（ヽ´ん`）「瞑想すれば人生変わる。彼女居ないけど人生幸せ。満ち足りてる」 [434776867]

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/01/10(木) 15:41:45.60 ID:iMiM+mXO0.net

>>2
159 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce84-VK1S)[] 投稿日：2019/01/10(木) 11:55:40.54 ID:LGFu420u0 [3/17]
>>153
瞑想だけやってると、
禅病ってのになる可能性があるらしい。
俺もなりかけたことあったけど、
しっかり運動も併用し始めてから
まったく問題ない。

運動も併用するのがポイントかな。

瞑想は精神を鍛える行動だから、
精神鍛えすぎてバランス悪くならないために、
運動で身体を鍛えてバランス整えるって感じだと思う。