（ヽ´ん`）「瞑想すれば人生変わる。彼女居ないけど人生幸せ。満ち足りてる」 [434776867]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:40:49.28 ID:iMiM+mXO0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
無にならなくていい、瞑想は1日に10分だけでいい
https://www.lifehacker.jp/2018/12/182195mindfullness_ted.html


141 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce84-VK1S)[] 投稿日：2019/01/10(木) 11:49:43.30 ID:LGFu420u0 [1/17]
瞑想トータル100時間やったら
人生変わるよ。

ダライラマも言ってる。

今トータル150時間くらいのところだけど、
やってなかったころとこれだけ生活が変わった

・体重30kg減少
・毎日エネルギーに満ち溢れだした
・睡眠時間3時間くらい減少
・ストレスほぼなし
・禁酒
・禁欲（オナ禁3か月
・先延ばし癖がなくなった（すぐやる
・毎日ちょーしあわせ
・他人に対しての思いやりが強くなった
・家族との仲がかなりよくなった
・人間関係が増え始めた

彼女いないけど毎日しあわせ。満ち足りてる。

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:41:08.88 ID:iMiM+mXO0.net

>>1
144 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce84-VK1S)[] 投稿日：2019/01/10(木) 11:51:05.48 ID:LGFu420u0 [2/17]
あと頭の回転も速くなったし、
物覚えも良くなった。

仕事がめっちゃはかどる。
ぶち殺したい人間に遭遇しても、
菩薩のような心持で接することができる。

こんな感じ。
瞑想おすすめ。

おすすめの本とかあるから、
気になったらレスちょーだい。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:41:45.60 ID:iMiM+mXO0.net

>>2
159 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce84-VK1S)[] 投稿日：2019/01/10(木) 11:55:40.54 ID:LGFu420u0 [3/17]
>>153
瞑想だけやってると、
禅病ってのになる可能性があるらしい。
俺もなりかけたことあったけど、
しっかり運動も併用し始めてから
まったく問題ない。

運動も併用するのがポイントかな。

瞑想は精神を鍛える行動だから、
精神鍛えすぎてバランス悪くならないために、
運動で身体を鍛えてバランス整えるって感じだと思う。

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:42:34.92 ID:NUthnMDV0.net

瞑想ってどうやるんだよ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:43:05.25 ID:d77MFcQv0.net

すまん、キリの良い数字あげてる時点で嘘ってわかるんだわ
キリが良いってのは人間の都合でしかないからな

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:43:13.56 ID:xz3cCnPc0.net

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:43:59.71 ID:w2dNKeM70.net

嫌儲は辞められねーのかよ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:44:03.08 ID:ZS3rzr7F0.net

これ半分仙人だろ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:44:57.25 ID:7wh/muo7p.net

瞑想するぞ瞑想するぞ瞑想するぞ瞑想するぞ！！！！！！

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:44:58.39 ID:iMiM+mXO0.net

>>3
205 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce84-VK1S)[] 投稿日：2019/01/10(木) 12:14:13.18 ID:LGFu420u0 [5/17]
>>195
瞑想は意識して何も考えないようにすることで、
頭の中を整理したり、休ませたりすることができる。
頭を休ませて整理するって意味合いでは、
寝るという行為と似ているともいえる。

けど、とある情報によると、
10分間の瞑想で「2時間程度の睡眠」と同等の休息効果が得られる、
というデータもある。なんで、単純に寝るよりお得よね。
あと、寝るだけよりも良い効果がたくさんある。

座りながら寝るのは瞑想ではなくなってしまうので、
だめですｗ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:45:07.87 ID:OFgM2BzUM.net

そんなにすごけりゃみんなやってる

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:45:19.95 ID:zvc4dOu+p.net

こういう馬鹿が湧くから瞑想は倦厭される

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:45:24.78 ID:uvXt3N590.net

憎悪と業の塊である嫌儲やめられてない時点で厳しいな

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:45:29.11 ID:Az+A4MA/0.net

瞑想して心鍛えた割にやたらベラベラ喋るな

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:46:07.06 ID:P4KNjRpXa.net

> ・睡眠時間3時間くらい減少

デメリットでかすぎるわ
早死一直線やんけ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:46:09.34 ID:CQUNOhg3M.net

嫌儲大師

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:46:18.44 ID:+KyoQG6JM.net

迷走でも人生変わる

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:46:29.27 ID:Cft/E4p/0.net

Headspace の音質悪くて聞き取りにくいんだが
瞑想アプリなのにバカなの？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:46:35.68 ID:UtvGguTy0.net

聖衣だけ操れたりできるしな

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:46:57.96 ID:A8Cjm4t00.net

瞑想した結果、嫌儲で毎日レスする人生なのか...

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:47:22.82 ID:HQ8kNXH4d.net

ケンモ真理教

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:47:25.61 ID:cipOZxWGM.net

具体的になにやるんだよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:47:54.28 ID:l4aRjX/pp.net

変わってないのに変わった気になってる現象なんていう病気だっけ？

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:48:07.18 ID:UGOXW1XE0.net

俺もやってる　勃起力回復、ハゲ克服と良い事ずくめ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:48:16.74 ID:IY+0g+3v0.net

元スレくれよ
にしてもケンモメンが言うとネガキャンですらあるな

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:48:31.81 ID:4qSBZ9GRa.net

>>15
元は何時間なんだろう

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:48:37.02 ID:9FPbeWgtF.net

何も考えないってどうすればいいの？
何も考えないことを考えてしまうんだが

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:48:38.61 ID:5XTsqwTRp.net

ADHDには効果的って聞くな

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:48:45.72 ID:vlbb05fA0.net

前はサマタ瞑想やってたけど
今はヴィパッサナー瞑想に切り替えた

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:49:01.88 ID:gUE47FhN0.net

瞑想するぐらいなら
普通に寝たほうがいい

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:49:02.79 ID:Oos7902sp.net

本当に人生変わってるなら普通5chに来ないよねw

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:49:17.55 ID:LyYIf/E10.net

たったの100時間ってずいぶんインスタントだな
どんな修行でも趣味でも100時間じゃなにもわからんだろ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:49:52.25 ID:40PfIIMg0.net

>>9
これなんだよなあ
絶対外国人って大麻とか使って頭ぼ〜っとさせてるだろ…

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:50:00.55 ID:p/UD/78Dd.net

わざわざ彼女いないけど幸せって言ってるあたり未練タラッタラで草

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:50:21.08 ID:iMiM+mXO0.net

>>25
最近、ランニングしているけど容姿なんか変わらないぞ 容姿を良くして性格も変えたい。。。 [688621589]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1547084685/

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:51:07.85 ID:iq00L/eL0.net

150時間では無理
全て超越者気取りたいケンモジサンの悲しい嘘
しかしケンモジサンは仏教の無我の教えは学ぶべきだと思う
ただの無知で無能な底辺の自分を絶対視しすぎ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:51:12.74 ID:Cft/E4p/0.net

日本人なら温泉（orサウナ）と水風呂で瞑想が一番

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:51:22.99 ID:9xC4DSRi0.net

抜けば賢者になれるさ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:51:29.45 ID:RZo2fy7Wd.net

年末に久しぶりに同年代で集まるとまあ結婚してる奴が増えるけど
みんな不満しか言わないぞ？
これだから結婚や彼女を持つメリットや良さがわからない
1人のほうが楽しくて健康的で幸福じゃないか？
金も時間も自分のために使いたくないか？

マジレス頼むわ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:51:36.59 ID:cipOZxWGM.net

>>26
12時間

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:52:24.78 ID:MLLPJmgwd.net

ただ寝てるだけ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:52:38.18 ID:A8Cjm4t00.net

人生変わる(2chは辞めれない)

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:53:20.49 ID:iq00L/eL0.net

>>22
自分が死んだと信じて世界と他人を見る

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:53:22.35 ID:9NA390mja.net

俺はあんまり変わらなかったなあ
やり方の問題かもしれんが

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:53:25.54 ID:zoPyjB9i0.net

>>10
じゃあ瞑想だけして寝なきゃいいじゃん
40分で8時間なんだろ
これできない時点で嘘だわ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:53:34.96 ID:7tn8jIKv0.net

怒りや不安みたいなネガティブな考えをした時に
すぐにその状態に気付いて冷静になろうと自分を正せる確率が高まる
レスバで頭キューってなる奴には必要

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:54:04.51 ID:l3F15Cfj0.net

この人すげーよな、何もしないって簡単そうで中々出来ない
https://www.youtube.com/channel/UCqW54i24PGw1q7IxciRmgTA/

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:54:06.74 ID:lSU+VnNad.net

高校生の時にカオスちゃんねるで読んで試してたけど思考を無にするってのができなくて飽きてやめた

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:54:23.72 ID:Cft/E4p/0.net

>>46
対称療法っぽい

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:54:41.99 ID:wkjymNyy0.net

>>43
部屋の中にいるのにどうやって世界を見るんだよ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:54:43.41 ID:L9smf97t0.net

