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(ヽ´ん`)「瞑想すれば人生変わる。彼女居ないけど人生幸せ。満ち足りてる」 [434776867]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/10(木) 15:40:49.28 ID:iMiM+mXO0.net ?2BP(1000)
- http://img.5ch.net/ico/nida.gif
無にならなくていい、瞑想は1日に10分だけでいい
https://www.lifehacker.jp/2018/12/182195mindfullness_ted.html
141 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ce84-VK1S)[] 投稿日:2019/01/10(木) 11:49:43.30 ID:LGFu420u0 [1/17]
瞑想トータル100時間やったら
人生変わるよ。
ダライラマも言ってる。
今トータル150時間くらいのところだけど、
やってなかったころとこれだけ生活が変わった
・体重30kg減少
・毎日エネルギーに満ち溢れだした
・睡眠時間3時間くらい減少
・ストレスほぼなし
・禁酒
・禁欲(オナ禁3か月
・先延ばし癖がなくなった(すぐやる
・毎日ちょーしあわせ
・他人に対しての思いやりが強くなった
・家族との仲がかなりよくなった
・人間関係が増え始めた
彼女いないけど毎日しあわせ。満ち足りてる。
- 350 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/01/12(土) 04:45:04.99 ID:EceXIaMT0.net
- 体外離脱と比較して瞑想の意識状態はどうなってるんだろう
チベット仏教の技法だと同じような状態になるっぽいけど
個人的に瞑想はイマイチ苦手
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