プロテインは筋トレ後30分以内に飲まないと駄目ってマジ？！ [166962459]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:41:49.83 ID:DH3LFiQAM●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/ahaa_1.gif
https://anime.eiga.com/news/108986/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:42:27.56 ID:OF/7d4y50.net

飲みたいときに飲め

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:42:32.99 ID:nQV7Lghc0.net

嘘

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:49:23.15 ID:/281Sh+k0.net

噓。というかそのような科学的検証はされていない

ただしタンパク質は必要なので運動前から摂っておくのが良い

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:51:43.60 ID:dHESCjnT0.net

噓です

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:54:28.99 ID:UaQE+swi0.net

筋トレの常識は4年くらいでクルックル変わるのでどの時代に始めたかで常識が違う

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:57:02.02 ID:JhNZY5he0.net

ダメってわけじゃない
ただ何時でもおｋって言ったら忘れるだろ？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 13:58:53.18 ID:0CP9g2KI0.net

プロテインは前後どっちでもいい
糖質は運動前

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:02:01.45 ID:YVEmZPDup.net

ゴールデンタイムって知ってる？

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:05:23.96 ID:e1lHSIpb0.net

運動前にとれ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:07:20.84 ID:VwaJT4Am0.net

プロテイン会社の宣伝なだけ
すぐ摂取できるたんぱく質→プロテインてことにしたい
いつでもいいけどたんぱく質は大事だしプロテインは手軽でもある

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:11:09.92 ID:e7rTw0dLa.net

起きてる間に二時間ごと少量摂取が正解
一度にドカンと摂っても吸収しきれない

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:13:31.13 ID:aECgB8Aw0.net

ダンベルアニメでも言ってたな

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:18:07.10 ID:sTJ4ValH0.net

ゴールデンタイムも超回復も嘘な

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:18:16.14 ID:rF72f4Lsd.net

>>13
アレあんまり信じない方がいい

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:19:47.16 ID:KTcHkupN0.net

ダンベル何キロは古臭い情報多いし、ウエイト板みたいな一般人＆にわかトレーニーへのマウンティングがウザすぎてな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:25:45.00 ID:qM06g43O0.net

寝る前の1時間前でいいから

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:26:56.63 ID:Yd1hY/4c0.net

筋トレの常識嘘ばっかじゃねぇか
ドヤ顔で「こんなの常識でしょ…w」みたいな事言ってた奴等よぉ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:27:52.62 ID:M2tmT1q80.net

>>9
ルパンだよね

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:31:13.26 ID:+gVLTLY30.net

あのアニメ見たな？

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:32:23.37 ID:8KLDbi0V0.net

再度挑戦

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:33:42.46 ID:6nwwn0H+0.net

そもそもほとんどの奴がプロテイン必要なほど運動してないからいらないだろ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:34:12.17 ID:uWwXpO/dM.net

食前食後にプロテイン
朝起きてプロテイン寝る前にプロテイン
仕事中もプロテイン仕事帰りにプロテイン
オナニーしたらプロテインオナニーする前にもプロテイン

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:44:09.30 ID:YSOnmCwu0.net

要はちゃんとメシ食えばいいんだよ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 14:49:45.50 ID:QVVC7EEr0.net

http://jifina.mypressonline.com/?12123h4x19/78643483137

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:02:58.23 ID:lyJ6x3/+0.net

結局一日の総量増やすには
運動後辺りに飲まないとならないだろ
やっぱりタイミング的にも忘れないようにする為にも理にかなってるんだよな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:04:16.98 ID:SifHPJoh0.net

マジだぞ
そうやってキッチリと消費してくれるから、プロテイン会社が儲かるんだ
効果なんて知るか

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:09:47.31 ID:b0IouJSl0.net

プロテインに限らず最近のスポーツ科学は運動したらすぐ補給しろだな

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:15:06.66 ID:2kd3TPkZ0.net

１番大事なのは筋トレ前な

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:17:15.94 ID:dbY/ZxKbp.net

>>29
何が良いの？
半年頑張って筋肉量1キロしか増えなかった雑魚に教えてください！

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:18:31.80 ID:LaDKp2Nod.net

少し前にケンモウで敵が同じ事を言ってたよ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:19:21.79 ID:jd5aEl2z0.net

プロテインって効くのか？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:20:21.98 ID:k2TN+DLB0.net

太ってる人はプロテインいらんのだろ？

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 15:32:39.10 ID:+UF5/g410.net

アニメの話をマジで信じる馬鹿ｗ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/07/14(日) 17:28:51.40 ID:2jhDpwGJa.net

ためしてガッテンで東大の教授が
運動後にプロテインに粉飴入れて飲めっていってた