もしかしてイメージだけで前立腺アクメキメまくってるのか？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:56:10.84 ID:R093Z8UZ0.net

>>47
なんでずっとわらってんだホラーかよ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:56:49.03 ID:ukNM3ZLt0.net

>>ぶち殺したい人間に遭遇しても、
菩薩のような心持で接することができる。

ぶち殺したいとまで言っておきながら菩薩のような心持ちとはこれいかに

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:56:54.97 ID:ZLOfOC5xM.net

ここにカキコしてる時点で嘘松

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:57:05.11 ID:hzWYp5DdM.net

体重減りすぎワロタ
癌患者のジョブズ式自殺だろこれ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:57:05.46 ID:ekV+5663a.net

ケンモウ君が喋ってるスレで元のレス知ってるって経験がこれまでなかったから最初から知ってて嬉しい

でもこんな感じで茶化したら迷走くんは怒っちゃうんじゃないかな？

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:57:18.05 ID:SoUOj+60M.net

>>39
かと言って惚気けられたらそれもそれでアレだろ
お前は結婚なんてろくなもんじゃない一人で良いという気持ちが補強されるし
既婚連中は家庭での不満を吐き出して家で普通に過ごせるWINWINだろ人がどうかで決めるもんじゃねえ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:57:28.51 ID:busX+1j50.net

俺もやったら宝くじ一等当たって、楽しい仕事も見つかって、優しく綺麗でおっぱい大きい彼女もできたよ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:59:13.99 ID:IY+0g+3v0.net

>>35
ナポレオンヒルでテンプレ自己啓発野郎と思ったけど出典がSIYか
まあ興味あるならケンモメンに聞いてないで原典触れたほうがいいな
SIYなら悪くない

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:59:21.73 ID:iMiM+mXO0.net

>>47
なにこれ
やばい

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:59:41.83 ID:iq00L/eL0.net

>>50
現実を受け入れたら
「私〇〇はただの障害もちの無職のオッサンです。」
と素直に認められ根拠なきプライド守るために引きこもる必要はなくなる

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:59:45.17 ID:Z+sqU5nir.net

俺もヨガと瞑想を組み合わせたヨガ想やってるけど腰痛が治ったわ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:59:50.27 ID:J1Qn75lGM.net

実際瞑想始めると体調が良くなる
水中でやってみるのもおすすめ

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:00:29.75 ID:YaqnVHZD0.net

ストゼロのステマで脳破壊するだけでは飽き足らず
今度は瞑想で現実逃避させてアベ批判逸らそうとしてんのか

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:00:38.25 ID:BQsizxJdM.net

何も考えないって無理だからな
密教の阿字観いいぞ
ああああああ大日如来と一体化してるよおおぉぉっとだけ思ってればいいからな

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:01:11.10 ID:DiVEjByjH.net

抗鬱剤、サプリ、マインドフルネスいろいろためしたが一番効いたのは仕事止めたことだったわ
環境から変えんとなにやっても意味ないぞ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:01:17.97 ID:oo4Ce2BiM.net

瞑想後頭がスッキリするだけじゃなくて私生活に色々いい影響が出てくるぞ
街中で肩当てられてずっと怒りが収まらなかったり、運転中もずっとイライラしてるくらいすごく短気だったけど瞑想してからそれもなくなった
キレそうになっても一呼吸おいて冷静に対処できるようになる

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:01:19.80 ID:FRjHC5RP0.net

体重30kg減とかヤバイだろ…

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:01:32.67 ID:kHaIGYuL0.net

子供のころから、ボーッとしてる事多かったけど、あれ瞑想だったんだな

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:02:03.68 ID:d/WHhiOJ0.net

幸せになるかどうかはともかく瞑想自体は悪いもんでもない
心が落ち着く時間を作るのは大事

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:02:51.88 ID:fkrx0vRy0.net

考えすぎちゃう人はわざと何も考えない時間を作るといいんだよね 考えてしまうかもしれないけど自問自答でノイズが全くない時間だからそこまで疲れは感じないはずだよ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:03:14.08 ID:cY7MEryv0.net

>>2
瞑想の本教えてくれ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:03:25.70 ID:Se09r/Xd0.net

俺は冬とか季節の変わり目とか体がだるくなる時期に瞑想するタイプなんだが・・・

・毎日エネルギーに満ち溢れだした
・先延ばし癖がなくなった（すぐやる

まぁここらへんはあるかもしれんな・・・
基本的にパワーのないときはじっとしているのがいいんだよ
でも、じっとしていろと言われて動画見たり５ｃｈやったりするので結局、じっとできない
そこで瞑想をするとじっとできてパワーの無駄遣いがなくなる
それと同時に動画や５ｃｈへの欲をコントロロールすることになり
先延ばしグセをせずに行動に取り掛かることができる

という寸法

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:03:33.94 ID:ekV+5663a.net

>>39
君は少しでもマイナスな面があれば近づこうとしないの？

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:04:46.32 ID:f/fKZzAKr.net

嫁のいない人生なんて考えられんわ
まぁ人それぞれだから…

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:04:51.94 ID:x08uUOpK0.net

>>47
YouTubeの闇

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:04:55.17 ID:Se09r/Xd0.net

瞑想をしてパワーが溢れてくるっていうのは事実ではないと思う
人間の体は常に循環してパワーを発するものなのだから
結局、パワーがないない言ってる人は自分でも気づかずに
５ｃｈだのツイッターだのくだらんことに消耗しているんだろう
俺もそうだった

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:05:15.41 ID:Phe2K6M3M.net

嫌儲にいて他人に対しての思いやりが強くなったとか冗談はよし子ちゃん

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:05:23.23 ID:Se09r/Xd0.net

パワーを無駄に使わないからパワーが溢れる、というのが事実

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:05:26.26 ID:cOcqy1HJd.net

ポジションとってFXのチャート見ながら瞑想したら精神の訓練になりそう

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:05:27.82 ID:7tn8jIKv0.net

>>69
犬とか猫がボケーっとしてる時
あれは世界と一体化してる割とマジで

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:06:21.39 ID:1grjMASuM.net

瞑想中も雑念の沸きが半端じゃないし彼女欲しい

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:06:34.43 ID:8uTLpGEOp.net

身内もやってるがガチで効果あるぞ
コツ掴むのに半年とかかかるらしいが

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:06:47.21 ID:Se09r/Xd0.net

>>80
脳科学的に言ってもストレスは乗り越えられるものと認識した時、生体反応もポジティブに活発になっていくそうなのでそれはあながち間違いではないんだよ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:06:57.79 ID:b1vAB0SN0.net

>>45
頭悪すぎだろ
睡眠自体は絶対に必要だが、それが短くて済むってことだろ
なんで完全に置き換えられることになるんだよ
ガキか

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:07:48.26 ID:XTXGSEr0M.net

この昔話に似てるね
https://youtu.be/fHGUDGYpzHE

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:07:59.71 ID:7tn8jIKv0.net

>>80
タイの僧侶はグロ画像見ながら瞑想するんだってさ

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:08:29.33 ID:iq00L/eL0.net

そもそも瞑想は本当に何も考えないことじゃない
一時自分を捨てて世界をありのまま理解するように努めることだ
「私が貧乏なのは安倍と富裕層のせいです。童貞なのは女がバカなせいです。」
とほざく前に自分を客観視し他人の都合をよく考えることだ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:08:38.72 ID:ekV+5663a.net

>>85
効果の話だぞ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:08:47.32 ID:1rezl3Zlp.net

瞑想に効果あることは実証されてるぞ
実験すると他人を思いやる気持ちが増えたりする

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:08:55.44 ID:mVWxoS+7a.net

中学1年の間ほぼ毎日瞑想してた。
15分/日なので52日休んだとして78.25時間か。
足りなかったみたいだな。

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:08:58.02 ID:i49BXkqdM.net

オウム死刑囚は檻に入ってずっと瞑想してた

でも最後はめっちゃビビってたらしい

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:10:28.43 ID:nCgVGP2x0.net

瞑想は普段から思考してる奴がしないと効果ないイメージ

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:11:20.08 ID:EQeeQvZa0.net

瞑想野菜300g運動
はてなーなら当然だよな？

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:11:29.58 ID:Se09r/Xd0.net

日本は四季があって寒気暖気の入れ替わりも激しいとあって自律神経の弱い人から潰れていくよね
自律神経を瞑想で正すのは難しいよ
環境を変えなきゃ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:11:34.64 ID:g6k+sFpl0.net

催眠音声聴いてるような奴はコツ掴んでる

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:12:09.84 ID:jgpHEaoKM.net

解脱したか

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:12:18.01 ID:NUthnMDV0.net

嫌儲瞑想部作ってくれ
自分一人じゃよく分からない
効果も定点観測したい

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:13:20.95 ID:Se09r/Xd0.net

瞑想は日常の一部みたいなもんだろ
訓練するようなもんじゃねえ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:13:58.34 ID:i+8mhR5wa.net

