ぶっちゃけメシって一日２食で十分だよね [816970601]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:04:25.18 ID:ATXmasZp0.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
1日3食は本当に健康の秘訣？　1日2食を続ける医師も
https://www.news-postseven.com/archives/20180612_695113.html

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:19:41.24 ID:a/bOKj7u0.net

ただの食の細いおっさんやん

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:19:54.09 ID:KY4g0Hai0.net

仕事中はガッツリ食べると胃もたれしたり眠くなるから抜いてる

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:20:34.25 ID:FkrANLdvr.net

1日１食、出来れば2日に１食にしたい
3食はとりすぎだわ
確実に太る

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:20:37.83 ID:goZFhGny0.net

>>13-14
1食の弱点は亜鉛不足になりがちみたい
嗅覚が落ちたり味がしなくなったりする人がいるから
サプリとかでもなんでもいいが亜鉛はしっかり摂るようにしたほうがいい

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:24:06.73 ID:3xfgiBnMr.net

ニートか？

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:26:54.87 ID:IZ9GoKu+0.net

>>22
はい

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:27:46.95 ID:1PDJ3hPHr.net

>>22
いえ無職です

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:33:04.12 ID:jW+K4LZG0.net

それだと血糖値乱高下して体に悪いじゃん

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 15:42:24.28 ID:RTw2bnTh0.net

一日二食は初老の理論

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:06:47.60 ID:S8Ul5pY4d.net

昼起きるから昼飯と夜飯だけ食べてるわ

28 ：きなここそ至高 ：2019/03/15(金) 16:28:15.87 ID:jyK1gvKY0.net

朝 焼いたウインナー3本とか
夜 カットキャベツにローストサラダチキン乗せた奴
月曜から金曜のメニューね。もう一年くらいかな
土日は好きなもん食べに外食する。これで俺が174の60保ってる。嫁は160の45くらい。因みに今日は良い事あったから焼肉行く予定。所謂チートデイ。つっても炭水化物は取らない予定だが酒入るとつい、毎度石焼ビビンバとか頼む。運動しない人間はこんな感じじゃない？

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:31:36.40 ID:LdeQsKj40.net

おっさんになってから飲んだ後の〆にラーメンとか考えられない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:32:41.58 ID:Ii7Lb5Zsd.net

朝昼だけで充分だとは思うけど好きなもんを好きなだけ食える夜はストレス発散として必要

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:33:18.34 ID:qHTuoLIp0.net

夜中腹へんないすか？

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:37:06.18 ID:ka7G088bM.net

>>28
子供部屋に住んでるくせに読めとか嘘つくなよ
ママっていえよカス

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:42:22.92 ID:VVk4+0U50.net

これに茶々入れるケンモメンが毎回多すぎて参ってるわ
あんたらは大食いなんやだから足りるんだろうが
一般人は2食で足りるんだよ
一々毎回文句言わんでくれ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:44:35.86 ID:VPUgwxYT0.net

２食で足りる時期もあれば３食食いたい時期もある変動型だわ

35 ：きなここそ至高 ：2019/03/15(金) 16:45:44.15 ID:jyK1gvKY0.net

>>32
子供部屋wごめん、既婚なんですけど。勿論親から離れてますよwウケるw

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:47:20.74 ID:qUmueqL9d.net

死ね茨城

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:50:29.47 ID:On3aBAkDp.net

夜勤で夜食ガッツリ食ってたらヤバイくらい太ったからもはやサラダとパンのみ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:51:18.18 ID:oQulSORV0.net

>>28
ナルシストおじさんダセェ

39 ：きなここそ至高 ：2019/03/15(金) 16:54:10.49 ID:jyK1gvKY0.net

>>38
この程度をナルシストに感じる君ってさ、かーなり甘々な食生活してるんじゃない？マジで

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:54:53.36 ID:g2bwG6Vu0.net

1.5食だな

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:57:06.09 ID:TL6BTUApK.net

夜勤中食わない
早朝食う 午前９時寝る 今起きる コーヒーだけ 午後７時食う 夜勤行く のループで１日二回 太らないむしろ痩せた

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 16:57:44.00 ID:oQulSORV0.net

