まんさん｢ホットヨガと酵素風呂で汗いっぱいかいてデトックスしてるの〜｣ 医者｢汗で排出される毒素なんて0.02%だから無意味｣ まん｢｣ [597533159]

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2019/09/16(月) 23:25:12.48 ID:+B3p8eY60.net

はやね
早起き
野菜と魚中心の食生活
刺激物お菓子はダメ
タバコお酒もダメ
1日1時間以上、心拍は100以下の運動を週3回

これやれば一年で変わるよ