>>85
めっちゃ発狂してますやん
瞑想した方がいいんとちゃいます？

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:13:58.96 ID:Se09r/Xd0.net

むしろ瞑想せずにパワーをあちこちに発しているおまえらってかなり優れた存在だと思う
俺はそういうの無理なんだ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:14:23.14 ID:NUthnMDV0.net

5分あぐらかいてみたら足が痺れるんだが？

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:14:30.69 ID:c/4/4wEEa.net

やり方書けよ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:17:26.37 ID:Se09r/Xd0.net

俺は瞑想で一番大事にしているのは姿勢
後世、瞑想に科学的根拠がありませんと言われても瞑想で鍛えた姿勢は残るから

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:18:11.49 ID:iq00L/eL0.net

>>101
自省なく俺は被害者だといい自制もなく他者を妬む
この所業を「万人に無駄で有害なパワーがある」と評価するのはともかく
何も生まないこの行為のどこに優秀と考える根拠がある？
瞑想ってのはそのような自己を無理やり肯定する愚かな妄想を止めることだよ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:18:27.31 ID:mn2+qLl7d.net

常にボーッとしてて気づいたら夜になってるし怒られようが泣かれようが全く何も感じないから俺には必要ないな

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:18:36.12 ID:EjxCqxj8a.net

「◯◯をすれば人は変われる」とか、特定のアクションをすれば人間は変われるなんて言葉は絶対信じないことにしてる
人によって向き不向きがあるはずだし、断定するような奴は詐欺師だと確信して止まない
「俺はこうしたら変われた。変わりたいと思うなら一緒にやってみようぜ」ならいいけど

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:18:42.85 ID:Se09r/Xd0.net

>>103
色々諸説あるから自分で調べる気力のない人が手を出すべきではない
創造性のある人間は瞑想をして創造性を失ったと嘆いているともいうし

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:19:12.42 ID:7tn8jIKv0.net

瞑想っていうとやり方色々だしプロがしゃしゃって面倒だから
健康目的ならマインドフルネスとしてアプリでも使って気軽にやるのがいい

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:19:36.00 ID:Se09r/Xd0.net

>>105
そうなのか？
瞑想の存在意義は諸説あるからな
参考にさせてもらおう

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:20:17.27 ID:EQeeQvZa0.net

やり方はいろいあるけど共通するのは何も考えないことだな。すると何も考えないのは不可能な事に気付くのだ
自分の思考はノイズまみれなんだなと君はその時気が付くのだ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:21:28.44 ID:i49BXkqdM.net

マインドフルネス瞑想は何も考えないのとは違うが

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:21:47.19 ID:zoPyjB9i0.net

>>85
すげえ怒ってるｗｗｗｗ

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:22:08.96 ID:2OCZLptR0.net

妄想癖がある人も人生幸せそうなんだが

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:22:34.49 ID:fXIaT9pw0.net

だるまがこういうの見たらやってみてキューってなりそう

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:22:44.84 ID:QCP29Ov30.net

ブッダだってダライラマだって性欲はあったしセックスもしてた訳なんだけどその辺はどうなの？
ハシゴ外された気分だろ？

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:23:51.87 ID:wkjymNyy0.net

瞑想マスター「何も考えずに呼吸に集中することです」

これって別に呼吸じゃなくても、
ひたすら何かを単純作業してれば同じ効果得られない？

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:24:28.23 ID:o8NF8byX0.net

>>114
あれはあれで結構迷惑だぞ
後ろでブツブツ言ってて終いには声出して「ムカつく！くそっ！」とか小声で言ってるぞ

後ろにやべえ人がいるって気になってしょうがないわ

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:25:11.06 ID:SgdAz91qd.net

迷走してんな

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:26:01.67 ID:kHaIGYuL0.net

世界、宇宙と一体になる感覚
自分と世界の境界線が無くなって、自分が宇宙であり、宇宙が自分であるという感覚
これであらゆるストレスから解放され全てがどーでもよくなる
これを子供の頃から自己流で開拓してたわ

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:27:18.02 ID:iq00L/eL0.net

>>114
大金持ちが24時間常時そして死ぬまで妄想の世界から出てこないならそうかもしれないな
他人も社会保障費財源含めて誰も不幸になっていないから

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:27:24.00 ID:Se09r/Xd0.net

無思考はどうなんだろうな・・
俺の流派とは違うな
俺のは浮かんでくる思考を観察するってやつで
へぇ、俺ってこういうこと考えてるな・・・でハイ次ーみたいに受け流していく
まぁ思考を掘り下げないというか
それで無駄に悩まなくなる恩恵はあるかもしれない
ただ突き詰めていくと情動活動が平坦になる可能性はあるのでそこは注意したい

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:27:28.66 ID:DL/xhccfa.net

湖のほとりで太陽を浴びながらゆっくり瞑想したい

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:29:44.20 ID:/vnkaD3/M.net

向精神薬の服用と何が違うんだ

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:30:04.83 ID:Se09r/Xd0.net

人間ってなんでもない思考を掘り下げて「ひょっとしたらアイツは俺のことバカにしてるのか」みたいな怒りを覚えたりするわけで
でも、それは自然な行いなのでね
なくさないほうがいい
情動活動は普通にしたほうがいい

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:31:55.82 ID:Se09r/Xd0.net

無になりたいっていうのはもはや人間の抱く願望じゃないと思う
人間としてのダメさにへこたれて瞑想にたどり着いたのに
また無闇矢鱈に高尚な目標に邁進して擦り切れていくのかと
俺は何度もそういう人間を見てきたのでね
そういうのはよくないんじゃないかって言っておく

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:32:06.08 ID:1fINlOIKM.net

素朴な疑問なんだけど瞑想と寝てるのって何が違うの？

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:33:56.63 ID:iq00L/eL0.net

>>116
・セックスしても妻帯しても悟れることはブッダが証明してる
・しかしそのブッダが「早く悟りたいならセックスせず修業したほうがいいよ〜」と言ってる
・出家者は在家信者を指導する立場だからセックスしたら解雇
よってブッダの教えを信じないあるいは超越したら好きにしたらいいという話だな
寿司屋の大将が小僧に「俺のやり方が気に食わないなら辞めろ」というのと同じ

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:35:09.02 ID:9zEXTHX+0.net

ヨガや瞑想を始めた人は未経験者を卑下する傾向がある
みたいな研究結果のニュースがあったような
乗り越えて悟りを開けば他人に対しての興味なんて失せるんだろう

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:35:34.21 ID:YaqnVHZD0.net

>>124
>>127
何も違わない　ケンモミンを眠らせるための罠


安倍と戦って今の嫌儲がある
安倍と戦ってきたから今の嫌儲がある

今までもこれからもずっと変わることはない

安倍を叩くぞ 叩くぞ！叩くぞ叩くぞ！叩く叩く叩け叩け！叩くぞ叩くぞ！
叩くぞ叩くぞ！叩くぞ叩くぞ！

叩くぞ叩くぞ！

ウィーアー ケ ン モ メ ン！
　　ウ ィ ー ア ー ケ ン モ メ ン ！

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:35:39.84 ID:8vqyfr+E0.net

満ち足りた結果が嫌儲で怒涛のレス

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:35:53.23 ID:xEzLPrQQ0.net

瞑想はいいし俺もやっているけど
やり過ぎると統合失調症みたいになる危険があるって聞いたことある

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:36:57.71 ID:Se09r/Xd0.net

>>127
ま、自分の状態を観察するっってことだ
瞑想は・・・
俺にとってはそれ以上でもそれ以下でもない

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:37:06.11 ID:Cft/E4p/0.net

>>102
一般的なヨガイメージのストレッチばかりやってる
ハタヨーガは長時間瞑想できるようになるための体作り

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:37:51.59 ID:Se09r/Xd0.net

そもそも科学的根拠はないんだから
否定する学者もいるよ
まぁ気分いいし続けてくかぐらいのやつだけついてこい

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:38:10.49 ID:i49BXkqdM.net

糖質になりそうなのは中沢新一が書いてたようなチベット密教流だな

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:38:17.37 ID:iq00L/eL0.net

>>117
順序が逆かな
ひたすら何か単純作業をできない人ができるようになるために瞑想する
もしも既にして妄想に逃げず目の前の仕事に一心不乱に打ち込めるなら
その人は瞑想の必要がもうないと思う

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:38:49.98 ID:ykuesuxTd.net

煩悩にまみれて生きるのが人間だと思うけど
たまには良いかもね

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:40:40.76 ID:Se09r/Xd0.net

>>129
卑下っていうか神秘的なものに見すぎ
こんなん姿勢よくして呼吸して思考を観察するだけの行為だ
それ以上でもそれ以下でもない
無になりたいだの高めたいだの他でやれ
無になりたければ一心不乱にプールで泳いでればいいし
己を高めたいなら筋トレでも勉強でも恋愛でもなんでもやりゃあいいんだ
それで瞑想ってのはやることなくなったやつが、最後に行き着く場、とも思う

