米科学誌「マルチビタミンは効果ないぞ」 [324064431]

521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/04(金) 23:41:36.27 ID:4njUwsM50.net

>>510
だから、魚をまるごと食べたり貝を食べるなら
鉄分は不足しないけど
今の日本人は魚より肉を食べるくせに
内臓肉は食べないから鉄分不足傾向にあるんだよ
野生動物だって最初に食うのは獲物の内臓だからな
だから、魚をまるごと食べたり、
あとは内臓肉食うやつはサプリ否定しても良いけど
そうじゃないやつはほぼ確実に鉄分は不足している

既に書いたようにサプリ否定、肯定どちらでも良いけど
否定するからには頭を使って食事しないとダメだよ
レバーなんかむしろ安いから賢く節約するなら
まあ、食べるべきだわな