米科学誌「マルチビタミンは効果ないぞ」 [324064431]

834 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/05(土) 12:10:07.20 ID:oHNjS+xdp.net

タバコ吸わない
野菜や果物や大豆を沢山食べる
肉や揚げ物やお菓子はなるべく食べない
適度な運動をする
十分な睡眠をとる
日焼けしない

といった日常生活の習慣の方がはるかに大事なんだよな
それをやらないでサプリメント沢山飲んでも全く無意味