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:40:58.11 ID:6pcYk6uY0.net

座椅子でリラックスする姿勢じゃだめなの？

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:43:31.35 ID:QRnwFEZ60.net

瞑想じゃないが最近暇さえあればひたすら祈るようにしてる
私生活で辛い事がありすぎて、考え込むと死にたくなるから
少しは楽になる気がする

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:44:04.24 ID:RSzefXu0a.net

>>137
瞑想が上手にできるようになって人生が救われるような出来た人間は、
瞑想をしなくても何か他のことによって人生を救うことが出来る
何も上手にできず人生が救われないような出来ない人間が、
瞑想することによって人生を救うことが出来るわけではない

瞑想や座禅よりは老荘や念仏のほうが、同じ救われなくても救われた気分になるだけマシ

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:44:08.87 ID:iq00L/eL0.net

>>138
お釈迦様も死ぬまで煩悩はあったよ
煩悩の支配から脱し煩悩に流されないことが目標

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:45:11.11 ID:/3qZggHW0.net

>>129
瞑想の本読んだら中級者は必ず俺は人より心を集中できてるっていう優越感が出てくるからそれを見つめろって書いてあったな

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:45:42.30 ID:wkjymNyy0.net

>>137
なるほど
打ち込めるものがあるなら不要なんだな

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:47:05.31 ID:h6cpfpfCM.net

あらゆる宗教に瞑想が取り入れられてるくらい効果あるよ
自分の事がよく分かるようになる

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:47:15.68 ID:Se09r/Xd0.net

>>140
俺の持論だが姿勢が一番大事
姿勢が悪いと健康や精神を著しく害する
腰痛、首痛、胃腸の圧迫、血液の循環悪化・・・とまぁ姿勢の悪さが病気や怪我の温床になる
そういう科学的根拠をもってして、むしろ俺は姿勢を正すために瞑想していると言ってもいいね
そこはガチで信じられるからさ

仮に瞑想は科学的根拠はない意味ありませんと後世発表されたるかもしれんわけだしね
でも瞑想で身につけた姿勢はプラスのものとして残るし
実際、腰痛と首痛直したんで俺は・・・

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:49:17.80 ID:/z5OnI7E0.net

瞑想とか寝るのが代わりじゃ駄目なのか
スポーツでも黙想とかあるけど何するんだっていう

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:50:10.00 ID:YGPETqKF0.net

で、どうやるの？

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:50:25.32 ID:iq00L/eL0.net

>>142
人は成長しないと誰が証明したのだね？
というのが仏教の思想だね

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:51:26.89 ID:+kCliQjI0.net

救われたところでどうせ死ぬ運命

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:51:58.80 ID:YGPETqKF0.net

で、どうやるの？

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:55:03.01 ID:Se09r/Xd0.net

瞑想は仕事前の儀式として使う人もいるが・・・
実際、俺個人としては単純作業には効き目あるような気もするが・・・
ない日もあるので正直どっちか分からんね・・・

頭脳労働と瞑想の関わりは諸説ある
グーグルは取り入れたと聞くけどかなり昔からで今どうなのか知らんし
創造性のある成功者の一部は俺の想像力を殺すから瞑想合わないって言うし
諸説あるから自分でやってみてよけりゃよしみたいなところはあるよな・・・

ま、結論としては仕事に瞑想を持ち込むなら昼寝をしろって思う
昼寝には仕事の質をよくする科学的根拠がある
瞑想に走る前にそれだな

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:55:18.04 ID:iq00L/eL0.net

>>145
YES
明日確実に死ぬ状況で愚痴を垂れず最期まで自分の仕事を淡々とこなす人
その人はもう人格の陶冶完成してる

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:55:46.06 ID:DOrLEVb00.net

瞑想なんて極端すぎるアドバイス

人生を変えたいならお金を稼ごう ビジネスをしようよ

瞑想なんていうのはお金を稼いで経済的に自由になった後に娯楽としてするものであって

人生を変えたいならまずはビジネスをしないと

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:56:04.45 ID:Se09r/Xd0.net

>>152
どうもない
人それぞれ求める結果は違うでしょ
俺なんか姿勢を良くするついでに瞑想しているという異端者だし
仮に君が自分の思考を観察してみたいという気があるならそういう流派から学べばいい
無になりたいなら・・・そういう危ないのは俺は知りません

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:56:17.51 ID:9VDW4NHzM.net

まあ脳内麻薬出す練習なんだから気持ちよくなるのは当たり前だよな
寝る前にちょっと真似事するけど入眠がわりとよくなるくらいしか効果は感じない

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:56:37.49 ID:YGPETqKF0.net

>>156
異端者に質問してないんだけど？

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:57:20.66 ID:gv9q9tXN0.net

なのに1番、煩悩や害悪だらけの嫌儲に入り浸ってる
のかよ

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:57:59.58 ID:+B9Cn+8e0.net

別に瞑想しないでも寝たら一緒じゃん。あったか布団でぬくぬく幸せ、満ち足りる

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:58:11.96 ID:OgiAOp350.net

>>159
それ以上言うな...

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:58:16.98 ID:Se09r/Xd0.net

>>148
起きてる間は五感を通して刺激に触れ続けるわけだよね
脳も興奮する
脳をリラックスさせる時間を持つのは大事だねという科学的アプローチもある
ただ根拠はない・・・

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:58:36.57 ID:Se09r/Xd0.net

>>158
そうか

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:58:58.70 ID:Se09r/Xd0.net

>>159
瞑想の話ってするところないんだよ
どこにもない

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:59:42.43 ID:NUthnMDV0.net

根拠が弱すぎるんだよな
結局洗脳されやすい奴がやってるだけのイメージ
そういう奴は瞑想じゃなくても同じ効果出るだろ

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 16:59:57.93 ID:OgiAOp350.net

>>164
高藤スレでいいじゃん

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:00:49.46 ID:Se09r/Xd0.net

>>160
アプローチはそれぞれの中にあるからね
瞑想というキーワードにたどり着く時点で大なり小なり闇はあるだろうし
知らずに済むなら知らなくても一向にかまわない世界
それが瞑想

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:00:58.38 ID:VEfeNzALa.net

何十年も前から夢を実現したけりゃ、それを強く念じておけとはいわれてきた
それも瞑想の一種かもしれないが、瞑想というと世俗的な邪悪なことはだめという
固定観念もある

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:01:11.67 ID:6GFl6zg/a.net

一時期ハマってた
確かに寝る前に瞑想すると睡眠時間減った

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:01:29.63 ID:8e2VnLFc0.net

10~20分程度でも瞑想をやったあとは世界が自明のものに感じられ、行動に迷いがなくなる
常に10秒後を見据えてる感じ
2,30分で切れるけど

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:02:35.08 ID:YGPETqKF0.net

>>170>>169
どうやるの？

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:02:36.49 ID:VUFoyyAj0.net

高速音読もおすすめ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:04:19.23 ID:/m204bQva.net

