（ヽ´ん`）「瞑想すれば人生変わる。彼女居ないけど人生幸せ。満ち足りてる」 [434776867]

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 17:41:24.90 ID:qGauBkmEd.net

瞑想やる時は求めてはダメだな
求めた瞬間に満たされない事現状への不満でストレスになる

脳幹が勝手に行ってる呼吸を少し改めて見てみようみたいな感じでやる入りやすい

早く入れ早く入れみたいな感じだと一向に入れん

ゾーンに入るのは寝落ちと似てるいつの間にか深みに沈んでる
気がつくと一瞬どこに居るのかわからなくなってハッとする