>>39
運動ガッツリしてるから割と好きに食べても太らんよ

43 ：きなここそ至高 ：2019/03/15(金) 16:59:35.88 ID:jyK1gvKY0.net

>>42
なるほどね。それはごめんなさい

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:00:11.55 ID:2nhV4AdT0.net

多めに食うと眠くならね？

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:00:55.62 ID:66scX2zod.net

15時ぐらいに食えれば1食で足りそう

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:03:51.47 ID:oQulSORV0.net

>>43
うるせえハゲろ
コテは死ね

47 ：きなここそ至高 ：2019/03/15(金) 17:05:43.70 ID:jyK1gvKY0.net

>>46
なに？急にどうしたの？鏡見たのかな？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:12:27.24 ID:rcAXSO41d.net

昼しか食べてない

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:22:33.28 ID:mPVJGbYv0.net

貯蔵システムに欠陥があるんだよ。
いくら食っても、いくら脂肪として蓄えても、
5時間後には必ずエネルギー不足になるっておかしいだろ。
何のために脂肪にして蓄えてるんだよ。

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:26:29.92 ID:TrYs7o4n0.net

ピエール瀧容疑者、コカイン使用疑いで逮捕　容疑認める
http://boro.robbiezone.com/wkroy/908325902

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:33:58.48 ID:nZ8j9pXcM.net

お腹すかないの？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:48:16.83 ID:goZFhGny0.net

>>51
それはすぐ慣れる
今は食うことに慣れすぎてるだけ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:54:52.99 ID:rRieslFHM.net

働かなきゃ一日一食でいいだろ
俺は働いてるんだよ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:58:53.10 ID:/KHpq6Z10.net

>>45
15時の一食ドカ食いだと
16-17時の就業までのブースト時間に腹パンパンで仕事に集中できないし
翌日の10時(食事から19時間経過)-15時がお腹空きすぎて仕事に集中できない

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:59:11.71 ID:kY2OM1Icr.net

１日１．５食くらいでええやろ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 17:59:22.11 ID:zu8r6CRQ0.net

昼に起きて一回、帰って来て酒飲んで深夜に一回のペース。

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:00:05.44 ID:UMDM0r65p.net

朝は馬鹿しか食わないと完全証明されたな

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:07:16.53 ID:kndILWhb0.net

薬飲むために朝飯食べるようにしたら苦しくてやばい

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:18:40.39 ID:lHdML9Skd.net

休日なんかは特に時間を決めずにダラダラと酒飲みながらミックスナッツ食べるだけで余裕

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:25:36.93 ID:dA0uv4o+0.net

朝 カレーメシ
昼 蒙古タンメン旨辛飯
夜 すき家の牛丼

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:27:27.40 ID:5geIngKI0.net

ほぼ米のみ一食だけど常に体調悪い

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:30:29.01 ID:yKJoxYot0.net

成長期のガキならまだしも、大人で3食は多すぎるよな
昼軽めで、途中に軽くパンとかお菓子食う程度で、夜ガッツリがいいだろ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:39:45.35 ID:F8niFfVv0.net

昼に二郎食えば一食で十分

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 18:45:20.47 ID:3hhJF4XI0.net

昼夜しか食べない生活になった

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 19:17:50.60 ID:LgzKb1dga.net

茨城さん激怒😡

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 19:55:58.36 ID:8tYD0MSG0.net

朝飯食う、昼には腹減って食える。
サビ残で晩飯抜き21時以降帰宅、なぜか平気。

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/15(金) 21:54:14.04 ID:r7/GZo9X0.net

間食でお菓子をいっぱい
女子校生みたく