>>171
調べればいいんじゃね

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:04:40.00 ID:zXy0uJuv0.net

>>164
5chのスレタイ検索で瞑想を検索したら該当スレが山程出るんだが？
お前の瞑想は嘘つき効果もあるんだなw

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:04:43.84 ID:8e2VnLFc0.net

>>171
楽な姿勢になり、心の中で適当なマントラを呼吸に合わせて言う
呼吸も最初から最後まで空気の流れを意識しながら行う
これを10分くらい

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:05:29.34 ID:Se09r/Xd0.net

>>165
どうだろうね
例えば音楽やってて宇宙と一体となったかのような感覚を得たりする
でもそれは瞑想じゃない
脳内麻薬の過剰分泌だね

そういう作業興奮と瞑想は方向性が違う気がする
少なくとも瞑想は快感をエスカレートしていく方向性では勧められてはいないわけだし

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:05:57.25 ID:Se09r/Xd0.net

>>174
そういう便利なものがあったのか

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:09:18.86 ID:jUU41nYB0.net

NHKのこころの時代の唯識の回で瞑想やってたわ

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:10:44.75 ID:d3ZoT5q9d.net

瞑想ってどうやるんだよ

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:10:54.54 ID:DOrLEVb00.net

瞑想みたいな裏ワザで人生を変えようとしてもそこまで変わらないよ、め��

やっぱり人生が変わったなあと心の底から思えるのは、お金を稼いだときだよ��

目標を見失わずコツコツとビジネスを頑張ろうよ��

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:11:02.07 ID:OcmdAen00.net

最近試してみてるけどなかなか上手くいかん
結構難しいのな

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:12:36.53 ID:8q/R75d70.net

>>179
周りがうるさい状況で
額の一点に集中して周りが気にならなくなったら
来てるなと感じることができる

俺はラジオ流してるわ
まあさっき初めてやってんだけどね

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:13:26.32 ID:OgiAOp350.net

瞑想の本はいくつか読んだけどテクニック系のやつ以外だと人生の扉を開く最強のマジックは読み物として面白かった

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:14:00.40 ID:8q/R75d70.net

飯食ったあとだから
やると眠いな

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:14:19.79 ID:oMnvgnuZ0.net

モーニングメディテーションはベトナム戦地の兵隊達にも勧められてたからな
戦意が高揚して実際殺害するベトコンの数も増えてたし

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:14:57.61 ID:YGPETqKF0.net

>>175
覚えた
アブラカタブラ言ってたら呼吸カウントしやすかった
>>175>>183
オススメおしえて

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:16:52.93 ID:t1v6wYCid.net

体重30�`も減らしたらしんでしまう

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:16:58.33 ID:Hs4gveIh0.net

>>85
瞑想だめじゃねーか

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:17:28.52 ID:5tLJu5gCr.net

ただの超越人力じゃん

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:18:03.41 ID:gYZ4Z4vSM.net

>>34
これな

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:20:40.19 ID:uIEJuaAFK.net

彼女いないけど

満ち足りてるなら要らない言葉だよね

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:21:21.84 ID:8q/R75d70.net

>>190
コスパ
幸福数値もセックスより上だぞ

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:21:29.50 ID:feQY/cATM.net

150時間の瞑想も質によって効果は天地の差があるだろ

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:23:29.80 ID:OgiAOp350.net

苫米地がドーパミンの数値出してる瞑想は大周天
普通の瞑想だけでその境地に行くのは相当な熟練者

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:25:14.45 ID:WzBQykaX0.net

瞑想をマスターして仙人になれば
食い物食わなくても
寝なくても生きていけるって聞いたわ

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:31:39.42 ID:OgiAOp350.net

>>195
達磨大師みたいに最後は手足腐っちゃうのか
まあそこまでの境地に辿り着けるのならある意味幸せかもしれんね

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:34:43.66 ID:qGauBkmEd.net

>>11
筋トレ続けりゃみんなマッチョになれる
でもなってないのは何故？

結局瞑想も同じで継続が必要

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:35:02.70 ID:NDPYBhaRa.net

ニャンコ飼えよ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:38:35.85 ID:qGauBkmEd.net

瞑想の良いところは脳のアイドリング辞めさせることができる事だろ
脳みそでハイスペCPUだからクッソエネルギー食うんだよ

んで人間の構造的に考えると大体ネガティヴな事を考える
そうすると脳の活動もさる事ながらコルチゾールが発生して脳に負荷がかかって更にだるくなる

例えば走ってる時に頭の中でチェスやってたらすぐバテるけど瞑想やって頭空っぽになって走ってると疲れ方が全く違う
小脳だけ機能して身体動いてるあの感じは最高に気持ち良い

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:38:41.15 ID:OdN9vabY0.net

この世を変えれるのはお前だけだ
神からの天啓を感じろ

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:40:18.00 ID:BWrUsn00d.net

マインドフルネスとか、具体的かつ詳細な実施方法はネットを探しても載ってないんだよね

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:41:09.72 ID:9xQkxVw+p.net

アヤワスカやれよ

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:41:24.90 ID:qGauBkmEd.net

瞑想やる時は求めてはダメだな
求めた瞬間に満たされない事現状への不満でストレスになる

脳幹が勝手に行ってる呼吸を少し改めて見てみようみたいな感じでやる入りやすい

早く入れ早く入れみたいな感じだと一向に入れん

ゾーンに入るのは寝落ちと似てるいつの間にか深みに沈んでる
気がつくと一瞬どこに居るのかわからなくなってハッとする

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:43:36.47 ID:3oO5/ypM0.net

すごーく入るのがめんどくさい温泉みたいなもんだよな
１回だけ成功したことがある

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:44:34.42 ID:is13cwlA0.net

一時期海外のIT系で流行ってた気がするけど、そいつらもまだやってんのかな？

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:45:46.71 ID:qGauBkmEd.net

>>201
腹式呼吸で基本は鼻呼吸
まあ最悪吸い込む時は口でもいいけど吐き出すのは鼻から
鼻の穴をゆっくり空気を通すように出す


なんか知らんけど鼻の穴を空気が通ると交感神経が優位になるらしい

んで鼻の穴を空気が通っていくのを感じるんだ

何か考えたら今何々を考えたなと自覚して放置プレイするんだ
湧いた雑念の深追いはアウト

脳幹が勝手に行ってる呼吸をただ見つめる感じるだけで良いんだな

今こうしてるときも呼吸してるだろ？
その勝手にやってる呼吸に意識向けてぼーっとしてて見

視界がワシャワシャしてくる

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:47:07.79 ID:D1ciiWH40.net

>>11
筋トレ定期

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:47:38.04 ID:qGauBkmEd.net

>>204
これなんだよな
達人は知らんが基本的にすぐポンポン入れないからな
あの頭がどんちゃん騒ぎしてるところを宥めてる時を超えるのが中々登竜門だな

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:49:06.31 ID:8CtoGw9B0.net

>>127
基本的に、寝てるのと一緒
脳波が寝てるときのようになる
違いは、覚醒しているかどうか。
瞑想時は変性意識状態になるので、寝ながら覚醒しているという、アクロバティックな状態になる。
その状態に持ち込んで、観察したり、止観したりする。
そうやって雑念を沈静化させると、微弱な意識の流れが観察しやすくなる。
無線でいうと、S/N比を良くして、小さい信号を拾いやすくする的な話

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:50:45.27 ID:qGauBkmEd.net

瞑想が広まらんのは結局のところ努力を要するからだよ

実際やり込んでその人の人生まるっきり変わった変わらせるような何かはいくらでもあるだろ瞑想に限らず
けどやはり継続しなけりゃダメだからな


マラソン選手だってキツイキツイ練習を繰り返してイカれた心肺能力を手にするんだから

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:51:46.58 ID:qGauBkmEd.net

でも瞑想なんて幾多の努力を要する苦行に比べたらかなり楽な方だろ
ジッとして静観すりゃ良いだけなんだから

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:53:18.01 ID:i49BXkqdM.net

グーグルの中国人の本（SIY）読めばいい仏教色すらあんまないし

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:54:45.30 ID:3oO5/ypM0.net

めんどくさい温泉より、簡単な温泉より、普通の風呂
ってなっていっちゃうよね
極論を言えば風呂でいいじゃん的な

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:56:07.16 ID:qGauBkmEd.net

自信を付けたいなら瞑想を繰り返すのが一番だから
そもそも自信が無いんじゃなくて不安感が強いから自信が無いって順序なんだから

不安感を作る扁桃体は瞑想で物理的に縮小する

筋トレすると自信つくというのは自分が強くなる事で相対的に外界のレベルが下がる容易に思えるようになるから不安感が軽減されて結果自信がついたと思えるんだ

遠回りなんだよ
自分が強くなったりして相対的な外界のレベルを下げて不安感を減少させて自信をつけるみたいなやり方は

瞑想で根本的に扁桃体をぶっ壊しにかかればそれが不安感の軽減＝自信をつける上で一番の近道になる

倫理的に脳みそを直接弄れない以上は幾多の瞑想の繰り返しが自信をつける最短距離

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:56:55.89 ID:qjoL1yIS0.net

瞑想というか脳の休憩やろ
それは絶対必要やで

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:58:30.86 ID:EChde3osa.net

それ瞑想というより迷走だろ

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:59:48.70 ID:qGauBkmEd.net

>>215
扁桃体壊れていくよ

まあ人間社会じゃ扁桃体モリモリ機能してるやつは糖質やパニック障害引きこもりで不適合者だからな

動物としてはそっちのが生存能力高いから優秀な個体なんだろうが人間社会みたいな不自然な共同体ではもはや扁桃体は無用の長物


こんなもんぶっ壊して自分が死ぬ事になっても穏やかでいられたほうがマシなんだ

そもそも死が大きな事態に思えるのはそれに対する恐怖心や不安の大きさ故

恐れない人間にとっては死なんて些細な事だな

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:01:44.50 ID:qGauBkmEd.net

世の中にはクソみたいな奴でも自信持って生きてるやつなんていくらでもいる
ああいう奴らは自信があるというより不安感を感じにくい脳みそ持ってるから故に根拠が薄弱でも自信たっぷりな振る舞いができるんだよ

瞑想やりまくれば穏やかなサイコパスになれるよ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:03:11.69 ID:qGauBkmEd.net

ストレスの恒常的な負荷は脳みそを縮小させるだろ？

物理的に

瞑想で良いように縮小されちまうんだ扁桃体が

生物としては欠陥になっていくけれども人間としてはマトモになっていく

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:05:15.26 ID:/3qZggHW0.net

>>201
マインドフルネスの角度から入りたいんならとりあえずこれ
https://www.amazon.co.jp/dp/4762825840/
これを読みながらやってみて更に理解を深めたいならこれを読むといい
http://myanmarbuddhism.info/2013/01/10/22/

説教臭く感じられるかもしれないが”ビジネスに役立つ”みたいないかにも即物的なのではなく心の支えが必要なら結局の所上の文献に書いてあるような心がけが必要になる

後は一度これでしばらく行けそうという自分なりのやり方を見つけたらそれ以上知識を詰め込まないこと
「一度に少なく覚え直ちに実行せよ」と偉いお坊さんも言っている
瞑想は勉強ではなくあくまで実践なので

