CPr3Pw5J0.net
- 亜鉛は実感できるレベルでガチで効く
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:52:32.66 ID:xF0TOexr0.net
- >>60
見た事ないけど、具体的な商品名は?
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:52:37.83 ID:UKW54hCd0.net
- >>96
1日分のビタミンを粉末にすればクソ小さいだろ
>普通に考えてあんな小さな錠剤で栄養取れるわけ無い
この考えのとおりなら、風邪薬も効果がないはずだが
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:01.60 ID:SISeB5/qa.net
- 極貧生活してみろよ
効果実感するから
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:07.11 ID:eQMDWKab0.net
- >>36
そんな怪しいサプリとか売ってたら保険調剤の許可取り消されるわ
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:09.04 ID:Zy4/lc0d0.net
- 肝臓に悪いよ
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:13.45 ID:igW+b8Ro0.net
- 効果あるって記事じゃん、いい加減にしろ
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:23.49 ID:5TKP/ERp0.net
- どういう検査したら何が足りてないかわかるの?
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:29.16 ID:MwG0zhR70.net
- 専属栄養士でもつけてない限り一日分の必要量を過不足なく全て満たしてる食事をしたこと一度もないと思うわw
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/04(金) 21:53:32.24 ID:+UrMmY/Z0.net
- 亜鉛は精巣癌になるからやめた方がいいぞ
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