「筋トレは限界まで追い込まないと意味がない」 ⇐ 間違いだったと判明。トータルの回数が同じなら効果も同じ [304868982]

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/19(火) 00:39:02.16 ID:rtqPbkBH0.net

大体
プロじゃなければ追い込むのは一般人には無理

「追い込んでるつもり」ならいくらでもなれるけどね
本人しかわかんないし
腕立て５回しかできなくても本人が追い込んでるって言ってるならそうじゃないの？