脳内物質がどうのとかは知らん

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:08:09.56 ID:PQNZ0S8Fa.net

マインドフルネス2年ぐらいやって瞑想も毎日やってるが結局仏教に行き着いた
宗教臭いのは嫌いだったが原始仏教に宗教臭さはないのも分かった

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:14:53.04 ID:FDQXCJi10.net

幸せならサイコパスでもいいわけ？違うな、インチキ自己啓発瞑想万能エセ科学君!そもそも瞑想に目的なんかもっちゃう時点で駄目なんだよ。回りに生かされてることをしっかり理解して他人に優しくなることが大切なんやで？じゃないとただのカルトでしょ

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:19:48.57 ID:feQY/cATM.net

>>98
ほんまこれ
伸びなくても最低週1立ててほしい

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:20:06.03 ID:k8nQFbYda.net

>>150
だから原始仏教は消滅したんや

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:21:39.46 ID:feQY/cATM.net

>>203
求めるモードがオートで力強く働くんだよなあ
少しフワッとしても続かない

226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:26:14.54 ID:feQY/cATM.net

瞑想の補助アイテムとして脳波計を買ったけど結構いい感じ
平日夜は興奮しっぱなし😅

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:26:16.85 ID:qGauBkmEd.net

>>222
優しくはなるよ
穏やかになるんだから
けど誰か大切な人が死んでも頭に対するストロークが弱くなったりするという意味でサイコパスというんだよ

誰か死んだりして後追いするようなやつは揺さぶりが衝撃が強すぎてそうなる

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:27:02.47 ID:RO2p0dVe0.net

こういう奴は何かに依存しやすいんンモよ

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:27:36.44 ID:kuGxuXSb0.net

(人並みに)頭の回転が早くなった

230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:28:36.45 ID:qGauBkmEd.net

慈悲の瞑想でもやりゃ良いだろそしたらさ

他人の幸福を祈る事で頭の他人への敵視をやめさせて他人に優しくできるようにするという言い聞かせ脳への暗示みたいなもん
アーメンとか言ってるキリスト教のあれもある意味そういう暗示効果狙いだろ
それありますようにみたいな

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:30:37.20 ID:4lgYNQqO0.net

>>230
嫌儲でそれ言っても無駄やろ

232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:31:15.22 ID:4dg+4rQ10.net

童貞拗らせて孤独のあまり気が狂ってスピリチュアルに行っちゃう奴増えそうだよな
戦時中の旧日本兵みたいなガリガリの体になって目だけは爛々と輝いてそう

233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:31:20.02 ID:vv/nkQWe0.net

>>16
良いネーミング

234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:42:37.55 ID:D6CUI2Mj0.net

ブッダじゃん

235 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:43:21.56 ID:P5iqKHska.net

瞑想なんてただ脳内麻薬を意図的に出そうとしてるだけ

236 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:44:57.08 ID:EptdFM4E0.net

嫌儲瞑想道場で嫌儲大師を量産しよう
これは素晴らしいことだ

237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:45:07.83 ID:/m204bQva.net

嫌儲大師の瞑想スレで次回から立ててくれ

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:45:47.58 ID:/m204bQva.net

>>235
それでいいじゃん

239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:46:41.57 ID:/m204bQva.net

そんなこと言ったらモチベーションの上げ方なんて大体そうだし

240 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:46:55.48 ID:feQY/cATM.net

>>232
痩せ気味の人は太っていくらしいよ

241 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:47:54.30 ID:Pt6DF2uO0.net

嘘松だろ
こんな馬鹿にされるために書いたような文
ツッコミ待ちじゃん

242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:48:42.81 ID:qGauBkmEd.net

そもそも瞑想を神格化し過ぎなんだわ
快楽目的で何が悪いんだろうな
仮にそれが雑念になるなら問題だがさ？


だって例えば瞑想やっても何にも効果なかったらそもそもやらんだろ誰も

つまりは効果があるからやってるわけだ
結局色々瞑想を神格化してる馬鹿は言い繕うがみな快楽目的で瞑想やってんだよ


快楽目的でやってる時点で如何の斯うのとか

243 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:49:19.46 ID:8CtoGw9B0.net

>>230
いわゆる、スピリチュアルでよく言われる引き寄せの一種だな。
深層心理まで、その考えを叩き込むと、そういう世界に変わる

244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:51:20.19 ID:fJCDzVXkd.net

嫌儲聖人や嫌儲大師とかが誕生するのか
ありがたやありがたや👏

245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:51:23.17 ID:8e2VnLFc0.net

今やったが微妙だったな
コーヒーを飲んでいなかったからだろうか

246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:51:29.87 ID:DBDRFht40.net

へー　ご利益いっぱいだな
瞑想したらいいことだらけだなww

247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:51:45.08 ID:Ym5rDwsc0.net

>>151
永遠の命が得られるんだが？

248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:52:01.94 ID:qGauBkmEd.net

>>232
頭を沈めて脳内麻薬を意図的に出して頭の中だけも楽園を築くのが瞑想だよ

現実はそう変えられないからな脳みそさえ攻略すりゃ現実は良いもんに錯覚できるだろ

CBD吸って瞑想やるとマジでヤバイ
離人症すごい事になる
俺はガンダムに乗ってるんだみたいな奥感覚からの身体捜査感になるからおすすめ

結構あれ大麻のブリッチョに似てると思う

249 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:52:46.78 ID:fHM1Iqc3p.net

氷河期世代に広めて欲しい
フリーターでも納得して静かに死んで欲しい

250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:53:06.71 ID:Ym5rDwsc0.net

>>228
逆だよ
依存しなくなる

251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:54:35.55 ID:EptdFM4E0.net

自分の目の前にいつもぶら下がっている問題に片が付いたのなら
それは素晴らしいことじゃないか

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:54:47.75 ID:qGauBkmEd.net

>>245
カフェインは浅くなるぞ
CBD吸え

眠剤はダメだ
CBDは本当に瞑想の為に作られてるようなもんだわあれ

あのささやかな眠気とリラックス感
眠くなり過ぎず全く効かないというわけでも無いちょうど良い


朝日浴びながら脳がカウパー汁垂れ流しで脳がくすぐったくて気持ちよくて笑っちゃう

253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:56:24.25 ID:qGauBkmEd.net

>>246
筋トレだって良い事だらけなのにやらんじゃんみんな

なんでやらんの？
アドレナリンハイボルテージになって世界変わるよ？

そういう事だぞ？

254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:56:54.67 ID:ZuF1m3Ig0.net

過去の失敗とか恥ずかしい思い出とか忘れたいモノが出てきて逆にウァーってなりそうなんだけど

255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:57:09.30 ID:feQY/cATM.net

>>252
コンビニにCBD売ってないじゃん(´・ω・｀)

256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:58:10.94 ID:KNjzwGaq0.net

修行して大作や大川隆法倒そうぜ

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 18:58:45.69 ID:DBDRFht40.net

>>253
瞑想原理主義か
俺がおちょくったから怒っちゃったか
瞑想の時間だ

258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:00:13.52 ID:qGauBkmEd.net

>>255
買いなさいよ

とにかく喧騒を鎮める導入部分がちょっと苦しいからね

最初からリラックス状態だと五分もしないで沈み込む

259 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:03:14.22 ID:qGauBkmEd.net

>>257
原理主義じゃねえよ俺は
気持ちよくぶっ飛ぶ為にやってるだけ

原理主義はこんな事言うとそれは瞑想の精神に反するとか如何の斯うのと煩い


それが瞑想の深みの邪魔になるなら確かに問題だが入り込む時は快楽状態を求めないでいられればそれで良いのだよ

求めたら早く入りたくなってそれが深みに沈む妨げになる

深みに入ろうと潜るんだけど足に浮き輪つけられて潜ろうとしても潜れないみたいなもんだな
ただ海の藻屑も化して海の底に沈んでいくイメージだ

260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:03:40.09 ID:EptdFM4E0.net

>>254
それはみんな通る道らしいですぞ

261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:04:52.59 ID:feQY/cATM.net

>>260
避けるより向き合うほうが良いと思ってたが
やはりそうなんだな

262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:05:30.75 ID:u1TCsXh40.net

落ち込んでいるなら、あなたは過去に生きている
心配しているなら、あなたは未来に生きている
心穏やかなら、あなたは今を生きている

263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:05:59.79 ID:UBd/DAer0.net

仰臥禅でもいい？
要は単なる仰向けだけど

264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:06:14.58 ID:Ym5rDwsc0.net

>>256
今年、霊媒師になるかもしれん
才能あればだけど修行に誘われてる

265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:07:10.41 ID:UhmnsZD50.net

毎日瞑想できる時間がある人が羨ましい

266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:10:02.80 ID:Ym5rDwsc0.net

>>263
出来れば背中をつけずに座ったほうが良い
腰から上を自由にする感じで
風呂でやると楽だしさいこう

267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:11:05.36 ID:OUiFJBG30.net

現代人は深呼吸する回数が少ないからね
10分程度で良いんで目を瞑って深呼吸を何度もしてみろ
人生変わるよ

268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:12:16.10 ID:Ym5rDwsc0.net

