プロテインやり始めたらめっちゃ筋肉ついてワロタ　おまえらもやったほうがいいぞ [166962459]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:23:43.09 ID:DH3LFiQAM●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/ahaa_1.gif
https://www.myprotein.jp

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:24:46.39 ID:M36uw1vV0.net

画像

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:25:18.86 ID:XD0wogmM0.net

腎臓が悪くなりそうでこわい

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:25:42.61 ID:QKX65x4/M.net

プロテインってタンパク質のことやろ
あたりめとワンカップで十分

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:26:43.67 ID:5d3AWren0.net

>>4
和製英語があるように和製の意味もあるって覚えようよ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:26:46.81 ID:gN/C1oH10.net

人間辞めますか？プロテイン辞めますか？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:27:25.98 ID:AzpTpwyI0.net

運動後30分以内なんだろ？(`･ω･´)

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:30:01.89 ID:5VviJAsta.net

>>7
あれは嘘です
時間差による有意差はありませんでした

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:30:37.64 ID:AzpTpwyI0.net

>>8
そうなんだ・・・(´･ω･`)

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:32:59.27 ID:lYx6XkKk0.net

２ヶ月でこれ
https://i.imgur.com/PCcofjd.jpg

https://i.imgur.com/OBuopNg.jpg

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:33:34.61 ID:7iHHnUhD0.net

ラットぷるダウン難すぎない？

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:33:40.57 ID:wlIHxFho0.net

きな粉で代用してる

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:34:34.93 ID:7RDQcytt0.net

>>10
どれ？

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:35:20.94 ID:eRfzb/ZT0.net

内蔵がまんべんなく死ぬ
肝臓がとか腎臓がとかじゃなくてほぼ全域ダメージがある

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:35:27.50 ID:Yxr+KuW60.net

今年に入って生活の中に
プロテインとミネラルを意識して取り入れはじめたけど
どんだけ筋トレとかやってみても華奢でしかなかったのに全然変わるね
肉に密度が生まれてくのを実感出来てる

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:36:29.49 ID:mBGHqqes0.net

仕上がってるよ！仕上がってるよ！

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:43:23.50 ID:8+Jq3MYuM.net

腹が下るんで諦めた

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 10:46:02.39 ID:MKMdeR8lM.net

脚トレがキツすぎる

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 11:01:53.07 ID:F6cDG1IA0.net

>>3
それなんですよねー

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 11:03:53.81 ID:RJKojvLK0.net

牛乳で割ると屁が糞臭くなるから水で割る

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 11:18:01.09 ID:GuXRNH9v0.net

>>14
エビデンスは？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 12:47:57.39 ID:YkEeGaUM0.net

ヒョロガリでもいいの？引き締めるための肉かついてないとダメだよね？

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:03:07.64 ID:B5Ml3jQh0.net

筋肉がつかない原因は決まっている。確実にカロリー摂取が少ないと言う事実。
そこで「まずは3000kcalを目安に食事をするべき」と説明している。

みんな半信半疑だが実行してくれた人は１ヵ月後には体は見違えるほどデカくなっている。
１日の摂取カロリーを3000kcalを目安に摂取すれば意外と簡単に筋肉は筋肥大するのだ。