「筋トレは限界まで追い込まないと意味がない」 ⇐ 間違いだったと判明。トータルの回数が同じなら効果も同じ [304868982]

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/03/19(火) 00:16:52.87 ID:fFegDkqt0.net

トータルボリュームの話って不思議だよな
100キロ1回と10キロ10回のトレーニングが同じとか意味が分からない