>>265
2chに書き込む時間あれば出来るけど
10分で良い

269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:12:42.54 ID:SMYj7lml0.net

煩悩を払い俗世間から離れるという仏の教えは嫌儲思想と相性がいいね

270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:15:17.10 ID:qGauBkmEd.net

>>265
基本的にいつでもできるぞ
深く入るには時間と場所が限られるけど

271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:15:45.87 ID:UBd/DAer0.net

10分って簡単に言うけど何もしない10分って結構きついわ
10秒が限界

272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:16:13.47 ID:+UbrswoL0.net

魔境に至るにはどれぐらいやったらいいの？
LSDの幻覚を合法的に体験したいんだが

273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:18:34.20 ID:4t/5hVeK0.net

>>48
こんなレス狙ってもできないぞ

274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:19:46.75 ID:ePvcHaAD0.net

キツイ食事制限と運動無しで20kg痩せるならやるわ

275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:24:37.83 ID:T8M+GpZa0.net

瞑想ってどんな体勢でもいいらしいな
寝転んだままでもできるって言ってたわ

276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:35:49.63 ID:qGauBkmEd.net

>>271
静止してるのが辛い退屈だと思う状態からその状態でいる方が気持ち良いからこの状態を解きたく無いという意識への変容を味わったらわかると思うんだ

結局そこまでいかんのだろうね

行くと1時間とか普通にやれるよ
15分やろうと思って深く入った時で時間に余裕あれば延長して1時間以上やるわ

とにかくその状態でいるのが気持ち良いんだ

277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:39:16.63 ID:qGauBkmEd.net

>>266
風呂は一番瞑想する上で最適な場所だな

風呂でクリエイティブな発想生み出す奴らも多いし風呂は多分生活の中で無駄な思考が弱くなる貴重な場所なんだろうなやっぱり

278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:40:27.40 ID:u6Hn9uKf0.net

原始仏教って離人症になることを目指してるのかな

279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:42:02.08 ID:u6Hn9uKf0.net

>>262
瞑想ってアドラー心理学と相性が良いと思う

280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:42:53.83 ID:sX8pj9/C0.net

>>2
オススメ本教えてよ

281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:46:21.80 ID:vlbb05fA0.net

お前らも何も考えない呼吸に意識向けるとかの坐禅とかのサマタ瞑想じゃなくて
ブッダが悟ったヴィパッサナー瞑想やろうよ

282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:48:23.67 ID:6GFl6zg/a.net

>>171
タイマーかけてダラけない程度の楽な姿勢で目をつぶり心を無にするだけ
心を無にすると言うのが結構難しいし長時間何もせずじっとしてるのも初めはきつい
10分、20分、30分と少しずつ長くしていく

283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:48:24.94 ID:lu1AKWnG0.net

>>272
サイケドラッグ（幻覚剤）総合スレ8
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mog2/1540895699/

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:54:17.88 ID:qGauBkmEd.net

https://youtu.be/w6sbrmcrSuo
これ最高だからオススメ

部屋真っ暗にしてスマホなりタブレットを前に置いて画面ずっと見てると飛ぶね

スマホと自分の距離感意味不明になって宇宙に漂ってるみたいな浮遊感出てくる

285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:55:30.26 ID:qGauBkmEd.net

ちなみに一番落ち着くパートは緑パートだよ

286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 19:59:52.77 ID:qGauBkmEd.net

てか無理ならYouTubeに飛ばしてくる動画めっちゃあるから探してみろ

音が変則的に変わりまくるよりもボーーーみたいな音が延々と変わりなく流れ続ける動画のが良い

その音に集中しても深みに行ける
というか自分で出しても良い
できる限り低い声で息を吐くときにんーと唸るように


まわりからみたら基地外だから気をつけよう

287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:01:03.14 ID:UBd/DAer0.net

>>280
"参禅入門" 　大森曹玄
ってのが座禅系のサイトでも仏教系大学の推薦図書でも絶賛されてるな
こんど中古で買おうと思ってるからお前は中古で買うなよ

288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:02:05.36 ID:UBd/DAer0.net

>>276
その境地まで行ってないわ
三日坊主になった

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:02:13.66 ID:8RM6LS2Yp.net

署名サイトです
https://t.co/RJh9QPlbSj

ご協力をよろしくお願いします。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)

290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:06:17.53 ID:qGauBkmEd.net

>>288
そこまでいけば続けられるよ

これは例えば懸垂で言えば一回目みたいなもんだから
それができれば次もできるしどんどん増やしていける

とにかく入り込む時とむしろこのままずっと居たい気持ち良いからという気持ちになるから停止してるのが辛く無くなるよ

辛いのは頭がどんちゃん騒ぎやめてないからだよ

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:06:37.58 ID:8CtoGw9B0.net

>>72
>>280
元スレに書いてあんぞ

286 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce84-VK1S)[] 投稿日：2019/01/10(木) 12:49:51.71 ID:LGFu420u0 [9/17]
>>275
サーチインサイドユアセルフ
/チャディーメンタン

グーグルでEQに関するカリキュラムを作って、
瞑想を広めてた人が書いた本。

宗教的な内容はほぼ排除して、
合理的な説明がなされているので、
納得できるし実践的。

具体的に練習方法が書かれているので、
取り組みやすい。妙なジョークもおもしろいｗ

始めよう。瞑想
/宝彩有菜

俺が瞑想を始めるきっかけとなった本。
わかりやすく図解で記述があり、
瞑想への高いハードルを下げてくれる。
瞑想をこれからはじめる人の一冊目におすすめ。

292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:13:08.99 ID:7r4whcF50.net

凡夫に問うなしっかり探さないと遠回り擦るだけだぞ、人をよく見て道をたずねろよ

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:23:30.36 ID:6i21jzz90.net

マジかよこれで人生逆転やん

294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:25:49.31 ID:WZDzczVM0.net

お釈迦様だって嫁さんいたから

295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:31:17.67 ID:o6nrKtlC0.net

彼女創るほうが簡単
明日からすぐ始められるぞ

296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 20:34:32.13 ID:UBd/DAer0.net

>>290
ごめん、デブだから一回も懸垂できたことないから懸垂にたとえられても理解出来ないわ

297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:10:26.53 ID:qGauBkmEd.net

>>296
^^

298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:16:32.60 ID:8dqZDAaS0.net

ようつべの瞑想音楽は寝れない時によく聴くけど頭真っ白にして起きてればいいの？色々考えた方がいいの？

299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:19:16.12 ID:qGauBkmEd.net

>>298
この世に存在するのは自動的に繰り返される呼吸だけみたいな感じでその音聞きながらボォ〜っとする

300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:20:32.04 ID:w0IzWOYE0.net

オレも迷走してるけど落ち着かない

301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:26:21.91 ID:8dqZDAaS0.net

>>299
ありがとう寝る前に瞑想は出来てたみたい
>1みたいな多幸感は無いけど確かに目覚めと体調は良くなってる気がする

302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:28:56.08 ID:sX8pj9/C0.net

>>287
>>291
ありがとう興味あるから読むわ

303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:29:35.47 ID:UBd/DAer0.net

>>298
自分の息が気道を通っている感覚や口を抜けていく感覚、
腹が動いている感覚、などの自分の体の感覚

を意識するんじゃないっけ
んで雑念が生じたら
俺雑念してるなーってメタ認知する

ってどっかに書いてあった

304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:40:13.64 ID:4vxHJzaZa.net

妄想ならしてる

305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:41:26.39 ID:V6ZbwSe+0.net

瞑想ってやろうとすると寝てるんだが

306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 21:44:11.90 ID:RUJnWl6D0.net

確かに上手く行けば彼女いるようなもんだしな

307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 22:09:15.82 ID:0iIFNyky0.net

体重30kg減るのヤバ過ぎだろ

308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 22:22:58.67 ID:58jmdD240.net

ケンモ老師

309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 22:23:38.26 ID:Ppu+M+K+0.net

主観的な幸福さえ満たせれば満足ならそれこそ麻薬やり続けて死ぬのがベストだからな

310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 23:23:16.73 ID:J+y356naa.net

瞑想に正しいフォームとかあんの？

311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 23:34:23.90 ID:iYpFvFIh0.net

ナポレオン・ヒルで爆笑したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 23:36:49.80 ID:CSf95f0U0.net

おすすめの本ある？

313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 23:42:51.43 ID:ha0y7XABa.net

彼女いないけど幸せとは大嘘

地域がやばい＝引っ越せ
職業、職場がやばい＝転職しろ
体重がやばい＝痩せろ
顔がやばい＝整形しろ、テープで癖がついたと言っとけ、女は結構テープや糊のせいにしてるぞ
知り合えなくてやばい＝学校つながり、職場つながり、友人つながりが三大ルートだ
2次元、3次元で嫁がいる＝無理してでもとにかくリアルで1人付き合え、
セックスすればリアルに戻ってこれる
風俗にハマっちゃった＝辛くても通うのやめろ、貯金に振りかえろ
年食っちゃった＝貯金してから海外で探せ

314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 23:59:30.47 ID:LPpzU+PWM.net

瞑想で悟りのレールに至る意識状態になったこと何回もあるけど実践的なのはタデウス・ゴラスの「なまけものの悟りかた」だな
瞑想本ではないけど実践的なエッセンスが詰まってる
ただ作者はLSD体験なども語っているのでドラッグに否定的な人からは「この本が語っているのは魔境」などといって否定的な味方をされることもある

315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 00:32:37.79 ID:CUcbEf/+d.net

>>120
それ梵我一如

316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 01:37:36.03 ID:gLHO4yYk0.net

>>47
1000時間はやってるのか
ヤベー奴だわ

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 01:51:46.78 ID:nJtJC0XZa.net

瞑想よくしてた時期に異界に落ちるまでいったんだけど俺が経験したものが何なのかちゃんとした修行者に聞いてみたい。瞑想していれば誰もが体験できるのか。
子供の頃から瞑想みたいな遊びしてて
全盛期は脈を半分以下まで減らすこともできたし、水中に5分くらい潜っていられた。

318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 04:34:49.18 ID:IusTuaAk0.net

要するに自分に対して暗示をかけて洗脳するって事か

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 04:55:38.76 ID:H74QA0io0.net

1.5〜2mの棒を6本使ってピラミッド状の形を作ってその中に入ると効果が倍増するぞ

320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 05:08:12.19 ID:Ugz4GXpka.net

お前らはやらなくていいよ
そのまま人生過ごせ

321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 05:12:50.00 ID:daKCyTLI0.net

勝負になるわけ無いやん　比較できるレベルにない

・おいしい食事 50
・セックス 100
・お酒 200
・ヘロイン 300
・コカイン 400
・覚せい剤 1000
・催眠術 2000
・瞑想（臨死体験）30000〜50000

322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 07:03:48.41 ID:jbwqosupd.net

職場行ってモタモタしてて上司や同僚に怒号浴びせられた辺りで何時もの状態に戻るんだろうな

323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 07:18:21.30 ID:a7YBJq0i0.net

女に相手にされないとロクな考えにならんことは分かった

324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 07:19:00.06 ID:N+RxaiIW0.net

赤旗読んでそう

325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 08:08:40.51 ID:BbPMYBP5M.net

普段から頭働かせていないんだが俺は瞑想しているのか？

326 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 08:14:22.84 ID:N5VDOg1N0.net

瞑想中は脳をデータ整理してデフラグをやっているとか聞いた
正しくやれば頭がスッキリはするな
ゴミ雑念は捨てるべき

327 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 08:20:23.27 ID:riU3747z0.net

一時期ヴィパッサナーやったり只管打坐やってたが、ちょっとした神秘体験はした
自分がフワーッと浮いてきて宇宙と一体化したような感覚
少しハイのまま時間感覚が吹き飛んでいつまでもそうしていられるような
でも瞑想指導受けに言ってそのことを言ったら全然違うと
実際の瞑想は苦しいもので慣れないうちは暑くないのに汗が吹き出たりするんだと
テーラワーダ仏教の坊さんに聞いた話

328 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 08:28:29.15 ID:k/6BV3fZ0.net

>>47
達人になってくると時間の感覚が常人とは違ってくるらしい
この人にとっては一瞬の出来事なのかもしれないね

329 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 09:34:53.68 ID:M28wweI+M.net

>>287
サンクス、アマゾンで買ったわ

330 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 12:44:32.91 ID:lX5YDwrv0.net

あくびと涙が出るけどどうすればいい？

331 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 13:46:59.74 ID:UXGHUvmFM.net

背筋をのばして座り、そこから肩の力を抜き、腰の力を抜き、脱力していく。
禅、Zen、で画像検索すれば石を積み上げた画像がよく出てくるけど、まさにあのイメージ。
頑張って力を入れて背筋を伸ばしても腰や背中に負担があるだけです。
目は半眼と言うが、つまりは目は出来るだけ閉じない方がいいというのが自分の実感。
なぜなら(自分のケースだが)雑念、妄想の中にいる状態の時は自然に目を閉じて雑念を俯瞰できない状態になってしまっているから。
雑念に入り込んで目を閉じてしまうケース、睡魔におそわれて目を閉じてしまうケース。
目を閉じてしまう度にまた目を開けるけど、三回目を閉じてしまったら自分の場合は瞑想を止めて布団に入って寝るようにしてる。
目を閉じず、半眼(瞬きをせず目を開けることを意識すると自然にここに落ち着く)の状態をキープできているなら、瞑想の準備は整ったので、ここから思考を排除する段階に移行する。
呼吸を意識すること。
何故なら呼吸を意識しているという事は「今」を意識しているという事で、「今」を意識している状態であるときは脳の仕組みとして同時に思考をする事が出来ない。
呼吸を実感的に意識するコツは丹田から呼吸を、していると意識する事なんだが、よく分からない場合は呼吸する時のお腹の動きを観察していればいい。
「深い瞑想に入らなきゃ」という焦りを持たずこうして呼吸をしみじみ味わいながら座っていると事前に瞑想状態に入れる。

332 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 13:49:40.81 ID:ZZmd9fnM0.net

人生変わって嫌儲来るんすか
そうっすか

333 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 17:10:26.33 ID:Tvyki4cqp.net

彼女作って瞑想すりゃ最強じゃん

334 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 17:35:41.59 ID:XsrayWBXH.net

宗教色を排除したマインドフルネスという方法がわかりやすいようだな
楽な姿勢で目を閉じてゆっくり息を吐きながら「息を吐く」だけを考える、ゆっくり息を吸いながら「息を吸う」ということだけを考える行動を毎日10分ほど行うことで脳がリラックスして普段の脳がパフォーマンスアップするというやつ

335 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 18:41:16.32 ID:HVvsh1QOM.net

それ数息観

336 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 20:34:33.50 ID:tt7BxgbO0.net

嫌儲ってこういう話題馬鹿にしがちな気がしてたけど思いのほかちゃんと喋ってんね
瞑想って方法がいくつもあってどれがいいのかわからんけど
全部試して合ってるやつ見つけるしかないのだろうか

337 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 20:36:19.79 ID:rHqjK9KXa.net

絵の彼女を自分で書けるようになったら幸せになれる

338 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 20:42:13.60 ID:tt7BxgbO0.net

瞑想に快楽があるのは確か
タバコとかオナニーとか間食と同じ感じで
は〜瞑想して〜ってなってくる

339 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 21:26:09.79 ID:rb9DL8BK0.net

やりたくない人に勧める人はいない
瞑想はやりたい人がやるものです

340 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/11(金) 21:51:47.60 ID:D5pm7yw70.net

人間は他人に迷惑をかけずには生きられない。
逆に言えば他人から当然のように迷惑をかけられながら生きるしかない。
どちらの可能性も引き受けること。

341 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 01:13:23.59 ID:UsUZpncG0.net

>>117
得られない。
なぜなら、皿洗いは自分でやるかやらないかコントールできるが、
呼吸は誰もが無意識で24時間365日しているから。
呼吸とは無意識的作業の最たるものであり、
だからこそ、これを意識的に行うと変性意識に入る。

342 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 01:31:40.29 ID:nal3QlhpM.net

>>117
得られる
例えば柱時計のカツカツ鳴る音に神経を集中させることで精神統一の状態を作り出すことができる

343 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 01:37:37.64 ID:nal3QlhpM.net

但し、波の音などは禁物
瞑想や精神統一の最中に色々な物が見えたり（室外通見や体内通見）が起きたりした場合
即刻中断し、瞑想はやってはいけない
一番危険なのは急に恐怖や、戦慄が湧く事で、メンタルに傷を残す事もあり、こうした場合
心霊的な治癒が必要となる
原因は敢えて言わない

344 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 01:39:40.80 ID:Hzy4vOVG0.net

離人症っぽい感覚になることがあるんだけど悪影響ありそうで怖い

345 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 01:59:12.91 ID:C7jG1CWH0.net

>>338
生き物なら常に活動するためにエネルギー発してるわけで
余計なこと考えないで直にそれを感じ取れれば気持ちえーってなんのかな

346 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 02:03:40.43 ID:315o7dhY0.net

お前ら見てると瞑想って効果ないんだなって一発で分かる

347 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 02:16:31.28 ID:ilClXlbmM.net

http://o.8ch.net/1d9ch.png

348 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 02:23:04.48 ID:179urxoB0.net

本文欄に入力することが無の境地で宇宙とつながって自動書記だし
クリックする前の最終チェックの判断もこの世の知能での判断ではないよ

349 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 04:24:48.10 ID:oHcojiQb0.net

これ常にオンラインで何かしてるシリコンバレーで流行って広まったんだよな
そりゃ休みを入れれば疲れが取れて能力も元に戻るわ
そんだけのこと
寝たほうがいいけど

350 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/12(土) 04:45:04.99 ID:EceXIaMT0.net

体外離脱と比較して瞑想の意識状態はどうなってるんだろう
チベット仏教の技法だと同じような状態になるっぽいけど
個人的に瞑想はイマイチ苦手